🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
اصالت !
اصالت يعني ، نتوني به کسی خيانت کني، نتوني دل بشکني، نتوني دورو باشي، نتوني آدما رو بازي بدی و ...
يعني براي خودت يك چهار چوب محكم اخلاقي داشته باشي !
چهارچوبي که خودت ، با جهان بيني خودت ، براي خودت تعريف مي كني . بنابر این ، کسي که چهارچوب اخلاقي داره ، اصالت داره.
اصالت رو نه مي شه به ارث برد ، نه می شه خريد ، نه مي شه اداشو درآورد ، و نه مي شه با بزک و دوزک ظاهری ، بهش رسيد .
اصالت واقعی ، به محيط زندگي ما ، تربيت ، و '"تلاش فردي ما براي دونستن'" ، و تغيير در جهت انسان بهتر شدن ، بستگی داره .
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍂🌿
🌾
اصالت !
اصالت يعني ، نتوني به کسی خيانت کني، نتوني دل بشکني، نتوني دورو باشي، نتوني آدما رو بازي بدی و ...
يعني براي خودت يك چهار چوب محكم اخلاقي داشته باشي !
چهارچوبي که خودت ، با جهان بيني خودت ، براي خودت تعريف مي كني . بنابر این ، کسي که چهارچوب اخلاقي داره ، اصالت داره.
اصالت رو نه مي شه به ارث برد ، نه می شه خريد ، نه مي شه اداشو درآورد ، و نه مي شه با بزک و دوزک ظاهری ، بهش رسيد .
اصالت واقعی ، به محيط زندگي ما ، تربيت ، و '"تلاش فردي ما براي دونستن'" ، و تغيير در جهت انسان بهتر شدن ، بستگی داره .
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
قانونى داريم كه هميشه ثابت است
"ما به محيطمان عادت ميكنيم"
اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.
اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید
اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی"
راز شاد زیستن
اندرو متیوس (مترجم دکتر عیدی)
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍂🌿
🌾
قانونى داريم كه هميشه ثابت است
"ما به محيطمان عادت ميكنيم"
اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.
اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید
اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی"
راز شاد زیستن
اندرو متیوس (مترجم دکتر عیدی)
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
کمبود را باور نکن حتی اگر بزرگترین دانشمند جهان با بیان نشانه های کمبود آن را تصدیق کند آن نشانه ها فقط بخاطر باورهای آن فرد خاص است و نه واقعیت جهان.
باور به فراوانی،مهم ترین باور برای رسیدن به استقلال مالی است.وقتی این باور را می سازی،ده ها باور محدود کننده ی دیگر خود به خود محو می شود.
هرچه فراوانی را بیشتر باور می کنی،بیشتر آن را می بینی و این قانون را درک می کنی که رشد،جزو قوانین ابدی و تغییر ناپذیر جهان است و درک می کنی که روی گنج نشسته ای.تا بشریت هست.
نعمت ها و فرصت ها هم هستند.
آنوقت آرام می شوی و همه نگرانی هایت محو می شود و در این آرامش می توانی به ثروت و برکت اجازه دهی تا وارد زندگی ات شود،این قانون است.
سعی کنید این جمله خداوند را خوب درک کنید که گفته:اگر تمام درختان قلم و تمام آب ها مرکب شوند،هرگز نخواهید توانست نعمت های پروردگار را بشمرید.
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍂🌿
🌾
کمبود را باور نکن حتی اگر بزرگترین دانشمند جهان با بیان نشانه های کمبود آن را تصدیق کند آن نشانه ها فقط بخاطر باورهای آن فرد خاص است و نه واقعیت جهان.
باور به فراوانی،مهم ترین باور برای رسیدن به استقلال مالی است.وقتی این باور را می سازی،ده ها باور محدود کننده ی دیگر خود به خود محو می شود.
هرچه فراوانی را بیشتر باور می کنی،بیشتر آن را می بینی و این قانون را درک می کنی که رشد،جزو قوانین ابدی و تغییر ناپذیر جهان است و درک می کنی که روی گنج نشسته ای.تا بشریت هست.
نعمت ها و فرصت ها هم هستند.
آنوقت آرام می شوی و همه نگرانی هایت محو می شود و در این آرامش می توانی به ثروت و برکت اجازه دهی تا وارد زندگی ات شود،این قانون است.
سعی کنید این جمله خداوند را خوب درک کنید که گفته:اگر تمام درختان قلم و تمام آب ها مرکب شوند،هرگز نخواهید توانست نعمت های پروردگار را بشمرید.
