Audio
فایل صوتی کتاب الکلیهای گمنام فصل یازدهم
⇦ #چشم_اندازی_برای_شما ⇨
#کتاب‌بزرگ
https://www.tg-me.com/weyar
⇦ #چشم_اندازی_برای_شما ⇨
#کتاب‌بزرگ
https://www.tg-me.com/weyar
📘رشد در قدم دهم
بدون شک در سالهای آتی الکلی های گمنام اشتباهاتی را مرتکب خواهد شد. تجربه به ما نشان داده است که از اشتباه نهراسیم، به شرط آن که همواره آماده ی پذیرفتن اشتباهات و تصحیح سریع آنها باشیم. رشد ما به عنوان یک فرد در گرو فرایند سالم آزمون و خطاست و بدون شک رشد ما به عنوان یک انجمن نیز همین گونه است.
بیایید همواره به خاطر داشته باشیم که هر اجتماعی از مردان و زنان که نتواند آزادانه اشتباهات خود را تصحیح کند، بدون شک اگر متلاشی نشود به گرداب فساد خواهد افتاد. این مجازاتی است جهان شمول برای آنان که از رشد بازمی ایستند. همچنان که هر عضو .A.A می بایست به تهیه ترازنامه اخلاقی خود ادامه دهد و بر اساس آن عمل کند، انجمن نیز برای بقاء و خدمت رسانی سودمند و خوب می بایست چنین کند.
از دیدگاه بیل
https://www.tg-me.com/weyar
بدون شک در سالهای آتی الکلی های گمنام اشتباهاتی را مرتکب خواهد شد. تجربه به ما نشان داده است که از اشتباه نهراسیم، به شرط آن که همواره آماده ی پذیرفتن اشتباهات و تصحیح سریع آنها باشیم. رشد ما به عنوان یک فرد در گرو فرایند سالم آزمون و خطاست و بدون شک رشد ما به عنوان یک انجمن نیز همین گونه است.
بیایید همواره به خاطر داشته باشیم که هر اجتماعی از مردان و زنان که نتواند آزادانه اشتباهات خود را تصحیح کند، بدون شک اگر متلاشی نشود به گرداب فساد خواهد افتاد. این مجازاتی است جهان شمول برای آنان که از رشد بازمی ایستند. همچنان که هر عضو .A.A می بایست به تهیه ترازنامه اخلاقی خود ادامه دهد و بر اساس آن عمل کند، انجمن نیز برای بقاء و خدمت رسانی سودمند و خوب می بایست چنین کند.
از دیدگاه بیل
https://www.tg-me.com/weyar
Telegram
کانال الکلیهای آکرون AA🇮🇷
خداوند کاری برای ما انجام داد که خود هرگز قادر به انجامش نبودیم
سیال نویسی یا نوشتن: ابزاری برای خاموش کردن صدای ذهن
ما تاحالا راجب نوشتن زیادشنیدم،تو ادیان مختلف راجب نوشتن گفتن،به قلم قسم خورده شده،پس نوشتن خیلی به ما کمک میکنه
سرنوشت: یعنی هرچی من تو سرم هست، هرچی میگذره رو بنویسم.
اونچه رو تو سر من میگذره رو مینویسم.
اگه چیزی رو دوست داریم در آینده اتفاق بیفته رو مینویسیم نگه میداریم.
اگه آشغال و زباله ای تو ذهنمونه رو مینویسیم میریزیم بیرون.
نوشتن یکی از موهبت هایی هست که به انسان داده شده. من با ذهنم میتونم به ضمیرناخودآگاهم راه پیدا کنم.
وقتی مینویسم بین ۸تا ده هزار عمل تو مغز صورت میگیره، پس ما با سبستم عظیمی طرف هستیم.
سیال نویسی میکنیم تا ذهنم آروم شه و به قدرت درونیم برسم.
موقع نوشتن ضمیرناخوآگاه هنگ میکنه خاطراتش رو بیرون میده، ما اون زباله هارو پاک میکنیم و شروع به حرکت میکنیم.
_مانیاز داریم که با تجربه های زندگیمون روبرو بشیم. چون در مسیر بهبودی هستیم.
سیال نویسی هنریه که من بفهمم " چه میگذرد وقتی جهان در گذر است "
سیال نویسی چیه؟! یعنی آزادانه نوشتن، حرکت دست روی کاغذ، نوشتن و بیرون ریختن همه ی چیزهایی به ذهن میاد، اون چیزایی که اتفاق افتاد، احساسات من تغییر کرده، غرایز من تهدید شده، حتی حرف بد، ناسزا رو مینویسیم.
در سیال نویسی تنها جاییه که ما با واقعیت وجود خودمون روبرو میشیم و اون رو روی کاغذ میاریم.
