*انسانی مفید، شاد و سالم*
2 دی
ما به اين اعتقاد رسيديم كه دوست داريم سرمان به ياری خداوند به آسمانها برسد، اما پاهايمان بايد محكم در زمـين ريـشه بدوانـد. ايـن جايی است كه دوستان همـسفرمان هـستند و ايـن جـايی اسـت كـه كارهايمان بايد انجام شود. در نظر ما اينها حقيقت هستند. فهميديم كه تجربه معنوی قدرتمند با زندگی مفيد، شاد و سالم هيچ منافاتی ندارد.

(الكلی های گمنام)

 تمام دعاها و نيايش های دنيا در صورتی مؤثر است كه همراه با *عمل* باشد. *تمرين اصول* در تمام امور زندگی به من نشان داد كه خداونـد در تمام قسمتهايی زندگی مراقب من است. وقتی كنـار مـيروم و اجـازه ميدهم خداوند به زندگی ام گام بگذارد، او در دنيای من ظاهر ميشود.

https://www.tg-me.com/weyar

اینکه یک الکلی نیتش درست است و تمام تلاش خود را می‌کند،از نظر روحانیون ،پزشکان،دوستان و خانواده یک معمای لاینحل است.
ولی از نظر بیشتر اعضای انجمن اینطور نیست.بسیاری از ما دقیقاً همینطور بوده اند و راه حل این معما را یافته اند.
پاسخ این معما بیشتر به کیفیت اعتقاد مربوط می شود تا کمیت آن.
اشتباه ما همین بود.ما تصور می کردیم متواضع هستیم ولی در واقع نبودیم.
تصور می کردیم در مورد آداب دینی جدی بوده ایم در حالی که وقتی صادقانه ارزیابی کردیم،دیدیم سرسری از آن ها عبور کرده ایم.
یا از آن طرف در احساسات زیاده روی میکردیم و به اشتباه تصور میکردیم این ها احساسات حقیقی مذهبی هستند.
در هر دو مورد ما در ازای هیچ ، همه چیز را طلب می‌کرده ایم.
واقعیت این بود که ما خانه خود را واقعاً برای ورود موهبت های الهی و اخراج وسوسه ها آماده نکرده بودیم‌.
هیچ گاه عمیقاً یا هدفمندانه خود را ارزیابی نکرده بودیم،برای کسانیکه به آنها آسیب زده بودیم جبران نکرده بودیم یا بدون چشم داشت به کسی بخشش نکرده بودیم.
حتی دعاهایمان هم نادرست بودند‌.
همیشه به جای گفتن《 هر چه خواست تو باشد 》 گفته بودیم 《خواسته هایمان را برآورده کن》.
ما عشق الهی و انسانی را به هیچ وجه درک نکرده بودیم.
بنابراین خودمان را فریب می‌دادیم و از این رو موهبتی را که برای بازگشت سلامت عقل نیاز داشتیم،دریافت نمی کردیم.

## گزیده ای از کتاب 12/12 گام دوم

https://www.tg-me.com/weyar

*آشتی با زندگی*
3 دی
هر روز در صورتی كامل می شود كه چشم انداز اراده خداونـد را در تمام فعاليت های زندگی مان وارد كنيم. " *چطور می توانم به بهترين وجه به او خدمت كنم، اراده اوست كه انجام می شود نه من* ."

(الكلی های گمنام) 

هر روز اين متن را می خوانم تا روزم را شروع كنم، زيرا هميشه يادم می ماند كه "اين اصول را در تمام امور زندگی به كـار ببنـدم ." وقتـی اراده خداوند را در صدر امور قرار می دهم، می توانم آنچه را انجام دهـم كه بايد
*و به اين ترتيب* با زندگی، با خودم و با خدا آشتی كنم .