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
پنج دلیل که چرا در مسیر هدف‌مان
نباید به حرف هرکسی توجه کنیم
1. شما تنها کسی هستید که به خوبی می‌دانید توانایی‌هایتان چه هست، نه مردم.
2. شما به خوبی می‌دانید که این خودتان هستید که مسبب شادی خود می‌شوید، نه مردم.
3. شما از هدف و منظور خود باخبر هستید، نه مردم.
4. شما تمایل شدیدی دارید که به هدف خود برسید، نه مردم.
5. شما تنها کسی هستید که می‌توانید خواسته‌ی خودتان را عملی کنید، نه مردم.
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍂🌿
🌾
پنج دلیل که چرا در مسیر هدف‌مان
نباید به حرف هرکسی توجه کنیم
1. شما تنها کسی هستید که به خوبی می‌دانید توانایی‌هایتان چه هست، نه مردم.
2. شما به خوبی می‌دانید که این خودتان هستید که مسبب شادی خود می‌شوید، نه مردم.
3. شما از هدف و منظور خود باخبر هستید، نه مردم.
4. شما تمایل شدیدی دارید که به هدف خود برسید، نه مردم.
5. شما تنها کسی هستید که می‌توانید خواسته‌ی خودتان را عملی کنید، نه مردم.
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
این آمدن و رفتن آدم ها
به من یاد داد که اگر قرار است روزی
به یک انسان وابسته شوم
آن شخص، تنها خود من باشم.
بیایید انقدر ساده
به اشیا و به افراد وابسته نشویم.
وابسته نشویم چون هر کدامشان
شاید روزی بروند..شاید روزی نباشند
اما رفتن تو از تو فرق دارد..
یعنی پایان..
دیگر بعد از آن احساس دلتنگی وجود ندارد
که بخواهد تو را آزار بدهد..
خودت را در آغوش بگیر و
وابسته نشو
که اینجا همه مسافرند..
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍂🌿
🌾
این آمدن و رفتن آدم ها
به من یاد داد که اگر قرار است روزی
به یک انسان وابسته شوم
آن شخص، تنها خود من باشم.
بیایید انقدر ساده
به اشیا و به افراد وابسته نشویم.
وابسته نشویم چون هر کدامشان
شاید روزی بروند..شاید روزی نباشند
اما رفتن تو از تو فرق دارد..
یعنی پایان..
دیگر بعد از آن احساس دلتنگی وجود ندارد
که بخواهد تو را آزار بدهد..
خودت را در آغوش بگیر و
وابسته نشو
که اینجا همه مسافرند..
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
پای انتخاب هایتان بایستید !!
آدم ها باید توی زندگیشان ،
پای خیلی چیزها بایستند ... !
پای حرف هایی که می زنند ...
قول هایی که می دهند ...
اشتباهاتی که می کنند ...
احساساتی که بروز می دهند ...
نگاه هایی که از عمق جان می کنند ...
نوازش هایی که با سرانگشتانشان می کنند !
دوستت دارم هایی که می گویند ...
زندگی هایی که می بخشند ...
عشق هایی که نثار می کنند ...
آدم ها باید توی زندگیشان ،
پای انتخاب هایشان بایستند ...
زندگی مواجهه ی ابدی آدم هاست ،
با انتخاب هایشان ... !
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍂🌿
🌾
پای انتخاب هایتان بایستید !!
آدم ها باید توی زندگیشان ،
پای خیلی چیزها بایستند ... !
پای حرف هایی که می زنند ...
قول هایی که می دهند ...
اشتباهاتی که می کنند ...
احساساتی که بروز می دهند ...
نگاه هایی که از عمق جان می کنند ...
نوازش هایی که با سرانگشتانشان می کنند !
دوستت دارم هایی که می گویند ...
زندگی هایی که می بخشند ...
عشق هایی که نثار می کنند ...
آدم ها باید توی زندگیشان ،
پای انتخاب هایشان بایستند ...
زندگی مواجهه ی ابدی آدم هاست ،
با انتخاب هایشان ... !
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
آدم ها را برایِ خودتان مهم نکنید !
از هیچ کسی بت نسازید !
اجازه ندهید یک نفر ، همه ی دنیایِ تان شود !
آن وقت با یک اخم و بی توجهیِ ساده ؛
تمامِ غرور و خود باوریِ تان ، از هم می پاشَد ،
شخصیتِ تان زیرِ سؤال می رود ،
و از خودتان بیزار می شوید ... !
دست از بزرگ نمایی بردارید !
آدم ها همه شان مثلِ هم اند ؛
نه آنقدر بزرگ ، که تمامِ دنیایِ تان شوند ،
و نه آنقدر کوچک ، که زیرِ پایِ تان لِه شوند !