_اگه توسیال نویسی رفتیم تو فاز شکرگزاری و حال خوب این سیال نویسی نیست، سیال نویسی یعنی هرچی مفی و بده بیاد رو کاغذ.
کلا ذهن خیلی مقاومت داره و دوست نداره اشغال ها و زباله هاشو بیرون بریزه. دوست داره همه رو تو خودش نگه داره.
پس ما باید هرچی هست بیاریم رو کاغذ
_اوایل ذهن مقاومت میکنه میگه چی میخوایی بنویسی؟ چی میخوای بنویسی؟
دقیقا همون سوال هاشو میاریم کاغذ و با زبون خودش مینویسیم.
توسیال نویسی هرچی که ذهن دوست داره انجام بده رو مینویسیم، ماخودمون رو سانسور نمیکنیم. " رها و آزاد مینویسیم".
_چرا نمیتونم بنویسم؟ چون دنبال خوب نوشتنم، مانمیخواهیم نویسنده بشیم. مامیخواهیم به ذهن کمک کنیم هرانچه در خود داره رو بریزیم رو کاغذ.
به من چی میگذره وقتی جهان در گذر است؟! ساعت هاداره میگذره، الان من همگام باجهان هستی هستم؟ چیکارمیکنم؟ به چی فکرمیکنم؟ تو ترس، خشم، نفرت، رنجش، ناامیدی هستم، رفتار بدنم چیه، چه آلارمی میده؟ درد دارم؟ همه رو بنویس رو برگه. ما باسیال نویسی پاکسازی میکنیم تا به عمق درونمون برسیم و به خدا و حقیقت درونمون برسی.
_جایی که اصلا نمیتونی بنویسی، دقیقا اونجا باید بنویسب و مقاومت ذهنیت رو دربیاری، هرچی میاد رو بنویس، باید از ذهنت بخوایی، باید شروع کنی به نوشتن، ذهن دوست نداره آشغالاشو بیرون بریزه.
چون به محدوده خودش آشناست، امنیت داره، باید سیال نویسی کنیم تابادنیای جدیدی آشنا بشیم، شروع کن از محدوده ی امن خودت اطلاعات رو بیرون بریز و تمام دارایی های وجودت رو بریز رو کاعذ.
_درسیال نویسی مانمیخواهیم هوشمندانه بنویسیم، زیبا بنویسیم، شکرگزاری بنویسیم، حال خوب بنویسیم. درسیال نویسی مامیخواهیم بالاآورده های ذهن رو بنویسیم چیزایی که نه به درد خودمون میخوره نه دیگران.
سیال نویسی چیزی هست که میریزی بیرون دیگه برنمیگردی بخونیش، بعد نوشتن یا پاره میکنیم، یاآتیش میزنیم. باید رهاشون کنیم.
سیال نویسی گاه منفی، پراکنده، سرتاسر آکنده از دلسوزی، ترحم، کارهای تکراری، باآب و تاب، ناسزا، خشم، رنجش، ناراحتی، عصبانیت، مطالب احمقانه، خودراقربانی نشان دادن است=این شیوه ی درست سیال نویسی است.
وقتی سیال نویسی رو شروع میکنیم ذهن نمیذاره بنویسی میایی همون حرفایی که میزنه رو شروع به نوشتن میکنی، تکرار و تکرار تا هردفعه بهتر خواهد شد.
_باسیال نویسی ما انرژی های منفی درونیمون رو پاک میکنیم و انرژی هامون صرف مرور خاطرات و افکار منفی نمیشه. وقتی سیال نویسی میکنیم اتفاقاتی درونمون میفته که خودمون متوجهش نمیشیم.
سیال نویسی جاییه برای پارک کردن ترس ها، استرس ها، اضطراب ها، خشم ها، رنجش ها، تخریب ها، چیزهایی که ذهن نمیذاره صدای درونمون رو بشنویم. در واقع همه ی اینارو از بین میبره.
وقتی چیزی میبینیم میترسیم سریع بنویسیم.
_اگه سیال نویسی نکنیم چی میشه؟!
اگه ننویسیم سریعا یه چیز بزرگتر رو جذب میکنه، بزرگ و بزرگترمیشه، خوراک پیدا میکنه جهش میکنه یهو تمام روز، هفته و ماه های مارو میگیره و زندگی مارو از حالت تعادل خارج میکنه.
ولی اگرهمون لحظه سیال نویسی کنیم، حس و حالمون رو بنویسیم ما چون بیماریم و از سمت بیماران زندگیمون هم ترکش خوردیم، ذهن ما پیچیدگی داره و تمایل داره تو پیچیدگی بمونه. سیال نویسی ساده است اما قدرتمند.
https://www.tg-me.com/weyar
ما تاحالا راجب نوشتن زیادشنیدم،تو ادیان مختلف راجب نوشتن گفتن،به قلم قسم خورده شده،پس نوشتن خیلی به ما کمک میکنه
سرنوشت: یعنی هرچی من تو سرم هست، هرچی میگذره رو بنویسم.
اونچه رو تو سر من میگذره رو مینویسم.
اگه چیزی رو دوست داریم در آینده اتفاق بیفته رو مینویسیم نگه میداریم.
اگه آشغال و زباله ای تو ذهنمونه رو مینویسیم میریزیم بیرون.
نوشتن یکی از موهبت هایی هست که به انسان داده شده. من با ذهنم میتونم به ضمیرناخودآگاهم راه پیدا کنم.
وقتی مینویسم بین ۸تا ده هزار عمل تو مغز صورت میگیره، پس ما با سبستم عظیمی طرف هستیم.
سیال نویسی میکنیم تا ذهنم آروم شه و به قدرت درونیم برسم.
موقع نوشتن ضمیرناخوآگاه هنگ میکنه خاطراتش رو بیرون میده، ما اون زباله هارو پاک میکنیم و شروع به حرکت میکنیم.
_مانیاز داریم که با تجربه های زندگیمون روبرو بشیم. چون در مسیر بهبودی هستیم.
سیال نویسی هنریه که من بفهمم " چه میگذرد وقتی جهان در گذر است "
سیال نویسی چیه؟! یعنی آزادانه نوشتن، حرکت دست روی کاغذ، نوشتن و بیرون ریختن همه ی چیزهایی به ذهن میاد، اون چیزایی که اتفاق افتاد، احساسات من تغییر کرده، غرایز من تهدید شده، حتی حرف بد، ناسزا رو مینویسیم.
در سیال نویسی تنها جاییه که ما با واقعیت وجود خودمون روبرو میشیم و اون رو روی کاغذ میاریم.
_اگه توسیال نویسی رفتیم تو فاز شکرگزاری و حال خوب این سیال نویسی نیست، سیال نویسی یعنی هرچی مفی و بده بیاد رو کاغذ.
کلا ذهن خیلی مقاومت داره و دوست نداره اشغال ها و زباله هاشو بیرون بریزه. دوست داره همه رو تو خودش نگه داره.
پس ما باید هرچی هست بیاریم رو کاغذ
_اوایل ذهن مقاومت میکنه میگه چی میخوایی بنویسی؟ چی میخوای بنویسی؟
دقیقا همون سوال هاشو میاریم کاغذ و با زبون خودش مینویسیم.
توسیال نویسی هرچی که ذهن دوست داره انجام بده رو مینویسیم، ماخودمون رو سانسور نمیکنیم. " رها و آزاد مینویسیم".
_چرا نمیتونم بنویسم؟ چون دنبال خوب نوشتنم، مانمیخواهیم نویسنده بشیم. مامیخواهیم به ذهن کمک کنیم هرانچه در خود داره رو بریزیم رو کاغذ.
به من چی میگذره وقتی جهان در گذر است؟! ساعت هاداره میگذره، الان من همگام باجهان هستی هستم؟ چیکارمیکنم؟ به چی فکرمیکنم؟ تو ترس، خشم، نفرت، رنجش، ناامیدی هستم، رفتار بدنم چیه، چه آلارمی میده؟ درد دارم؟ همه رو بنویس رو برگه. ما باسیال نویسی پاکسازی میکنیم تا به عمق درونمون برسیم و به خدا و حقیقت درونمون برسی.
_جایی که اصلا نمیتونی بنویسی، دقیقا اونجا باید بنویسب و مقاومت ذهنیت رو دربیاری، هرچی میاد رو بنویس، باید از ذهنت بخوایی، باید شروع کنی به نوشتن، ذهن دوست نداره آشغالاشو بیرون بریزه.
چون به محدوده خودش آشناست، امنیت داره، باید سیال نویسی کنیم تابادنیای جدیدی آشنا بشیم، شروع کن از محدوده ی امن خودت اطلاعات رو بیرون بریز و تمام دارایی های وجودت رو بریز رو کاعذ.
_درسیال نویسی مانمیخواهیم هوشمندانه بنویسیم، زیبا بنویسیم، شکرگزاری بنویسیم، حال خوب بنویسیم. درسیال نویسی مامیخواهیم بالاآورده های ذهن رو بنویسیم چیزایی که نه به درد خودمون میخوره نه دیگران.
