@zhuanchannel

انسان های متعصب
همیشه غمگین هستند.
آنها به غم چسبیده اند.
افرادِ باورمند متعصب تنها خودشان
غمگین نیستند، بلکه در دلِ مردمِ دیگر هم غم ایجاد می کنند.
آنها نمی توانند شادی کسی را تحمل کنند.

هر جا که چیزی را شاد کننده می یابند در صدد
ویران کردن آن بر می آیند.

انسان های باورمند و متعصب همیشه با دیگران
با تندی و تعصب رفتار می کنند.

آنها غمگین، مرده، و در خود فرو رفته، بسته و متحجر هستند.

ولی عارفان هیچ تعصبی ندارند
آنها حقیقت را چشیده اند.

همیشه شادند، در پیرامونشان
یک نوع سرزندگی وجود دارد.

آنها همیشه جاری، تازه و
با طراوت هستند.

اشو

@zhuanchannel
گر راهزن تو باشی...

اگر مصوبه جدید هیئت‌وزیران درباره اصلاح تعرفه واردات کالاها، اجرایی شود! با فرض دلار ۵۷ هزار تومان و افزوده نشدن هیچ سودی توسط شرکتهای واردکننده! با تعرفه بازرگانی جدید کمترین قیمت آی‌فون‌های ۱۵ پرومکس به ۱۳۵ میلیون تومان خواهد رسید!

علیرضا مجیدی

@zhuanchannel
ورود مایکروسافت به تلگرام

تاکنون غول‌های تراز اول تکنولوژی مثل گوگل، مایکروسافت، اپل، توییتر و... به تلگرام بی‌اعتنایی می‌کردند و حتی یک ربات رسمی نیز در تلگرام نداشتند

اما امروز مطلع شدیم که شرکت بزرگ مایکروسافت، امکان استفاده از هوش مصنوعی Copilot خود در محیط تلگرام را نیز فراهم کرده است


پی‌نوشت:
این بات ، بهتر از دانلود ۱۰۰ مگابایت یه اپ اضافه روی گوشی یا سیستم هست.
تجربه کار خیلی خوبی داره و تنها مشکلش اینه که فعلا تو کشورهای کمی فعال هست.

خب برای شماره‌های ایرانی که
از ربات فوق @CopilotOfficialBot
محروم شده‌اند، یک خبر خوب دارم 😅
فعلا برنامه‌نویس این ربات، یک نکته‌ی ساده را رعایت نکرده و شما می‌توانید به سادگی یک مخاطب غیرایرانی تولید کنید
برای این کار می‌توانید یک شماره غیرایرانی به مخاطبین اضافه و سپس اون مخاطبو share کنید بدون ردپا. راه ساده‌تر این است که عبارت:

/C_964_770*

که بجای ستاره، 7 رقم دلخواه قرار داده شده را به @kikeyBot بفرستید و نتیجه نهایی را با مخفی کردن فرستنده، به ربات مایکروسافت که در مطلب بالا معرفی شد، ارسال کنید و لذت ببرید

اخبار تلگرام فارسی

✈️ تورهای پرطرفدار ایران‌گردی لست‌سکند - ویژه کاربران ژوان😎


تورهای ویژه شیراز👇
https://last.ir/93ac0

تورهای ویژه مشهد👇
https://last.ir/5021a

تورهای ویژه استانبول 👇
https://last.ir/4781c

تورهای ویژه ارمنستان 👇
https://last.ir/4555c

🚘 لیست همه تورهای لست‌سکند
https://last.ir/7063d

@zhuanchannel
جوز هندی منبع مهم آنتی اکسیدان ها، روغن های چرب است. جوز هندی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از بیماری های فصلی جلوگیری می کند.
جوز هندی خاصیت ضد قارچی نیز دارد
و هضم را عادی می کند.

برخی از مهم‌ترین خواص جوز هندی عبارتند از:

سلامت سیستم عصبی:
جوز هندی به دلیل دارا بودن ترکیبی
به نام "مِئرِشتین" (myristicin) که در بدن انسان تجزیه می‌شود، می‌تواند به تقویت سیستم عصبی کمک کند.

کاهش درد عضلات:
جوز هندی به دلیل داشتن
ترکیبات خاصی خاصیت ضد التهابی دارد که می‌تواند به تسکین درد عضلات کمک کند.

بهبود خواب:
مصرف مقدار کمی جوز هندی (مثلاً نوک قاشق چای‌خوری) در شیر گرم قبل از خواب می‌تواند به رفع استرس و بی‌خوابی کمک کند.
این اثر به دلیل وجود ترکیب مئرشتین در جوز هندی است که برای سیستم مرکزی اعصاب مفید محسوب می‌شود.