پیچیده اش نکنید !
آدم ها ، فقط آدم اند ،
همین !☝️
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
از هیچ کسی بت نسازید !
اجازه ندهید یک نفر ، همه ی دنیایِ تان شود !
آن وقت با یک اخم و بی توجهیِ ساده ؛
تمامِ غرور و خود باوریِ تان ، از هم می پاشَد ،
شخصیتِ تان زیرِ سؤال می رود ،
و از خودتان بیزار می شوید ... !
دست از بزرگ نمایی بردارید !
آدم ها همه شان مثلِ هم اند ؛
نه آنقدر بزرگ ، که تمامِ دنیایِ تان شوند ،
و نه آنقدر کوچک ، که زیرِ پایِ تان لِه شوند !
پیچیده اش نکنید !
آدم ها ، فقط آدم اند ،
همین !☝️
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟!
همه ما، گفتگوی درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما دارد حرف می زند. همین الان که دارید این متن را می خوانید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. این گفتگوی درونی گاهی اوقات به نشخوار ذهنی منفی تبدیل می شود.
بگذارید اول نشخوار را توضیح دهم: چندین هزار سال پیش، بعضی از حیوانات برای حفظ امنیت خود مجبور بودند که به هنگام پیدا کردن غذا، با شتاب آن را بدون جویدن ببلعند و دوباره به مخفیگاه خود باز گردند. سپس در آنجا با خیال آسوده، آرام می گرفتند و غذایی را که قبلاً بلعیده بودند، بالا می آوردند و می جویدند و دوباره می بلعیدند.
گاهی اوقات ما انسان ها نیز دچار مساله ای مانند نشخوار می شویم. یعنی به یک موضوع بارها و بارها فکر می کنیم. ما گیر می افتیم در یک حلقه بی پایان و بی نتیجه فکر کردن به یک موضوع و مدام آن را می بلعیم و دوباره آن را می آوریم بالا و دوباره آن را می جویم.
در گفتگوهای تکراری درونی یا نشخوار ذهنی مدام به نکات منفی، خاطرات منفی و جنبه های منفی فکر می کنیم و بعد از مدتی به آن اعتیاد پیدا می کنیم. همانند حیواناتی که از اول اهل نشخوار نبودند اما اکنون دیگر معده شان کاملا متناسب نشخوار شده است.
این نشخوار منفی می تواند گریبان همه ما را بگیرد. از فردی که همسرش به وی خیانت کرده تا کارآفرینی که ورشکست شده، تا کاندیدایی که در انتخابات رای نیاورده یا روزنامه نگاری که به ناحق زندانی شده، ورزشکاری که مصدوم شده و دیگر نمی تواند ورزش حرفه ای کند و فردی که در آزمون دکتری به نتیجه نرسیده. سرمایه گذاری که سرمایه اش از بین رفته است.
☑️و اما برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می توان کرد؟
1⃣تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر:
به صورت ارادي به چيزي توجه كنيد كه مثبت است. بازي هاي فكري کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيري فكر است. تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتان را با هر چيز كوچكي مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354را درنظربگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد. اين تكنيك بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يك آن نمي تواند به دونقطه توجه كند.
2⃣تکنیک تاخير فكر:
براي آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتان وقت تعيين كنيد و وقتي اين افكار خواستند به ذهنتان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده ايد بيايند و تدريجا اين ساعات را محدودتر كنيد. این نشان می دهد که شما ارباب هستید و آن ها (افکار منفی تکراری) نوکر.
3⃣تکنیک تدوین فکر:
قلم و كاغذ برداريد و همگي افكار منفي خود را بنويسيد ترجیحا با زبان طنز! نوشتن بار سنگين افكار فكري را سبك كرده و گاه با خواندن نوشته ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتي از افكار غيرمنطقي خود وادارد. در عين حال وقتي فكرتان را نوشتيد راحت تر مي‌توانيد آن را بررسي كنيد و خطاهايش را شناسايي نماييد.
4⃣تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام:
در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه به نظر برسد اما دو فایده اساسی دارد. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی های آینده فکر کنید. به بدترین حالت ممکن فکر کنید. زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، میبینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را بزرگ کرده است. همین طور شما می توانید خود را برای اقدامات جبرانی و پیشگیرانه بعدی آماده کنید. به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید.
