Добро пожаловать на этот канал, друзья! Давайте знакомиться!

Немного обо мне:

1. Я предпринимательница и креатор. Свою лидерскую миссию я вижу в том, чтобы создавать, помогать и объединять.

2. Я автор и ведущая подкаста «180 градусов», где мы рассказываем истории людей, которые изменили свою жизнь и мир вокруг себя. Кстати сейчас у нас идет новый сезон про то, что происходит со всеми нами в 2023 году.

3. Я люблю учиться! По первому образованию я политолог, по второму — специалист по медиа и коммуникациям, по третьему – актриса. Сейчас я учусь на коуча.

4. Я мама почти 4-летнего Марка: он знатный пранкер и главная звезда моего инстаграма.

5. Я победитель ежегодного рейтинга самых перспективных россиян Forbes «З0 до 30» в номинации «новые медиа», а еще я была на обложке Forbes!

Что здесь будет:

– мои инсайты из коучинга, саморазвития и работы с людьми
– уроки из жизни стартапера и креатора
– ночные мысли вечно работающей мамы
– мои рекомендации подкастов, сериалов, ютубов и книг

Подписывайтесь, чтобы получать свою долю мудрости от Анютки.
Ну и как говорится, #неблагодарите

Сейчас будет попытка включить комменты, не судите строго!

А напишите в комментариях, о чем вам интересно было бы почитать в моем канале!

Почему нельзя откладывать мечты в долгий ящик?

Когда сил и так не много, а мир вокруг, мягко говоря, не способствует, особенно важно следить, куда утекает наша энергия. Удивительно, но иногда такой брешью может быть ваша нереализованная мечта. Знаю по себе: режим «отложенной жизни» весьма затягивает, и порой мы рискуем потратить годы в ожидании того, что когда-нибудь где-нибудь на горизонте замаячит заветный знак, а значит, придет время исполнять мечту. Неосознанно (хотя порой и осознанно) мы ждем, когда однажды произойдет то, что изменит нашу жизнь и поможет нам сдвинуться с места. Но чудо не происходит...

Жить в ситуации бесконечного взвешивания решения опасно и отнимает очень много сил. Уйти – не уйти, начать – не начать, решиться – не решиться, разойтись – не разойтись, уехать – не уехать и т. д. Чем дольше мы живем в режиме непринятия никакого решения, тем меньше сил остается на действия. Чем дольше мы бездействуем, тем сложнее потом будет что-то изменить.

Но есть и хорошие новости! Чтобы выйти из замкнутого круга, вовсе не нужно обрывать все провода и сжигать все мосты: иногда для исполнения мечты достаточно сделать первый шаг. Этот шаг может быть и совсем маленьким, осторожным и незаметным. Но главное – чтобы он был осмысленным.

Мечтаете работать с k-pop музыкантами? – запишитесь на пробный урок корейского.
Не стали актрисой, потому что мама сказала поступить в нормальный универ? – есть куча классных актерских курсов по вечерам.
Всегда хотели побывать в ресторане с мишленовской звездой – хотя бы прикиньте, сколько стоит там ужин.

Чаще всего исполнение мечты начинается с того, что нужно... просто погуглить и сделать первый шаг. Достаточно решить – а способ найдется. Мечты важно тестировать, иначе мы рискуем прожить жизнь, полную сожалений и нереализованных амбиций.

Если хочется побольше об этом узнать: об опасности нереализованной мечты мы говорили в подкасте «180 градусов» с коучем и карьерным стратегом Леной Резановой, автором книги «Никогда-нибудь», которую тоже горячо советую.

Дисклеймер: бывает, что мечта в реальности оказывается совсем не тем, что мы себе представляли, но это уже совсем другая история!

Как построить сильный личный бренд?

Один из самых часто задаваемых вопросов сегодня. Заметила это и на своем примере, когда к нам в студию на консультации стали приходить не только маркетологи, которые хотят запустить подкаст от лица бренда, но и собственники/топ-менеджеры, которые хотят развивать свой персональный бренд.

