وقتی ناخنها بلند ميشوند آنها را كوتاه ميكنيم نه انگشتانمان را همينطور وقتی سوء تفاهمی بوجود آمد خود بينی را رها کنید نه رابطه تان را.
🔮 @zehnpooya
.
🔮 @zehnpooya
.
Forwarded from در وصف احساسات ✍️ (Maedeh)
کار ذهن ما تولید و تفسیر افکارهست ، در دنیای بیرون چیز هایی رو میبینه و براساس دیده های خود در دنیای درون ما افکار مختلف رو ایجاد می‌کنه که ما این افکار رو خود به خود می شنویم و دریافتشون می کنیم و به میزانی که ما با افکارمون درگیر میشیم همراه اونا جلو میریم.
ذهن ما به طور تکاملی یاد گرفته که توجه و اهمیت بیشتری برای اتفاقات منفی داشته باشه
هر انسان درطول روز ۶۰ الی ۱۲۰ هزار افکار تولید می‌کنه که ۹۵ درصد تکراری و ۸۰ درصدش بار منفی داره ، وقتی از ذهن استفاده نشه ، خود به خود شروع به تولید افکار می‌کنه ، فکر هایی که اکثرا تکراری و بار منفی دارند ، الان بهتر متوجه میشیم که چرا حالمون نوسان داره و چرا به این وضع گرفتار شدیم؟ علتش این هست که این حال ما بستگی به کیفیت افکار ما داره و افکاری که ذهن خود به خود تولید می‌کنه رو به طور قطع باور میکنیم و فکر میکنیم که ما این ویژگی ها رو قطعی داریم
فکر : من بدبختم » می‌پذیریم که بدبختم
درحالی که ما باید بین افکار و خودمون (خود واقعی ما نه افکار) فاصله ای ایجاد کنیم ، باید توجه کنیم که این افکار منشأشون کجاست و از کجا اومدن؟
پادکست نقطه
ذهن ما به طور تکاملی یاد گرفته که توجه و اهمیت بیشتری برای اتفاقات منفی داشته باشه
هر انسان درطول روز ۶۰ الی ۱۲۰ هزار افکار تولید می‌کنه که ۹۵ درصد تکراری و ۸۰ درصدش بار منفی داره ، وقتی از ذهن استفاده نشه ، خود به خود شروع به تولید افکار می‌کنه ، فکر هایی که اکثرا تکراری و بار منفی دارند ، الان بهتر متوجه میشیم که چرا حالمون نوسان داره و چرا به این وضع گرفتار شدیم؟ علتش این هست که این حال ما بستگی به کیفیت افکار ما داره و افکاری که ذهن خود به خود تولید می‌کنه رو به طور قطع باور میکنیم و فکر میکنیم که ما این ویژگی ها رو قطعی داریم
فکر : من بدبختم » می‌پذیریم که بدبختم
درحالی که ما باید بین افکار و خودمون (خود واقعی ما نه افکار) فاصله ای ایجاد کنیم ، باید توجه کنیم که این افکار منشأشون کجاست و از کجا اومدن؟
پادکست نقطه
سیزده مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند:
۱. معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند.
۲. اختیار قدرت خود را از کف نمی دهند.
۳. از انعطاف پذیر بودن خجالت نمی کشند.
۴. انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی دهند.
۵. نیازی نمی بینند که همیشه موافق دیگران باشند.
۶. از خطرات پیش بینی شده نمی ترسند.
۷. به گذشته نمی چسبند.
۸. معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی کنند.
۹. از موفقیت دیگران بیزار نیستند.
۱۰. با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی کشند.
۱۱. از تنها بودن نمی ترسند.
۱۲. حس نمی کنند که دنیا به آنها بدهکار است.
۱۳. به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند
🔮 @zehnpooya
.
۱. معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند.
۲. اختیار قدرت خود را از کف نمی دهند.
۳. از انعطاف پذیر بودن خجالت نمی کشند.
۴. انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی دهند.
۵. نیازی نمی بینند که همیشه موافق دیگران باشند.
۶. از خطرات پیش بینی شده نمی ترسند.
۷. به گذشته نمی چسبند.
۸. معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی کنند.
۹. از موفقیت دیگران بیزار نیستند.
۱۰. با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی کشند.
۱۱. از تنها بودن نمی ترسند.
۱۲. حس نمی کنند که دنیا به آنها بدهکار است.
۱۳. به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند
🔮 @zehnpooya
.