5⃣تکنیک تعریف ماموریت جدید:
نشخوار ذهنی، فكر زايد است و فكر زايد زاييده وقت زايد و وقت زايد زاييده بيكاري، با دست زدن به يك فعاليت كه شما را در حالت برانگيختگي قرار دهد مي‌توانيد از حالت نشخوار ذهنی فاصله بگيريد. مثلا اگر در کارآفرینی شکست خورده اید، یک ایده جدید را دنبال کنید. اگر دیگر نمی توانید ورزش حرفه ای کنید، خوب به مربی شدن فکر کنید! اگر به تازگی جدا شده اید، به تمام کارهایی فکر کنید که در زمان زندگی مشترک فرصتش را نداشتید انجام دهید. خداوند درها و دریچه های بسیاری را پیش روی ما قرار داده است. اما گاهی اوقات آنچنان به درهای بسته نگاه می کنیم که صدها در و دریچه دیگر را نمی بینیم.
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍂🌿
🌾
پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟!
همه ما، گفتگوی درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما دارد حرف می زند. همین الان که دارید این متن را می خوانید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. این گفتگوی درونی گاهی اوقات به نشخوار ذهنی منفی تبدیل می شود.
بگذارید اول نشخوار را توضیح دهم: چندین هزار سال پیش، بعضی از حیوانات برای حفظ امنیت خود مجبور بودند که به هنگام پیدا کردن غذا، با شتاب آن را بدون جویدن ببلعند و دوباره به مخفیگاه خود باز گردند. سپس در آنجا با خیال آسوده، آرام می گرفتند و غذایی را که قبلاً بلعیده بودند، بالا می آوردند و می جویدند و دوباره می بلعیدند.
گاهی اوقات ما انسان ها نیز دچار مساله ای مانند نشخوار می شویم. یعنی به یک موضوع بارها و بارها فکر می کنیم. ما گیر می افتیم در یک حلقه بی پایان و بی نتیجه فکر کردن به یک موضوع و مدام آن را می بلعیم و دوباره آن را می آوریم بالا و دوباره آن را می جویم.
در گفتگوهای تکراری درونی یا نشخوار ذهنی مدام به نکات منفی، خاطرات منفی و جنبه های منفی فکر می کنیم و بعد از مدتی به آن اعتیاد پیدا می کنیم. همانند حیواناتی که از اول اهل نشخوار نبودند اما اکنون دیگر معده شان کاملا متناسب نشخوار شده است.
این نشخوار منفی می تواند گریبان همه ما را بگیرد. از فردی که همسرش به وی خیانت کرده تا کارآفرینی که ورشکست شده، تا کاندیدایی که در انتخابات رای نیاورده یا روزنامه نگاری که به ناحق زندانی شده، ورزشکاری که مصدوم شده و دیگر نمی تواند ورزش حرفه ای کند و فردی که در آزمون دکتری به نتیجه نرسیده. سرمایه گذاری که سرمایه اش از بین رفته است.
☑️و اما برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می توان کرد؟
1⃣تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر:
به صورت ارادي به چيزي توجه كنيد كه مثبت است. بازي هاي فكري کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيري فكر است. تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتان را با هر چيز كوچكي مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354را درنظربگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد. اين تكنيك بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يك آن نمي تواند به دونقطه توجه كند.
2⃣تکنیک تاخير فكر:
براي آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتان وقت تعيين كنيد و وقتي اين افكار خواستند به ذهنتان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده ايد بيايند و تدريجا اين ساعات را محدودتر كنيد. این نشان می دهد که شما ارباب هستید و آن ها (افکار منفی تکراری) نوکر.
3⃣تکنیک تدوین فکر:
قلم و كاغذ برداريد و همگي افكار منفي خود را بنويسيد ترجیحا با زبان طنز! نوشتن بار سنگين افكار فكري را سبك كرده و گاه با خواندن نوشته ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتي از افكار غيرمنطقي خود وادارد. در عين حال وقتي فكرتان را نوشتيد راحت تر مي‌توانيد آن را بررسي كنيد و خطاهايش را شناسايي نماييد.
4⃣تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام:
در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه به نظر برسد اما دو فایده اساسی دارد. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی های آینده فکر کنید. به بدترین حالت ممکن فکر کنید. زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، میبینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را بزرگ کرده است. همین طور شما می توانید خود را برای اقدامات جبرانی و پیشگیرانه بعدی آماده کنید. به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید.
