Одно из любимых упражнений на наших тренировках 🫡

Создаем машины 🔥🫡🧨✊🏎️💀

Мужики!
Мой совет 🫡
Так как будет изменена суть подачи материала в этой группе и в инсте, а мне бы не хотелось, чтоб терялась аутентичная волна воркаут культуры в противовес порно-воздушной гимнастике на турниках - ТОТ, кто тренируется на волне аутентичного воркаута, мониторит, что в этой теме происходит и готов делиться своим опытом - создайте группу и ведите ее, а я иногда буду ее освещать и поддерживать ✊🤝
Только создать такую группу должны те, кто прям в теме, как брат @Nik0lai_N 🫡
Я пока акцент буду делать на том, что называю многофункциональный воркаут - по сути то, чем я занимаюсь последние года, где дохуя приходится еще и ноги тренировать 😆🥷🫶

Немного модификации в подтягиваниях на этом снаряде 🫡🤝

Москва 😅😅😅

Подготовка к арбузному сезону 😅🫡🤝
Таким захватом 32 кг, пздц, как ощутимо осознается 🧨

Нормально Китаева откатило ))))

Эх, Миша, Миша)))