سه اصل مهم در زندگی:
هیچ وقت باکسی بیشتر از جنبه اش
رفاقت نکن،درد دل نکن،شوخی نکن
حرمت ها شکسته می شود.
هیچ وقت به کسی بیشتر از
جنبه اش خوبی نکن،محبت نکن
لطف نکن تبدیل به وظیفه می شود.
هیچ وقت ازکسی بیشتر از
جنبه اش خوبی نخواه
کمک نگیر،انتظار نداشته باش
تبدیل به منت می شود...
🔮 @zehnpooya
.
هیچ وقت باکسی بیشتر از جنبه اش
رفاقت نکن،درد دل نکن،شوخی نکن
حرمت ها شکسته می شود.
هیچ وقت به کسی بیشتر از
جنبه اش خوبی نکن،محبت نکن
لطف نکن تبدیل به وظیفه می شود.
هیچ وقت ازکسی بیشتر از
جنبه اش خوبی نخواه
کمک نگیر،انتظار نداشته باش
تبدیل به منت می شود...
🔮 @zehnpooya
.
خداوند کرم ابریشم را به پروانه
دانه ی شن را به مروارید
تکه زغالی را به الماس تغییر میدهد
اگر زمان به سختی گذشت
و تحت فشار بودی ؛
او بر روی تو نیز کار میکند ...
#ریک_وارن
🔮 @zehnpooya
.
دانه ی شن را به مروارید
تکه زغالی را به الماس تغییر میدهد
اگر زمان به سختی گذشت
و تحت فشار بودی ؛
او بر روی تو نیز کار میکند ...
#ریک_وارن
🔮 @zehnpooya
.
یک توپ بسکتبال توى دست من تقریبا ١٩ دلار می ارزه اما توى دست مایکل جردن تقریبا ٣٣ میلیون دلار!
بستگی داره توپ توى دست کی باشه!
بستگی داره هرچیزى ، توى دست کی باشه!
پس ، دلواپسی هایت ، نگرانی هایت ، ترس هایت ، امیدهایت ، خانواده ات و نزدیکانت را به دستان خدا بسپار.
چون بستگی داره ، چی ، توى دست کی باشه !
دستهایتان همواره توى دستان خدا...
🔮 @zehnpooya
.
بستگی داره توپ توى دست کی باشه!
بستگی داره هرچیزى ، توى دست کی باشه!
پس ، دلواپسی هایت ، نگرانی هایت ، ترس هایت ، امیدهایت ، خانواده ات و نزدیکانت را به دستان خدا بسپار.
چون بستگی داره ، چی ، توى دست کی باشه !
دستهایتان همواره توى دستان خدا...
🔮 @zehnpooya
.
10 قانون کلي #آنتونی_رابینز
قانون يکم:
به شما جسمي داده شده ، چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيد که در طول زندگي در دنياي خاکي با شماست.
قانون دوم:
در مدرسه اي غير رسمي و تمام وقت نام نويسي کرده ايد که زندگي نام دارد.
قانون سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
قانون چهارم:
درس آنقدر تکرار مي شود تا آموخته شود.
قانون پنجم:
آموختن پايان ندارد.
قانون ششم:
قضاوت نکنيد، غيبت نکنيد،
ادعا نکنيد، سرزنش نکنيد، تحقير و مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد.
قانون هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستن.
قانون هشتم:
انتخاب چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزارها و منابع مورد نياز را در اختيارداريد.
قانون نهم:
جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد، گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
قانون دهم:
خيرخواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
🔮 @zehnpooya
.
قانون يکم:
به شما جسمي داده شده ، چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيد که در طول زندگي در دنياي خاکي با شماست.
قانون دوم:
در مدرسه اي غير رسمي و تمام وقت نام نويسي کرده ايد که زندگي نام دارد.
قانون سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
قانون چهارم:
درس آنقدر تکرار مي شود تا آموخته شود.
قانون پنجم:
آموختن پايان ندارد.
قانون ششم:
قضاوت نکنيد، غيبت نکنيد،
ادعا نکنيد، سرزنش نکنيد، تحقير و مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد.
قانون هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستن.
قانون هشتم:
انتخاب چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزارها و منابع مورد نياز را در اختيارداريد.
قانون نهم:
جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد، گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
قانون دهم:
خيرخواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
🔮 @zehnpooya
.
وقتی عزت نفس داری.....
کينه نمی ورزی،
همه را به یک اندازه دوست داری،
خجالت نمی کشی،
خود را باور داری،
خشمگین نمی شوی و همیشه مهربان هستی...!