5⃣تکنیک تعریف ماموریت جدید:
نشخوار ذهنی، فكر زايد است و فكر زايد زاييده وقت زايد و وقت زايد زاييده بيكاري، با دست زدن به يك فعاليت كه شما را در حالت برانگيختگي قرار دهد مي‌توانيد از حالت نشخوار ذهنی فاصله بگيريد. مثلا اگر در کارآفرینی شکست خورده اید، یک ایده جدید را دنبال کنید. اگر دیگر نمی توانید ورزش حرفه ای کنید، خوب به مربی شدن فکر کنید! اگر به تازگی جدا شده اید، به تمام کارهایی فکر کنید که در زمان زندگی مشترک فرصتش را نداشتید انجام دهید. خداوند درها و دریچه های بسیاری را پیش روی ما قرار داده است. اما گاهی اوقات آنچنان به درهای بسته نگاه می کنیم که صدها در و دریچه دیگر را نمی بینیم.
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
هرگز درباره بدبختی هایت صحبت نکن و به آنها توجه نکن
اگر توجه کنی
به آنها خوراک داده ای
توجه خوراک ذهن است
به هرچه که توجه کنی
قوی تر میگردد
هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوراک نرسان
بی خیال باش
به چیزهای منفی توجه نکن
به رنجهایت توجه نکن
و درباره اش سخن نگو
آنها را بزرگ نکن
این کار بسیار مخرب و نابود کننده است
به رنجهایت بی توجه باش و با این کار
آنها خواهند مرد
بیشتر به شادی متمایل شو
تمام تمركز خود را به شادی های کوچک معطوف کن
لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرق کن
اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات
منتشر خواهند شد
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
🍂🌿
🌾
هرگز درباره بدبختی هایت صحبت نکن و به آنها توجه نکن
اگر توجه کنی
به آنها خوراک داده ای
توجه خوراک ذهن است
به هرچه که توجه کنی
قوی تر میگردد
هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوراک نرسان
بی خیال باش
به چیزهای منفی توجه نکن
به رنجهایت توجه نکن
و درباره اش سخن نگو
آنها را بزرگ نکن
این کار بسیار مخرب و نابود کننده است
به رنجهایت بی توجه باش و با این کار
آنها خواهند مرد
بیشتر به شادی متمایل شو
تمام تمركز خود را به شادی های کوچک معطوف کن
لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرق کن
اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات
منتشر خواهند شد
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
معلم با خط كش چوبی اش زدپشت دستم
وگفت جمله هايت زيباست
گفتم اجازه آقا
پس چرا ميزنيد؟
نگاهم كرد
پوزخند تلخی زدوگفت:
ميزنم تا همیشه يادت بماند
خوب نوشتن و زيبا فكر كردن دراین دنیا تاوان دارد..
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
وگفت جمله هايت زيباست
گفتم اجازه آقا
پس چرا ميزنيد؟
نگاهم كرد
پوزخند تلخی زدوگفت:
ميزنم تا همیشه يادت بماند
خوب نوشتن و زيبا فكر كردن دراین دنیا تاوان دارد..
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خیلی چیزا شاید واقعی نباشد اما حالب است
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اعتراف دردآور و دیرهنگام پنجاه‌وهفتی‌ها پس از چهل‌وپنج سال؛ ما انقلاب کردیم، ما اشتباه کردیم، مملکت رو دو دستی تقدیم دزدها کردیم.
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
از زندانى گذشته بودن دست بكش ،، معمار آينده ات باش ...
گاهى بايد از ميان تاريكى بگذرى،،
تا به روشنترين روزهاى زندگيت برسى...
اگر میخوای به دستاورد هایی برسی که قبلا نداشتی
باید به انسانی تبدیل بشی که قبلا نبودی
👇🏻
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
از زندانى گذشته بودن دست بكش ،، معمار آينده ات باش ...
گاهى بايد از ميان تاريكى بگذرى،،
تا به روشنترين روزهاى زندگيت برسى...
اگر میخوای به دستاورد هایی برسی که قبلا نداشتی
باید به انسانی تبدیل بشی که قبلا نبودی
👇🏻
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
هرگاه در خلق زیبایی شریک شوید زندگی تان زیبا می شود،
و هرگاه این روال را متوقف کنید ، زیبایی از زندگی تان رخت بر می بندد
زشتی و زیبایی آفریده خود ماست شادی و بدبختی هم همینطور
شما آنچه را که خود خلق می کنید، دریافت می دارید
فلسفه کارما نیز همین است :
همان چه می کارید می دروید.
👇🏻
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx
و هرگاه این روال را متوقف کنید ، زیبایی از زندگی تان رخت بر می بندد
زشتی و زیبایی آفریده خود ماست شادی و بدبختی هم همینطور
شما آنچه را که خود خلق می کنید، دریافت می دارید
فلسفه کارما نیز همین است :
همان چه می کارید می دروید.
👇🏻
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx