ـ يخوانا أنا جاية أقول أنو عشان العلاقات تفضل صحية ومافيها مشاكل وماتكون معرضة لي خطر النهايات .
ـ لابد يكون فيها طرف مابالضرورة يكون متنازل بس يكون متفهم أنو هي ماقوة رأس علي قدر ما هي رابط بينكم ..
ـ لاذم تعرف أنو العلاقات ما بتمش طالما الطرفين شادين علي بعض ..
ـ أحياناً لاذم نرخي حبل العلاقات شوية عشان تمش صح..
ـ ومانسيب الحمل علي شخص واحد عشان لو فكيت ليهو الحبل ساعتها حيقع "♥
#ومن_الاخر_كدا
" علاقتك مع الطرف التاني بتخصكم بس "
#سمرية
ـ لابد يكون فيها طرف مابالضرورة يكون متنازل بس يكون متفهم أنو هي ماقوة رأس علي قدر ما هي رابط بينكم ..
ـ لاذم تعرف أنو العلاقات ما بتمش طالما الطرفين شادين علي بعض ..
ـ أحياناً لاذم نرخي حبل العلاقات شوية عشان تمش صح..
ـ ومانسيب الحمل علي شخص واحد عشان لو فكيت ليهو الحبل ساعتها حيقع "♥
#ومن_الاخر_كدا
" علاقتك مع الطرف التاني بتخصكم بس "
#سمرية
ـ في كل العلاقات واللا علاقات وأشباه العلاقات وأياً كان نوع العلاقات ، لاذم تخلي بينك وبين الطرف التاني مسافة حتي لو كانت أميال ♡..
ـ عشان وأنت بعيد حتكون قادر تحافظ ع صحتك النفيسة ، وعلي قلبك الصغير من الكسر ، وعلي مشاعرك من التمزق 💔
ـ عشان حتكون قادر تتجنب الصفعات اللي ممكن تباغتك ، عشان تحفظ ملامحك من الحزن ، وعشان لو بقيت أقرب من اللازم حتسمع كلام يسم البدن ، وحتقابل الصدود ، وحتعيش مأساة 😔..
ـ يمكن عشان كدا خلقت المسافات ، والمساحات بين الأشياء لانو كان من المؤكد حتجيك اللحظة الحتكون مسافتك خيط نجاتك 💛..
ـ وعشان حتكون ليك بمثابة درع تحميك من متقلبات القلوب وكل التفاصيل المرهقة ..
" فحاول بقدر الإمكان مهما كان موقعك في حياة الآخر تحتفظ بي مسافة بيناتكم وماتقول ما وريتك عشان حتجي اللحظة وتفهم الكلام دا وبس يعني " ☹
#مساحة_أمان
#سمرية
ـ عشان وأنت بعيد حتكون قادر تحافظ ع صحتك النفيسة ، وعلي قلبك الصغير من الكسر ، وعلي مشاعرك من التمزق 💔
ـ عشان حتكون قادر تتجنب الصفعات اللي ممكن تباغتك ، عشان تحفظ ملامحك من الحزن ، وعشان لو بقيت أقرب من اللازم حتسمع كلام يسم البدن ، وحتقابل الصدود ، وحتعيش مأساة 😔..
ـ يمكن عشان كدا خلقت المسافات ، والمساحات بين الأشياء لانو كان من المؤكد حتجيك اللحظة الحتكون مسافتك خيط نجاتك 💛..
ـ وعشان حتكون ليك بمثابة درع تحميك من متقلبات القلوب وكل التفاصيل المرهقة ..
" فحاول بقدر الإمكان مهما كان موقعك في حياة الآخر تحتفظ بي مسافة بيناتكم وماتقول ما وريتك عشان حتجي اللحظة وتفهم الكلام دا وبس يعني " ☹
#مساحة_أمان
#سمرية
هذا الصباح ..📌
ـ الحياة تميت الضعفاء شنوو الضعفاء الناس الما بتعافر ولا بتجاهد ولا بتحاول تنال شرف المحاولة ساي وبخافو وبترددو تجاه أي حاجة.
ـ تلقائيـاً الحياة بتقتل جواهم اي شعور تاني بكونوا مجرد ناس فارغين من الداخل رغم أنهم في الخارج بتشوفهم رهيبين.
ـ وياريت تفهم أنك ما لاذم تكون زول ضعيف علشان ما تفقد شخصيتك مع الأيام عشان ما تكون مسفوه ما شغالين بيك وما عندك مكانة.
ـ ياحبيب ماف زول بجي يتعاطف معاك ويشكرك علي أنك زول في حالك أنت في حالك دا ذاتوو ما بخلوك ابقي قادر وناهر وبتاع مشاكل ذاتو أن تطلب الأمر " مشاكل حبة يخوانا بعيد من الحدة " ♥
ـ اهااا وشخصيتك الضعيفة دي لاذم تديها دروس عظة وعبرة وتبعد عن جلد الذات وتحاول تقلب الطاولة ع نفسك وتقول لي نقاط ضعفك هيهي وتوريها الطفاء الشمعة " الكهرباء اصلا قاطعة " ..
ـ وتحاول تبني نفسك وتخلي شخصيتك قوية وتبقي راكز رااااااااااكز شنو رااااااااااااااكز ويا جبل ما يهزك ريح كان قالو فيك اي شي شغل وضعية القافلة تسير والكلاب تنبح.
ـ ما تكون الشديد القوي بس خليك الهين اللين لكن برضو ما لي درجة العوارة كدا يعني هين ولين من برا ومن جوة حديد ااااي حديد عشان الناس ما تستغل عواطفك اصلو الشبهك دا جواهو قلب آيكسريمي بسيح بكلمة ..
ـ وفي كل المواقف حاول تكون واضح وصريح ولما تحس أنك ما مرتاح قول لا لالالالالا وألف لا عادي يعني مع مراعاة انو الا دي ما تجرح الطرف التاني شديد ولو ما إتفهمك تاني مشكلتو عشرة مرات.
ـ ما تسمح لي نفسك تبقي ضعيف لي درجة الناس ياكلو ويقشو في طرفك " اااااااااجي" لم طرفك عليك والداير يقش يشوف لي منديل.
ـ ما تبقي زول فريسة ساي واي زول عادي يقدر يصتطادك بكلمة منو ابقي واعي وخليك مفتح وواقعة ليك وشغل وضعية اتمسكن لمن تتمكن عشان بعديها تقول لي زولك وهه .
ـ انت ما ضعيف ماف شخص ضعيف بس في شخص اختار يلغي شخصيتو القوية ويعيش دور الضحية وفي شخص ماقادر يظهر شخصو القوي وفي شخص اختار يمثل ضعيف عشان يكمل وفي شخص ما واثق من نفسه .
ـ عشان كدا ما تغش نفسك ساي انت قوي ودا المخليك قادر تكمل في أصعب ظروفك ورغم التفاصيل المرة العشتها بس حان الأوان.
ـ تخلع رداء الضعف دا وتبقي قوي وتثق في نفسك أكتر وتحترم ذاتك وتراعي لي حدود شخصك وما تسمح لي نفسك تكون متاح.
ـ كلامي دا ختو حلقة ولو ما حلق عادي سلسل بي المهم كلام لي مصلحتك انت وأنتي وكلكم الحياة ما عايزة زول دلقان ساي يتشال ويترمي في أي مكان ولا زول كيس نايلو الهواء علي كيفو شايلو.
ـ خليك مصندد خليك حجر صخرة أن تطلب الأمر والسلام 🌼.
#ومن_الاخر_كدا
" خليك قوي عشان ما تتكوي " 😌.
#سمرية
ـ الحياة تميت الضعفاء شنوو الضعفاء الناس الما بتعافر ولا بتجاهد ولا بتحاول تنال شرف المحاولة ساي وبخافو وبترددو تجاه أي حاجة.
ـ تلقائيـاً الحياة بتقتل جواهم اي شعور تاني بكونوا مجرد ناس فارغين من الداخل رغم أنهم في الخارج بتشوفهم رهيبين.
ـ وياريت تفهم أنك ما لاذم تكون زول ضعيف علشان ما تفقد شخصيتك مع الأيام عشان ما تكون مسفوه ما شغالين بيك وما عندك مكانة.
ـ ياحبيب ماف زول بجي يتعاطف معاك ويشكرك علي أنك زول في حالك أنت في حالك دا ذاتوو ما بخلوك ابقي قادر وناهر وبتاع مشاكل ذاتو أن تطلب الأمر " مشاكل حبة يخوانا بعيد من الحدة " ♥
ـ اهااا وشخصيتك الضعيفة دي لاذم تديها دروس عظة وعبرة وتبعد عن جلد الذات وتحاول تقلب الطاولة ع نفسك وتقول لي نقاط ضعفك هيهي وتوريها الطفاء الشمعة " الكهرباء اصلا قاطعة " ..
ـ وتحاول تبني نفسك وتخلي شخصيتك قوية وتبقي راكز رااااااااااكز شنو رااااااااااااااكز ويا جبل ما يهزك ريح كان قالو فيك اي شي شغل وضعية القافلة تسير والكلاب تنبح.
ـ ما تكون الشديد القوي بس خليك الهين اللين لكن برضو ما لي درجة العوارة كدا يعني هين ولين من برا ومن جوة حديد ااااي حديد عشان الناس ما تستغل عواطفك اصلو الشبهك دا جواهو قلب آيكسريمي بسيح بكلمة ..
ـ وفي كل المواقف حاول تكون واضح وصريح ولما تحس أنك ما مرتاح قول لا لالالالالا وألف لا عادي يعني مع مراعاة انو الا دي ما تجرح الطرف التاني شديد ولو ما إتفهمك تاني مشكلتو عشرة مرات.
ـ ما تسمح لي نفسك تبقي ضعيف لي درجة الناس ياكلو ويقشو في طرفك " اااااااااجي" لم طرفك عليك والداير يقش يشوف لي منديل.
ـ ما تبقي زول فريسة ساي واي زول عادي يقدر يصتطادك بكلمة منو ابقي واعي وخليك مفتح وواقعة ليك وشغل وضعية اتمسكن لمن تتمكن عشان بعديها تقول لي زولك وهه .
ـ انت ما ضعيف ماف شخص ضعيف بس في شخص اختار يلغي شخصيتو القوية ويعيش دور الضحية وفي شخص ماقادر يظهر شخصو القوي وفي شخص اختار يمثل ضعيف عشان يكمل وفي شخص ما واثق من نفسه .
ـ عشان كدا ما تغش نفسك ساي انت قوي ودا المخليك قادر تكمل في أصعب ظروفك ورغم التفاصيل المرة العشتها بس حان الأوان.
ـ تخلع رداء الضعف دا وتبقي قوي وتثق في نفسك أكتر وتحترم ذاتك وتراعي لي حدود شخصك وما تسمح لي نفسك تكون متاح.
ـ كلامي دا ختو حلقة ولو ما حلق عادي سلسل بي المهم كلام لي مصلحتك انت وأنتي وكلكم الحياة ما عايزة زول دلقان ساي يتشال ويترمي في أي مكان ولا زول كيس نايلو الهواء علي كيفو شايلو.
ـ خليك مصندد خليك حجر صخرة أن تطلب الأمر والسلام 🌼.
#ومن_الاخر_كدا
" خليك قوي عشان ما تتكوي " 😌.
#سمرية
- بُسطاء تُبهجنا فناجين القهوة ورائحة البن.. وأكواب الشاي المنعنع 🖤🌼.
ـ فمن المريح أن تحمل بين يديك كوباً من القهوة أو الشاي وتعتزل العالم قليلاً.
ـ لتحتسي كوباً من السعادة يكون علي شاكلة أحداهما أو كلاهما كما تفضل .
ـ لكل شخص فينا مزاج معين تجاه القهوة أو الشاي في ناس بتحب السادة والسكر الزيادة.
ـ في ناس بتحب القهوة بالجنزبيل وزي ما قال ابو السيد..
" قهوة منك لوحة يسحر فيها بُنك وينصهر فيها الدواء " 🌼..
ـ القهوة فن من نوع آخر قادرة تحتوي الإنسان وتغير مودو 180درجة وتعدل المزاج.
ـ قادرة تخليك تنسي وتعيش اللحظة في الفنجان وريحة البن في كل مكان ♥.
ـ قعدة القهوة حاجة مميزة وكل شخص عندو ليها طقوس خاصة شديد .
ـ القهوة بلونها البني الأسر قادرة تخش القلب وتخليك متقريف ومتونس وبتظبط دماغك وبتخليك منعنش ..
" القهوة حب في فنجان تحتسي علي مهل " ☕️.
أما عن الشاي ..
" فهو حكاية وراء كل كباية " 🤍.
ـ وليهو جمهور كبير فالشاي من معدلات المزاج برضو وحاجة كدا في منتهي الحلاوة ..
ـ كوب شاي صغير قادر يخلي فرق كبير وشعور حلو جواك وونسة بطعم..
ـ وفينا المزاجو شاي ساي وفي البفضل يشربو بكنهتو الخاصة ولكن نتفق في أنو ..
" نعنع كؤوسك إن أردت شرابها، لا خير في شايً بلا نعناع " 🌼
ـ شاي النعناع حاجة منتهي النعنعة والنعنشة والفرفشة يخوانا والشاي القرنفل والهبهان والشاي بالقرفة والشاي الأخضر.
ـ وشاي اللبن ودا البوص حقيقي الشاي حلو بكل نكهاتو وحقيقي حلاتو بحلي لكل زول قعداتو ..
ـ الشاي بنزل علي القلب أولاً والقهوة بتمش لي عقلك وبتكيفك ..
#ومن_الاخر_كدا
" خيارين هم قهوة أم شاي ومابينهما أقعد ساي " 💚..
#سمرية
ـ فمن المريح أن تحمل بين يديك كوباً من القهوة أو الشاي وتعتزل العالم قليلاً.
ـ لتحتسي كوباً من السعادة يكون علي شاكلة أحداهما أو كلاهما كما تفضل .
ـ لكل شخص فينا مزاج معين تجاه القهوة أو الشاي في ناس بتحب السادة والسكر الزيادة.
ـ في ناس بتحب القهوة بالجنزبيل وزي ما قال ابو السيد..
" قهوة منك لوحة يسحر فيها بُنك وينصهر فيها الدواء " 🌼..
ـ القهوة فن من نوع آخر قادرة تحتوي الإنسان وتغير مودو 180درجة وتعدل المزاج.
ـ قادرة تخليك تنسي وتعيش اللحظة في الفنجان وريحة البن في كل مكان ♥.
ـ قعدة القهوة حاجة مميزة وكل شخص عندو ليها طقوس خاصة شديد .
ـ القهوة بلونها البني الأسر قادرة تخش القلب وتخليك متقريف ومتونس وبتظبط دماغك وبتخليك منعنش ..
" القهوة حب في فنجان تحتسي علي مهل " ☕️.
أما عن الشاي ..
" فهو حكاية وراء كل كباية " 🤍.
ـ وليهو جمهور كبير فالشاي من معدلات المزاج برضو وحاجة كدا في منتهي الحلاوة ..
ـ كوب شاي صغير قادر يخلي فرق كبير وشعور حلو جواك وونسة بطعم..
ـ وفينا المزاجو شاي ساي وفي البفضل يشربو بكنهتو الخاصة ولكن نتفق في أنو ..
" نعنع كؤوسك إن أردت شرابها، لا خير في شايً بلا نعناع " 🌼
ـ شاي النعناع حاجة منتهي النعنعة والنعنشة والفرفشة يخوانا والشاي القرنفل والهبهان والشاي بالقرفة والشاي الأخضر.
ـ وشاي اللبن ودا البوص حقيقي الشاي حلو بكل نكهاتو وحقيقي حلاتو بحلي لكل زول قعداتو ..
ـ الشاي بنزل علي القلب أولاً والقهوة بتمش لي عقلك وبتكيفك ..
#ومن_الاخر_كدا
" خيارين هم قهوة أم شاي ومابينهما أقعد ساي " 💚..
#سمرية
" افعل الأشياء بحب أو لا تفعلها " 💜.
ـ في البداية لاذم تعرف أنو علشان تقدر تعمل حاجة لاذم يكون عندك حب تجاها لأنك لما تحب حتخلص حتكون مرتاح وقادر تبدع وقادر تكون في البيئة المناسبة والمريحة بالنسبة ليك ..
ـ وحبك للحاجة بخلي شغفك مستمر تجاها وقادر تكمل ..
" لايمكن تحقيق أي شي عظيم بدون شغف " 🌼.
ـ في البداية لابد نكون عارفين الشغف أساساً هو شنو طيب ..
ـ الشغف هو حماس شديد أو رغبة لا تقاوم تجاه حاجة معينة أياً كانت شخص أو أهتمام معين أو فكرة أو موهبة المهم حاجة بتحس بالإندفاع ناحيتها وبتكون متحمس ليها.
ـ بس طالما عرفتا الشغف لاذم تعرف أنو ماكل ميول تجاه حاجة بيعني شغف يعني ممكن يكون عندك هوايات كتيرة.
ـ بس شغفك يعني بكون مثلاً في واحدة او قول اتنين فلما تأخد الحاجة دي بجدية تامة وتكون إنفعالي تجاها وجواك حماس إنو تعرف عنها أكتر تطور منها وكدا يبقي فعلاً شغف.
ـ أما أذا كنت بتعمل حاجة وأنت مرتاح بس ماعندك شعور قوي تجاه الحاجة دي فممن تكون مجرد هواية .
" يعني الشغف طاقة وشعور بكون نابع من تركيزك علي الحاجة البتحس بحماس تجاها" ..
ـ طيب الشغف ما بس مجرد كلمة تطلقا علي نفسك والسلام يعني بكون في مرحلة معينة لما تكون صادق فيها مع نفسك وتعمل الحاجة اللي بيلهمك ليها عقلك يعني بدون مجهود منك.
ـ لما تكون الحاجة دي متوافقة مع طبيعتك وبتكتسب بيها طاقة بلا ما تخسر.
طيب كيف تقدر تكتشف شغفك 🤍!
ـ تفتش عن مهاراتك أو مواهبك او مميزاتك كفرد يعني الحاجات اللي أنت بالفطرة هي موجودة وبتستمتع بيها.
ـ ماف زول يقول ماعندو واحدة من ديل بس في شخص ماقدر يصل للحاجة دي او إتناساها المهم أرجع بذاكرتك شوف وأنت صغير عندك ميول لي شنو كان ساعتها حتلقي إجابة.
ـ طيب مرات الإنسان بمرحلة كدا بيفقد فيها الشغف ساعتها لاذم يراجع نفسه علشان يقدر يعرف السبب شنو مرات بكون بسبب أنك ما قدرتا تحدد هدف معين عشان تقدر تركز عليه.
ـ أو بسبب الإحساس بالملل أو الأرهاق سواء جسدي أو عاطفي يعني تحس نفسك مستنذف وما عندك حاجة تقدمها لي نفسك.
ـ او عدم الإحساس بالإنجازات وشعورك بعدم الثقة وتقدير النفس.
ـ أو وجودك في بيئة الأشخاص فيها سلبيين فبالتالي بيأثرو علي طريقة تفكيرك.
ـ التشتت يعني تفقد وجهتك الحقيقة تجاه أحلامك وطموحاتك وتحس نفسك ما قادر تكمل .
ـ يبقي عشان تتجاوز الحتة دي لاذم يكون عندك إصرار وماف شي صعب يتصلح طالما جواك يعين.
" فقدان الشغف مرحلة مؤقتة "
ـ عادي جداً تقدر تسترجع الشغف دا أولاً بأنو تمنح نفسك وقت كافي ترتاح فيهو وتشحن طاقتك يعني كإجازة صغيرة تسترجع فيها الإلهام.
ـ تركز علي نقاط قوتك وتحاول تكتشف مواهبك من جديد وتقلل عن نفسك الضغط والتوتر وماتخاف ترجع خطوة لوراء لانو حتساعدك تمش خطوتين لقدام.
ـ تحاول تغير في طريقة التنفيذ عشان تكسر حاجز الملل وتفكر خارج الصندوق.
ـ تحاول تغير المكان والجو الحوليك وتهتم بصحتك وتكون معافي تماماً وأنك ما تستسلم مهما كان.
ـ حاول تمارس رياضة اياً كان ولو مشي لمدة نص ساعة او اقل وابعد عن الناس السلبية ومواقع التواصل لفترة.
ـ لاذم تخت في بالك أنو ماف حاجة صعبة مالم تصعبها علي نفسك مالم تتكاسل وتكسر الحنك .
ـ وفي حاجتين مهمات عشان تقدر تنجز صح اللي هي وضع الخطط وأدارة الوقت لو قدرتا تظبطهم حتكون كل حاجة ماشة في السليم ♥..
في الروابط دي حتلاقي كورس تحفيز وأدارة وقت حيفيدوك شديد ..
ـ هنا تقدر تعرف تحفز نفسك
https://www.for9a.com/courses
ـ من خلال المنصة دي حتعرف كيف تدير وقتك بصورة صح.
https://www.edraak.org/programs/course-v1:Edraak
#سمرية
ـ في البداية لاذم تعرف أنو علشان تقدر تعمل حاجة لاذم يكون عندك حب تجاها لأنك لما تحب حتخلص حتكون مرتاح وقادر تبدع وقادر تكون في البيئة المناسبة والمريحة بالنسبة ليك ..
ـ وحبك للحاجة بخلي شغفك مستمر تجاها وقادر تكمل ..
" لايمكن تحقيق أي شي عظيم بدون شغف " 🌼.
ـ في البداية لابد نكون عارفين الشغف أساساً هو شنو طيب ..
ـ الشغف هو حماس شديد أو رغبة لا تقاوم تجاه حاجة معينة أياً كانت شخص أو أهتمام معين أو فكرة أو موهبة المهم حاجة بتحس بالإندفاع ناحيتها وبتكون متحمس ليها.
ـ بس طالما عرفتا الشغف لاذم تعرف أنو ماكل ميول تجاه حاجة بيعني شغف يعني ممكن يكون عندك هوايات كتيرة.
ـ بس شغفك يعني بكون مثلاً في واحدة او قول اتنين فلما تأخد الحاجة دي بجدية تامة وتكون إنفعالي تجاها وجواك حماس إنو تعرف عنها أكتر تطور منها وكدا يبقي فعلاً شغف.
ـ أما أذا كنت بتعمل حاجة وأنت مرتاح بس ماعندك شعور قوي تجاه الحاجة دي فممن تكون مجرد هواية .
" يعني الشغف طاقة وشعور بكون نابع من تركيزك علي الحاجة البتحس بحماس تجاها" ..
ـ طيب الشغف ما بس مجرد كلمة تطلقا علي نفسك والسلام يعني بكون في مرحلة معينة لما تكون صادق فيها مع نفسك وتعمل الحاجة اللي بيلهمك ليها عقلك يعني بدون مجهود منك.
ـ لما تكون الحاجة دي متوافقة مع طبيعتك وبتكتسب بيها طاقة بلا ما تخسر.
طيب كيف تقدر تكتشف شغفك 🤍!
ـ تفتش عن مهاراتك أو مواهبك او مميزاتك كفرد يعني الحاجات اللي أنت بالفطرة هي موجودة وبتستمتع بيها.
ـ ماف زول يقول ماعندو واحدة من ديل بس في شخص ماقدر يصل للحاجة دي او إتناساها المهم أرجع بذاكرتك شوف وأنت صغير عندك ميول لي شنو كان ساعتها حتلقي إجابة.
ـ طيب مرات الإنسان بمرحلة كدا بيفقد فيها الشغف ساعتها لاذم يراجع نفسه علشان يقدر يعرف السبب شنو مرات بكون بسبب أنك ما قدرتا تحدد هدف معين عشان تقدر تركز عليه.
ـ أو بسبب الإحساس بالملل أو الأرهاق سواء جسدي أو عاطفي يعني تحس نفسك مستنذف وما عندك حاجة تقدمها لي نفسك.
ـ او عدم الإحساس بالإنجازات وشعورك بعدم الثقة وتقدير النفس.
ـ أو وجودك في بيئة الأشخاص فيها سلبيين فبالتالي بيأثرو علي طريقة تفكيرك.
ـ التشتت يعني تفقد وجهتك الحقيقة تجاه أحلامك وطموحاتك وتحس نفسك ما قادر تكمل .
ـ يبقي عشان تتجاوز الحتة دي لاذم يكون عندك إصرار وماف شي صعب يتصلح طالما جواك يعين.
" فقدان الشغف مرحلة مؤقتة "
ـ عادي جداً تقدر تسترجع الشغف دا أولاً بأنو تمنح نفسك وقت كافي ترتاح فيهو وتشحن طاقتك يعني كإجازة صغيرة تسترجع فيها الإلهام.
ـ تركز علي نقاط قوتك وتحاول تكتشف مواهبك من جديد وتقلل عن نفسك الضغط والتوتر وماتخاف ترجع خطوة لوراء لانو حتساعدك تمش خطوتين لقدام.
ـ تحاول تغير في طريقة التنفيذ عشان تكسر حاجز الملل وتفكر خارج الصندوق.
ـ تحاول تغير المكان والجو الحوليك وتهتم بصحتك وتكون معافي تماماً وأنك ما تستسلم مهما كان.
ـ حاول تمارس رياضة اياً كان ولو مشي لمدة نص ساعة او اقل وابعد عن الناس السلبية ومواقع التواصل لفترة.
ـ لاذم تخت في بالك أنو ماف حاجة صعبة مالم تصعبها علي نفسك مالم تتكاسل وتكسر الحنك .
ـ وفي حاجتين مهمات عشان تقدر تنجز صح اللي هي وضع الخطط وأدارة الوقت لو قدرتا تظبطهم حتكون كل حاجة ماشة في السليم ♥..
في الروابط دي حتلاقي كورس تحفيز وأدارة وقت حيفيدوك شديد ..
ـ هنا تقدر تعرف تحفز نفسك
https://www.for9a.com/courses
ـ من خلال المنصة دي حتعرف كيف تدير وقتك بصورة صح.
https://www.edraak.org/programs/course-v1:Edraak
#سمرية
فرصة
دورات مجانية بشهادات معتمدة 2024 | كورسات ودورات عربية اون لاين
تصفَّح دورات مجانية عربية أون لاين بشهادات معتمدة مُقدّمة من مختلف المنصات والمواقع. طوِّر مهاراتك في مختلف المجالات العلمية والحياتية من خلال كورسات أون لاين
ـ أحياناً بنجي نفضفض ليك ونحكي ما عشان تقدم لينا حل ولا حتي عشان تتعاطف معانا بس عشان نخفف من زحم المشاعر جوانا.
ـ الفضفضة دي بتديك مساحة تتنفس بعدها وما بهم الشخص التاني أهتم أو لا المهم أني بشكل ما قدرتا أطلع الجواي وأتنفس شوية.
ـ أني قدرتا أخفف الضغط النفسي الحاسة بيهو ومابالضرورة أفضفض لي شخص بعينه ممكن أفضفض مع نفسي في السجاد وأنا قريبة من ربنا أو بالكتابة أو بالدموع وأكتر حاجة مريحة.
ـ وعادي جداً أقعد أفضفض مع روحي في الأخر المهم تحس نفسك مرتاح وكأنك رميت الصخرة الشايلها علي أكتافك والسلام.
ـ بس أحلي شعور لما تلاقي شخص تفضفض ليهو وتلاقيهو ببسط ليك كل الأمور بوريك قدر شنو هي ما مستاهلة زعلك وبيعرف يضحكك وينسيك.
ـ بدون ما يتكلف أو يديك أحساس بأنو دي مجرد محاولة مواساة منو بل بالعكس يقوليك يا سيدي وأنا كمان بسمع منك وبحكي ليك ومالو ♥ .
ـ صح أحياناً بعد تفضفض بجيك شعور يقوليك للي عملتا كدا ويغلغلك وبتاع وكدا والمهم ما تندم اصلو يا أنسان ..
ـ بس ياريت لما زول يجيك ما تخليهو يحس بشعور الندم لاذم تعرف أنو إستأمنك جزء منه وشاركك فيهو من دون الناس فإياك تخزلو فيك إتفقنا.
#ومن_الاخر_كدا
" أذا جاء مفضفض لكم فأسمعوه بالله " 🌻
#سمرية
ـ الفضفضة دي بتديك مساحة تتنفس بعدها وما بهم الشخص التاني أهتم أو لا المهم أني بشكل ما قدرتا أطلع الجواي وأتنفس شوية.
ـ أني قدرتا أخفف الضغط النفسي الحاسة بيهو ومابالضرورة أفضفض لي شخص بعينه ممكن أفضفض مع نفسي في السجاد وأنا قريبة من ربنا أو بالكتابة أو بالدموع وأكتر حاجة مريحة.
ـ وعادي جداً أقعد أفضفض مع روحي في الأخر المهم تحس نفسك مرتاح وكأنك رميت الصخرة الشايلها علي أكتافك والسلام.
ـ بس أحلي شعور لما تلاقي شخص تفضفض ليهو وتلاقيهو ببسط ليك كل الأمور بوريك قدر شنو هي ما مستاهلة زعلك وبيعرف يضحكك وينسيك.
ـ بدون ما يتكلف أو يديك أحساس بأنو دي مجرد محاولة مواساة منو بل بالعكس يقوليك يا سيدي وأنا كمان بسمع منك وبحكي ليك ومالو ♥ .
ـ صح أحياناً بعد تفضفض بجيك شعور يقوليك للي عملتا كدا ويغلغلك وبتاع وكدا والمهم ما تندم اصلو يا أنسان ..
ـ بس ياريت لما زول يجيك ما تخليهو يحس بشعور الندم لاذم تعرف أنو إستأمنك جزء منه وشاركك فيهو من دون الناس فإياك تخزلو فيك إتفقنا.
#ومن_الاخر_كدا
" أذا جاء مفضفض لكم فأسمعوه بالله " 🌻
#سمرية
" الصحاب مش بالكلام " ♥️🖇️.
ـ الصُحاب ما بالضرورة يكونو بالعشرة والسنين ولا حتي بالعدد أحياناً الواحد أفضل من عشرة.
ـ الحكاية أنو كل الناس قادرة تحبك وأنت كويس وأنت في بتقدم ليهم كل حاجة بس ما حيقدرو يحبوك وأنت ما كويس ومازي العادة ولاحتي حيقدرو يفهمو التغيير الحاصل سببو شنو.
ـ بس الصُحاب هم اللي قادرين يشوفو الوجع الجوانا قبال ما نحكيهو وحتي من دون ما نشكي من نظرة بس قادرين يعرفو حجم الوجع جوانا.
" الصحاب ترياق وجيعتك
الصحاب مكمن يقين "
ـ عشان الصحاب طاقات آمان والمساحة البنحس فيها براحتنا ♥.
ـ عشان هم لحظتا حيقدرو يستوعبوك ويلملمو شتات نفسك ويساعدوك تتجاوز اللحظات البتمر بيها.
ـ هم دليل الوجهة الصاح ليك في الحياة
والقادرين ياخدو بيدك لي سكة صح .
قالوا..
" الصُّحاب بَصَرك.. إذا شوفَك رِهاب" ! ♥️
ـ وحقيقي هم كدا لانهم القادرين يشوفو مصلحتنا لما يكون معمي علينا ويورونا الصح من الغلط.
" الصُحاب تسند وتشيل، وتخفف لو الحمل تقيل💙."
ـ بالجد بخففو عننا كل الحمل البنكون شايلنو علي أكتافنا وفي كل المواقف الصعبة بنلقاهم أول ناس.
ـ أنا مبسوطة شديد أني في وسط كل التفاصيل الحلوة والمرة قدرتا أكسب صحبات عمرهم مابتعوضو.
ـ معاي في كل خطواتي وهم سندي والكتف البتكل عليهو هم البقيفو معاي في أصعب اللحظات .
ـ صحباتي ديل النور البيضوي حياتي رغم العتمة وحقيقي مهما أقول فيهن ما كفاية.
انتو عارفين ..
" البنجيني من ضِيق الوَسيعة وظُلمها
شيل الصبُر..ضِحك الصُحاب..كم لحظة في جُوف السكون تنزل على الخاطِر جَبر.."💙
ـ صحباتي ديل هن حظي الحلو في الحياة ومكسبي الوحيد من بين الخسارات.
ـ شكراً ليهم شديد ووجودهم في حياتي حب شديد لأنهم علي طول قادرين يطمنونا وبقولو لينا الصعب بيعدي.
ـ حب كبير لأنهم بمدونا بالأمل عشان نقدر نكمل وعشان بفكرو معانا وعلي طول بفتشو لينا الحلول وببسطو لينا الأمور وبقولو ما بتستاهل.
ـ حب لأنهم قادرين ننسي كل الوجع ونضحك وبحبوبنا بي عيوبنا ونرفزتنا وكل تفاصيلنا.
ـ حب لأنهم الموجودين علي طول لو مشو كل الحولينا ..
ـ حقيقي ممتنة شديد لي صحباتي ويارب ما أتحرم منهم ويفضلو معاي طول العمر يارب وكتير البتقال ليكم بس قليل اللي يقدر يوصف مشاعري تجاهم.
ـ لأنو مكانتكم وحبكم جواي أكبر من مجرد وصف محبات للأبد 💛.
#سمرية
ـ الصُحاب ما بالضرورة يكونو بالعشرة والسنين ولا حتي بالعدد أحياناً الواحد أفضل من عشرة.
ـ الحكاية أنو كل الناس قادرة تحبك وأنت كويس وأنت في بتقدم ليهم كل حاجة بس ما حيقدرو يحبوك وأنت ما كويس ومازي العادة ولاحتي حيقدرو يفهمو التغيير الحاصل سببو شنو.
ـ بس الصُحاب هم اللي قادرين يشوفو الوجع الجوانا قبال ما نحكيهو وحتي من دون ما نشكي من نظرة بس قادرين يعرفو حجم الوجع جوانا.
" الصحاب ترياق وجيعتك
الصحاب مكمن يقين "
ـ عشان الصحاب طاقات آمان والمساحة البنحس فيها براحتنا ♥.
ـ عشان هم لحظتا حيقدرو يستوعبوك ويلملمو شتات نفسك ويساعدوك تتجاوز اللحظات البتمر بيها.
ـ هم دليل الوجهة الصاح ليك في الحياة
والقادرين ياخدو بيدك لي سكة صح .
قالوا..
" الصُّحاب بَصَرك.. إذا شوفَك رِهاب" ! ♥️
ـ وحقيقي هم كدا لانهم القادرين يشوفو مصلحتنا لما يكون معمي علينا ويورونا الصح من الغلط.
" الصُحاب تسند وتشيل، وتخفف لو الحمل تقيل💙."
ـ بالجد بخففو عننا كل الحمل البنكون شايلنو علي أكتافنا وفي كل المواقف الصعبة بنلقاهم أول ناس.
ـ أنا مبسوطة شديد أني في وسط كل التفاصيل الحلوة والمرة قدرتا أكسب صحبات عمرهم مابتعوضو.
ـ معاي في كل خطواتي وهم سندي والكتف البتكل عليهو هم البقيفو معاي في أصعب اللحظات .
ـ صحباتي ديل النور البيضوي حياتي رغم العتمة وحقيقي مهما أقول فيهن ما كفاية.
انتو عارفين ..
" البنجيني من ضِيق الوَسيعة وظُلمها
شيل الصبُر..ضِحك الصُحاب..كم لحظة في جُوف السكون تنزل على الخاطِر جَبر.."💙
ـ صحباتي ديل هن حظي الحلو في الحياة ومكسبي الوحيد من بين الخسارات.
ـ شكراً ليهم شديد ووجودهم في حياتي حب شديد لأنهم علي طول قادرين يطمنونا وبقولو لينا الصعب بيعدي.
ـ حب كبير لأنهم بمدونا بالأمل عشان نقدر نكمل وعشان بفكرو معانا وعلي طول بفتشو لينا الحلول وببسطو لينا الأمور وبقولو ما بتستاهل.
ـ حب لأنهم قادرين ننسي كل الوجع ونضحك وبحبوبنا بي عيوبنا ونرفزتنا وكل تفاصيلنا.
ـ حب لأنهم الموجودين علي طول لو مشو كل الحولينا ..
ـ حقيقي ممتنة شديد لي صحباتي ويارب ما أتحرم منهم ويفضلو معاي طول العمر يارب وكتير البتقال ليكم بس قليل اللي يقدر يوصف مشاعري تجاهم.
ـ لأنو مكانتكم وحبكم جواي أكبر من مجرد وصف محبات للأبد 💛.
#سمرية
الدنيا يا ناس دار فنــاء
حتقاسي فيها من العناء
وحتضوق مرارة حنظلاء
وحتي المحـن والابتـلاء
...
الدنيا يا ناس إمتحـان
ودروس علي مر الزمان
يجي يوم تعيش كايس الأمان
ويوم محاوط بالحنـان
....
الــدنيا أم وشاً عبـوس
مرات علي حلمك تدوس
تعجن مشاعرك وليك تعوس
تهراك بالحرب الضروس
....
الدنيا يا ناس جـ ـد فقر
كاويها بالرضا والصـبـر
صح الصبر في طعمو مر
الا اخرو بكـون جبـــر
...
#سمرية
حتقاسي فيها من العناء
وحتضوق مرارة حنظلاء
وحتي المحـن والابتـلاء
...
الدنيا يا ناس إمتحـان
ودروس علي مر الزمان
يجي يوم تعيش كايس الأمان
ويوم محاوط بالحنـان
....
الــدنيا أم وشاً عبـوس
مرات علي حلمك تدوس
تعجن مشاعرك وليك تعوس
تهراك بالحرب الضروس
....
الدنيا يا ناس جـ ـد فقر
كاويها بالرضا والصـبـر
صح الصبر في طعمو مر
الا اخرو بكـون جبـــر
...
#سمرية
من أخبرك؟
بأنني أن غبتَ قد أَشتاقُ
لك أو ربما قد أفقدك ..
أنسيت حين تركتني
للإحتمال من السبب ..
وجعلتني في حيــرة أشكو
وفي قلبي تعب ..
ما كان ذنبي حين كنت
لقلبك القاسي أُحب ..
لو كنت حقاً لي تحب
لقبلتني وبرغم أنف الإختلاف
لكنت لي بحراً وكنت
لك الضفاف..
لكن غرورك كان
يأبي الأعتراف
حقاً غرورك كان
يأبي الأعتراف ..
فالآن قد حكمت
عليك المحكمة
بأن يعلق حبك
المغرور حالاً
في حبال المشنقة ..
#الزينب
#سمرية
بأنني أن غبتَ قد أَشتاقُ
لك أو ربما قد أفقدك ..
أنسيت حين تركتني
للإحتمال من السبب ..
وجعلتني في حيــرة أشكو
وفي قلبي تعب ..
ما كان ذنبي حين كنت
لقلبك القاسي أُحب ..
لو كنت حقاً لي تحب
لقبلتني وبرغم أنف الإختلاف
لكنت لي بحراً وكنت
لك الضفاف..
لكن غرورك كان
يأبي الأعتراف
حقاً غرورك كان
يأبي الأعتراف ..
فالآن قد حكمت
عليك المحكمة
بأن يعلق حبك
المغرور حالاً
في حبال المشنقة ..
#الزينب
#سمرية
في مشهد.. 📌
ـ شخص بيغلط علي الناس وبيعمل تصرفات مؤذية في حق نفسو والحوليهو ما بيحترم الكبير وأسلوب كلامه غير لائق بتاتاً.
ـ وبستصغر الناس وأنت مثلاً كصديق شايف أنو الحاجة دي ما صح وجيت نصحتو من باب " الدين النصيحة ".
ـ وعشان أنت بتحب ليهو الخير وعايز سيرتو بين الناس تكون بالكلمة الطيبة فساعتها هو حيضايق شديد ويزعل منك وينهي العلاقة البيناتكم ويقول ليك شايف نفسك أحسن مني مثلاً ويفصلك طوالي.
ـ ويطوي الصفحة دي ويسيبك كأنك ما كنت بس عشان أنت صارحتو بالحقيقة وحاولت تبين ليهو أنو تصرفو ما كويس تلقائياً بتجاوزك ..
في نفس المشهد بزواية أخري ..📌
ـ نفس الشخص دا بكل التصرفات دي ولقيتو وجيت قلت ليهو يا فلان للأمانة كدا أنت ما فيك ولاعيب .
ـ اي زول ما بلزم حدود معاك كبير ولا صغير قوم بالواجب معاهو رد ليك بي كلمة اديهو اتنين زي السم لمن يتكيف وهكذا .
ـ او أقل حاجة ممكن تعملا لو ماقلتا ليهو كدا تسكت وتغض النظر عن تصرفاتو اللي حيفضل يتمادي فيها كدا ..
ـ او يمكن تقول ليهو أنت حر في تصرفاتك وأنا ما بتدخل فيها وأعمل البريحك .
ـ وأضعف شي تمشيهوو بس وكانو هو بيعمل في الصح وزيادة ..
ـ أنت عارف أنو كدا حيحترمك شديد وحيشوفك زولو لانك ماواجهتو بالحقيقة اللي هو فعلاً بعرفها عن نفسو وماعايز يصدقها أو بالأحري ما عايز شخص يثبتا ليهو ..
ـ عايز يفضل عايش علي وهم انو كل حاجة بعملها في مكانها وانو دا الصح مهما كان غلط في نظر غيرو ..
#ومن_الاخر_كدا
" نتفق علي أنو الناس ما بتحب فكرة الشخص البقدم ليها النصيحة أو يثبت ليهم حقيقة نفسهم .
ـ بل بالعكس بتحب الشخص اللي قادر يخليهم يصدقو الوهم العايشين فيهو دا ويخدرهم بيهو..
فيبقي أنت لمن تقول الحقيقة حتتعاقب بالنفي طوالي بدون مقدمات ..
ـ لو لقيت زول بديك نصيحة ياريت تحاول تراجع نفسك ماف زول ببهتك بي حاجة مالم يشوفها فيك ولو جاك براك وحكي ليك وقال ليك الحقيقة لاذم تعرف أنو الشخص دا عايز ليك الخير والله ♥ ..
ـ ولاذم تعرف البمشيك في الغلط ماعايز مصلحتك .. لكن علي أنو يخسرك بالحقيقة أفضل من يعيش معاك كذبة كذبتها علي نفسك وصدقتها ..
"يقول الحقيقة من إكتفو من قناع الوهم الذي ترتديه ورؤيتك تظلم نفسك وتخدعها .. فيفضلون قولها والمغادرة " 🌻
#سمرية
ـ شخص بيغلط علي الناس وبيعمل تصرفات مؤذية في حق نفسو والحوليهو ما بيحترم الكبير وأسلوب كلامه غير لائق بتاتاً.
ـ وبستصغر الناس وأنت مثلاً كصديق شايف أنو الحاجة دي ما صح وجيت نصحتو من باب " الدين النصيحة ".
ـ وعشان أنت بتحب ليهو الخير وعايز سيرتو بين الناس تكون بالكلمة الطيبة فساعتها هو حيضايق شديد ويزعل منك وينهي العلاقة البيناتكم ويقول ليك شايف نفسك أحسن مني مثلاً ويفصلك طوالي.
ـ ويطوي الصفحة دي ويسيبك كأنك ما كنت بس عشان أنت صارحتو بالحقيقة وحاولت تبين ليهو أنو تصرفو ما كويس تلقائياً بتجاوزك ..
في نفس المشهد بزواية أخري ..📌
ـ نفس الشخص دا بكل التصرفات دي ولقيتو وجيت قلت ليهو يا فلان للأمانة كدا أنت ما فيك ولاعيب .
ـ اي زول ما بلزم حدود معاك كبير ولا صغير قوم بالواجب معاهو رد ليك بي كلمة اديهو اتنين زي السم لمن يتكيف وهكذا .
ـ او أقل حاجة ممكن تعملا لو ماقلتا ليهو كدا تسكت وتغض النظر عن تصرفاتو اللي حيفضل يتمادي فيها كدا ..
ـ او يمكن تقول ليهو أنت حر في تصرفاتك وأنا ما بتدخل فيها وأعمل البريحك .
ـ وأضعف شي تمشيهوو بس وكانو هو بيعمل في الصح وزيادة ..
ـ أنت عارف أنو كدا حيحترمك شديد وحيشوفك زولو لانك ماواجهتو بالحقيقة اللي هو فعلاً بعرفها عن نفسو وماعايز يصدقها أو بالأحري ما عايز شخص يثبتا ليهو ..
ـ عايز يفضل عايش علي وهم انو كل حاجة بعملها في مكانها وانو دا الصح مهما كان غلط في نظر غيرو ..
#ومن_الاخر_كدا
" نتفق علي أنو الناس ما بتحب فكرة الشخص البقدم ليها النصيحة أو يثبت ليهم حقيقة نفسهم .
ـ بل بالعكس بتحب الشخص اللي قادر يخليهم يصدقو الوهم العايشين فيهو دا ويخدرهم بيهو..
فيبقي أنت لمن تقول الحقيقة حتتعاقب بالنفي طوالي بدون مقدمات ..
ـ لو لقيت زول بديك نصيحة ياريت تحاول تراجع نفسك ماف زول ببهتك بي حاجة مالم يشوفها فيك ولو جاك براك وحكي ليك وقال ليك الحقيقة لاذم تعرف أنو الشخص دا عايز ليك الخير والله ♥ ..
ـ ولاذم تعرف البمشيك في الغلط ماعايز مصلحتك .. لكن علي أنو يخسرك بالحقيقة أفضل من يعيش معاك كذبة كذبتها علي نفسك وصدقتها ..
"يقول الحقيقة من إكتفو من قناع الوهم الذي ترتديه ورؤيتك تظلم نفسك وتخدعها .. فيفضلون قولها والمغادرة " 🌻
#سمرية
"إن لم تزهر الوردة، اعمل على إصلاح البيئة التي تنمو بها، وليس الوردة " 🌻..
ـ كذلك يخوانا نحن لما نحس أننا ماقادرين نأدي مهمانا بصورة كويسة .
ـ أو ما قادرين نحقق أحلامنا بسبب الناس المحطمة والبيئة بتاعت السلبية .
ـ أو بسبب عدم ثقتنا الكافية بنفسنا واللي هي تلقائياً مؤثرة علينا شديد .
ـ يبقي نحن بالجد محتاجين نصلح نفسنا أولاً ونرمم ذاتنا ونسترجع ثقتنا بي أنفسنا.
ـ مانقلل من شأن طموحاتنا مهماكان ولا حتي نعيش في
بئية غيرة مناسبة .
ـ وعشان كدا نحن مالم نغير نفسنا والبيئة الحولينا ما حنقدر ننجز حاجة ولا حتي حنقدر نمشي صح ..
ـ لاذم نتخلص من كل حاجة هي ممكن تفسد البيئة الحولينا خصوصاً لو كان تفكيرهم محدود ونظرتهم سالبة وبحبو الإنتقاد.
ـ لاذم تتجاوز التفاصيل المرهقة دي لانها ممكن تأثر علي إنجازك وحياتك ونفسيتك حاول تخلق جو مريح من حولك وإتعامل مع ناس مريحة ♥ .
#سمرية
ـ كذلك يخوانا نحن لما نحس أننا ماقادرين نأدي مهمانا بصورة كويسة .
ـ أو ما قادرين نحقق أحلامنا بسبب الناس المحطمة والبيئة بتاعت السلبية .
ـ أو بسبب عدم ثقتنا الكافية بنفسنا واللي هي تلقائياً مؤثرة علينا شديد .
ـ يبقي نحن بالجد محتاجين نصلح نفسنا أولاً ونرمم ذاتنا ونسترجع ثقتنا بي أنفسنا.
ـ مانقلل من شأن طموحاتنا مهماكان ولا حتي نعيش في
بئية غيرة مناسبة .
ـ وعشان كدا نحن مالم نغير نفسنا والبيئة الحولينا ما حنقدر ننجز حاجة ولا حتي حنقدر نمشي صح ..
ـ لاذم نتخلص من كل حاجة هي ممكن تفسد البيئة الحولينا خصوصاً لو كان تفكيرهم محدود ونظرتهم سالبة وبحبو الإنتقاد.
ـ لاذم تتجاوز التفاصيل المرهقة دي لانها ممكن تأثر علي إنجازك وحياتك ونفسيتك حاول تخلق جو مريح من حولك وإتعامل مع ناس مريحة ♥ .
#سمرية
شمس التبريزي قال : " كيفَ يُمكِن للبذرةِ أن تُصدِق أن هُناك شَّجرةٌ ضَخمةٌ مُخبأة داخِلها ؟ ما تبحث عَنهُ مَوجُود بداخِلك " .
ـ فالكلام دا بينطبق علينا فعلياً الواحد فينا قد يكون قادر يعمل حاجة عظيمة شديد.
ـ بس هو ما شايف انو قادر علي الحاجة دي وقد يكون مستهون بيها او حتي شايف ما بتستحق الاطراء البلقاهو عنها.
ـ حقيقي نحن محتاجين نكون واثقين اكتر من نفسنا ومن الحاجات البسيطة الممكن نقوم بيها.
ـ فنحن محتاجين ننظر لي نفسنا من زاوية تانية .
ـ حقيقي إيمانك بنفسك ممكن يخليك في المستقبل شخص عظيم ♥
#سمرية
ـ فالكلام دا بينطبق علينا فعلياً الواحد فينا قد يكون قادر يعمل حاجة عظيمة شديد.
ـ بس هو ما شايف انو قادر علي الحاجة دي وقد يكون مستهون بيها او حتي شايف ما بتستحق الاطراء البلقاهو عنها.
ـ حقيقي نحن محتاجين نكون واثقين اكتر من نفسنا ومن الحاجات البسيطة الممكن نقوم بيها.
ـ فنحن محتاجين ننظر لي نفسنا من زاوية تانية .
ـ حقيقي إيمانك بنفسك ممكن يخليك في المستقبل شخص عظيم ♥
#سمرية
Forwarded from خواطر سودانية 💚🌻 (" مـلاكــك " 🙈)
" لا تسألني عن الخيانة فأنا لا أعتقد أن هناك كلمات قادرة على وصفها "
ـ الخيانة حقيقي كدا أقسي شعور سيء جداً قد يمر بيك في حياتك .
ـ سواء كانت من قريب أو غريب أو حتي صديق أو زوج أو اياً كان الشخص اللي بتربطك بيهو علاقة .
ـ الخيانة دي انتهاك لي ثقة الشخص فيك وعلي العهد البينكم وأكعب حاجة ممكن تأذي بيها الطرف التاني.
ـ الخيانة هي الهزيمة الوحيدة الممكن تتحصل عليها بدون حرب حتي.
ـ الخيانة حاجة مؤذية للحد المميت أحياناً تخيل شخص كان طول عمرو بيحرم نفسه عشان يقدم ليك " أنت/ي " 💔..
ـ ويكون جزاهو خيانة الحب البتقدمو ليهو ومابقدر يرد ليك ولو بسيط منو تلقاهو بقدمو لي شخص تاني أضعاف ..
ـ حقيقي مهما كانت الأسباب والدوافع وراء الخيانة يفضل تنتهي العلاقة بدون ما يتأذي الطرف التاني ..
ـ لما تحس بي نفسك ما حتقدر تكون وفي في علاقة ياريت ما توعد شنو ما توعد لانو الأمل البتديهو غيرك .
ـ لما تجي في الأخر تقلعو قلع ساعتها أنت بتكتب نهاية لي مشاعرهم ولي إحساسهم الحلو تجاهك ..
ـ لي كل الحلو القدمو ليك وقدتسبب ليهو حالة نفسية سيئة ..
ـ والحالة دي حتي لو قدر يتجاوزها ما حتكون غير بكتير من الخسائر أولها الثقة في شخص تاني ..
" الخيانة كلمة لا تحتويها الأحرف هي كالخنجر المسموم والطعنة خلف الظهر "
ـ ياريت كل شخص قبل ما يفكر يخون شخص تاني يخت نفسو في مكانه ويشوف ..
ـ هل حيقدر يستحمل مرارة الشعور دا سؤال !.
" سؤال أكبر من مجرد إجابة " 🥀.
#سمرية
ـ الخيانة حقيقي كدا أقسي شعور سيء جداً قد يمر بيك في حياتك .
ـ سواء كانت من قريب أو غريب أو حتي صديق أو زوج أو اياً كان الشخص اللي بتربطك بيهو علاقة .
ـ الخيانة دي انتهاك لي ثقة الشخص فيك وعلي العهد البينكم وأكعب حاجة ممكن تأذي بيها الطرف التاني.
ـ الخيانة هي الهزيمة الوحيدة الممكن تتحصل عليها بدون حرب حتي.
ـ الخيانة حاجة مؤذية للحد المميت أحياناً تخيل شخص كان طول عمرو بيحرم نفسه عشان يقدم ليك " أنت/ي " 💔..
ـ ويكون جزاهو خيانة الحب البتقدمو ليهو ومابقدر يرد ليك ولو بسيط منو تلقاهو بقدمو لي شخص تاني أضعاف ..
ـ حقيقي مهما كانت الأسباب والدوافع وراء الخيانة يفضل تنتهي العلاقة بدون ما يتأذي الطرف التاني ..
ـ لما تحس بي نفسك ما حتقدر تكون وفي في علاقة ياريت ما توعد شنو ما توعد لانو الأمل البتديهو غيرك .
ـ لما تجي في الأخر تقلعو قلع ساعتها أنت بتكتب نهاية لي مشاعرهم ولي إحساسهم الحلو تجاهك ..
ـ لي كل الحلو القدمو ليك وقدتسبب ليهو حالة نفسية سيئة ..
ـ والحالة دي حتي لو قدر يتجاوزها ما حتكون غير بكتير من الخسائر أولها الثقة في شخص تاني ..
" الخيانة كلمة لا تحتويها الأحرف هي كالخنجر المسموم والطعنة خلف الظهر "
ـ ياريت كل شخص قبل ما يفكر يخون شخص تاني يخت نفسو في مكانه ويشوف ..
ـ هل حيقدر يستحمل مرارة الشعور دا سؤال !.
" سؤال أكبر من مجرد إجابة " 🥀.
#سمرية
Forwarded from خواطر سودانية 💚🌻 (غُفــ♡ــران)
أسألتِـي نفسَـكِ يومـاً ما
أن كيـفَ يطِيبُ الجرحَ الغائِـرُ
في الأعماق ...
أن كيـفَ يُجيبُ السائِلُ نفسـهُ؟
كيفَ يكُـونُ الداءُ دواءً ؟
كيفَ يكُـونُ الراحِـلُ باق ؟! ...
أرأيتِ الماضِـي حِينَ تحوَّل قِطعَـاً
، مِزقـاً أو أشلاء ...
أسألتِـي نفسَـكِ ما الإِعيَـاء ؟
هل كـان حنينـاً
شوقـاً
حُبَّـاً دُونَ رِيـاء ...
أم كانَ كلامَـاً
ثُـمَّ سلامَـاً
كانَ العيشَ كما الأمواتِ
مع الأحيـاء ...
يحتضِـرُ الآنَ بعقلِـي سُؤال ...
ينتحِـرُ سُؤال ...
وجـوابُ الأسئِلةِ الحيَّةِ قد باتَ
مُحـال ...
أسألتِـي قلبَكِ كيفَ الحَـال ؟...
أرأيتِ سواكِنكِ تنتفِضُ
بقايا الأُلفةِ قد تنقرِضُ
جِـدارُ الصمتِ بدَا
مُنهـار ...
عيناكِ تشيخُ بكُلِّ دقيقـة ...
يظلُّ الصمتُ جوابـاً أمثَـل
حين يُظنُّ الزِيفُ حقيقة ...
فلملمِي بعضَكِ واسنِدي ذاتكِ ...
من يهواكِ سيصرٍفُ نظرهُ
عن هفواتكِ ...
إِنَّ الماضي أصبـحَ ماضِـي
عيشِـي بِحُبٍّ حتى
مماتِك ...
#غفران_تاج_الســر 🌸
أن كيـفَ يطِيبُ الجرحَ الغائِـرُ
في الأعماق ...
أن كيـفَ يُجيبُ السائِلُ نفسـهُ؟
كيفَ يكُـونُ الداءُ دواءً ؟
كيفَ يكُـونُ الراحِـلُ باق ؟! ...
أرأيتِ الماضِـي حِينَ تحوَّل قِطعَـاً
، مِزقـاً أو أشلاء ...
أسألتِـي نفسَـكِ ما الإِعيَـاء ؟
هل كـان حنينـاً
شوقـاً
حُبَّـاً دُونَ رِيـاء ...
أم كانَ كلامَـاً
ثُـمَّ سلامَـاً
كانَ العيشَ كما الأمواتِ
مع الأحيـاء ...
يحتضِـرُ الآنَ بعقلِـي سُؤال ...
ينتحِـرُ سُؤال ...
وجـوابُ الأسئِلةِ الحيَّةِ قد باتَ
مُحـال ...
أسألتِـي قلبَكِ كيفَ الحَـال ؟...
أرأيتِ سواكِنكِ تنتفِضُ
بقايا الأُلفةِ قد تنقرِضُ
جِـدارُ الصمتِ بدَا
مُنهـار ...
عيناكِ تشيخُ بكُلِّ دقيقـة ...
يظلُّ الصمتُ جوابـاً أمثَـل
حين يُظنُّ الزِيفُ حقيقة ...
فلملمِي بعضَكِ واسنِدي ذاتكِ ...
من يهواكِ سيصرٍفُ نظرهُ
عن هفواتكِ ...
إِنَّ الماضي أصبـحَ ماضِـي
عيشِـي بِحُبٍّ حتى
مماتِك ...
#غفران_تاج_الســر 🌸
Forwarded from خواطر سودانية 💚🌻 (ᴍᴏʜᴀᴍᴇᴅ ᴇʟᴅᴀᴡッ)
هذا الصباح ..!
- أتمنى انكم تفهموا كيفية اختيار الشريك الصح، لانو ما ينفع نختار انسان عكسنا و نحاول نخليهو يشبهنا ..!
- مافي علاقات بتستمر من دون اتفاق في الطِباع، مستحيل انسان ما بشبهك تقدر تخليهو مرتاح معاك..!
- باختياراتكم للطرف التاني بتعبوا نفسكم و بتعبوا معاكم الناس الحولكم، لانو اي قرار حياتي مبني على العاطفة فاشل ..!
- ما تختاروا على اساس الحب، المشاعر عنصر مهم بس ما الأهم ، لان الحب مع الأيام ببقى شعور عادي و متعود عليهو و ممكن يختفي، اما لمن تختار انسان بناسبك و متقبلك و فاهم حقيقة طبعك و سوءك عمرك ما ح تندم ..!
" الحب عمرو ما ح يشفع الاختيار الغلط "
- اختار انسان مناسب مع اهلك، و انت قادر تتعايش مع اهلو، انسان انت عارف انو عصبي او طبيعي .. و عارف انو عادي فجأة يزعل او ممكن عادي فجاة يفرح ..!
" العاطفة مسموحة في كل القرارات إلا شريك حياتك اختارو بالعقل " ❤️
" ما تقبل تكون سد خانة، حس انك المناسبة للمكانة او امشي "
" المهم تكون راضي و سعيد "❤️🫂
- أتمنى انكم تفهموا كيفية اختيار الشريك الصح، لانو ما ينفع نختار انسان عكسنا و نحاول نخليهو يشبهنا ..!
- مافي علاقات بتستمر من دون اتفاق في الطِباع، مستحيل انسان ما بشبهك تقدر تخليهو مرتاح معاك..!
- باختياراتكم للطرف التاني بتعبوا نفسكم و بتعبوا معاكم الناس الحولكم، لانو اي قرار حياتي مبني على العاطفة فاشل ..!
- ما تختاروا على اساس الحب، المشاعر عنصر مهم بس ما الأهم ، لان الحب مع الأيام ببقى شعور عادي و متعود عليهو و ممكن يختفي، اما لمن تختار انسان بناسبك و متقبلك و فاهم حقيقة طبعك و سوءك عمرك ما ح تندم ..!
" الحب عمرو ما ح يشفع الاختيار الغلط "
- اختار انسان مناسب مع اهلك، و انت قادر تتعايش مع اهلو، انسان انت عارف انو عصبي او طبيعي .. و عارف انو عادي فجأة يزعل او ممكن عادي فجاة يفرح ..!
" العاطفة مسموحة في كل القرارات إلا شريك حياتك اختارو بالعقل " ❤️
" ما تقبل تكون سد خانة، حس انك المناسبة للمكانة او امشي "
" المهم تكون راضي و سعيد "❤️🫂