انسان صاحب عزت نفس....
حرص نمي خورد،
همه چيز را کافی مي داند،
حسد نمی ورزد و خود را لايق می داند...!
کسی که عزت نفس دارد....
نيازی به رقص و پايکوبی و تظاهر به خوشی ندارد،
زيرا شادکامی را درون خويش می جويد ومی يابد...!
عزت نفس باعث می شود....
برای بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران نداشته باشید، زيرا خوب می دانید که هر انسان تحفه الهی است...!
🔮 @zehnpooya
.
کينه نمی ورزی،
همه را به یک اندازه دوست داری،
خجالت نمی کشی،
خود را باور داری،
خشمگین نمی شوی و همیشه مهربان هستی...!
انسان صاحب عزت نفس....
حرص نمي خورد،
همه چيز را کافی مي داند،
حسد نمی ورزد و خود را لايق می داند...!
کسی که عزت نفس دارد....
نيازی به رقص و پايکوبی و تظاهر به خوشی ندارد،
زيرا شادکامی را درون خويش می جويد ومی يابد...!
عزت نفس باعث می شود....
برای بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران نداشته باشید، زيرا خوب می دانید که هر انسان تحفه الهی است...!
🔮 @zehnpooya
.
❇️ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟
بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می‌آوریم ، در واقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ ... ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌زنیم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیریم.
راه‌های ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ :
١ - ﺧﻮﺍﺏ
٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ
٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ
٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ
٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ
ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ میکنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ .
معمولاً ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می‌شود :
١ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ :
ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیرند.
٢ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ :
ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می‌گویند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط می‌خواهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند .
٣ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ :
ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است.
٤ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ :
این‌ها ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولاً ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭا می‌توانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می‌کنند ﻭ سكوت می‌کنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می‌خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند.
Academic_Library
🔮 @zehnpooya
.
بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می‌آوریم ، در واقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ ... ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌زنیم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیریم.
راه‌های ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ :
١ - ﺧﻮﺍﺏ
٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ
٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ
٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ
٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ
ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ میکنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ .
معمولاً ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می‌شود :
١ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ :
ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیرند.
٢ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ :
ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می‌گویند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط می‌خواهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند .
٣ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ :
ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است.
٤ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ :
این‌ها ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولاً ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭا می‌توانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می‌کنند ﻭ سكوت می‌کنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می‌خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند.
Academic_Library
🔮 @zehnpooya
.
شخصیت خویش را چنان بساز که کسی را راحت از زندگیت کنار نگذاری ولی اگر کسی تو را کنار گذاشت راحت با آن کنار بیایی.در جهانی زندگی می کنی که دهکده ایست با هفت میلیارد جمعیت، پس اگر کسی با تو نماند فکر نکن آن فرد آخرین شوالیه یا آخرین امپراطور در زندگیت بوده ،ولی حواست باشد حق تلافی کردن رفتار آن فرد را بر سر دیگران نداری،تاریخچه زندگی تو به فرد جدید مربوط نمی شود،در زندگی دنبال غمخوار یا فردی که کمبودهایت را پر کند نباش،ضعف هایت را با آموختن مهارتهای زندگی بر طرف کن نه با مهارت های فرد مقابلت
🔮@zehnpooya
.
🔮@zehnpooya
.
یادمان باشد
همیشه قدری کنجکاوی پشت : همینطوری پرسیدم!
قدری احساس پشت : به من چه اصلا!
قدری عصبانیت پشت : چه میدونم!
و اندکی درد پشت : اشکالی ندارد ،
وجود دارد.....!
🔮@zehnpooya
.
همیشه قدری کنجکاوی پشت : همینطوری پرسیدم!
قدری احساس پشت : به من چه اصلا!
قدری عصبانیت پشت : چه میدونم!
و اندکی درد پشت : اشکالی ندارد ،
وجود دارد.....!
🔮@zehnpooya
.
به عقاید دیگران احترام بگذارید
همه ی مردم همواره در عقاید، دیدگاهها و نظرات خود با دیگران متفاوت هستند و هیچ کس مثل دیگری نیست. امّا این دلیل نمی شود قادر به تعامل و ارتباط با دیگران نباشیم. در اینجا به شرح نکاتی می پردازیم تا با رعایت آنها بتوانیم براحتی به عقاید دیگران احترام بگذاریم و خود را با آنها وقف دهیم.
نکات لازم:
روشن بینی
درک
احترام
گام اوّل:
هرچه قدر هم که به صحّت گفته خود اطمینان دارید، قبل از اینکه حرفی بزنید، خوب فکر کنید. اگر احساس می کنید هیچ نقطه مشترکی از نظر فکری با نفر مقابل خود ندارید، بازهم در نهایت ادب و متانت تعامل کنید.
