مارادونا مدتی به خاطر افسردگی پس از ترك اعتياد در تيمارستان بستری بود،
وقتی مرخص شد حرف قشنگی زد:

اونجا ديوانه های زيادی بودند، يكی ميگفت من چگوارا هستم همه باور ميكردن،
يكی ميگفت من گاندی ام همه قبول ميكردن.
ولی وقتی من گفتم مارادونا هستم همه خنديدن و گفتن هيچ كس مارادونا نميشه..!!
اونجا بود كه من خجالت كشيدم كه چه بر سر خودم آوردم.
در اين دنيا غرور دمار از روزگار آدم در مياره و دقيقا گرفتار چيزی ميشی كه فكر ميكنی هرگز در دامش نخواهی افتاد.

مراقب خودتان باشيد برگ ها هميشه زمانی ميريزند كه فكر ميكنند طلا شدند..

🔮 @zehnpooya

.

شما می توانید به سلامتی کامل خود بیندیشید به پول زیاد،وزن دلخواه،جوانی دائمی میتوانید همه این هاراازطریق تفکردائمی به آنهابرای خودبه ارمغان بیاورید.

«راندا برن»

.
🔮 @zehnpooya


.

۸ راه کار برای انگیزه دادن به خود

۱.از راحت طلبی دست بکش:
از سختی دادن به خود نترسید،از اینکه گام های متفاوت بردارید هراس به دل راه ندهید و به دنبال آموزش و یادگیرد باشید

۲.بپذیرید که اشتباه جزئی از وجود انسان است :
اگر مسیر را اشتباه رفتید از روی لجاجت همان جا نایستید‌،اشتباهتان را بپذیرید و بازگردید

۳.به دور دست ها نگاه کنید:
مسیر موفقیت از ترسیم چشم انداز میگذرد.

۴.شاد باشید:
شادی یکی از بال های پرواز انسان و از اکسیرهای جادوییِ انگیزه است، فرمول شاد بودن ساده است،دیگران را شادکنید به همان میزان شاد خواهید بود

۵.برای خودتان هم وقت بگذارید:
برای خودتان زمانی خاص اختصاص دهید و حتی برای خودتان جایزه تعیین کنید که سبب افزایش انگیزه خواهد بود

۶.به تمام کسانی که به شما گفته اند نمیتوانید فکر کنید و انگیزه و اراده تان را محکم تر کنید

۷.آینده و گذشته را خیلی جدی نگیرید: فکر کردن زیاد درباره آینده محصولی جز اضطراب به ارمغان نخواهد آورد و فکر به گذشته افسردگی به بار خواهد اورد.

۸.بعد از شکست دست از تلاش نکشید: گاهی برای رسیدن به گنج یک کلنگ دیگر باقی است که به زمین بزنید.

🔮@zehnpooya


.

راستي اين "ديگران" كه اينقدر از قضاوت و داوري منفي شان مي ترسيم چه كساني هستند ؟
آيا مطمئن هستيم كه از سلامت روان برخوردارند ؟

آيا حتم داريم كه درگير حسادت منفي ناشي از كمبودهاي خودشان نيستند ؟
آیا عاقلانه هست كه بخواهيم همه ، ما را تاييد كنند در شرايطي كه آدمها متفاوت فكر ، عمل و احساس مي كنند ؟
مطمئن باشيم كه اگر بخواهيم همه ما را تاييد و تحسين كنند تبديل به عروسكي مي شويم كه هر دم بايد به سازي برقصد .
از قديم گفته اند كه در دروازه را ميشه بست ولي دهان مردم را نه !
پس فارغ از قضاوت ديگران ، خود خود خودمان باشيم

با خود تكرار كنيم :

لازم نيست همه من را تاييد كنند تا ارزشمند باشم ...!!


🔮@zehnpooya


.

دیدگاه گورخری !!

از گورخری پرسیدم: تو سفیدی، راه راه سیاه داری؛ یا اینکه سیاهی، راه راه سفید داری؟ گورخر به جای جواب دادن پرسید: تو خوبی فقط عادت های بد داری، یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟
ساکتی بعضی وقت ها شلوغ میکنی، یا شیطونی و بعضی وقتها ساکت میشی؟

دیدگاه گورخری در روانشناسی یعنی آدم ها را مجموعه ای از ویژگی های بد و خوب بدانیم
هیچکس بد مطلق و یا خوب مطلق نیست
باهم بودن را بیاموزیم، نه در برابر هم بودن ...!!


