This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
◈◈◈
فرزند شما ،رفتار شمارا مثل آینه منعکس میکند.
اینو بدون بزرگترین هدیه ای که میتونی به فرزندت بدی،رفتار درست شماست🌱
#فرزندپروری
#تربیت_کودک
@zanan_khoshbakhti 👈 join
فرزند شما ،رفتار شمارا مثل آینه منعکس میکند.
اینو بدون بزرگترین هدیه ای که میتونی به فرزندت بدی،رفتار درست شماست🌱
#فرزندپروری
#تربیت_کودک
@zanan_khoshbakhti 👈 join
ღ
زنی چنین که تویی، جُز تو هیچکس، زن نیست
و گر زن است، پسندیدهٔ دلِ من نیست
زنی چنین که تویی، ای که چون تو، هیچ زنی
بی بی‌نیازی و بی‌زینتی مزیّن نیست
طراز و طرح و تراشش، نیایدم به نظر
اگر تلألؤ جانی چو تو در آن تن نیست
گُلی است با تو به نامِ لب و دهن که چون او
یکی به سفرهِٔ گُل‌های سرخِ ارژن نیست
نگاه دار دلم را، برایِ آن‌چه در اوست
که ساغرِ غمِ تو، درخورِ شکستن نیست
حسین منزوی
@zanan_khoshbakhti 👈 join
زنی چنین که تویی، جُز تو هیچکس، زن نیست
و گر زن است، پسندیدهٔ دلِ من نیست
زنی چنین که تویی، ای که چون تو، هیچ زنی
بی بی‌نیازی و بی‌زینتی مزیّن نیست
طراز و طرح و تراشش، نیایدم به نظر
اگر تلألؤ جانی چو تو در آن تن نیست
گُلی است با تو به نامِ لب و دهن که چون او
یکی به سفرهِٔ گُل‌های سرخِ ارژن نیست
نگاه دار دلم را، برایِ آن‌چه در اوست
که ساغرِ غمِ تو، درخورِ شکستن نیست
حسین منزوی
@zanan_khoshbakhti 👈 join
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ღ
ببین عزیزم🌸
من بهت قول میدم وقتی شرایط سخته و فکر می‌کنی دور و برت رو سیاهی گرفته ، وقتی فکر می‌کنی دیگه راهِ نجاتی برات باقی نمونده ، همون وقته که باید ادامه بدی و شک نکن که نور راه خودش رو برای ورود به زندگیت پیدا می کنه !
@zanan_khoshbakhti 👈 join
ببین عزیزم🌸
من بهت قول میدم وقتی شرایط سخته و فکر می‌کنی دور و برت رو سیاهی گرفته ، وقتی فکر می‌کنی دیگه راهِ نجاتی برات باقی نمونده ، همون وقته که باید ادامه بدی و شک نکن که نور راه خودش رو برای ورود به زندگیت پیدا می کنه !
@zanan_khoshbakhti 👈 join
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❚▷
✅ تربیت کودک با احترام و آرامش
هرکسی که تا به حال بر سر فرزندش داد زده باشد می داند که بلند کردن صدا بر روی کودکان نه تنها باعث میشود والدین در انتقال پیام ضعیف تر عمل کنند بلکه باعث میشود که همراهی کودکان نیز به مراتب کمتر و سخت تر هم شود .
@zanan_khoshbakhti 👈 join
✅ تربیت کودک با احترام و آرامش
هرکسی که تا به حال بر سر فرزندش داد زده باشد می داند که بلند کردن صدا بر روی کودکان نه تنها باعث میشود والدین در انتقال پیام ضعیف تر عمل کنند بلکه باعث میشود که همراهی کودکان نیز به مراتب کمتر و سخت تر هم شود .
@zanan_khoshbakhti 👈 join
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ıl💚lı
✅ از کجا بدونم مهربونم یا باج عاطفی میدم ؟
#روانشناسی
#والدین
#رابطه_عاطفی
#توسعه_فردی
@zanan_khoshbakhti 👈 join
✅ از کجا بدونم مهربونم یا باج عاطفی میدم ؟
#روانشناسی
#والدین
#رابطه_عاطفی
#توسعه_فردی
@zanan_khoshbakhti 👈 join
ıl💚lı
بیاموزید بدون سرزنش کردن، احساس خود را ابراز کنید.
بیاموزید که با حالتی گشوده و غیرتدافعی به یار خود گوش کنید.
به شریک زندگی خود فضای ابراز وجود بدهید. ایجاد فضا برای خود و دیگران بسیار مهم است. عشق نمی تواند بدون فضا شکوفا شود.
📗 تمرین نیروی حال
#اکهارت_تله
@zanan_khoshbakhti 👈 join
بیاموزید بدون سرزنش کردن، احساس خود را ابراز کنید.
بیاموزید که با حالتی گشوده و غیرتدافعی به یار خود گوش کنید.
به شریک زندگی خود فضای ابراز وجود بدهید. ایجاد فضا برای خود و دیگران بسیار مهم است. عشق نمی تواند بدون فضا شکوفا شود.
📗 تمرین نیروی حال
#اکهارت_تله
@zanan_khoshbakhti 👈 join
◍⃟❤️
زنان محبوب و جذاب، به خودشان احساس خوبی دارند.
▪️ «گرانت» معتقد است در مرحله ی اول، زنان باید احساسات منفی را که به خودشان دارند بشناسند.
▫️احساسات منفی در عمق ضمیر ناخودآگاه یک زن، دفن و موجب می شود که او، احساس کند نمی تواند رابطه ی خوبی با همسر و جنس مخالف داشته باشد.
▪️رایج ترین احساسات منفی درباره ی خود عبارت اند از: احساس بی ارزشی ،محبوب نبودن و عجیب و زشت بودن که زنان با داشتن این احساسات منفی درباره ی خود، یک دیوار دفاعی در اطراف خویش ایجاد میکنند که به همسرشان اجازه نمی دهد به آن ها نزدیک شود و به این ترتیب، از ایجاد یک رابطه ی صمیمی تا حدودی خود را محروم می کنند.
@zanan_khoshbakhti 👈 join
زنان محبوب و جذاب، به خودشان احساس خوبی دارند.
▪️ «گرانت» معتقد است در مرحله ی اول، زنان باید احساسات منفی را که به خودشان دارند بشناسند.
▫️احساسات منفی در عمق ضمیر ناخودآگاه یک زن، دفن و موجب می شود که او، احساس کند نمی تواند رابطه ی خوبی با همسر و جنس مخالف داشته باشد.
▪️رایج ترین احساسات منفی درباره ی خود عبارت اند از: احساس بی ارزشی ،محبوب نبودن و عجیب و زشت بودن که زنان با داشتن این احساسات منفی درباره ی خود، یک دیوار دفاعی در اطراف خویش ایجاد میکنند که به همسرشان اجازه نمی دهد به آن ها نزدیک شود و به این ترتیب، از ایجاد یک رابطه ی صمیمی تا حدودی خود را محروم می کنند.
@zanan_khoshbakhti 👈 join
◍⃟🌱
اگر زن در عشق بر مرد برتری دارد، مرد هم در دوستی از او برتر است. مردان می‌توانند باهم دوست شوند ولی زنان فقط می‌توانند باهم آشنا شوند. آن‌گاه که زنان از هم به خوبی یاد کنند ستارگان آسمان فرو خواهند ریخت.
مصاحبت زنان باهم سخت است و از معاشرت همدیگر ملول و آزرده می‌گردند و صحبت آنها برای یکدیگر فقط وقتی قابل تحمل است که از مردان گفت‌وگو کنند. این امر طبیعی است.
لاروشفوکو از دیرباز گفته است: "علت اینکه بیشتر زنان کمتر دوست می‌شوند آن است که پس از چشیدن طعم عشق، دوستی مزه‌ای ندارد."
📕 لذات فلسفه
✍🏻 #ویل_دورانت
@zanan_khoshbakhti 👈 join
اگر زن در عشق بر مرد برتری دارد، مرد هم در دوستی از او برتر است. مردان می‌توانند باهم دوست شوند ولی زنان فقط می‌توانند باهم آشنا شوند. آن‌گاه که زنان از هم به خوبی یاد کنند ستارگان آسمان فرو خواهند ریخت.
مصاحبت زنان باهم سخت است و از معاشرت همدیگر ملول و آزرده می‌گردند و صحبت آنها برای یکدیگر فقط وقتی قابل تحمل است که از مردان گفت‌وگو کنند. این امر طبیعی است.
لاروشفوکو از دیرباز گفته است: "علت اینکه بیشتر زنان کمتر دوست می‌شوند آن است که پس از چشیدن طعم عشق، دوستی مزه‌ای ندارد."
📕 لذات فلسفه
✍🏻 #ویل_دورانت
@zanan_khoshbakhti 👈 join
🟠 ازدواج با شخصیت‌های سرسخت
یکی از مواردی که ازدواج را پر خطر می کند وجود علایم و نشانه های شخصیت وسواس در یکی از همسران است.
🔸 هر چند هر کدام از اختلالات شخصیت و اختلالات روانی زندگی زناشویی را به تلخ کامی می کشاند اختلال شخصیت وسواس و اختلال وسواس فکری عملی وضعیت بسیار متفاوتی را ایجاد می کند.
🔸افراد با ویژگی وسواس در دنیایی زندگی میکنند که همه چیز بایستی کنترل‌شده، دقیق و از روی قواعد و الزام‌های ذهنی سختگیرانه آنها پیش رود.
🔸بخش زیادی از تلاش روزانه شخص وسواس کنترل امور است. طوری که با استانداردهای سختگیرانه ایشان همخوانی داشته باشند؛ هر چیزی دقیق سر جای خودش باشد، هر چیزی سر زمان دقیق خودش انجام شود و ....
🔹زندگی با شخصیت وسواس از چند نظر با تهدیدهای بالقوه‌ای همراه است: شخصیت وسواسی آنچنان مشغول جزئیات، قوانین و قواعد خود ساخته است که لحظات حال را از دست می دهد و فرصت هر گونه تفریح و استراحت را از خود می گیرد، چنین وضعیتی حال همسر و شریک زندگی را هم خراب می کند.
🔸شخصیت وسواسی تقریباً در هیچ کاری حاضر به همکاری با همسر نیست، مگر اینکه مطابق استانداردهای سختگیرانه ایشان باشد، در واقع وسواسی‌ها نه تنها خود را سخت کنترل میکنند در زندگی زناشویی همسر خود را نیز کنترل میکنند؛ اینکه همه چیز را همیشه کجا بگذارد، چقدر خرج کند، کم خرج کند، هیچ چیز کهنه را دور نیاندازد، و یا در زمینه اصول اخلاقی و آداب معاشرت بسیار ایرادگیر و سرزنشگر است.
🔸شخصیت وسواسی چون می‌خواهد هر چیز کاملا درست انجام شود از این‌رو به ندرت به همسرش در انجام کارها و تصمیم‌گیری‌ها اعتماد میکند. چرا که معتقد است هر کاری باید به بهترین نحو انجام شود و تنها روش مدنظر اوست که بهترین است و با خساست و تنگ‌نظری کام را به همسری خوشگذارن تلخ میکند.
🔸مجموعه چنین رفتارها و عادت‌ها سبب میشود که همسر یک شخص وسواس به جای لذت بردن از رابطه زناشویی، انرژی های خود را صرف مدارا کردن و حفظ صلح و آرامش کند.
@zanan_khoshbakhti 👈 join
🟠 ازدواج با شخصیت‌های سرسخت
یکی از مواردی که ازدواج را پر خطر می کند وجود علایم و نشانه های شخصیت وسواس در یکی از همسران است.
🔸 هر چند هر کدام از اختلالات شخصیت و اختلالات روانی زندگی زناشویی را به تلخ کامی می کشاند اختلال شخصیت وسواس و اختلال وسواس فکری عملی وضعیت بسیار متفاوتی را ایجاد می کند.
🔸افراد با ویژگی وسواس در دنیایی زندگی میکنند که همه چیز بایستی کنترل‌شده، دقیق و از روی قواعد و الزام‌های ذهنی سختگیرانه آنها پیش رود.
🔸بخش زیادی از تلاش روزانه شخص وسواس کنترل امور است. طوری که با استانداردهای سختگیرانه ایشان همخوانی داشته باشند؛ هر چیزی دقیق سر جای خودش باشد، هر چیزی سر زمان دقیق خودش انجام شود و ....
🔹زندگی با شخصیت وسواس از چند نظر با تهدیدهای بالقوه‌ای همراه است: شخصیت وسواسی آنچنان مشغول جزئیات، قوانین و قواعد خود ساخته است که لحظات حال را از دست می دهد و فرصت هر گونه تفریح و استراحت را از خود می گیرد، چنین وضعیتی حال همسر و شریک زندگی را هم خراب می کند.
🔸شخصیت وسواسی تقریباً در هیچ کاری حاضر به همکاری با همسر نیست، مگر اینکه مطابق استانداردهای سختگیرانه ایشان باشد، در واقع وسواسی‌ها نه تنها خود را سخت کنترل میکنند در زندگی زناشویی همسر خود را نیز کنترل میکنند؛ اینکه همه چیز را همیشه کجا بگذارد، چقدر خرج کند، کم خرج کند، هیچ چیز کهنه را دور نیاندازد، و یا در زمینه اصول اخلاقی و آداب معاشرت بسیار ایرادگیر و سرزنشگر است.
🔸شخصیت وسواسی چون می‌خواهد هر چیز کاملا درست انجام شود از این‌رو به ندرت به همسرش در انجام کارها و تصمیم‌گیری‌ها اعتماد میکند. چرا که معتقد است هر کاری باید به بهترین نحو انجام شود و تنها روش مدنظر اوست که بهترین است و با خساست و تنگ‌نظری کام را به همسری خوشگذارن تلخ میکند.
🔸مجموعه چنین رفتارها و عادت‌ها سبب میشود که همسر یک شخص وسواس به جای لذت بردن از رابطه زناشویی، انرژی های خود را صرف مدارا کردن و حفظ صلح و آرامش کند.
@zanan_khoshbakhti 👈 join
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻🔺
آموزش چند حرکت دفاع شخصی برای بانوان هنگام مواجهه با آزارخیابانی و سایر خشونتها
@zanan_khoshbakhti 👈 join
آموزش چند حرکت دفاع شخصی برای بانوان هنگام مواجهه با آزارخیابانی و سایر خشونتها
@zanan_khoshbakhti 👈 join
▪️اثرات فقر و آسیب‌های اجتماعی بر مغز نوزاد در زمان بارداری مادر
تأثیر تجربیات مادر در دوران بارداری بر رشد مغز نوزاد بسیار جدی‌تر از آن چیزی است که تصور میشود. در مجموع نتایج مطالعات نشان داده‌اند که فقر و آسیب‌های اجتماعی نظیر جرم و جنایت حتی پیش از تولد می‌توانند بر ساختار و عملکرد مغز نوزادان تأثیر عمده‌ای بگذارند.
مادرانی که در شرایط فقر می‌زی‌اند، نوزادان متولد شده از آنها نسبت به مادرانی که درآمد خانوادگی بیش‌تری دارند از حجم مغزی کم‌تری من‌جمله ماده خاکستری قشر مغز، ماده خاکستری زیر قشری و ماده سفید برخوردار هستند. همچنین مادرانی که در زمان بارداری در شرایط فقر به سر می‌برند، ممکن است مغز نوزادانی که آنها به دنیا می‌آورند حتی در مراحل بعدی زندگی به اندازه‌ای که مغز سایر نوزادان مشابه در شرایط عاری از فشار زیاد می‌تواند رشد یابد قادر به رویش نباشد؛ زیرا یافته‌ها از چین‌خوردگی کمتر و کم‌عمق‌تر مغز این نوزادان حکایت میکند که معمولاً نشانه‌ای از نابالغی مغز است. مغز انسان سالم در حین رشد و رویش دارای چین‌خوردگی بیش‌تری است و سطح عملکردی وسیع‌تری برای قشر مغز فراهم میکند.
مادرانی که دوران بارداری خود را در مناطق جرم‌پرور و جنایت‌خیز سپری کرده‌اند، مغز نوزادان متولد شده از آنها در هفته‌های نخست زندگی با مغز سایر نوزادانی که در شرایط بهتری می‌زی‌اند متفاوت است. همچنین نوزادانی که مادران آنها در معرض جرم و جنایت قرار دارند در تنظیم و کنترل احساسات از خود عملکرد ضعیف‌تری نشان می‌دهند که دلیل آن می‌تواند استرس مادر باشد و به ضعف ارتباطات در مغز نوزادان بیانجامد.
@zanan_khoshbakhti 👈 join
تأثیر تجربیات مادر در دوران بارداری بر رشد مغز نوزاد بسیار جدی‌تر از آن چیزی است که تصور میشود. در مجموع نتایج مطالعات نشان داده‌اند که فقر و آسیب‌های اجتماعی نظیر جرم و جنایت حتی پیش از تولد می‌توانند بر ساختار و عملکرد مغز نوزادان تأثیر عمده‌ای بگذارند.
مادرانی که در شرایط فقر می‌زی‌اند، نوزادان متولد شده از آنها نسبت به مادرانی که درآمد خانوادگی بیش‌تری دارند از حجم مغزی کم‌تری من‌جمله ماده خاکستری قشر مغز، ماده خاکستری زیر قشری و ماده سفید برخوردار هستند. همچنین مادرانی که در زمان بارداری در شرایط فقر به سر می‌برند، ممکن است مغز نوزادانی که آنها به دنیا می‌آورند حتی در مراحل بعدی زندگی به اندازه‌ای که مغز سایر نوزادان مشابه در شرایط عاری از فشار زیاد می‌تواند رشد یابد قادر به رویش نباشد؛ زیرا یافته‌ها از چین‌خوردگی کمتر و کم‌عمق‌تر مغز این نوزادان حکایت میکند که معمولاً نشانه‌ای از نابالغی مغز است. مغز انسان سالم در حین رشد و رویش دارای چین‌خوردگی بیش‌تری است و سطح عملکردی وسیع‌تری برای قشر مغز فراهم میکند.
مادرانی که دوران بارداری خود را در مناطق جرم‌پرور و جنایت‌خیز سپری کرده‌اند، مغز نوزادان متولد شده از آنها در هفته‌های نخست زندگی با مغز سایر نوزادانی که در شرایط بهتری می‌زی‌اند متفاوت است. همچنین نوزادانی که مادران آنها در معرض جرم و جنایت قرار دارند در تنظیم و کنترل احساسات از خود عملکرد ضعیف‌تری نشان می‌دهند که دلیل آن می‌تواند استرس مادر باشد و به ضعف ارتباطات در مغز نوزادان بیانجامد.
@zanan_khoshbakhti 👈 join
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ıl💚lı
وقتی در رابطه‌ای هستی و آن رابطه مشکلاتی دارد
اگر طرفین رابطه هیچ تلاشی ، تاکید میکنم هیچ تلاشی برای تغییر همسر خود نکند
و به جاش تمام زمان انرژی و وقتتون رو بزاری روی خودشون اون رابطه قطعا یا بسیار زیبا میشود یا تمام میشود
اگر شما نیتت بهتر شدن زندگیت باشه و نخوای آدم‌ها رو زوری تو زندگیت نگه داری و اجازه بدی اگه می‌خواد بره خیلی راحت بزاری بره و اگر هم موند تو اون رو کاملا رها کنی و‌فقط روی خودت کار کنی
باورت نمیشه چقدر زود زندگیت زیباتر میشه
@zanan_khoshbakhti 👈 join
وقتی در رابطه‌ای هستی و آن رابطه مشکلاتی دارد
اگر طرفین رابطه هیچ تلاشی ، تاکید میکنم هیچ تلاشی برای تغییر همسر خود نکند
و به جاش تمام زمان انرژی و وقتتون رو بزاری روی خودشون اون رابطه قطعا یا بسیار زیبا میشود یا تمام میشود
اگر شما نیتت بهتر شدن زندگیت باشه و نخوای آدم‌ها رو زوری تو زندگیت نگه داری و اجازه بدی اگه می‌خواد بره خیلی راحت بزاری بره و اگر هم موند تو اون رو کاملا رها کنی و‌فقط روی خودت کار کنی
باورت نمیشه چقدر زود زندگیت زیباتر میشه
@zanan_khoshbakhti 👈 join
#روانشناسی 🌱
•داشتن سواد رابطه یعنی:
۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو مقصر ندونم!
۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷.حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم!
۸.مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!
۹.زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم!
۱۰.در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم!
۱۱.تا خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!
۱۲. از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم!
۱۳. به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو مثل خودم بکنم!
۱۴.روز اول آشنایی بدون هیچ شناختی درخواست رابطه جنسی از طرف مقابلم نکنم.
۱۵.اگر رابطه به هر دلیلی تموم شد، نفرین و توهین نمیکنم!
۱۶. این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و نمیتونم همیشه حالمون خوب باشه.
و در آخر مهمترین موضوع، سواد رابطه ی دو نفره هست نه یک نفره!
چون رابطه، دونفره ساخته میشه نه تک نفره!
@zanan_khoshbakhti 👈 join
•داشتن سواد رابطه یعنی:
۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو مقصر ندونم!
۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷.حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم!
۸.مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!
۹.زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم!
۱۰.در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم!
۱۱.تا خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!
۱۲. از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم!
۱۳. به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو مثل خودم بکنم!
۱۴.روز اول آشنایی بدون هیچ شناختی درخواست رابطه جنسی از طرف مقابلم نکنم.
۱۵.اگر رابطه به هر دلیلی تموم شد، نفرین و توهین نمیکنم!
۱۶. این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و نمیتونم همیشه حالمون خوب باشه.
و در آخر مهمترین موضوع، سواد رابطه ی دو نفره هست نه یک نفره!
چون رابطه، دونفره ساخته میشه نه تک نفره!
@zanan_khoshbakhti 👈 join
ıl🩶lı
✅ یکی از سخت ترین کارهای دنیا، تموم کردن رابطه ات با فردیه که آدم خوبیه اما به دلیل تفاوت هاتون گزینه خوبی برای رابطه نیست دلیلش هم مشخصه :
۱. سوالهای مداوم اطرافیان که آدم خوبی بود و چرا رابطه رو تموم کردید؟
۲. احساس گناه از اینکه ممکنه با جدایی به اون طفلکی آسیب زده باشی
۳. ترس از اینکه نکنه در آینده پشیمون بشی
۴ شک به تصمیم گیری خودت و ...
اما عزیزای دلم یادتون نره که برای ساخت یک رابطه سالم، فقط خوب بودن کافی نیست؛ بلکه جور بودن هم لازم و مهم هست
یک بار در یکی از جلسات یکی از مراجعین حرف خیلی زیبایی زد
گفت: من و فلانی هر دو مثل دو تکه جواهر هستیم اما دو قطعه جواهری که مثل تکه های متفاوت پازل هیچوقت کنارهم و با هم جور نمیشن...
یادتون باشه که عدم تناسبها و تفاوتهای بزرگ حتی با آدمهای خوب و سالم هم چالش زا هست و میتونه رابطه رو دچار مشکل کنه .
@zanan_khoshbakhti 👈 join
✅ یکی از سخت ترین کارهای دنیا، تموم کردن رابطه ات با فردیه که آدم خوبیه اما به دلیل تفاوت هاتون گزینه خوبی برای رابطه نیست دلیلش هم مشخصه :
۱. سوالهای مداوم اطرافیان که آدم خوبی بود و چرا رابطه رو تموم کردید؟
۲. احساس گناه از اینکه ممکنه با جدایی به اون طفلکی آسیب زده باشی
۳. ترس از اینکه نکنه در آینده پشیمون بشی
۴ شک به تصمیم گیری خودت و ...
اما عزیزای دلم یادتون نره که برای ساخت یک رابطه سالم، فقط خوب بودن کافی نیست؛ بلکه جور بودن هم لازم و مهم هست
یک بار در یکی از جلسات یکی از مراجعین حرف خیلی زیبایی زد
گفت: من و فلانی هر دو مثل دو تکه جواهر هستیم اما دو قطعه جواهری که مثل تکه های متفاوت پازل هیچوقت کنارهم و با هم جور نمیشن...
یادتون باشه که عدم تناسبها و تفاوتهای بزرگ حتی با آدمهای خوب و سالم هم چالش زا هست و میتونه رابطه رو دچار مشکل کنه .
@zanan_khoshbakhti 👈 join
#روانشناسی 🌱
•وقتی به شریک عاطفیتون خیانت میکنین و نمیدونین :
۱. صمیمیت بیش از حد با جنس مخالف ، شاید براتون سرگرم کننده باشه که باهمکارانتون شوخی کنین و سر به سر اونها بذارین اما افراط توی این کار میتونه اثرات منفی زیادی رو روی رابطه عاطفیتون بذاره افراد متاهل باید محدودیتهای خودشون رو بشناسن
۲. بد گفتن از شریک زندگیتون ، سعی کنین که به جای تخریب شخصیت، توی صحبت هاتون از خوبیهای شریک زندگیتون بگین تنها در شرایطی که اون واقعا به شما آزار میرسونه میتونین این واقعیت رو نه به هر کسی بلکه تنها برای خانواده دوستان مورد اعتماد یا مشاور بازگو کنین
۳. چت کردن با جنس مخالف ، خیلیها فکر میکنن که چت کردن با نامزد قبلی دوست دوران دبیرستان یا حتى غريبه مشكلى ایجاد نمیکنه اما این ابتدای راه هستش، یهو به خودتون میایین وقتی که دیگه کاری نه از دست شما و نه هیچکس دیگه ای ساخته نیست.
۴. اولویت قرار دادن دیگران ، اگه خبر خوبی شنیدین یا ایده ای توی سر دارین اگه میخواین شادیتون رو با کسی تقسیم کنین اجازه بدین که از شما و اتفاقات زندگیتون باخبر میشه که شریک عاطفیتون اولین فردی باشه
@zanan_khoshbakhti 👈 join
•وقتی به شریک عاطفیتون خیانت میکنین و نمیدونین :
۱. صمیمیت بیش از حد با جنس مخالف ، شاید براتون سرگرم کننده باشه که باهمکارانتون شوخی کنین و سر به سر اونها بذارین اما افراط توی این کار میتونه اثرات منفی زیادی رو روی رابطه عاطفیتون بذاره افراد متاهل باید محدودیتهای خودشون رو بشناسن
۲. بد گفتن از شریک زندگیتون ، سعی کنین که به جای تخریب شخصیت، توی صحبت هاتون از خوبیهای شریک زندگیتون بگین تنها در شرایطی که اون واقعا به شما آزار میرسونه میتونین این واقعیت رو نه به هر کسی بلکه تنها برای خانواده دوستان مورد اعتماد یا مشاور بازگو کنین
۳. چت کردن با جنس مخالف ، خیلیها فکر میکنن که چت کردن با نامزد قبلی دوست دوران دبیرستان یا حتى غريبه مشكلى ایجاد نمیکنه اما این ابتدای راه هستش، یهو به خودتون میایین وقتی که دیگه کاری نه از دست شما و نه هیچکس دیگه ای ساخته نیست.
۴. اولویت قرار دادن دیگران ، اگه خبر خوبی شنیدین یا ایده ای توی سر دارین اگه میخواین شادیتون رو با کسی تقسیم کنین اجازه بدین که از شما و اتفاقات زندگیتون باخبر میشه که شریک عاطفیتون اولین فردی باشه
@zanan_khoshbakhti 👈 join
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📻 با آدم‌ها مرزبندی کنید تا
به آرامش برسید
این ویدئو، شرح درد و رنج خیلی از ماست؛ داستانِ وقتی که کسی به حریم شخصی وارد میشه، وقتی که دیگران از ما چیزی می‌خوان که در توان ما نیست، وقتی تعارف می‌کنیم، وقتی توان «نه گفتن» نداریم.
مرزبندی رو جدی بگیرین.
قدرت نه گفتن، یک هنر اساسیه.
@zanan_khoshbakhti 👈 join
به آرامش برسید
این ویدئو، شرح درد و رنج خیلی از ماست؛ داستانِ وقتی که کسی به حریم شخصی وارد میشه، وقتی که دیگران از ما چیزی می‌خوان که در توان ما نیست، وقتی تعارف می‌کنیم، وقتی توان «نه گفتن» نداریم.
مرزبندی رو جدی بگیرین.
قدرت نه گفتن، یک هنر اساسیه.
@zanan_khoshbakhti 👈 join
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
◍⃟🌱
بعضی وقتا دلسوزی‌های زیاد فقط جلوی پیشرفت رو می‌گیره.
بذار آدما با چالش‌ها روبرو بشن و ازشون درس بگیرن.
گاهی بهترین کمک اینه که دستشون رو ول کنیم تا خودشون راهشون رو پیدا کنن. 💪❤️
@zanan_khoshbakhti 👈 join
بعضی وقتا دلسوزی‌های زیاد فقط جلوی پیشرفت رو می‌گیره.
بذار آدما با چالش‌ها روبرو بشن و ازشون درس بگیرن.
گاهی بهترین کمک اینه که دستشون رو ول کنیم تا خودشون راهشون رو پیدا کنن. 💪❤️
@zanan_khoshbakhti 👈 join
ıl💚lı
#مهرطلبی_یعنی:
_زیاد معذرت خواهی کردن
_عدم توانایی نه گفتن
_تلاش بیش از حد برای خوشحال کردن دیگران
_تلاش برای جلب رضایت و تایید دیگران
_موافقت زیاد از حد با دیگران
_تلاش برای خوش گذشتن به دیگران
مهرطلبی؛ به طور کلی یعنی اولویت دیگری بر خود.
@zanan_khoshbakhti 👈 join
#مهرطلبی_یعنی:
_زیاد معذرت خواهی کردن
_عدم توانایی نه گفتن
_تلاش بیش از حد برای خوشحال کردن دیگران
_تلاش برای جلب رضایت و تایید دیگران
_موافقت زیاد از حد با دیگران
_تلاش برای خوش گذشتن به دیگران
مهرطلبی؛ به طور کلی یعنی اولویت دیگری بر خود.
@zanan_khoshbakhti 👈 join