گام دوّم:
سعی کنید با وی همفکری کنید یا حدّاقل به نوعی وانمود کنید که او را درک می کنید. خود را جای دیگری بگذارید. با خود بگویید: "اگر من افکار او را داشتم، زندگی و دنیای من چه فرقی داشت و چطور بود؟"، با ادای این جمله در ذهن خود، می توانید افکار، احساسات و اعمال وی را بهتر درک کنید.
گام سوّم:
از انتقاد و سرزنش در مورد باورهای قلبی و عقاید دیگران خودداری کنید. این کار نه تنها باعث از دست دادن دوستان شما می شود بلکه منجر به خصومت نیز خواهد شد. اگر به باورهای مذهبی که سالها در درون وی ریشه گرفته است، توهین کنید و آنها را بی معنی بدانید، دیگر انتظار هیچ رابطه دوطرفه یا تفاهم را نداشته باشید. مهّم نیست چقدر آن عقاید را باور دارید، تنها با درک حدّاقل ظاهری می توانید بجای ایجاد دیوار و فاصله، پلی ارتباطی بسازید.
گام چهارم:
عقاید خود را به دیگران تحمیل نکنید، اگر در مورد باورهای خود، قصد متقاعد کردن فردی را دارید، می توانید با روشی مسالمت آمیز شروع کنید. انتظار پیروی وی از خودتان را نداشته باشید، او هم به عنوان یک انسان متفاوت از شما، حق انتخاب دارد. شاید به مرور زمان، با شما هم عقیده شود.
گام پنجم :
هر انسانی، تحت یک فرهنگ خاصّ و ویژگیهای ذاتی متفاوت، رشد کرده است. بنابراین منطقی نیست که در همان ابتدا، براحتی دیگر فرهنگ ها، عقاید مذهبی، باورها، ارزشها، سنت ها، قوانین، منش زندگی و...را قبول کند یا حدّاقل واکنشی نشان ندهد و نمی تواند این تفاوتها را در ذهن خود درک کند، در مقابل او نیز، نیاز به این دارد که دیگران نیز عقاید و باورهای وی را لااقل بشنوند و بدانند. در سایه ی احترام، هر دو طرف می توانند هوّیت های خود را نمایان کنند.
گام ششم:
بدون اظهار مخالفت و جبهه گیری، نظرات دیگران را گوش دهید، این خود بهترین روش برای ادای احترام است، البته که مجبور به پذیرش باورها و نظرات دیگران نیستید، امّا به یاد داشته باشید، در این حال شاید واقعاً نکته یا روشی جدید برای رسیدن به درجه ای بالاتر در زندگی، کسب کنید.
🔮 @zehnpooya
.
همه ی مردم همواره در عقاید، دیدگاهها و نظرات خود با دیگران متفاوت هستند و هیچ کس مثل دیگری نیست. امّا این دلیل نمی شود قادر به تعامل و ارتباط با دیگران نباشیم. در اینجا به شرح نکاتی می پردازیم تا با رعایت آنها بتوانیم براحتی به عقاید دیگران احترام بگذاریم و خود را با آنها وقف دهیم.
نکات لازم:
روشن بینی
درک
احترام
گام اوّل:
هرچه قدر هم که به صحّت گفته خود اطمینان دارید، قبل از اینکه حرفی بزنید، خوب فکر کنید. اگر احساس می کنید هیچ نقطه مشترکی از نظر فکری با نفر مقابل خود ندارید، بازهم در نهایت ادب و متانت تعامل کنید.
گام دوّم:
سعی کنید با وی همفکری کنید یا حدّاقل به نوعی وانمود کنید که او را درک می کنید. خود را جای دیگری بگذارید. با خود بگویید: "اگر من افکار او را داشتم، زندگی و دنیای من چه فرقی داشت و چطور بود؟"، با ادای این جمله در ذهن خود، می توانید افکار، احساسات و اعمال وی را بهتر درک کنید.
گام سوّم:
از انتقاد و سرزنش در مورد باورهای قلبی و عقاید دیگران خودداری کنید. این کار نه تنها باعث از دست دادن دوستان شما می شود بلکه منجر به خصومت نیز خواهد شد. اگر به باورهای مذهبی که سالها در درون وی ریشه گرفته است، توهین کنید و آنها را بی معنی بدانید، دیگر انتظار هیچ رابطه دوطرفه یا تفاهم را نداشته باشید. مهّم نیست چقدر آن عقاید را باور دارید، تنها با درک حدّاقل ظاهری می توانید بجای ایجاد دیوار و فاصله، پلی ارتباطی بسازید.
گام چهارم:
عقاید خود را به دیگران تحمیل نکنید، اگر در مورد باورهای خود، قصد متقاعد کردن فردی را دارید، می توانید با روشی مسالمت آمیز شروع کنید. انتظار پیروی وی از خودتان را نداشته باشید، او هم به عنوان یک انسان متفاوت از شما، حق انتخاب دارد. شاید به مرور زمان، با شما هم عقیده شود.
گام پنجم :
هر انسانی، تحت یک فرهنگ خاصّ و ویژگیهای ذاتی متفاوت، رشد کرده است. بنابراین منطقی نیست که در همان ابتدا، براحتی دیگر فرهنگ ها، عقاید مذهبی، باورها، ارزشها، سنت ها، قوانین، منش زندگی و...را قبول کند یا حدّاقل واکنشی نشان ندهد و نمی تواند این تفاوتها را در ذهن خود درک کند، در مقابل او نیز، نیاز به این دارد که دیگران نیز عقاید و باورهای وی را لااقل بشنوند و بدانند. در سایه ی احترام، هر دو طرف می توانند هوّیت های خود را نمایان کنند.
گام ششم:
بدون اظهار مخالفت و جبهه گیری، نظرات دیگران را گوش دهید، این خود بهترین روش برای ادای احترام است، البته که مجبور به پذیرش باورها و نظرات دیگران نیستید، امّا به یاد داشته باشید، در این حال شاید واقعاً نکته یا روشی جدید برای رسیدن به درجه ای بالاتر در زندگی، کسب کنید.
🔮 @zehnpooya
.
✅شکست وجود ندارد!
روزی خبرنگار جوانی از توماس ادیسون مخترع بزرگ پرسید :
آقای ادیسون شنیده ام که برای اختراع لامپ تا کنون تلاش های زیادی کرده اید و میکنید اما گویا موفق نشده اید!
چرا هنوز با وجود بیش از ۹۰۰ بار شکست همچنان به فعالیت خود ادامه میدهید؟
ادیسون با لحنی خونسرد و مطمئن جواب داد: ببخشید اقا!من ۹۰۰ بار شکست نخورده ام ، بلکه ۹۰۰ روش یاد گرفته ام که لامپ چگونه ساخته نمیشود.
اشخاص عادی با تجربه اولین شکست دست از تلاش برمیدارند به همین دلیل است که در زندگی با انبوه اشخاص عادی و تنها با یک ادیسون روبرو هستیم.
🔮 @zehnpooya
.
روزی خبرنگار جوانی از توماس ادیسون مخترع بزرگ پرسید :
آقای ادیسون شنیده ام که برای اختراع لامپ تا کنون تلاش های زیادی کرده اید و میکنید اما گویا موفق نشده اید!
چرا هنوز با وجود بیش از ۹۰۰ بار شکست همچنان به فعالیت خود ادامه میدهید؟
ادیسون با لحنی خونسرد و مطمئن جواب داد: ببخشید اقا!من ۹۰۰ بار شکست نخورده ام ، بلکه ۹۰۰ روش یاد گرفته ام که لامپ چگونه ساخته نمیشود.
اشخاص عادی با تجربه اولین شکست دست از تلاش برمیدارند به همین دلیل است که در زندگی با انبوه اشخاص عادی و تنها با یک ادیسون روبرو هستیم.
🔮 @zehnpooya
.
قدرت کلماتت را بالا ببر، نه صدایت را این باران است که باعث رشد گلها می شود نه رعد و برق.
🔮 @zehnpooya
.
🔮 @zehnpooya
.
ده نشانه اینکه ما به خود احترام نمی گذاریم
- به چیزهایی بله می گوییم که برای ما مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم.
- تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم، با او موافقت می کنیم.
- به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید.
- نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه می کنیم زیرا دیگران نظر مخالف دارند.
- با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود، از خود دفاع نمی کنیم.
- دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم.
- آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم.
- دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم.
- خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم.
- خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بزک می کنیم.
🔮 @zehnpooya
.
- به چیزهایی بله می گوییم که برای ما مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم.
- تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم، با او موافقت می کنیم.
- به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید.
- نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه می کنیم زیرا دیگران نظر مخالف دارند.
- با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود، از خود دفاع نمی کنیم.
- دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم.
- آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم.
- دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم.
- خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم.
- خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بزک می کنیم.
🔮 @zehnpooya
.
به عقاید دیگران احترام بگذارید
همه ی مردم همواره در عقاید، دیدگاهها و نظرات خود با دیگران متفاوت هستند و هیچ کس مثل دیگری نیست. امّا این دلیل نمی شود قادر به تعامل و ارتباط با دیگران نباشیم. در اینجا به شرح نکاتی می پردازیم تا با رعایت آنها بتوانیم براحتی به عقاید دیگران احترام بگذاریم و خود را با آنها وقف دهیم.
نکات لازم:
روشن بینی
درک
احترام
گام اوّل:
هرچه قدر هم که به صحّت گفته خود اطمینان دارید، قبل از اینکه حرفی بزنید، خوب فکر کنید. اگر احساس می کنید هیچ نقطه مشترکی از نظر فکری با نفر مقابل خود ندارید، بازهم در نهایت ادب و متانت تعامل کنید.
گام دوّم:
سعی کنید با وی همفکری کنید یا حدّاقل به نوعی وانمود کنید که او را درک می کنید. خود را جای دیگری بگذارید. با خود بگویید: "اگر من افکار او را داشتم، زندگی و دنیای من چه فرقی داشت و چطور بود؟"، با ادای این جمله در ذهن خود، می توانید افکار، احساسات و اعمال وی را بهتر درک کنید.
گام سوّم:
از انتقاد و سرزنش در مورد باورهای قلبی و عقاید دیگران خودداری کنید. این کار نه تنها باعث از دست دادن دوستان شما می شود بلکه منجر به خصومت نیز خواهد شد. اگر به باورهای مذهبی که سالها در درون وی ریشه گرفته است، توهین کنید و آنها را بی معنی بدانید، دیگر انتظار هیچ رابطه دوطرفه یا تفاهم را نداشته باشید. مهّم نیست چقدر آن عقاید را باور دارید، تنها با درک حدّاقل ظاهری می توانید بجای ایجاد دیوار و فاصله، پلی ارتباطی بسازید.
گام چهارم:
عقاید خود را به دیگران تحمیل نکنید، اگر در مورد باورهای خود، قصد متقاعد کردن فردی را دارید، می توانید با روشی مسالمت آمیز شروع کنید. انتظار پیروی وی از خودتان را نداشته باشید، او هم به عنوان یک انسان متفاوت از شما، حق انتخاب دارد. شاید به مرور زمان، با شما هم عقیده شود.
گام پنجم :
هر انسانی، تحت یک فرهنگ خاصّ و ویژگیهای ذاتی متفاوت، رشد کرده است. بنابراین منطقی نیست که در همان ابتدا، براحتی دیگر فرهنگ ها، عقاید مذهبی، باورها، ارزشها، سنت ها، قوانین، منش زندگی و...را قبول کند یا حدّاقل واکنشی نشان ندهد و نمی تواند این تفاوتها را در ذهن خود درک کند، در مقابل او نیز، نیاز به این دارد که دیگران نیز عقاید و باورهای وی را لااقل بشنوند و بدانند. در سایه ی احترام، هر دو طرف می توانند هوّیت های خود را نمایان کنند.
گام ششم:
بدون اظهار مخالفت و جبهه گیری، نظرات دیگران را گوش دهید، این خود بهترین روش برای ادای احترام است، البته که مجبور به پذیرش باورها و نظرات دیگران نیستید، امّا به یاد داشته باشید، در این حال شاید واقعاً نکته یا روشی جدید برای رسیدن به درجه ای بالاتر در زندگی، کسب کنید.
🔮 @zehnpooya
.
همه ی مردم همواره در عقاید، دیدگاهها و نظرات خود با دیگران متفاوت هستند و هیچ کس مثل دیگری نیست. امّا این دلیل نمی شود قادر به تعامل و ارتباط با دیگران نباشیم. در اینجا به شرح نکاتی می پردازیم تا با رعایت آنها بتوانیم براحتی به عقاید دیگران احترام بگذاریم و خود را با آنها وقف دهیم.
نکات لازم:
روشن بینی
درک
احترام
گام اوّل:
هرچه قدر هم که به صحّت گفته خود اطمینان دارید، قبل از اینکه حرفی بزنید، خوب فکر کنید. اگر احساس می کنید هیچ نقطه مشترکی از نظر فکری با نفر مقابل خود ندارید، بازهم در نهایت ادب و متانت تعامل کنید.
گام دوّم:
سعی کنید با وی همفکری کنید یا حدّاقل به نوعی وانمود کنید که او را درک می کنید. خود را جای دیگری بگذارید. با خود بگویید: "اگر من افکار او را داشتم، زندگی و دنیای من چه فرقی داشت و چطور بود؟"، با ادای این جمله در ذهن خود، می توانید افکار، احساسات و اعمال وی را بهتر درک کنید.
گام سوّم:
از انتقاد و سرزنش در مورد باورهای قلبی و عقاید دیگران خودداری کنید. این کار نه تنها باعث از دست دادن دوستان شما می شود بلکه منجر به خصومت نیز خواهد شد. اگر به باورهای مذهبی که سالها در درون وی ریشه گرفته است، توهین کنید و آنها را بی معنی بدانید، دیگر انتظار هیچ رابطه دوطرفه یا تفاهم را نداشته باشید. مهّم نیست چقدر آن عقاید را باور دارید، تنها با درک حدّاقل ظاهری می توانید بجای ایجاد دیوار و فاصله، پلی ارتباطی بسازید.
گام چهارم:
عقاید خود را به دیگران تحمیل نکنید، اگر در مورد باورهای خود، قصد متقاعد کردن فردی را دارید، می توانید با روشی مسالمت آمیز شروع کنید. انتظار پیروی وی از خودتان را نداشته باشید، او هم به عنوان یک انسان متفاوت از شما، حق انتخاب دارد. شاید به مرور زمان، با شما هم عقیده شود.
گام پنجم :
هر انسانی، تحت یک فرهنگ خاصّ و ویژگیهای ذاتی متفاوت، رشد کرده است. بنابراین منطقی نیست که در همان ابتدا، براحتی دیگر فرهنگ ها، عقاید مذهبی، باورها، ارزشها، سنت ها، قوانین، منش زندگی و...را قبول کند یا حدّاقل واکنشی نشان ندهد و نمی تواند این تفاوتها را در ذهن خود درک کند، در مقابل او نیز، نیاز به این دارد که دیگران نیز عقاید و باورهای وی را لااقل بشنوند و بدانند. در سایه ی احترام، هر دو طرف می توانند هوّیت های خود را نمایان کنند.
گام ششم:
بدون اظهار مخالفت و جبهه گیری، نظرات دیگران را گوش دهید، این خود بهترین روش برای ادای احترام است، البته که مجبور به پذیرش باورها و نظرات دیگران نیستید، امّا به یاد داشته باشید، در این حال شاید واقعاً نکته یا روشی جدید برای رسیدن به درجه ای بالاتر در زندگی، کسب کنید.
🔮 @zehnpooya
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎞 پس از دیدن این کلیپ انگیزشی، انگیزه تان در زندگی چند برابر خواهد شد. حتما برای دوستانتان ارسال کنید.
🔮 @zehnpooya
.
🔮 @zehnpooya
.
قانونى داريم كه هميشه ثابت است:
"ما به محيط مان عادت میکنیم"
اگر با آدم‌های بدبخت نشست و برخاست کنید، کم کم به بدبختی عادت میکنید و فکر میکنید که این طبیعی است.
اگر با آدم‌های غرغرو همنشین باشید عیب‌جو و غرغرو می‌شوید و آن را طبیعی می‌دانید.
اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می‌شوید ولی در نهایت شما هم عادت میکنید به دیگران دروغ بگویید و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم‌های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می‌شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می‌کشند و اصلاً متوجه چنین اتفاقی هم نمی‌شوی"
#راز_شاد_زیستن
#اندرو_متیوس
🔮 @zehnpooya
.
"ما به محيط مان عادت میکنیم"
اگر با آدم‌های بدبخت نشست و برخاست کنید، کم کم به بدبختی عادت میکنید و فکر میکنید که این طبیعی است.
اگر با آدم‌های غرغرو همنشین باشید عیب‌جو و غرغرو می‌شوید و آن را طبیعی می‌دانید.
اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می‌شوید ولی در نهایت شما هم عادت میکنید به دیگران دروغ بگویید و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم‌های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می‌شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می‌کشند و اصلاً متوجه چنین اتفاقی هم نمی‌شوی"
#راز_شاد_زیستن
#اندرو_متیوس
🔮 @zehnpooya
.
آدمی هرآنچه که میدهد،
باز پس می‌گیرد!
پندار، گفتار و کردار انسان
دیر یا زود با دقتی حیرت‌انگیز
به خودِ او باز می‌گردد ...
#اسکاول_شین
🔮 @zehnpooya
.
باز پس می‌گیرد!
پندار، گفتار و کردار انسان
دیر یا زود با دقتی حیرت‌انگیز
به خودِ او باز می‌گردد ...
#اسکاول_شین
🔮 @zehnpooya
.
مثبت‌اندیشی سمی نوعی باور افراطیه و به این معنیه که فرقی نمی‌کنه شرایط چقدر دشوار باشه، تحت هر شرایطی باید فقط احساسات خوب رو در خودمون ایجاد کنیم. اما این کار نه تنها کمکی نمی‌کنه، بلکه می‌تونه مشکل‌هایی رو هم ایجاد کنه.
مثبت اندیشی سمی چه علائم و نشانه هایی داره؟
- نادیده گرفتن مشکلات به‌جای مواجهه با اون
- پنهان کردن احساسات واقعی خود
- احساس گناه کردن به دلیل داشتن حس منفی
- شرمنده کردن دیگران به دلیل نداشتن نگرش مثبت
- تأکید بر اینکه اوضاع می‌تونست بدتر باشه
- نادیده گرفتن احساسات منفی و بد دیگران
- پنهان شدن پشت جملات مثبت و انگیزشی
- ادامه دادن در هر شرایطی بدون توجه به احساسات
چرا مثبت اندیشی سمی زیان آوره؟
۱) باعث احساس گناه می‌شه
مثبت اندیشی سمی این پیام رو می‌رسونه که اگه کسی راهی برای ایجاد حس مثبت در خودش پیدا نمی‌کنه، کاری رو اشتباه انجام می‌ده.
۲) جلوی رشد و پیشرفت رو می‌گیره
مثبت اندیشی سمی توانایی رویارویی با احساسات چالش برانگیز رو از افراد می‌گیره. اما همین احساسات هستن که باعث رشد می‌شن.
۳) باعث احساس شرم و خود تخریبی می‌شه
هنگامی که کسی از موضوعی رنج می‌بره، باید این رو بدونه که احساساتش ارزشمند و پذیرفته شده هستن. اما مثبت اندیشی سمی این تصور رو برای افراد ایجاد می‌کنه که احساساتشون غير قابل قبول هستنن. این اتفاق باعث می‌شه اون‌ها خودشون رو سرزنش و تخریب کنن.
آیا تا حالا دچار مثبت‌اندیشی سمی شدین؟ به نظر شما این نگرش و باور چه ضررها و مشکلات دیگه‌ای رو می‌تونه برای ما ایجاد کنه
منابع
verywellmind
agirlinprogress
TechRasaFarsi
🔮@zehnpooya
.
مثبت اندیشی سمی چه علائم و نشانه هایی داره؟
- نادیده گرفتن مشکلات به‌جای مواجهه با اون
- پنهان کردن احساسات واقعی خود
- احساس گناه کردن به دلیل داشتن حس منفی
- شرمنده کردن دیگران به دلیل نداشتن نگرش مثبت
- تأکید بر اینکه اوضاع می‌تونست بدتر باشه
- نادیده گرفتن احساسات منفی و بد دیگران
- پنهان شدن پشت جملات مثبت و انگیزشی
- ادامه دادن در هر شرایطی بدون توجه به احساسات
چرا مثبت اندیشی سمی زیان آوره؟
۱) باعث احساس گناه می‌شه
مثبت اندیشی سمی این پیام رو می‌رسونه که اگه کسی راهی برای ایجاد حس مثبت در خودش پیدا نمی‌کنه، کاری رو اشتباه انجام می‌ده.
۲) جلوی رشد و پیشرفت رو می‌گیره
مثبت اندیشی سمی توانایی رویارویی با احساسات چالش برانگیز رو از افراد می‌گیره. اما همین احساسات هستن که باعث رشد می‌شن.
۳) باعث احساس شرم و خود تخریبی می‌شه
هنگامی که کسی از موضوعی رنج می‌بره، باید این رو بدونه که احساساتش ارزشمند و پذیرفته شده هستن. اما مثبت اندیشی سمی این تصور رو برای افراد ایجاد می‌کنه که احساساتشون غير قابل قبول هستنن. این اتفاق باعث می‌شه اون‌ها خودشون رو سرزنش و تخریب کنن.
آیا تا حالا دچار مثبت‌اندیشی سمی شدین؟ به نظر شما این نگرش و باور چه ضررها و مشکلات دیگه‌ای رو می‌تونه برای ما ایجاد کنه
منابع
verywellmind
agirlinprogress
TechRasaFarsi
🔮@zehnpooya
.