سیال نویسی چیزی هست که میریزی بیرون دیگه برنمیگردی بخونیش، بعد نوشتن یا پاره میکنیم، یاآتیش میزنیم. باید رهاشون کنیم.
سیال نویسی گاه منفی، پراکنده، سرتاسر آکنده از دلسوزی، ترحم، کارهای تکراری، باآب و تاب، ناسزا، خشم، رنجش، ناراحتی، عصبانیت، مطالب احمقانه، خودراقربانی نشان دادن است=این شیوه ی درست سیال نویسی است.
وقتی سیال نویسی رو شروع میکنیم ذهن نمیذاره بنویسی میایی همون حرفایی که میزنه رو شروع به نوشتن میکنی، تکرار و تکرار تا هردفعه بهتر خواهد شد.
_باسیال نویسی ما انرژی های منفی درونیمون رو پاک میکنیم و انرژی هامون صرف مرور خاطرات و افکار منفی نمیشه. وقتی سیال نویسی میکنیم اتفاقاتی درونمون میفته که خودمون متوجهش نمیشیم.
سیال نویسی جاییه برای پارک کردن ترس ها، استرس ها، اضطراب ها، خشم ها، رنجش ها، تخریب ها، چیزهایی که ذهن نمیذاره صدای درونمون رو بشنویم. در واقع همه ی اینارو از بین میبره.
وقتی چیزی میبینیم میترسیم سریع بنویسیم.
_اگه سیال نویسی نکنیم چی میشه؟!
اگه ننویسیم سریعا یه چیز بزرگتر رو جذب میکنه، بزرگ و بزرگترمیشه، خوراک پیدا میکنه جهش میکنه یهو تمام روز، هفته و ماه های مارو میگیره و زندگی مارو از حالت تعادل خارج میکنه.
ولی اگرهمون لحظه سیال نویسی کنیم، حس و حالمون رو بنویسیم ما چون بیماریم و از سمت بیماران زندگیمون هم ترکش خوردیم، ذهن ما پیچیدگی داره و تمایل داره تو پیچیدگی بمونه. سیال نویسی ساده است اما قدرتمند.
https://www.tg-me.com/weyar
Telegram
کانال الکلیهای آکرون AA🇮🇷
خداوند کاری برای ما انجام داد که خود هرگز قادر به انجامش نبودیم
گاه ممکن است برنامه روحانی خود را شروع کنیم اما در بین راه برای رفع خستگی *متوقف* شویم که در آن صورت " *مستقیماً* " به طرف 'گرفتاری' خواهیم رفت.
الکل *دشمنی* است
《 *آب زیر کاه* 》 و ما از آن شفا پیدا 'نکرده ایم'،چیزی که ما پیدا کرده ایم " *مهلت روزانه* " ایست که نگه داشتنش ' *بستگی مستقیم* ' به "چگونگی *نگهبانی* ما از حالات روحانی مان" دارد.
ما " *باید* " (هر روز) دورنمای : *میل و اراده خداوند را در تمامی اعمال روزانه خود بگنجانیم.*
ببینیم که چطور می‌توانیم *خادم* بهتری باشیم و به جای خواست خود به خواست او *گردن* نهیم.
این ها افکاری است که " *باید* " در *تمام اوقات* در خود *زنده* نگه داریم.
در این راه می‌توانیم هر چقدر که بخواهیم از نیروی اراده خود هم بهره برداری کنیم.
در واقع این :
' *طریقه صحیح استفاده از اراده* ' است.
کتاب الکلیهای گمنام صفحه ۱۱۵
https://www.tg-me.com/weyar
الکل *دشمنی* است
《 *آب زیر کاه* 》 و ما از آن شفا پیدا 'نکرده ایم'،چیزی که ما پیدا کرده ایم " *مهلت روزانه* " ایست که نگه داشتنش ' *بستگی مستقیم* ' به "چگونگی *نگهبانی* ما از حالات روحانی مان" دارد.
ما " *باید* " (هر روز) دورنمای : *میل و اراده خداوند را در تمامی اعمال روزانه خود بگنجانیم.*
ببینیم که چطور می‌توانیم *خادم* بهتری باشیم و به جای خواست خود به خواست او *گردن* نهیم.
این ها افکاری است که " *باید* " در *تمام اوقات* در خود *زنده* نگه داریم.
در این راه می‌توانیم هر چقدر که بخواهیم از نیروی اراده خود هم بهره برداری کنیم.
در واقع این :
' *طریقه صحیح استفاده از اراده* ' است.
کتاب الکلیهای گمنام صفحه ۱۱۵
https://www.tg-me.com/weyar
Telegram
کانال الکلیهای آکرون AA🇮🇷
خداوند کاری برای ما انجام داد که خود هرگز قادر به انجامش نبودیم