سلامت دستگاه گوارش:
جوز هندی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلاتی مانند یبوست، اسهال و نفخ کمک کند. روغن و فیبر موجود در جوز هندی سبب بهبود عملکرد سیستم گوارشی انسان می‌شوند.

سلامت مغز:
از زمان یونان باستان از جوز هندی برای تقویت حافظه و تمرکز استفاده می‌شده
مطالعات نشان داده که جوز هندی می‌تواند به بهبود عملکرد شناختی و افزایش قدرت یادگیری کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی:
جوز هندی منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک کنند.

سلامت پوست:
جوز هندی به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد می‌تواند به بهبود التهابات پوستی مانند آکنه و اگزما کمک کند.

کاهش درد قاعدگی:
مصرف جوز هندی می‌تواند به کاهش درد قاعدگی کمک کند.

نکته:
مصرف بیش از حد جوز هندی می‌تواند خطرناک باشد.

زنان باردار و شیرده باید از مصرف زیاد جوز هندی خودداری کنند.

افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند صرع و مشکلات کبدی باید قبل از مصرف جوز هندی با پزشک مشورت کنند.

@zhuanchannel
سعی کن آپدیت باشی با سرعت تکنولوژی

@zhuanchannel
مسیر "میانی" یا "هشت گانه" که به عنوان مسیر پایان دادن به رنج نیز شناخته می شود

1. رفتار صحیح - آسیب نرساندن به موجودات زنده، چشم پوشی از دزدی، خشونت، رفتار نامناسب جنسی، احترام به خود و توانایی بخشش اشتباهات، نتیجه گیری درست از آنها.

2. گفتار صحیح - فقط حقیقت را بدون درگیر شدن در شایعات بگویید، پشت سر کسی صحبت نکنید و از الفاظ رکیک استفاده نکنید.

3. راه درست زندگی این است که معاش خود را از راه صادقانه به دست آورید.

4. تلاش درست ریشه همه دستاوردها است، اما تلاش مستلزم تعادل است.

5. آگاهی صحیح - مشاهده جریان فرآیندهای مادی و ذهنی بدون وقفه در توجه، آگاهی از لحظات خوشایند بدون طمع، آگاهی از لحظات ناخوشایند بدون عصبانیت

6. تمرکز صحیح

7. درک صحیح - درک اینکه همه چیز در طبیعت، از جمله بدن و آگاهی ما، بر اساس قانون علت و معلول به طور مداوم در حال تغییر است.

8. تفکر صحیح، تفکر عاری از خشم، طمع و ظلم و آکنده از شفقت و عشق

بودا

@zhuanchannel

محبت و Care زیاد به آدم یا هرچیزی، اون رو از بین میبره.
اگر کسی رو دوست دارید، بگذارید با ناملایمات زندگی روبرو بشه تا قوی و قدرتمند بار بیاد.

اگر بچه دارید، دیواری نشید بین اون و دشواری‌ها. اجازه بدید اون بچه باهاشون روبرو بشه تا خودش بدون واسطه زندگی رو لمس کنه.

«باد، شعله‌ی شمع رو خاموش، ولی آتش رو شعله‌ورتر می‌کنه».

سعی کنید آتش باشید تا شمع.
تمامی چیزهایی که در درازمدت استوار و پایدارن، آتش‌اند که ناملایمات زیادی رو تحمل کردن و از تک تک شکست‌ها درس گرفتن و خودشون رو ترمیم کردن.
از ارگان‌های بدن و تکامل گرفته تا بهترین شرکت‌های دنیا.

همگی در طول مسیر حل مسئله رو یاد گرفتن. بچه‌ای رو که لای ده لایه لباس بپوشونید تا سرما نخوره، بعدتر با کوچکترین مریضی به حال مرگ می‌افته.

اگر اجازه ندید کودک با سرما و مریضی کنترل شده روبرو بشه، ارگان‌های بدنش یاد نمیگیرن با ناملایمات بزرگتر بعدی کنار بیان.

اگر شرکتی بخواد از همون ابتدا پرفکت باشه، در درازمدت پایدار و استوار نخواهد بود. هر شکست، یک کد ژنتیکی از خودش به جا میگذاره برای نسل بعد، تا اون اشتباه تکرار نشه.

یک محیط سالم محیطیه که کسی در اون سعی نکنه همه چیز رو تحت کنترل داشته باشه.