https://www.tg-me.com/weyar

*الکلی هایی که هنوز دمشان توی خمره است ، موجودات ناخوش آیندی هستند .* کشمکش های ما با آنها از جهات مختلف طاقت فرسا ، آسف انگیز و گاه خنده دار است . یک بنده ی بینوا در خانه من خودکشی کرد ، او نمی توانست و یا نمی خواست راه زندگی ما را ببیند و درک کند . با این همه ، کار ما بسیار سرگرم کننده است . گمان می کنم بعضی ها ، از سطحی و دنیوی بودن و سبک سری ما دچار تعجب شوند ، اما در زیر آن ظاهر ، جدیت فوق العادهای نهفته است . *ایمان در تمام مدت شبانه روز می بایست ما و از طریق ما در جریان باشد وگرنه از بین می رویم .* اكثر ما احساس می کنیم که دیگر نیازی نیست به دنبال آرمان شهر بگردیم . ما همین حالا او را در همین جا با خود داریم . صحبت ساده دوستم در آشپزخانه منزل ما ، هر روز به شعاع فزایندهای صلح و خیرخواهی را در روی زمین تکثیر می کند .

*بیل دابلیو یکی از مؤسسین الکلی های گمنام است که در بیست و چهارم ژانویه سال ۱۹۷۱ درگذشت .
https://www.tg-me.com/weyar

نوشتن تفسیر در مـورد قدم یازدهم برای بیل سخت بود،
چون هنوز از افسردگی رنـج می برد و هـر بـار فقط می توانست نصف صفحه مطلب بنویسد.
دعای سنت فرانسیس: (خـداونـدا وجـود مـرا وسیله ای برای برقراری آرامش خود برروی زمین قرار ده)،
شروع نوشتن تفسیر بود و چارچوب قـدم دوازدهم را شکل داد.
این دعا،
که اورا به نوشتن وا می داشت،
بـاعث شد کـه افسردگی اش
کـاهش یـابد..

📖کتاب روح راهنمایی، فصل دهم، هدیه کریسمس🎁

https://www.tg-me.com/weyar

سرشناش😄

هنگامی که برمی گردیم و به این موضوع نگاه میکنیم ، طوری که الکلی های به حساب خود " مهم " ما گاهی سعی کرده اند ، الکلی های " کمتر مهم " را قضاوت کنند خنده دار و مضحک است . تصورش را بکنید ! یک الکلی دارد یک الکلی دیگر را قضاوت می کند .🤭

بيل دابليو . "

https://www.tg-me.com/weyar

وارن سی می‌گفت: اکنون تعداد کسانی که به برنامه وارد یا از آن خارج می‌شوند بیشتر شده است.

ولی این امر قابل درک است چون تعداد جمعیت بیشتر شده است.

آن زمان کسانی که می‌خواستند ترک کنند، کسانی بودند که آنچه از برنامه برمی‌آمد انجام می‌دادند.

ولی امروز کسانی که میخواهند ترک کنند، کسانی هستند که آنچه برنامه به آنها می‌گوید انجام می‌دهند.


دکتر باب و پیشکسوتان
https://www.tg-me.com/weyar

هر رودخانه ای سرچشمه ای دارد . انجمن هم همین طور است . در آغاز چشمه ای بود که از یک روحانی به نام دکتر ساموئل شومیکر جریان داشت . مدتها قبل در سال ۱۹۳۴ او شروع به آموزش اصول و دیدگاه هایی به ما نمود که پس از آن به شکل گامهای دوازده گانه درمانی انجمن به ثمر نشست . اگر آب حیات بخشی برای الکلی ها وجود داشت همین بود . ما فنجان رحمتی را که سم به ما عرضه کرده بود گرفتیم و نوشیدیم و فراموش نکردیم که آن را به دیگران هم بدهیم . ما قدردان کسی هستیم که رحمتش همیشه أن فنجان را پر می کند و قدردان سم که اولین بار آن را به ما عرضه کرد .

بیل دبلیو

https://www.tg-me.com/weyar

چقدر در روز از خدا تشکر میکنی؟
یا همه ش در حال نق نق کردنی که خدایا چرا این رو به من ندادی، خدایا چرا اینطوری شد، خدایا چرا این کار رو واسم نکردی؟
اصلا شده یک روز، فقط یک روز رو به آسمون نگاه کنی و بگی خدایا ازت ممنونم بخاطر این زندگی که به من دادی؟
یا نه دنیا رو همه ش از این دید نگاه می کنی که خدا چه اشتباه بزرگی کرده که من رو وارد زندگی کرده! اصلا من که از خودم اراده ندارم!
کیفیت زندگی شما و داشتن خوشبختی فقط در نگاه شما نسبت به جهان به دست می یاد.
یه جورش اینه که از صبح تا شب نق بزنی، هی بگی : چرا این اینجوریه، چرا اون اینجوریه، چرا مملکت فلانش اینجوریه
نوعی دیگر هم هست که می شه شاکر باشی، به جای فکر کردن به چیزهای منفی ، به داشته هات نگاه کنی و سعی کنی اگر از شرایط ناراضی ای تغییرش بدی جای غر زدن.
کار زیاد سختی نیست
عمری با این نگاه زندگی کردی و نتیجه اش رو هم همین حالا داری می بینی! یه چند روزی هم با این دید به زندگی نگاه کن!


https://www.tg-me.com/weyar

‍ اپلیکیشن انجمن الکلی های گمنام ایران

دارای امکاناتی از قبیل ؛
۱-آخرین آدرس جلسات بروز شده با قابلیت جستجوی جلسات از طریق نواحی خدماتی ، آفلاین و آنلاین
۲-پیام روزانه مربوط به کتاب بازتابهای روزانه
۳-دسترسی به کتاب الکلی های گمنام و کتاب گامهای دوازده گانه و سنت های دوازده گانه
۴-پمفلتهای مربوط به تازه واردان ( راهنما و رهجو ، خطاب به تازه وارد ، خوش آمدگو و .. )
۵-آخرین اخبار و همایش ها و سالگردها
اعلام سن هوشیاری (سال ، ماه ، روز)
۶-راههای ارتباطی و لوکیشن دفتر خدماتی انجمن به مرکزیت مشهد
۷-دسترسی به آخرین نسخه قابل ارائه مجله انجمن الملی های گمنام ( مسیر هوشیاری )
۸-قسمت مربوط به انجمن تحت عنوان ( درباره ما )
و بسیاری امکانات دیگر ...

برای دریافت کافیست لینک زیر را لمس و این نرم افزار را نصب نموده یا از سایت انجمن الکلی های گمنام ایران به آدرس (www.aairan.org)
بازدید نمایید .
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aairan.app



https://www.tg-me.com/weyar

*لذت زندگی*
7 دی
... بنـابراين لـذت زنـدگی خـوب مـضمون برنامـه دوازده گـام انجمن است.

(دوازده گام و دوازده سنت)

  انجمن الكليهای گمنام برنامه ای لذت بخش است ! بـا ايـن حـال،اغلب از تمرين گامهای لازم خودداری ميكـنم و مـی بيـنم در برابـر اعمالی مقاومت ميكنم كه ميتواند لذتی را كه ميخواهم به من بدهـد. اگر آن اعمال بر برخی از بخش های آسيب پذير زندگی ام كـه نيـاز بـه اميـد و رضـايت دارد، دسـت نمـی گذاشـتند، در برابرشـان مقاومـت نميكردم. تجربه مداوم لذت راهی است كه لبه هـای بيرونـی و سـخت نفسم را نرم تر ميكند. در آنجا قدرت لذت كمك به تمام اعضای انجمن نهفته است.
https://www.tg-me.com/weyar

