🌱 10 راه برای تقویت اراده :
1- بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید.
2- کارها را نیمه تمام رها نکنید.
3- به اندازه کافی بخوابید.
4- کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید و کارهای مهمتر رو اول انجام دهید.
5- ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید.
6- بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید.
7- صبحها چرت نزنید.
8- دوش آب سرد بگیرید.
9- کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید.
@zhikangraphic
1- بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید.
2- کارها را نیمه تمام رها نکنید.
3- به اندازه کافی بخوابید.
4- کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید و کارهای مهمتر رو اول انجام دهید.
5- ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید.
6- بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید.
7- صبحها چرت نزنید.
8- دوش آب سرد بگیرید.
9- کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید.
@zhikangraphic
"اسلولوریس" جانداریست بسیار مظلوم و گوشه گیر و ساکت. اگر خطری این حیوان را تهدید کند بی آنکه فرار کند مانند سارقین در محاصره پلیس، دستش را بالا برده و نگاهتان میکند.
@zhikangraphic
@zhikangraphic
آدم هوس چیزهایی که مزهاش را نچشیده هرگز نمیکند.
ولی بعد از اینکه یک بار مزهی نعمتی را چشید،
آنوقت دیگر محرومیت از آن مشکل است؛
برای اینکه آن وقت آدم خود را به داشتن آن نعمت ذیحق میداند.
@zhikangraphic
ولی بعد از اینکه یک بار مزهی نعمتی را چشید،
آنوقت دیگر محرومیت از آن مشکل است؛
برای اینکه آن وقت آدم خود را به داشتن آن نعمت ذیحق میداند.
@zhikangraphic
چنان در قید مهرت پایبندم
که گویی آهوی سر در کمندم
گهی بر درد بیدرمان بگریم
گهی بر حال بیسامان بخندم
نه مجنونم که دل بردارم از دوست
مده گر عاقلی بیهوده پندم
#سعدی
@zhikangraphic
که گویی آهوی سر در کمندم
گهی بر درد بیدرمان بگریم
گهی بر حال بیسامان بخندم
نه مجنونم که دل بردارم از دوست
مده گر عاقلی بیهوده پندم
#سعدی
@zhikangraphic
میزان آب پشت سد "سه دهانه چین" آنقدر زیاد است که اگر دریچه هاى سد بطور کامل باز شود فشار این جریان آب قادر خواهد بود چرخش زمین را منحرف کند
@zhikangraphic
@zhikangraphic
بیمار ارتودنسیم برام کارت دعوت عقدشو آورده.
حالا کجا با همسرش آشنا شده؟
زمانی که تو مطب من تو اتاق انتظار نشسته بودن همو دیدن.
میخوام بگم انقد غر نزنید اگه یکم منتظر میشینید، از فرصت ها استفاده کنید 😂👌
@zhikangraphic
حالا کجا با همسرش آشنا شده؟
زمانی که تو مطب من تو اتاق انتظار نشسته بودن همو دیدن.
میخوام بگم انقد غر نزنید اگه یکم منتظر میشینید، از فرصت ها استفاده کنید 😂👌
@zhikangraphic
⭕️ مردی که رویای میلیون ها نفر را زندگی کرد ..!
یک فیلم زیبا و تاثیر گذار در مورد مردی که از جهان مدرن خسته شده و به سوی طبیعت وحشی سفر میکنه ..
داستانش بر اساس واقعیت ساخته شده ، بازیگر نقش اصلی بسیار عالی بازی کرده و فیلمی هست پر از اهنگ های زیبا و آرامش بخش به همراه تصاویر دیدنی از مناظر طبیعی.
دیدن فیلم " into the wild " تجربه جذابی براتون خواهد بود.
#معرفی_فیلم
@zhikangraphic
یک فیلم زیبا و تاثیر گذار در مورد مردی که از جهان مدرن خسته شده و به سوی طبیعت وحشی سفر میکنه ..
داستانش بر اساس واقعیت ساخته شده ، بازیگر نقش اصلی بسیار عالی بازی کرده و فیلمی هست پر از اهنگ های زیبا و آرامش بخش به همراه تصاویر دیدنی از مناظر طبیعی.
دیدن فیلم " into the wild " تجربه جذابی براتون خواهد بود.
#معرفی_فیلم
@zhikangraphic
Delbar
Ebi
تو این هوا + جادهاي شمال این موزیك دلچسب فقط باید پلي شه تا از مسیر لذت ببري .
🎧 کانال موزیکمون 👇
@zhikanmusics
🎧 کانال موزیکمون 👇
@zhikanmusics
به خاطر بچهها
بلندبلند خبر نخونید
تلویزیون رو خاموش کنید
سعی کنید صدای آژیر از موبایلتون در نیاد
کارِ درست اینه که آروم باشیم
و هیجانزده رفتار نکنیم.
@zhikangraphic
بلندبلند خبر نخونید
تلویزیون رو خاموش کنید
سعی کنید صدای آژیر از موبایلتون در نیاد
کارِ درست اینه که آروم باشیم
و هیجانزده رفتار نکنیم.
@zhikangraphic