🔮@zehnpooya

.

❣ده قانونِ زندگی از نظر آنتونی رابینز

۱- به شما جسمی داده شده. چه جسمتان را دوست داشته یا از آن متنفر باشید، باید بدانید که در طول زندگی در دنیای خاکی با شماست.

۲- در مدرسه ای غیر رسمی و تمام وقت نام نویسی کرده اید که زندگی نام دارد.

۳- اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.

۴- درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود.

۵- آموختن پایان ندارد.

۶- قضاوت نکنید، غیبت نکنید، ادعا نکنید، سرزنش نکنید، تحقیر و تمسخر نکنید وگرنه سرتان می آید.

۷- دیگران فقط آینه شما هستن.

۸- انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار و منابع مورد نیاز را در اختیار دارید.

۹- جواب هایتان در وجود خودتان است. تنها کاری که باید بکنید این است که نگاه کنید، گوش بدهید و اعتماد کنید.

۱۰- خیر خواه همه باشید تا به شما نیز خیر برسد.

🔮 @zehnpooya


.

خلاصه کتاب چگونه مانند میلیونرها فکر کنیم.
موفقیت یک نگرش است، یک باور است، یک عادت است.

موفقیت ارزانی کسانی است که آن را می خواهند و باور دارند که می توانند به آن برسند.
موفقیت ارزانی آنهایی است که میل به عمل دارند. موفقیت بری از رمز و راز است. بسیاری از کسانی که به موفقیت دست یافتند ، سالها با شور و اشتیاق زحمت کشیده اند. آنها عاشق کارشان بوده اند.
موفقیت استفاده آگاهانه از اصول ویژه است. آن را نمی توان به سرنوشت و تقدیر نسبت داد تنها موضوع بر سر باور داشتن است. اینکه خود را باور کنید و مصمم باشید تا آن زندگی را که شایسته آن هستید ، بسازید. اغلب اشخاص با تجربه کردن یک شکست از میدان بیرون می روند.

افراد موفق همگی در مقطعی شکست خورده اند ، ولی ادامه داده اند.


🔮 @zehnpooya


.

سه قدم برای یک زندگی شاد

1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.

2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.

3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.

#وین_دایر


🔮 @zehnpooya


.

اریک فروم در کتاب "داشتن یا بودن" توضیح می‌دهد که:

ما آدم‌ها به جای آنکه زندگی کنیم و باشیم، فقط در حال جمع کردن و "داشتن" هستیم.
ما به پدیده‌ها به چشم مایملک نگاه می‌کنیم و به آنها چنگ می‌زنیم تا پیش خودمان نگه داریم.

ما به جای آنکه دنبال دانستن (ادراک وجودین) باشیم، دنبال جمع کردنِ اطلاعات (فهم ذهنی) هستیم.

به جای آنکه از پول لذت ببریم،
دنبال ذخیره کردن برای آینده هستیم.

به جای آنکه به بچه‌هایمان فرصت حضور و زندگی کردن بدهیم، سعی می‌کنیم مثل یک دارایی آنها را در کنترل داشته باشیم تا آنطور که ما می‌خواهیم زندگی کنند و به آنچه ما باور داریم، ایمان بیاورند.

به جای آنکه از لحظه‌ای که در آن هستیم لذت ببریم، سعی می‌کنیم با عکس گرفتن، آن لحظه و خاطره را همیشگی و تصاحب کنیم.
دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم، دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است، نو و سالم باقی بمانند. در همه این‌ها ما دنبال "ثبات" و "قرار" هستیم، و از این بابت متحمل اضطراب و رنج می‌شویم.

در حالی‌که در دنیا هیچ چیز ثبات و قرار ندارد، هیچ چیزی "همانطوری که هست باقی نمی‌ماند" و این قانونی است که ما مدام آن را از یاد می‌بریم. اگر شهامت داشته باشیم و این قانون را بپذیریم که دنیا بی‌ثبات است و هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگی می‌رسیم.