باز هم، برای این دو مرد، این عدم آگاهی از قدم بعدی،سبب شد تا به نشانه ها، حکمت و قوه تشخیصی برسند که بتوانند برنامه ای که خداوند برای آنها و برای کل AA در نظر دارد را پیدا کنند.
در اواسط این نامه،پدر اِد، توضیح می دهد که گاهی اوقات بجای "جلو کشیدن" باید خود را "عقب کشید".
بیشتر اوقات به نظر می رسد،پیشرفت معنوی در گروء 《دست کشیدن》 است و نه 《دست یافتن》.
موهبتهای معنوی مثل فکر باز و آسایش خاطر موقعی حاصل می‌شود که از لذت جسمانی الکل "دست بکشیم".
در راستای هدف معنوی خود باید از مالک بودن و خالق بودن دست بکشیم،تا از موهبتِ معنوی مرافقت با هزاران پدید آورنده و مالک دیگر بهره مند شویم.
در اینکه راه را خود انتخاب و هدایت کنیم(اراده شخصی)، لذتی نهفته است،که البته با "دست کشیدن" از آن،همچون کودکی که خود را بدست پدر
《پدری که نمی‌گذارد سقوط کنیم 》سپرده و به آرامش می رسیم.
کتاب روح راهنمایی صفحه ۵۷

https://www.tg-me.com/weyar

*گمنامی*
8 دی
گمنامی بنيان معنوی تمام سنت هايمان است، و هميشه به يادمـان  می آورد كه اصول را بر خودمان مقدم بدانيم.

(الكلی های گمنام) 

سنت دوازدهم در اوايل هشياری ام برايم اهميـت يافـت و در كنـار برنامه دوازده گام، تبديل به يك بايـد در مـسير درمـانم شـد . پـس ازپيوستن به برنامه خدمات انجمن كه من مشكلات شخصی دارم، وقتـی اولين بار آن را شنيدم، پيام اين سنت برايم خيلی آشكار بود : برايم يك  راه فوری باز شده است تا با ديگران، اعتيادم به الكل، خشم همراه با آن ، تدافعی بودن و تهاجمی بودن رو به رو شوم. ديدم كه سـنت دوازدهـم  باعث از بين رفتن نفس ميشود؛ خشمم را از بين برد و به من فرصت داد تا اصول اين برنامه را بكار بندم . تمام اين گامها و اين *سنت خاص* ، مـرا در طول چند دهه هشياری راهنمايی كرد . *من از كسانی كـه در هنگـام  نياز كنارم بودند سپاسگزارم.*

https://www.tg-me.com/weyar

💎 *ترازنامه قدم 10* 💎

الکلیهای گمنام( *روزانه* هست در *لحظه* هست) ::
ما *مرتباً* باید ' *مواظب* ' ::
_خودخواهی_ ، _نادرستی_ و
~_رنجش_

~ 
و _خشم_

و
_ترس_
باشیم

و وقت

ی پیدایشان می‌شود👇👈 《" *فوراً* " 》::
1.از *خدا* میخواهیم که آنها را برطرف کند.
2.مسئله را با *یک نفر دیگر* در میان می‌گذاریم.
3.اگر زیانی به کسی رسانده باشیم 'سریعاً' *جبران* میکنیم.
4.سپس افکار خود را مستقیماً بر روی کسی که بتوانیم به او *کمک* کنیم متمرکز میکنیم.
#حرف " _رمز_ " ما،
عشق به مردم

 و تحمل 
است. 
کتاب الکل

یهای گمنام  صفحه ۱۱۴

https://www.tg-me.com/weyar

💎 *وعده های قدم 10* 💎

(اگر ترازنامه را روزانه و در *لحظه* از خود بگیریم،) ص ۱۱۵::

1. ما دیگر با *هیچ کس* و
*هیچ چیز* جنگی نداریم،حتی با الکل.
2.زیرا اکنون " *سلامت فکر* " خود را بازیافته ایم.
3. *به ندرت* ممکن است به فکر الکل بیفتیم.
4.و اگر احیاناً وسوسه شویم،همچون شعله آتش از آن *دوری* میکنیم.
5.واکنش های ما *معقول و طبیعی* خواهد بود و خواهیم دید که بدون دخالت خود ما،اتفاق افتاده است.
6. متوجه می‌شویم که بدون هیچگونه کوشش و فکری که از جانب ما شده باشد،
*دید و طرز تلقی تازه ای* نسبت به الکل پیدا کرده ایم.
7.معجزه در این است که تمام این جریان، *خود به خود* اتفاق می افتد.
8.ما دیگر با الکل
در
*جنگ نیستیم،فرار از وسوسه هم لازم نیست.*
9.احساس میکنیم که گوئی ما را در *حالت بی طرفی* قرار داده اند، حالتی *مطمئن و مصون* .
10.   بدون آنکه حتی سوگندی خورده یا عهدی بسته باشیم می بینیم که مشکلمان برطرف شده است و دیگر *وجود خارجی ندارد* .
11.در ما نه احساس *غره گی* خواهد بود و نه *ترس* .
##منظور از الکل،فقط الکل ومواد مخدر نیست ::
الکل روزانه [انواع نواقص و مُسَکَن های بیرونی و  ...]
💎بنابر تجربه ما تا جائی که در *حفظ* شایستگی روحانی خود *کوشا* باشیم،واکنش های ما به همین ترتیب ادامه خواهند یافت.

https://www.tg-me.com/weyar

*تصمیمات روزانه*
9 دی
ايده " زندگی بيست و چهارساعته" در ابتدا بر زندگی عاطفی فـرد تاثير دارد. از جنبه  عاطفی، ما نبايد در گذشته يا آينده زندگی كنيم.

(از ديدگاه بيل)

 يك سال جديد: ۱۲ ماه، ۵۲ هفته، ۳۶۵  روز، ۸۷۶۰  ساعت، ۵۲۵۶۰۰ دقيقه. زمانی برای توجه به جهت ها، هدف ها و اعمال. برای اينكه بتوانم زندگی عادی داشته باشم بايد خيلی برنامه ريزی كنم، اما همچنين *بايد از نظر عاطفی در چارچوب بيست و چهار ساعته زندگی كنم،* زيرا به اين ترتيب ديگر لازم نيست كه در شب سال نو تصميمات جديـدی بگيـرم .هر روز ميتواند برايم روز اول سال نو باشد ! ميتوانم تصميم بگيرم كـه:" امروز اين كار را انجام ميدهم... امروز آن كار را انجام ميدهـم." هـر روز ميتوانم سعی كنم كه كمی بهتر باشم، تصميم بگيرم كه اراده خـدا را دنبال كنم و تلاش كنم تا اصول برنامه انجمن را به عمـل درآورم . بـه  اين ترتيب ميتوانم *با اين معيارها زندگی ام را هر روز بسنجم.*

https://www.tg-me.com/weyar

گاه ممکن است برنامه روحانی خود را شروع کنیم اما در بین راه برای رفع خستگی *متوقف* شویم که در آن صورت " *مستقیماً* " به طرف 'گرفتاری' خواهیم رفت.
الکل *دشمنی* است
《 *آب زیر کاه* 》 و ما از آن شفا پیدا 'نکرده ایم'،چیزی که ما پیدا کرده ایم "
*مهلت روزانه* " ایست که نگه داشتنش ' *بستگی مستقیم* ' به "چگونگی *نگهبانی* ما از حالات روحانی مان" دارد.
ما " *باید* " (هر روز) دورنمای : *میل و اراده خداوند را در تمامی اعمال روزانه خود بگنجانیم.*
ببینیم که چطور می‌توانیم *خادم* بهتری باشیم و به جای خواست خود به خواست او *گردن* نهیم.
این ها افکاری است که " *باید* " در *تمام اوقات* در خود *زنده* نگه داریم.
در این راه می‌توانیم هر چقدر که بخواهیم از نیروی اراده خود هم بهره برداری کنیم.
در واقع این :
' *طریقه صحیح استفاده از اراده* ' است.
کتاب الکلیهای گمنام صفحه ۱۱۵

https://www.tg-me.com/weyar