Мне очень нравится коуч и психолог Марина Мелия: люблю смотреть ее лекции и интервью. Утром посмотрела фрагмент выступления про секреты личного бренда.

Итак:

1. Персональный бренд есть у каждого – осознанно или не осознанно.
2. Составляющие личного бренда: репутация (опыт или мое дело) + личностные особенности (я) + те, с кем мы работаем (ты)
3. Важно сформулировать его для себя: сделав это, вам будет гораздо проще транслировать это в мир.

Какие советы дает Марина Мелия:

1. Не стоит пытаться быть тем, кем ты не являешься – ищите силу в своем опыте и в своих мечтах. Какие вопросы тут могут помочь: что в моем опыте релевантно для моей цели? Что я возьму из своей жизненной траектории, что может помочь моему клиенту?

2. Ищите свою уникальность: в вас ТОЧНО есть что-то, чего нет в ваших коллегах. Чем вы и ваш опыт отличаетесь от других? Здесь и лежит ваша сила. Прикольно, что это могут быть и негативные вещи, но отличительные особенности всегда надо превращать в свои достоинства.

3. Отсекайте лишнее. Умение отсечь лишнее и отказаться от того, что всем нужно, а тебе нет, – это формула успеха. Отсекание лишнего экономит энергию, а цельный человек
всегда притягательнее. Сама Марина, например, рассказывает, что очень долго отказывалась от публичной деятельности и телеэфиров, что многим казалось странным и нелогичным. Еще, к примеру, она никогда не приезжает в офис к своим клиентам, даже если они этого просят, и принимает только у себя. Марина советует слушать себя и делать то, что органично именно вам, потому что энергия к человеку приходит от четкого понимания, как и что надо делать.

Хозяйке на заметку: спросите у людей в вашем окружении (коллеги, родственники, друзья) какими 3 прилагательными вас могут охарактеризовать в работе/в жизни? 3 негативных и 3 позитивных. Соберите обратную связь: по сути это и есть составляющие вашего личного бренда, который у вас есть сейчас (осознанно или не осознанно).

P.S. Если поделитесь в комментах 3 прилагательными, с которыми у вас ассоциируюсь я, мне будет очень интересно!

А что бы ты сделал, если бы знал, что это точно получится?

Иногда сложно самому себе ответить на вопрос: а чего же я хочу? Не говоря уже о том, что на это не всегда есть что ответить, когда спрашивают другие. Есть одно упражнение, которое помогает мне понять, какие у меня есть скрытые мечты (но которые мой мозг откидывает, так как «объективно это сложно или не факт, что вообще возможно»).

Очень советую вам проделать его для себя и подумать, что бы вы сделали, если бы были уверены: нет места провалу, все точно получится. А ещё это классная тема для разговора с близкими: попробуйте узнать их скрытые мечты!!!

Это классный инструмент, который позволяет избавиться от предрассудков и «почему нет», а ещё помогает наметить новые цели, которые наш скептичный мозг даже не рассматривал.

Чей успех вас вдохновляет и почему?

Не знаю, как у вас это бывает, но я периодически теряю ориентиры и с трудом формулирую для себя, чего же я на самом деле хочу. Есть очень крутой вопрос, который помогает понять, где лежат ваши мысли и скрытые (а иногда вполне открытые) желания. Благодарю за него коуча Лену Резанову, из книги которой я об этом узнала.

Итак, друзья, назовите трех людей, чей успех вас вдохновляет? Почему? Что из этого можно записать в свой вишлист или список целей?

Меня, например, очень вдохновляет Риз Уизерспун – актриса, которая смогла перерасти знаменитый образ «блондинки в законе» и сама начала продюсировать лучшие сериалы Голливуда. Риз построила собственную продюсерскую компанию, сделав ставку на истории, в центре которых — женские персонажи и женский опыт. Теперь компания оценивается во много миллионов долларов, а Риз сама выбирает, что снимать и кого играть. Совершенно точно одна из моих role models: здесь и свобода, и творчество, где ты соавтор, и постоянное развитие и рост над собой, и успешная медиа империя, а еще социально важные темы, которые поднимает Риз.


