У человека есть 5 физиологических источников энергии:
🎈сон,
🎈вода,
🎈пища,
🎈дыхание (в смысле упражнений),
🎈физическая активность.

На все остальное мы энергию только тратим.

Лично я очень условно, но могу потерпеть без всего, кроме "поспать". Но это на крайний случай.

Ситуация "не спать всю ночь и пойти жить" у меня была только один раз, 20 лет назад, на первом курсе перед экзаменом. Тогда же я поняла, что это совсем не мой путь.

Почему-то вчера вдруг решила, что могу себе позволить. Итог - с утра на вопрос "Вы высыпаетесь?" спонтанно могу ответить только "Куда?".

Забыли, рассоздали, больше так не буду.

Пару месяцев назад начала строго следить за всеми пунктами в комплексе. Результат радует и вдохновляет. Размеры одежды становятся прежними, нервы укрепляются, сосуды расширяются.

Перво-наперво надо записать в разделе "Для дома для семьи". И врачи рекомендуют.

Ну и завести телефон выходного дня для своих и оставить максимум один новостной паблик в подписках. Проверено. Мимо проходит все, кроме важного.

А у вас как? Умеете? Практикуете?

Ниточки приехали) Всё, ушла в запой. Он бывает пару раз в год.

Да будет шоппер!🛍

В дни вязальной страсти между зубодробительными разборами производственных процессов я выгляжу так)

Совершенно не дают сосредоточиться.

👆Жизнь. Чужая шикарная и моя никчемная

Очень люблю эту тему за неисчерпаемость. Каждый нет-нет да и словит похожую мысль. Может не в целом, а фрагментами. Иногда даже не заметно для себя.

Синдром FOMO (fear of missing out), когда нам кажется, что жизнь проходит мимо, случается не только в части зависимости от новостей и онлайна.

Он производится соцсетями, особенно запрещенными, в промышленных масштабах. И если верить всему, что пишут, можно повредить здоровье.

Недавно читала одну статью в деловом издании о денежной дисморфии молодёжи. Вообще дисморфия - это когда когда тебе не нравится часть твоего тела или лица и ты постоянно страдаешь. Это расстройство.

Так вот денежная дисморфия вызвана чужим контентом. Мол вон они все какие богатые и успешные, а я - нищета. Даже если есть стабильный доход, соответствующий возрасту и реальной квалификации, и нет долгов.

Способность верить в сказку - чудесное свойство человеческого мозга. Но если этой сказкой питаться без конца, можно словить несварение.

К каждой истории про неразбавленный успешный успех нужно бы приписывать убористым мелким шрифтом все, что ему предшествует и сопутствует.

- Она - мать троих милых малышей. Пишет, что категорически не хочет няню своим деткам, потому что не может унять радость материнства. А мы смотрим и думаем, бывают же идеальные.

Кто мать, тот прятался от детей в туалете. И вот не надо.

- Эта же мать на миллион подписчиков демонстрирует 32 размер одежды. И все от природы. Просто повезло.

Наверное так бывает в 2% случаев. В остальном кто мать, а особенно трижды и больше, тот понимает, сколько пахоты и самоотдачи нужно, чтобы вернуться в приличное состояние после беременности, а особенно после кормления.

- То же самое про всегда тихих, чистых и покладистых детей. Тут приходится выбирать что-то одно. Разом они не могут все это исполнить. Или чистые, но орут и дерутся. Или тихие и уже грязные. Или молча дерутся. В общем комбинации есть.

- Она такая живёт, не работает, вся обеспечена богатым мужем. Просто не рассказывает, что не имеет собственного дохода, а потому время от времени слышит фразу "закрой рот, я все сказал". Ну а если не слышит, то чувствует, что он живёт с этой фразой в голове. А ей приходится принимать форму чемодана.

Мне показалось, что этот фрагмент из "Вокзала для двоих" - отличная иллюстрация для FOMO, о котором у нас во времена создания фильма и не слышали.

В этом чате все, или почти все, знают сюжет полностью. Так что примерно помнят, что сопутствует тому, что "жену по телевизору показывают".

В общем хорошая новость в том, что реальный мир сильно шире квадратного окошка с подписью. И для кого-то наша жизнь выглядит так же космически. А мы и не знаем. Поэтому ценим свою, а другими вдохновляемся дозированно и трезво.

Младшенький подходит и спрашивает с хитрым прищуром:

- Мам, а тебе сколько лет?
- 38
- А сделай самолётик!

Протягивает бумажку

- Ой, да я уже и не умею делать самолетики...

Он ждал этой фразы. Я примитивна в его глазах, как малосольный огурец:

- И тебе не стыдно? 38 лет, а самолетики делать не умеешь!

Это мне за все "Тебе уже шесть лет, а ты..."🫠

👆Видео крайне бородатое, но лучше иллюстрации не вспомнила🙃

Знаете, какое самое сложное задание можно дать соискателю на любую линейную должность, а также многим действующим сотрудникам (и их начальникам тоже)?

Не, не творческий полет с конем в сферическом вакууме. С этим так или иначе могут справиться почти все.

Все проще. Сделать что-то по образцу. Повторить точь-в-точь. Хоть документ, хоть процесс.

И вот тут как раз начинается творчество, которое никто не заказывал. 80% засыпятся на первом этапе. И будут уверены, что сделали, как нужно. Ещё 10% - на мелочах. И только оставшиеся 10% сделают то, что прошено.

Этому способствует коктейль из порядка в голове, умения сконцентрироваться, наблюдательности и самодисциплины.

Хотела сказать, что гендерные различия роли не играют. Уж очень красивая версия получалась.

Написала. Стёрла. Играют. Еще как. Иначе у меня в коллективе не было бы 80% женщин.

Смягчу тем, что и мальчики, и девочки бывают очень разными. И там, и там есть самородки. И тем не менее.

И главное - способность повторить образец ни в коем случае не исключает возможности иметь творческий, свободный и масштабный характер. Она его дополняет, украшает, обогащает. А не то, что кто-то мог подумать.

Навеяно просмотром кадровых документов. В процессе и после чтения никто не пострадал.

Младший снова отмочил. Забираю его вчера из сада.

- мам, а сегодня все девочки говорили, что они меня обожают. Аж голова закружилась!

- прям все-все?

- ага

На подходе к дому раскололся:

- мам, я им объявил: "Той, кто скажет, что обожает меня, я подарю все свои суперспособности - быстро бегать, высоко прыгать, преодолевать препятствия"...

Купил любовь за банку неаполитанского воздуха парень, если коротко.

Юный мичуринец растёт. Тоже считает, что не надо ждать милостей от природы.