تمامی سیستم‌هایی که از قدیم تا به امروز ماندگار شدن، بارها در subunit های خودشون شکست خوردن و درس گرفتن.

از فرهنگ گرفته تا سنت‌ها، از دنیای سیاست تا اقتصاد و هرچیزی که اطرافمون می‌بینیم که از خیلی وقت پیش بودن و هنوز هستن، اینا طی زمان بارها با شوک و استرس روبرو شدن.

اگر بخوای چیزی رو شدید کنترل کنی، در حقیقت داری اون رو به سمت مرگ هدایت می‌کنی. چون با کوچکترین نوسان، عدم قطعیت و شوکی که بهش وارد میشه، فرو میریزه. ولی اگر اون چیز رو در معرض نوسان و شوک قرار بدی و بذاری شکست بخوره و یاد بگیره، میتونی امیدوار باشی که موندگار بشه.

تکامل انسان رو اگر در نظر بگیریم، طی میلیون‌ها سال بارها سلولهای ما به بیراهه رفتن و شکست خوردن ولی کد ژنتیکی اون مشکل رو به نسل بعد منتقل کردن تا نسل بعد ازش درس بگیره و خودش رو بازسازی کنه و تمامی این شکست‌ها (و یاد گرفتن‌ها) تبدیل به انسانی شده که امروز می‌بینیم.

طبیعت عاشق هرج و مرج و بی‌نظمیه، چون اگر اینطور نبود، چیزی تکامل پیدا نمیکرد. نباید
از این Chaos ترسید و ازش دوری کرد. باید در آغوشش گرفت. آدمی که به گوشه‌ی امنش خو میگیره، رشدی هم نمی‌کنه و روز به روز دیوارهای دورش ضخیم‌تر هم میشه.

بچه‌ای که زیر نظر محبت شدید پدر مادرش بزرگ میشه، در بزرگسالی با مشکلاتی که برای عده‌ای ممکنه پیش پا افتاده باشه، ممکنه از بین بره. شرکتی که با زور پول و رانت سرپاست، اگر اون پشتوانه از بین ببره، حتی قادر نیست یک روز سر پا بمونه.

اقتصادی که بخوای اون رو از گزند مشکلات دور نگه داری و اجازه ندی شوک بهش وارد بشه، یه جا کله پا میشه و فرومی‌پاشه. سیاستی که بخوای بسته نگهش داری و اون رو پرفکت و بی‌نقص نشون بدی، با اولین شوک و نوسان جدی‌ای که بهش وارد میشه، از بین میره.

انسان‌های بزرگ، شرکت‌های بزرگ، سیستم‌های بزرگ، همگی از دل شوک‌ها و استرس‌ها به وجود اومدن. ضربه خوردن، خودشون رو ترمیم کردن، و قوی‌تر برگشتن.

و این کد ژنتیکی رو به نسل‌های بعدی منتقل کردن. این نسخه هم برای مدت محدود عمر ما، هم در دراز مدت، جواب میده.

هرچند میزان شوک و استرس وارد شده نباید از حدی بیشتر و مخرب باشه، اما همیشه باید از استرس و شوک استقبال کرد. همونطور که میری باشگاه و به بدنت استرس وارد میکنی تا عضله بسازی، باید این استرس رو برای بقیه جوانب زندگی هم بخوای.

چند بخش از کتاب «Antifragile» نسیم نیکلاس طالب رو برای چندمین بار میخوندم و این چند خط رو نوشتم.

از این کتاب یک ترجمه‌ی خوب در ایران وجود داره: ترجمه‌ی مینا صفری از نشر نوین

فرید هاب

@zhuanchannel
هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند.
این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند.

زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند،
آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند
میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس
و عزت نفس دیگران دارند.
تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي.
چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند.

کارل گوستاو يونگ

@zhuanchannel
این بلاگر عمانی با ۲۰۰ هزار دنبال کننده به اهواز سفر کرده است.
اخیرا چند فرد مشهور عمانی را دیدم که به اهواز سفر کردند و تصاویری از این شهر کشورمان را در صفحات خود گذاشتند.

مطالعات عما

@zhuanchannel

از منظر روانکاوی؛ تو بیهوده از کسی بدت نمیاد.

_یا قسمتی از خود پذیرفته نشدت هست که در آن آدم میبینی.
_یا می‌ترسی در آینده، شبیه اون آدم بشی(خودتو درش میبینی).
_یا شبیه اون آدم بودی و دیگه نمیخوای برگردی به اون بودن.
_یا در زندگی تلاش کردی مثل این فرد نباشی.

Dr.garavandnia