Ответ на этот вопрос помогает понять сферу, которая вам интересна. Например, вы финансист, а вдохновляет вас основательница дизайн бюро – это точно повод подумать в эту сторону. А еще он помогает для себя сформулировать свою формулу успеха, потому что порой мы гонимся за чужими желаниями и установками и совсем не радуемся, когда получили то, ради чего так старались.

Бонус! Попробуйте для себя сформулировать: чей успех (это важно!) вас точно НЕ вдохновляет и почему? Поздравляю: это то, что вы точно не хотите для себя. #неблагодарите

Исполнять чужие мечты круче, чем претворять в жизнь собственные

У меня есть любимая подруга Ира. Страшно сказать: мы сидели вместе за одной партой в школе, то есть дружим больше 20 лет. Я всегда знала, что Ира – очень красивая. Но часто бывает, что мы к себе гораздо более строги, чем внешний наблюдатель. И кажется, что Ира толком не подозревает, какая она красивая.

Однажды Ира поделилась со мной, что у нее ни разу в жизни не было фотосессии, и она мечтает об этом, но как будто бы не может решиться. Тут я вспомнила, что вообще-то я продюсер, спросила Иру про формат фотосета ее мечты, получила референсы и подумала, что могу это легко организовать. Нашла фотографа, показала ей примеры, которые мне показывала Ира, и забронировала студию. Все удалось:) Фотки получились бомбические (зацените, Ира разрешила выложить!), а я поняла, что исполнение мечты Иры на самом деле сделало счастливее меня.

Когда-то давно, еще во время работы в Яндексе, я была на тренинге Наташи Зверек, и она на примере своей дочери рассказывала про то, что помогать исполнять мечты близких людей – гораздо круче, чем претворять свои в жизнь.

Все так, очень советую попробовать :)

Про креаторство

Недавно на рабочей встрече прозвучала фраза: «Читал в твоем телеграм-канале...». Я удивилась! Я воспринимаю этот канал как малыша, о котором никто не знает, а оказывается вы даже что-то полезное для себя находите – я очень рада.

На выходных обсуждали с подружкой, что у многих из нас есть давно купленные, но по разным причинам не пройденные или заброшенные онлайн-курсы. Я расстроилась, потому что поняла, что толком не прошла курс про креативное лидерство, который давно купила, хотя вообще-то хотела. Благо лекции на нем хранятся долго, поэтому я решила в качестве эксперимента смотреть их по утрам за чашечкой кофе. Подумала, что лучше всего усваиваю информацию, когда объясняю ее кому-то сама. Так что ловите мой первый конспект о том, что такое быть лидером-креатором.

1. Задача современных лидеров – встать в позицию креатора. Если 10 лет назад все хотели себе в команду креативного сотрудника, сегодня важно перейти в позицию креатора. Быть креативным – это про то, сколько классных идей ты принесешь своему боссу. В новой парадигме быть креатором – это создать такую среду, где другие могут эффективно придумывать, создавать из кого угодно или из чего угодно.

2. Что это такое на практике? Искать возможности даже в самых гнетущих обстоятельствах, в общем-то это и есть обязанность лидера. Креаторство – это про то, как мы воспринимаем мир. Обстоятельства постоянно меняются, а мы (люди) всегда видим то, что ищем. Хочешь увидеть возможность, ты ее найдешь.

Вспомнила, что есть хороший эксперимент, который это иллюстрирует (мы такое делали на актерском факультете). Когда просят найти в комнате желтые предметы, и человек внимательно их ищет и потом с закрытыми глазами может все назвать. А после спрашивают про синие/коричневые/красные предметы, и вот их с закрытыми глазами уже редко кто-то может вспомнить, потому что оптика была настроена на поиск желтого. Попробуйте с друзьями или детьми!

3. Почему все нельзя придумывать самому и просто спускать вниз в команду? Помимо того, что можно знатно задолбаться (ха-ха), есть большие шансы столкнуться с нежеланием команды реализовать проекты, в придумывании которых они не участвовали.

4. Как практиковать этот подход? Быть креатором каждый день: не только в работе, но и в жизни – чтобы довести это до автоматизма.

Про силу уязвимости и неидеальности

Хочу поделиться с вами знаменитым роликом Ted-talks c участием Брене Браун, она много лет изучает человеческие отношения — нашу способность сопереживать, принимать, любить. Ее выступления на TED посмотрело больше 50 миллионов человек, среди поклонников — Опра Уинфри и Риз Уизерспун (моя персональная любимка).

Две мысли, которые мне запали в душу:

1. Есть люди, у которых есть strong sense of worthiness – по сути это про то, что они себя ощущают достаточными для того, чтобы их любили и принимали. А есть и другая группа – тех, кто постоянно сомневается в себе и в том, что они достаточно хороши. Брене Браун выделяет только одно отличие между этими двумя группами – те, у кого есть ощущение того, что они достойны любви, просто верят в то, что они достойны любви.

2. Брене много лет изучала, что объединяет тех, у кого есть strong sense of worthiness, love and belonging.

– это смелость быть неидеальными: принимать себя в своей неидеальности, а значит принимать неидеальность других
– принятие своей уязвимости, в которой и кроется настоящая сила

3. Здоровые, доверительные отношения обычно складываются у тех, кто в полной мере осознает свою неидеальность и понимает, что может быть отвергнут в любой момент.

4. Истинная задача родителей – не рассказывать своим детям, какие они идеальные и не пытаться «испортить» детей, пока не вырастут. А объяснить детям, что все (и они тоже) не идеальны, но мы все достойны любви и принятия.

Я немного почитала про Брене Браун и могу сказать, что восхищаюсь тем, как он выстроила империю на этом открытии. Советую вот этот текст, если вам хочется больше про нее узнать.

Скоро исполнится моя давняя мечта – и мне нужна ваша помощь!

Ребята, с учетом того, что у нас здесь небольшое и (я считаю) очень продвинутое коммьюнити, мне хочется с вами первыми поделиться моей большой новостью. Я мечтала сделать это объявление последние пару лет и записывала его во все списки желаний. Итак!

В июне в издательстве Бомбора выйдет моя книга, которую я писала последние пару лет – «Лидеры мнений. Как работать с инфлюенсерами: от письма-предложения до успешных коллабораций». Это пособие по психологии общения и прикладная инструкция по эффективной коммуникации с лидерами мнений, благодаря которой вы научитесь не только достигать целей вместе с ними, но и получать удовольствие от процесса.

Из книги вы узнаете:

– как и где найти «своего» лидера мнений;
– как сделать проект привлекательным для продвижения
инфлюенсеров;
– что влияет на желание блогеров работать с маркетологами;
– как правильно организовать сотрудничество;
– как оценивать эффективность работы с лидерами мнений

Кому будет полезна книга:

– предпринимателям и всем, кто хочет использовать потенциал сотрудничества с лидерами мнений для продвижения своих проектов
– менеджерам, которые хотят работать с лидерами мнений на стороне бизнеса
– тем, кто хочет работать над личным брендом, проявиться и заявить миру о себе

Что нужно сделать, чтобы меня поддержать:

Издательство внимательно мониторит интерес к книжным новинкам – делается это через количество предзаказов на сайте. Чем больше будет предзаказов, тем больше поверят в автора книги, а значит – помогут книге с маркетингом.

Я начинающий автор, а значит – у меня нет бэкграунда из успешных предыдущих книг, НО есть ваша вера в меня. Если можете и хотите меня поддержать, пожалуйста, сделайте предзаказ книги ЗДЕСЬ. Я буду очень благодарна!!!