🔮@zehnpooya

.

‏برای دیده شدن تلاش بیجا نکن!
‏به کمال که برسی دیده می‌شوی ...


🔮 @zehnpooya

.

➕
احترام به خود با بیست قانون


قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!

قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته!

قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت.

قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.

قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.

قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.

قانون هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.

قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس.

قانون نهم: با خودت مهربون باش.

قانون دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.

قانون یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.

قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری.

قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن.

قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.

قانون پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن.

قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن.

قانوون هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.

قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش.

قانون نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش.

قانون بیستم: عاشقی کن❤️


🔮@zehnpooya


.

پسری برای پیدا کردن کار از خانه به راه افتاده و به یکی از فروشگاه‌های بزرگ که همه چیز میفروشند (Everything Under a Roof) رفت…

مدیر فروشگاه به او گفت: یک روز فرصت داری تا به طور آزمایشی کار کرده و در پایان روز با توجه به نتیجه کار در مورد استخدام تو تصمیم میگیریم.

در پایان اولین روز کاری مدیر به سراغ پسر رفت و از او پرسید که چند مشتری داشته است ؟
پسر پاسخ داد که یک مشتری

مدیر با ناراحتي گفت: تنها یک مشتری …؟ بی تجربه ترین متقاضیان کار در اینجا حدقل ۱۰ تا ۲۰ فروش در روز دارند. حالا مبلغ فروشت چقدر بوده است؟

پسر گفت: ۱۳۴,۹۹۹٫۵۰ دلار
مدیر فریاد کشید : ۱۳۴,۹۹۹٫۵۰ دلار ....؟
مگه چی فروختی؟

پسر گفت : اول یک قلاب ماهیگیری کوچک فروختم، بعد یک قلاب ماهیگیری بزرگ، بعد یک چوب ماهیگیری گرافیت به همراه یک چرخ ماهیگیری ۴ بلبرینگه. بعد پرسیدم کجا میرید ماهیگیری ؟ گفت: خلیج پشتی

من هم گفتم پس به قایق هم احتیاج دارید و یک قایق توربوی دو موتوره به او فروختم.

بعد پرسیدم ماشینتان چیست و آیا میتواند این قایق را بکشد؟ که گفت هوندا سیویک
من هم یک بلیزر دبلیو دی۴ به او پیشنهاد دادم که او هم خرید

مدیر گفت: اون اومده بود قلاب ماهیگیری بخره تو بهش قایق و بلیزر فروختی؟

پسر گفت: نه اومده بود قرص سردرد بخره من بهش پیشنهاد کردم بره ماهیگیری برای سردردش خوبه
و اين سرنوشت انسانهای بزرگ و نابغه است.

#کارل_استوارت
صاحب بزرگترين هايپرمارکت های دنيا


🔮 @zehnpooya


.

ما انسان ها مثل مداد رنگی هستیم،
شاید رنگ مورد علاقه یکدیگر نباشیم

اما روزی
برای کامل کردن نقاشی هایمان
دنبال هم خواهیم گشت

به شرطی که همدیگر را تا حد نابودی نتراشیم!

🔮 @zehnpooya


.

📌نادیده گرفتن خود شامل موارد زیرنیز می شود:

۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی

۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی

۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی

۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی

۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی

۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی

۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی

۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.

پ.ن: وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست.
درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.


🔮@zehnpooya

.

📚 20 تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:

1- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید.
2- ساعت را در دست راست ببندید.
3- کلمات را وارونه بگویید.
4- از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
5- پاتوقتان را عوض کنید.
6- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.
7- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.
8- کار جدیدی انجام دهید.
9- موبایلتان را همراه خود نبرید.
10- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.
11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
12- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید.
13- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.
14- جدول حل کنید.
15- بدون ماشین حساب محاسبه کنید.
16- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید.
17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید.
18- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید.
19- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید.
20- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید.

🔮 @zehnpooya


.

سطحِ توقعتان را نسبت به آدمهاى اطرافتان،
بچسبانيد كفِ زمين!

