🟢 💩💜🔵🔵🟡🔵 🟢

متصل روی همه اپراتورها✅

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.246.160&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 💩💜🔵🔵🟡🔵 🟢

متصل روی همه اپراتورها✅

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.246.160&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

مقصد؟
همش مسیره، زندگی نکنی باختی.

پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی   پروکسی

متصل؟؟؟؟

https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.75&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

مهم نیست که ازم دوری، مهم نیست که نمی تونی هرموقه می خوام کنارم باشی، مهم نیست اگه گاهی وقتا سرت شلوغه و مشغول کار یا درستی. وقتی تو توی قلبمی من توانایی تحمل همه چیز و دارم. قویم و هیچ چیز باعث توقفم نمیشه. وقتی تو توی قلبمی توانایی اینو دارم با هر مشکلی رو به رو بشم و حلش کنم. توانایی اینو دارم که امید و انگیزه داشته باشم‌. توانایی اینو دارم که خوشحال باشم و خوشحال بمونم. تو یک جورایی حکم پمپ آدرنالین رو واسم داری. وقتی بهت فکر می کنم هرچقدرم خسته باشم انرژی می گیرم و همه ی درد و مرضامو یادم میره. فاصله مطرح نیست وقتی میدونم دارمت. فاصله مطرح نیست وقتی تو همینجا توی قلبمی.

پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی   پروکسی

کوتاه براتون آرزو کنم:

امیدوارم قلبتونو پیش آدمی جا بذارین
که عقلتون تا ابد تاییدش کنه

پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی   پروکسی

‏توی دوران pms (قبل پریود) کورتیزول بالا میره و استرس و تپش قلب میگیره ادم و هرچیز کوچیکی میتونه ادمو خیلی به هم ریخته کنه و واسه همین خیلی مهمه دایره با درکی داشته باشیم که توی هر ۴ فاز پریودی درک کنن که نیازهامون متفاوته. خودمونم باید مراقب باشیم و یه سری کارها رو‌ رعایت کنیم؛
‏این‌ها به من کمک کرده ولی باید با دکتر مشورت کنید چون من متخصص نیستم.

۱. ویتامین e یه هفته قبل پریود.
۲. ویتامین امگا ۳ از روز سوم شروع پریود.
۳. منیزیم هر شب.
۴. مصرف رژیم با پروتیین بالا و سبزیجات.
۵. بالا بردن مصرف کربوهیدرات هفته قبل پریود.
۶. خواب بیشتر یه هفته قبل پریود.
۷. ‏هفته قبل پریود بدن آدم در حال تهاجم قرار گرفتنه پس مهمه که ما از قصد تهاجم و استرس بهش وارد نکنیم. پس کالری رو محدود نکنید و ورزش خیلی سنگین نکنید تا پریود راحت‌تری داشته باشید.
۸. تو ۳ روز اول پریود سیستم دفاعی بدن ضعیف ترینشه پس خیلی مراقب خودتون باشید.
۹. مصرف قند رو محدود و شکلات تلخ رو جایگزین کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

خدا
شوت نزده کسی رو گل نمیکنه !

پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی   پروکسی

🟢 💩💜🔵🔵🟡🔵 🟢

متصل روی همه اپراتورها✅

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.246.160&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

پروکسی پر سرعت
https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.246.237&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.247.116&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.247.79&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.246.87&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.247.228&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.75&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

آدما همون کاریو باهات میکنن که تو دلت نیومده باهاشون بکنی.

پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی   پروکسی

پروکسی پر سرعت مخصوص دانلود فیلم
https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.247.176&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.247.175&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.247.240&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.64&port=8085&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

-الذي يحب هل يعود ؟
+الذي يحب لا يرحل ياعزيزي.

-كسی كه عاشق باشه برمی‌گرده؟
+كسی كه «عاشق» باشه نميره عزيزم.✨🖤


پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی   پروکسی

پریدن تو یه رابطه جدید نجاتتون نمیده،
دادن یه شانس به اکستون اونو عوض نمیکنه
تلاش برای پیدا کردن روزنه هایی از تفاهم این حقیقت رو که مناسب هم نیستین تغییر نمیده
و تلاش یک طرفه برای درست کردن رابطه فقط شما رو از پا در میاره،دویدن دنبال کسی که شما رو نمیخواد باعث عوض شدن حسش نمیشه.

پروکسی    پروکسی   پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی   پروکسی    پروکسی   پروکسی    پروکسی

🟢 💩💜🔵🔵🟡🔵 🟢

متصل روی همه اپراتورها✅

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.246.160&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی   پروکسی

🟢 💩💜🔵🔵🟡🔵 🟢

متصل روی همه اپراتورها✅

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.246.160&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی    پروکسی    پروکسی     پروکسی     پروکسی   پروکسی

🟢 💩💜🔵🔵🟡🔵 🟢

متصل روی همه اپراتورها✅

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.246.160&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 💩💜🔵🔵🟡🔵 🟢

متصل روی همه اپراتورها✅

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.246.160&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

🟢 https://www.tg-me.com/proxy?server=80.85.245.29&port=9443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63QtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA