"أحيانًا ترى كل شيء ضدك لتتجرّد من حولك وقوتك إلى حول الله وقوته، لتجدد إيمانك، لتقوّي صلتك بالله، لتعيد ترتيب مسارك، لتهذب روحك، لتثبّت يقينك، لتعلم أنّ الأمر كله بيد الله، وأن الله على كل شيء قدير، فليس كل حزن هو حزنٌ لك! لا بل أنه قد يكون وسيلة لتعيد البوصلة إلى مكانها الحقيقي."

"يُعلمك الله بالإبتلاء مالم يعلّمك إيّاه وهو مُغدق عليك بالنّعم، فلا يقع بنفسك الهم مما أصابك، ولا تتضجر من طريق تودّ لو أنك سلكته، ولا تحزن على أمر فقدته تظنّه خيرٌ لك، ربما الخير كلّه أن تُحرم من طريق يقودك للمهالك، حتى وإن كان ظاهره عكس ذلك، ألا يكفيك أنّ الله يأخذ منك ليُعطيك؟"

حياكم في تويتر وسناب على نفس اليوزر:
mryousiff


https://www.snapchat.com/add/mryousiff

https://twitter.com/mryousiff

” فلا هو بالقُرب الذي يُريح الفؤاد
‏ولا هو بالبُعد الذي يُنهي الأمَل.“

‏"جميعنا بِحاجة إلى الكلمات التي تأتي على هيئة مِعصَم يشدّ أيدينا للوقوف، للكلمات التي تحتضننا."

اللي مر بتجربة "وسواس الموت" وتعافى منه، كرماً يفيدني بالخطوات اللي مشى فيها لين تخلص منه، عندي شخص عزيز علي يعاني منه واحتاج اساعده للخروج من هذا الوضع. شكراً مقدماً لكم 🙏🏻♥️

@ysfbh_bot

وصلتني ردود كثيرة على هذا المنشور، وحولتها كلها لصاحب المشكلة وانتفع بها كثيراً، شكراً حقيقة لكل شخص شاركنا تجربته، ونصائحه، جزاكم الله كل خير واتم الله عليكم عافيته وشفاؤه. ممتن لكم بحجم السماء ♥️🙏🏻

سأشارك معكم مشاركة قيمة وصلت من الأخت "عزة" عن وسواس الموت، لعلها تكون نافعه للجميع:

حياك الله أ. يوسف
أنا سأنقل تجربتي لكني لم أتعافى
لكن خفّ الوسواس
الوسواس أ. يوسف هي أفكار
فإما تمشي معها وتهوي بك
أو تقطعها وتغامر خلاف ما تمليه عليك حتى تجتازها..

أعرف معاناة الشخص العزيز عليك

-أن يفرح الناس بالسفر ويعتبرونه ترويحًا وهو يخاف إن سافر أن يلقى حتفه


- أن يحب أن يقف بين يدي رب العالمين بصلاة خاشعة، فيخاف أن تكون صلاة مودع فيستعجل فيها !

- أن يحب صلة أصحابه وزيارتهم، فيخاف أن هذي المشاعر والرغبة هو مقدمة للموت!
لأنه سمع كثيرا عن أشخاص واصلوا أصدقاءهم، وخاصة القدامى ثم ماتوا !

- أن يحب تغيير روتين حياته، فيظن أن هذا التغيير سيعقبه الموت !

- أن يحب اقتحام أعمال الخير أو فعل أعمال صالحات خاصة، فيتوقف لأنه يخاف أنها الخاتمة الحسنة على عمل صالح!

- أن يرتعد وهو يقرأ آيات الله تعالى التي تتحدث عن نعيم الجنة، لأنه يعلم أن هذا النعيم لا يُنال إلا بعد الموت
وهو خائف منه ويكرهه

- أعرف معاناة صاحب وسواس الموت عندما يخلد إلى فراشه
فيخاف إن أغمض عينيه ألا يفتحهما إلا يوم القيامة !
فيصيبه فوبيا النوم

- وسواس الموت يعني أنه يخاف الزهد في الدنيا وكثرة التزود بالصالحات، لأن هذا يشعره بقرب الأجل !

- أن يخاف قيام الليل خاااااصة

- يخاف أن يترفه بالملهيات المباحة
كالجري والسباحة
لأنه يخاف الغرق ويهاف في الجري أن يتوقف قلبه !

أمور ومعاناة عظيمة، الله أعلم بها

ولكن الله لطيف بعباده ونسأله سبحانه تمام الشفاء

صاحبك هذا يحتاج أمرين
الأول/ أن يفعل كل ما يخاف منه

أدري إن هذا صعب جدًا جدًا
لكن يجب أن يفعل
لأنه إذا فعله ولم يمت، سيصبح خفيفا واعتياديًا في المرة القادمة
وسيترجم مخه أنه مارس هذا الأمر وهو بخير الآن، فلا مانع من مزاولة العمل

الثاني/ أن يكون عنده روح ثانية وخِل قريب لروحه يبث إليه خوفه
وهذا الخِل يكون شجاعًا ويأمر صاحبك بأن يفعل ما يخاف منه

مثلا: هو رافض السفر لأنه يخاف الموت
فيأخذ خليله بيده ويسافر معه
ويطمئن أنه سافر وعاد ولم يمت !

الخوف يحتاج سند
ما يستطيع المرء اختراقه وتحطيمه وحده

وبشرط ما آحد يستهزئ أو يقلل من مرضه
ولكن يؤخذ بيد حانية تمسح على صدره المرتعد

أنا أحاول أن أمارس الأول
لكن الثاني لم أجده
لا أحد قريب من روحي وقلبي ويمنحني الأمان ويشجعني على الفعل

فصرت أحاول محاولات فردية لاقتحام الخوف ونبذ فكرة الموت في المواقف اللي أخاف فيها من الموت

نصيحة أخيرة
لااااااا يقاوم الفكرة
بل يذبحها!

المقاومة مثل مقاومة الصخرة الكبيرة

هي تدفع ونحن ندفع فيزداد الجهد

ولكن نزيح الصخرة ونمضي

إذا جاءته فكرة الموت لا يطيل الافكير ولا يقعد يقنع نفسه بأنه وسواس

بل يمضي ويفعل ما يخاف منه دون تحليل

هذي النصيحة نصحني بها أحد المختصين في العلاج النفسي وانتفعععععت بها جددددددا

هذه قناة كذلك وصلتني متخصصة في الطب النفسي وفيها مواضيع كثيرة تتحدث عن الوسواس

https://www.tg-me.com/alkhabeer2

إيجاد من تركنُ روحك إليه دون خوف من تقلُبه، من يُدثر ضعفك عن عيون الكُلِ كأنك كاملًا ثم يأتيك قائلًا " اخلع رداء هشاشتك وخُذ كِفايتك من السقوط حتى تعود شامخًا، فأنا بجانبك "، من لا تقلق على حالك جواره، كل ذلك يستجلب الصفح عن الدُنيا بسهامها، وإن وجدت فقد سكنت حقًا.

- أمل حافظ

فيه اختبارين مشهورين للصحة النفسية، واحد للاكتئاب وآخر للقلق.. الاختبارين يحددون شدة الاكتئاب والقلق عند الشخص.. تبون اشارككم اياها؟
‏
‏
@ysfbh_bot

اختبار مقياس بيك للإكتئاب