كنار بياييد با خودتان،كه آدمها همين اند؛
قرار نيست هميشه مطابقِ ميلِ ما رفتار كنند.

بگرديد و آنهايى را كه كنارشان
خودِ واقعىِ تان هستيد پيدا كنيد!

آنهايى كه مجبور نيستيد كنارشان نقش بازى كنيد
كه مبادا فردا روزى برايتان مشکلی ایجاد کنند...

رها کنید و بگذرید از
تمامِ آنهايى که آزارتان می دهند.

باور كنيد هيچ چيز به اندازه ى رها کردن
به شما آرامش نمی دهد!




🔮@zehnpooya

.

‌

"هر کسی رسالتی در زندگی دارد که اگر آن را بفهمد، آرامش می‌یابد."

هر کدام از ما گویا در پازل هستی یک خانه اختصاصی برای خودمان داریم.
باید بگردیم و آن خانه را پیدا کنیم و در خانه خودمان قرار بگیریم.

اگر در خانه خودمان قرار نگیریم و خودمان را در خانه دیگری جای دهیم باید دائماً چسب و قیچی دستمان باشد و جاهایی که انحنا داریم را گوشه‌دار کنیم، یک جاهایی را ببریم و جاهایی را اضافه کنیم تا در آن خانه جا بگیریم.

اضطراب داریم و هر چقدر هم وصله کنیم در نهایت این قطعه در خانه‌ای به‌غیر از خانه خودش جا نمی‌افتد.
به جای وصله کردن باید بگردیم خانه خودمان را پیدا کنیم.
این چیزی است که به آن
کالینگ می‌گویند.

معمولاً در الهیات و در فلسفه باستان به آن رسالت یا mission می‌گفتند.
هر کسی رسالتی در زندگی دارد که اگر آن را بفهمد، آرامش می‌یابد.

کالینگ یک ندای درونی است که مشخص می‌کند چه روشی را باید در زندگی در پیش بگیریم. در انتخاب رشته تحصیلی،‌شغل و حرفه و حتی در انتخاب رایگان‌بخشی‌ها.

نیچه بزرگ‌ترین فیلسوفی بود که بر این‌که رسالت خود را بیابیم تأکید می‌کرد.
دو آزمایش خیالی و فکری را برای یافتن رسالتمان نیچه پیشنهاد داده، یکی از آزمایش‌ها این است که فرض کنید عزرائیل می‌خواهد شما را قبض روح کند ولی به شما فرصت می‌دهد که محتوای سنگ قبرتان را خودتان بنویسید
به این صورت که در این‌جا کسی آرمیده است که می‌خواست ایکس باشد اما ایگرگ شد، می‌خواست ای باشد اما بی شد.
در یک ستون آرزوها و در ستون دیگر واقعیت‌ها را بنویسید.

آزمایش دیگر نیچه این است که وقتی یک فیلم سینمایی می‌سازند، بازیگرانی که خیلی قوی هستند به کارگردان و تهیه کننده می‌گویند آن صحنه‌هایی که من در آنها بوده‌ام به من نشان دهید، اینها را می‌بیند و مثلا می‌گوید اینجا در نقش یک معتاد فلان حرکتم سریع بود یا آهسته بود، اگر خیلی حرفشان برو داشته باشد از کارگردان می‌خواهند که برخی صحنه‌ها را دوباره بازی کنند

نیچه می‌گوید فرض کنید کل زندگی شما را به شما نشان دهند، آیا صحنه‌ای هست که بگویید این را اگر هزار بار می‌خواستم بازی کنم عیناً همین‌طور بازی می‌کردم و بدون عیب است، چه چیزی شما را در آن صحنه جذب کرده، آنها جزو مؤلفه‌های رویای زندگی شما هستند.

وقتی از متفکران قدیم می‌پرسیدیم از کجا بفهمیم رسالتمان چیست، و کجا آرامش داریم می‌گفتند به درونت رجوع کن ببین مهر چه کاری در دلت افتاده است.

به تعبیر مولانا هرکسی را بهر کاری ساخته‌اند، مهر آن را در دلش انداختند.

