🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی:

‏- با خدا صحبت کنید
‏- زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
‏- در هفته دو روز گیاه خواری کنید
‏- هميشه در حال يادگيري باشيد
‏- با طبيعت در تماس باشيد
- خود و ديگران را ببخشيد
‏- با خودتان خلوت كنيد
‏- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد
‏- قدرت خنده را جدي بگيريد
به حيوانات غذا بدهيد
‏- اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد
‏- با گياهان صحبت كنيد
‏- در حق ديگران دعاي خير كنيد
‏- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد
‏- گاهی تنهايي سفر كنيد
‏- موسيقي خوب گوش كنيد
‏- آراسته باشيد
‏- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید
‏- در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید
‏- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید.
‌
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

اگه از دیگران هیچ توقع و انتظاری نداری و رو پای خودت می‌ایستی و
خودت حال خودتو خوب می‌کنی؛ اگه همون‌طور که خودت دوست داری زندگی می‌کنی و به حرفای دیگران اهمیت نمیدی،
اگه کتاب می‌خونی، ورزش می‌کنی، خودتو دوست داری و به ظاهر و سلامتیت اهمیت میدی،
اگه کینه‌ای نیستی، در مقابل دیگران مهربان و بخشنده‌ای و در حد توانت به بقیه کمک می‌کنی،
اگه رفتار، حرفات و سبک زندگیت به کسی آسیب نمی‌زنه،
اگه برای همه‌ی انسان‌ها فارغ‌ از قومیت و ملیت و دین و مذهب احترام و ارزش قائلی،
اگه دائم پشت سر بقیه حرف نمی‌زنی و اطرافیانت رو تحقیر و مسخره نمی‌کنی، اگه طرفدار جنگ و خونریزی در هیچ‌جای این دنیا نیستی،
و اگه برای همه‌ی موجودات این دنیا مثل انسان‌ها، حیوانات، درختان و... احترام و ارزش قائلی بهت تبریک میگم!
تو یک انسان به معنی واقعی هستی؛ آدم‌هایی مثل تو باعث میشن این دنیا قشنگ‌تر و سالم‌تر بشه :)

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

خلاصه‌ی تجربیاتم از زندگی تا الان:
به خودت اهمیت بده‌، بقیه رو ول کن.
میان میرن، میزنن خراب میکنن؛
یه روز خوبن یه روز بد، یه روز راضین یه روز ناراضی؛
ولی تنها چیزی که همیشه واست میمونه
بدون هیچ توقع و چشم داشتی؛
خودتی.
بقیه فقط تجربن.

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

💫سطح آگاهی شما همان سطح پذیرش
شماست.

💫این بدین معناست که کسی که سطح آگاهی خیلی گشوده ای دارد قادر به پذیرش هدایای بیشتری از جانب زندگی است.

💫هدایا نه تنها آن که زندگی به عنوان برکات وعشقی برای هر کس به ارمغان میآورد ۔۔

💫بلکه هرگونه مصائبی هم که به شما ارزانی می دارد هدیه هستند..

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
۶ گام آرامش...

- هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد.

- آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!

- اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید.

- یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:
لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد!
پس به اندازه لطف کنيد.

- از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟‌ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند!

- جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست‏ اندازها نعمت بزرگی هستند...

👤 دکتر احمد حلّت

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

زمانی که #تسلیم باشی ،
تمام #هستی از تو #حمایت می کند.

هیچ چیز با تو مخالف نخواهد بود
زیرا تو با هیچ چیز #مخالف نیستی.

#اشو

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

اینو بدون که:
یک مدیر،زمانی کارمند بوده!
یه استاد،زمانی دانشجو بوده!
یه سر آشپز،زمانی کارگر آشپزخانه بوده!
یک حرفه ای،زمانی بی تجربه بوده!
یه کار آفرین، زمانی کارآموز بوده!
یه قهرمان، زمانی ورزشکار بوده!
بلاخره باید از یه جایی شروع کنیم؛
یه روزی همه ی تلاش کردنا و زمین خوردنا جواب میده!

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

• 20 راه برای اینکه از نظر فردی توسعه پیدا کنین و بهترین خودتون باشین :

۱. هر روز کتاب بخوانید
۲. یک زبان جدید یاد بگیرید
۳. سرگرمی‌های جدید انتخاب کنید
۴. در یک دوره آموزشی جدید شرکت کنید
۵. اتاقتان را الهام‌بخش کنید
۶. به ترس‌هایتان غلبه کنید
۷. مهارت‌هایتان را ارتقا بدهید
۸. برای رشد فردی سحرخیز باشید
۹. برنامه ورزشی روزانه داشته باشید
۱۰. برای خودِ آینده‌تان نامه بنویسید
۱۱. روی فهرست کارهای روزانه‌تان متمرکز بمانید
۱۲. از دیگران نظر بخواهید
۱۳. نقاط کورتان را شناسایی کنید
۱۴. دیگران را به چالش بکشید
۱۵. راحت‌طلب نباشید
۱۶ عادت‌های بد را ترک کنید
۱۷. از افرادی که قبولشان دارید یاد بگیرید
۱۸. وارد عمل شوید
۱۹. نقص‌هایتان را بپذیرید
۲۰. برای خودتان اهداف بزرگ و جسورانه تعیین کنید

3 کتاب برای اینکه اعتماد به نفس بالایی داشته باشین و عاشق خودتون بمونین :
1- ایجاد اعتماد به نفس به زبان آدمیزاد
2- رمز اعتماد به نفس
3- در باب اعتماد به نفس

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

خدا در درون و در بطن این دنیاست.
خدا همان شیره ای است که در درخت جریان دارد.
و همان خونی است که در رگهایت جاری است.
خدا همان آگاهی است که در درون تو ساکن است.

خدا و دنیا ؛
مانند رقص و رقصنده ،
در یکدیگر آمیخته شده اند.

👇🏻
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

گفتند:
که "عاشق" شدنت،
فرضِ محالیست!
من آدمِ رد کردن این فرض محالم🩷
‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎𝄠♥️‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

یک خود باور شیر مرد ماشالله بتو که هم خودت را باور کرده ای هم خودت را باورانده ای وهم پذیرش وسیع داشته ای وهم حکمت خدا بتو لذت داده است. هم یک انسان کاملی جوان روح شما ارتقا یافته وشما جزو شعور جهان آفر ینشی ❤️❤️❤️❤️ باز هم ماشالله

اعظم سلیمانی.. مدرس خود باوری ✍✍


https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

# کلاس اموزش خودباوری... اعظم سلیمانی ✍✍✍

# رفتاریکه مرا نکشد قویترم خواهد کرد 💪💪💪

# ما انسانها شاهکار افرینش هستیم 💐💐

# باید ازادی عمل داشته باشیم 👌👌

# درد دل معلولان با جامعه 👨‍🦼👨‍🦽👩‍🦽🧎👨‍🦯

# سواد چیست؟؟؟ 📕📒📔

# روابط اجتماعی. سواد مربوط به درک همدیگر 🖌🖍🖊

# رفتار غلط مردم با معلولان 🔒🔒

کوبیدن یک انسان فرهیخته بخاطر معلولیت 🧎‍♀👨‍🦼🧎🧎‍♂


لطفا این وویس رو بگوش جامعه برسانید 🙏🙏🙏🙏

دوستتان دارم وشما هم جامعه وافرادش را دوست داشته باشید

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAFE1H5f3uZJVGoYalQ

چله نشین قبله ی عاشقان
ستاره بوی تو و گلبوسه هات

چه بگویم ..چه بگویم ..بسته غم راه گلویم

باصدای بانو

*نسرین کیوانفر*
💖💖


‌‌https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

اگه یه روز - فرامرز اصلانی
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

🔻
با حسی عالی #تکرار کن ؛
" من مغناطیس بهروزی و نیکبختی در هر جنبه از زندگی ام هستم . اینک پذیرنده و دریافت کننده ی تمام این موهبت می باشم

👇👇👇
https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

شخصیت‌های درونی ما باعث رفتارهایی می‌شوند که آنها را غیرقابل‌پذیرش می‌دانیم. به همین دلیل است که این شخصیت‌ها را سرکوب کرده‌ایم. به دلیل اینکه بخش‌هایی از وجودم را همراه سرکوب این موارد بسته‌ام و آنها را بسته نگه داشته‌ام با کلیت وجودم در ارتباط نیستم. هنگامی که به درون نگاه می‌کنم متوجه می‌شوم که این شخصیت‌ها برای جلب توجهم در حال فریاد کشیدن هستند. این شخصیت‌ها مرا در مراحل بعدی تحولم در زندگی راهنمایی می‌کنند. باور من این است که تعداد این شخصیت‌ها به اندازه‌ی ویژگی‌های درونی ماست. من شخصاً صد ویژگی و شخصیت را در خودم شناسایی کرده‌ام و هرگاه که بیشتر دقت می‌کنم می‌توانم ویژگی و چهره‌ای جدید، صدایی تازه و پیامی جدید را کشف کنم. حتی تاریک‌ترین شخصیت‌هایم نیز هدایایی همراه خود دارند کافی است بخواهیم با هر یک از آنها اندکی زمان بگذرانیم تا صدای خودشان به گوشمان برسد.

باید بخواهید که برای کشف دنیای درونی‌تان زمان صرف کنید. در کتاب گفت و گو با خداوند نوشته‌ی نیل دونالد والش خداوند به یادمان می‌آورد که «اگر به درون نروی، در دنیای بیرون سرگردان خواهی ماند.» اگر این پیام را جدی بگیرید همین پیام کوتاه می‌تواند زندگی‌تان را متحول سازد. هنگامی که به درون می‌روید و با کل وجودتان در ارتباط قرار می‌گیرید با توانایی‌تان برای پیش بردن زندگی در مسیری که می‌خواهید، آشنا خواهید شد. هدیه‌ای بزرگتر از این نمی‌توانید به خود بدهید. سپس هنگامی که می‌گویید: من پول بیشتر، عشق بیشتر، خلاقیت بیشتر، دوستان بیشتر و سلامتی بیشتر می‌خواهم»، باورتان این خواهد بود که توانایی رسیدن به این موارد را دارید.
.

📕 کتاب جوجه اردک زشت درون از دبی فورد

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

اگر نميتوانى عشق واقعى پيدا كنى،
سخت كار كن، پول دربيار
و از زندگى مجرديت در ارامش لذت ببر.
كسى از مجردى نمرده،
ولى خيليا مردن از اين كه
شريک زندگيشون شخص اشتباهى بوده.

زندگى كوتاهتر از اين حرفات كه بخواى
وقتت رو با بودن با شخص اشتباه تلفش كنى ...

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx