سیال نویسی یا نوشتن: ابزاری برای خاموش کردن صدای ذهن

ما تاحالا راجب نوشتن زیادشنیدم،تو ادیان مختلف راجب نوشتن گفتن،به قلم قسم خورده شده،پس نوشتن خیلی به ما کمک میکنه

سرنوشت: یعنی هرچی من تو سرم هست، هرچی میگذره رو بنویسم.
اونچه رو تو سر من میگذره رو مینویسم.
اگه چیزی رو دوست داریم در آینده اتفاق بیفته رو مینویسیم نگه میداریم.
اگه آشغال و زباله ای تو ذهنمونه رو مینویسیم میریزیم بیرون.
نوشتن یکی از موهبت هایی هست که به انسان داده شده. من با ذهنم میتونم به ضمیرناخودآگاهم راه پیدا کنم.
وقتی مینویسم بین ۸تا ده هزار عمل تو مغز صورت میگیره، پس ما با سبستم عظیمی طرف هستیم.

سیال نویسی میکنیم تا ذهنم آروم شه و به قدرت درونیم برسم.
موقع نوشتن ضمیرناخوآگاه هنگ میکنه خاطراتش رو بیرون میده، ما اون زباله هارو پاک میکنیم و شروع به حرکت میکنیم.
_مانیاز داریم که با تجربه های زندگیمون روبرو بشیم. چون در مسیر بهبودی هستیم.
سیال نویسی هنریه که من بفهمم " چه میگذرد وقتی جهان در گذر است "

سیال نویسی چیه؟! یعنی آزادانه نوشتن، حرکت دست روی کاغذ، نوشتن و بیرون ریختن همه ی چیزهایی به ذهن میاد، اون چیزایی که اتفاق افتاد، احساسات من تغییر کرده، غرایز من تهدید شده، حتی حرف بد، ناسزا رو مینویسیم.
در سیال نویسی تنها جاییه که ما با واقعیت وجود خودمون روبرو میشیم و اون رو روی کاغذ میاریم.
_اگه توسیال نویسی رفتیم تو فاز شکرگزاری و حال خوب این سیال نویسی نیست، سیال نویسی یعنی هرچی مفی و بده بیاد رو کاغذ.
کلا ذهن خیلی مقاومت داره و دوست نداره اشغال ها و زباله هاشو بیرون بریزه. دوست داره همه رو تو خودش نگه داره.
پس ما باید هرچی هست بیاریم رو کاغذ

_اوایل ذهن مقاومت میکنه میگه چی میخوایی بنویسی؟ چی میخوای بنویسی؟
دقیقا همون سوال هاشو میاریم کاغذ و با زبون خودش مینویسیم.
توسیال نویسی هرچی که ذهن دوست داره انجام بده رو مینویسیم، ماخودمون رو سانسور نمیکنیم. " رها و آزاد مینویسیم".

_چرا نمیتونم بنویسم؟ چون دنبال خوب نوشتنم، مانمیخواهیم نویسنده بشیم. مامیخواهیم به ذهن کمک کنیم هرانچه در خود داره رو بریزیم رو کاغذ.
به من چی میگذره وقتی جهان در گذر است؟! ساعت هاداره میگذره، الان من همگام باجهان هستی هستم؟ چیکارمیکنم؟ به چی فکرمیکنم؟ تو ترس، خشم، نفرت، رنجش، ناامیدی هستم، رفتار بدنم چیه، چه آلارمی میده؟ درد دارم؟ همه رو بنویس رو برگه. ما باسیال نویسی پاکسازی میکنیم تا به عمق درونمون برسیم و به خدا و حقیقت درونمون برسی.
_جایی که اصلا نمیتونی بنویسی، دقیقا اونجا باید بنویسب و مقاومت ذهنیت رو دربیاری، هرچی میاد رو بنویس، باید از ذهنت بخوایی، باید شروع کنی به نوشتن، ذهن دوست نداره آشغالاشو بیرون بریزه.
چون به محدوده خودش آشناست، امنیت داره، باید سیال نویسی کنیم تابادنیای جدیدی آشنا بشیم، شروع کن از محدوده ی امن خودت اطلاعات رو بیرون بریز و تمام دارایی های وجودت رو بریز رو کاعذ.

_درسیال نویسی مانمیخواهیم هوشمندانه بنویسیم، زیبا بنویسیم، شکرگزاری بنویسیم، حال خوب بنویسیم. درسیال نویسی مامیخواهیم بالاآورده های ذهن رو بنویسیم چیزایی که نه به درد خودمون میخوره نه دیگران.
سیال نویسی چیزی هست که میریزی بیرون دیگه برنمیگردی بخونیش، بعد نوشتن یا پاره میکنیم، یاآتیش میزنیم. باید رهاشون کنیم.

سیال نویسی گاه منفی، پراکنده، سرتاسر آکنده از دلسوزی، ترحم، کارهای تکراری، باآب و تاب، ناسزا، خشم، رنجش، ناراحتی، عصبانیت، مطالب احمقانه، خودراقربانی نشان دادن است=این شیوه ی درست سیال نویسی است.

وقتی سیال نویسی رو شروع میکنیم ذهن نمیذاره بنویسی میایی همون حرفایی که میزنه رو شروع به نوشتن میکنی، تکرار و تکرار تا هردفعه بهتر خواهد شد.

_باسیال نویسی ما انرژی های منفی درونیمون رو پاک میکنیم و انرژی هامون صرف مرور خاطرات و افکار منفی نمیشه. وقتی سیال نویسی میکنیم اتفاقاتی درونمون میفته که خودمون متوجهش نمیشیم.

سیال نویسی جاییه برای پارک کردن ترس ها، استرس ها، اضطراب ها، خشم ها، رنجش ها، تخریب ها، چیزهایی که ذهن نمیذاره صدای درونمون رو بشنویم. در واقع همه ی اینارو از بین میبره.
وقتی چیزی میبینیم میترسیم سریع بنویسیم.

_اگه سیال نویسی نکنیم چی میشه؟!
اگه ننویسیم سریعا یه چیز بزرگتر رو جذب میکنه، بزرگ و بزرگترمیشه، خوراک پیدا میکنه جهش میکنه یهو تمام روز، هفته و ماه های مارو میگیره و زندگی مارو از حالت تعادل خارج میکنه.
ولی اگرهمون لحظه سیال نویسی کنیم، حس و حالمون رو بنویسیم ما چون بیماریم و از سمت بیماران زندگیمون هم ترکش خوردیم، ذهن ما پیچیدگی داره و تمایل داره تو پیچیدگی بمونه. سیال نویسی ساده است اما قدرتمند.



https://www.tg-me.com/weyar

https://www.tg-me.com/weyar


ناصر قدم 4

اگر مایل باشیم فیض خدا شامل حالمان خواهد شد .
ص44


https://www.tg-me.com/weyar

بزرگترین تناقض انجمن این است که می‌دانیم ما *نمی‌توانیم* بدون بخشیدن هدیه گرانبهای رهایی،آن را حفظ کنیم.
اگر گروهی از پزشکان به درمانی برای سرطان رسیده باشند و اگر هر یک از آنها *به خاطر خودخواهی* *باعث شکست مأموریت شود، دچار عذاب وجدان می‌شود‌‌* .
ولی این چنین شکستی حیات شخصی آنها را به خطر نمی اندازد.
*اما* در مورد ما: 👈 *اگر کسانی را که هنوز بیمار هستند را نادیده بگیریم،همیشه این خطر وجود دارد که زندگی و سلامت خود را از دست بدهیم.*
عجیب نیست که اجتماع ما،به اضطرار صیانت از خود،وظیفه و عشق،
به این نتیجه رسیده است که :
*فقط یک مأموریت بیشتر ندارد* ؛ انتقال پیام انجمن به کسانیکه هنوز نمی دانند *یک راه حل وجود دارد.*
کتاب ۱۲/۱۲


https://www.tg-me.com/weyar

پس از شنیدن داستان دوست ما، دکتر تحت تاثیر قرار گرفت و پذیرفت که بطور آزمایشی روش ما را در بین بیماران الکلی خود و بعضی از بیماران الکلی یک مرکز درمانی دیگر که او عضو آن بود امتحان کند.
ترتیباتی نیز با رئیس بخش روانی یک بیمارستان بزرگ دولتی داده شد تا بعضی از تیره بختانی که سر و کارشان به آنجا می افتد هم بتوانند شامل این برنامه شوند.
بدین ترتیب دوست ما بزودی یاران فراوانی پیدا خواهد کرد،شاید بعضی از آنها چنان به زمین خورده باشند که دیگر هرگز نتوانند از جای برخيزند اما تجربه ما نشان می دهد که بیشتر از نیمی از کسانی که با ما تماس می‌گیرند،به عضویت الکلیهای گمنام درخواهند آمد.
وقتی چند نفر از الکلیهای این شهرک،راه خود را پیدا کنند و لذت کمک به دیگران را برای بازگشت به زندگی کشف نمایند،
آنوقت دیگر هیچ چیز نمی‌تواند این جریان را متوقف کند و تا برای تمام الکلیهای آن شهرک که می‌توانند و می خواهند بهبود یابند موقعیت و امکان بهبودی فراهم نشود،
این جریان همچنان ادامه پیدا خواهد کرد.

📚 کتاب الکلیهای گمنام ص ۱۹۱

https://www.tg-me.com/weyar

خداوندا ما را ببخش اگر گاهی به تو اطمینان نمی‌کنیم و از تو دور می‌شویم. ایمان ما را محکم تر کن و به ما صبر اعطا کن. تا بتوانیم در روز موعود سربلند شویم و برای تو خدمت کنیم.

به دعاهای ما فیض اعطا کن و ما را از روح القدس پر کن. ظلمت و تاریکی را از ما دور کن و نورجاودانه اعطا فرما.

خداوندا، کمک کن تا واکنش من در برابر ترس، ایمان در تو و اطاعت از کلام تو باشد. کمک کن همیشه به یاد داشته باشم که همه چیز در کنترل توست پس می توانم در تو آرامی بیابم .

خدای من تو آکاهی از تمام ندانستها و ندیده ها، به ما توانایی و حکمت ده تا اراده تو را درک کنیم و آن را بکار گیریم.

خداوند پناهگاه رنجدیدگان است وایشان رادرسختیها حفظ میکند. خداوندا کسانی که تو را می شناسند به تو پناه می آورند زیرا تو
هرگز طالبان خود را ترک نکرده ای


https://www.tg-me.com/weyar

هیچ کس نمی تواند فراتر از آگاهی ،،خود ،، عمل کند!...... هر چه در فهم تو آید...آن بود ...مفهوم ...تو....کتاب بزرگ.....ایده های ما ...کاری از پیش نبرده اند و این ایده ی خداست ...که موفق است !


https://www.tg-me.com/weyar

روحت شاد و نامت نیک مرد بزرگ🌹


https://www.tg-me.com/weyar

موضوع : قدم ۶ و ۷ 🅰🅰
(انجمن الکلی های گمنام جلسه آنلاین راه نجات)
سخنران : ناصر با ۲۸ سال هوشیاری
مورخ  جمعه     ۱۴۰۳/۰۴/۱۵


https://www.tg-me.com/weyar