جاذبه‌های اجتماعی نگذاشته به دنبال آنچه علاقه دارید بروید. به شما گفته این کار درآمد ندارد و آتیه ندارد.
به ما گفته‌اند که شما نباید به گفته یونگی‌ها به دنبال رویای خودتان بروید، چون گدا می‌شوید.
باید به دنبال کاری بروید که آتیه شغلی و درآمد و پرستیژ و ... دارد.
با پشت کردن به رویای خودتان فقط برای خودتان یک مرکز اضطراب درست می‌کنید. حتی اگر به آن ثروت و شهرت و حیثیت برسم که به خاطرش به رویای خودم پشت کرده بودم اما باز در درون خودم اضطراب دارم.

به دلیل این‌که به زبان حال به ثروت به‌دست‌آمده‌ام می‌گویم تو خوبی ولی برای من گران تمام شد‌ه‌ای. چیزی که در ارزیابی‌های شخصی‌تان پی‌ ببرید برای شما گران تمام شده، از آن کام نمی‌گیرید.

من زمانی به دوستان می‌گفتم که الگوهای روابط عاشقانه‌تان را از ادبیات قدیم ما نگیرید.
در ادبیات قدیم دختر تا می‌توانست ناز می‌کرد.
میان عاشق و معشوق فرق بسیار است، چو یار ناز نماید شما نیاز کنید.

این الگو را در پیش نگیرید. عاشق ناز شما را می‌کشد اما تا یک حدی.
اگر احساس کند دارد برایش گران تمام می‌شود ول می‌کند و می‌رود.
یونگی‌ها می‌گویند هر کسی رویایی دارد و نباید به رویای خودش پشت کند.

روان‌شناسان انسان‌گرا و فراشخصی تعبیر رویا را به کار نمی‌برند، می‌گویند به خودت وفادار باش
به خودت خیانت نکن
ما معمولاً به خاطر جاذبه‌های اجتماعی به خودمان پشت می‌کنیم.

سخنرانی استاد مصطفی ملکیان
تحت عنوان چاره جویی برای اضطراب






🔮@zehnpooya


.

دوست هنرمندی دارم که بسیار دنیا دیده و باتجربه و بی ادعاست‌ و دقیقا ده سال از من بزرگ‌تر است.

وقتی پنجاه ساله شدم ازش پرسیدم که اگر ده سال به عقب بر می گشتی چه نصیحتی به خودت در پنجاه سالگی می کردی؟

کمی فکر کرد و گفت، "به خودم می گفتم ازدواج نکن."
انتظار داشتم بعدش شروع به درددل کند و از زندگی اش ناراضی باشد ولی هیچ کدام از این ها نبود.

دوستم که در پنجاه سالگی برای بار دوم ازدواج کرده بود حرف بسیار جالبی زد، "من ازدواج کردم چون می خواستم به خودم ثابت کنم که "می تونم" توی این سن دوباره ازدواج کنم.
اگر شعور الان رو داشتم این کار رو نمی کردم‌."
***

شاید دوستم نداند ولی این سخن گران بها توی این سالها خیلی به کارم آمده. درست همان زمان درگیر یک رابطه ی نه چندان سالم بودم اما زلفِ داستان رو ول نمی کردم‌ چون فکر می کردم کم کم دارم پا به سن می گذارم و حالا که یک چنین فرصتی دست داده و "می تونم" برای خودم یک رابطه ی عشقولانه بسازم نباید فرصت رو از دست بدم.

من اسم این را می گذارم "تله ی توانستن" و به جز خودم که همه ی عمر توش گیر کرده بودم خیلی ها رو دیدم که توی این تله دست و پا می زنند.

یک مثال ساده اش بسیاری از زنهایی هستند که در حوالی چهل سالگی مادر می شوند چون هنوز "می توانند" باردار شوند و نمی خواهند فرصت را از دست بدهند.

وقتی ذهن ما برای مدت مدیدی محرومیت* را تجربه کرده باشد آسان به این دام می افتیم.
بعد از طلاق می خواستم هر مردی را که "می توانستم" تجربه کنم. بعد از مهاجرت چون "می توانستم" هر شب با یک بطری شراب به خانه بر می گشتم.
چه بسیار سمومی که قورت دادم چون می توانستم.

چه کارهای عجیب و احمقانه ای که نکردم
آثار آن محرومیت ها هنوز هم در من هست.
گاهی در یخچال را باز می کنم و بی آنکه هوس داشته باشم دستم به سمت شکلاتی می رود که آن‌گوشه افتاده. چرا؟ چون می تونم!
***

به ما یاد داده اند که خواستن توانستن است و توانستن خیلی بهتر از نتوانستن است، اما چیزی که وسط این توانستن ها گم می شود، خواستن است.
حرف دوست من این بود که یک جایی از خودمان بپرسیم که آیا من واقعا می خواهم؟

احتمالا او اگر به پنجاه سالگی بر می گشت و جرج کلونی دم در منزلش با یک دسته گل ایستاده بود از هول اینکه می تواند زن جرج شود این پیشنهاد را قبول نمی کرد.
کسی که از فضای ذهنی استیصال بیرون آمده لزومی نمی بیند خود را در هر ورطه ی بی کرانه ای غرق کند.

بله، توانستن حس قدرتمندی ست ولی قدرت
واقعی در دستی ست که می تواند شکلات را بردارد و بر نمی دارد یا دست ردی ست که به سینه ی یک پیشنهاد چرب و نرم می خورد. قدرت واقعی توانایی نه گفتن به هر آن چیزی ست که در راستای سفر درونی ما نیست.

دعای بعد از مجلس:
برای خودم و همه ی شما قدرت و آگاهی برای این گونه عمل نکردن آرزو می کنم.



🔮@zehnpooya

.

چه قدر از عمرتون رو
تلف كرديد تا تاييد ديگران رو بگيريد؟
چه مدت از زندگيتون در استرس مورد توجه نبودن گذشت؟
و چه قدر به خودتون فشار آورديد
تا از قضاوت منفى ديگران در امان باشيد؟
حالا سوال اصلى اينه
چه قدر موفق بوديد؟
اونايى كه قضاوتتون ميخواستن بكنن، اينكارو كردن
اونايى كه قبولتون نداشتن، ممكنه همچنان هم همينطور باشن
حالا كه چى؟!
به نظرتون درسته كه تمام عمر ما حروم بشه
تا دو نفر لبخند بزنن
اون هم كسانى كه امروز هستن و ممكنه فردا نباشن
لطفاً خودت باش و خودتو زندگى كن🌱💎
اين جزو مهم ترين وظايف خودت در قبال خودته



🔮@zehnpooya




.

♨️
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
‏🗺 @InstruSongs

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏🗺 @mylibraries

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏🗺 @Archivesbooks

کافه تنهایی
‏🗺 @cafe_tanhaee

•بی تو به سر نمی شود•
‏🗺 @sheroandishe

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏🗺 @ghol_done

انرژی روزانه با برشی از کتاب
‏🗺 @Asheghanbook

انگلیسی از ابتدا بیاموز بدون معلم و کلاس
‏🗺 @ENGSADEH

و خدایی که به شدت کافیست
‏🗺 @rahe_aseman

دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
‏🗺 @KettabGard

اینجا اشعار زیبا بخوان
‏🗺 @Best_Poems

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏🗺 @EBOOK_4U

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏🗺 @mouje_tahavolezendegi

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏🗺 @morgbh

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏🗺 @zabankadelarestan

افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏🗺 @Afkarezendeh

روانشناس خودت باش دختر
‏🗺 @sedayepayeaaaab

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏🗺 @ketabkhaneh2015

از خودشناسی تا خداشناسی
‏🗺 @VaraTamavara

ذهن ثــــروتــــمــــنــــد
‏🗺 @servatmanddd

خواندنی‌های‌روانشناسی‌اعتمادبه‌نفس‌فوق‌العاده
‏🗺 @zehnpooya

بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
‏🗺 @Best_stories

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏🗺 @Book_Life

اطلاعات دانستنی
‏🗺 @Etelaat_danestani

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏🗺 @JoelO_sten

دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
‏🗺 @Noandishaan_Book

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏🗺 @Kazbabae

کتاب عشق دگر هیچ
‏🗺 @bokk_lovers

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏🗺 @audiopersianlibrary

واژه‌های مهربانی
‏🗺 @sabzoaram

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏🗺 @Ketabnayyab

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏🗺 @mowllana
✬