به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی ساکتی، یک نفر هست که فکر می کنه تو شنونده خوبی هستی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو وابسته‌ای، یک نفر هست که فکر می کنه چقدر خوبه که تو اینقدر به دیگران اهمیت می دی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو چقدر عجیبی، یه نفر هست که فکر می کنه تو چقدر شجاعی که خودت هستی و خاصی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی حساسی، یه نفر هست که بهت احترام می ذاره که برای احساساتت ارزش قائلی.
چیزی که ممکنه از نظر یک نفر ویژگی منفی به حساب بیاد، از نظر فرد دیگه‌ای یه توانایی خارق‌العاده‌‌ هست. اجازه نده نظرات منفی دیگران، تو رو تبدیل به چیزی کنن که نیستی. تو همینجوری که هستی با ارزشی.

مبارکت باشه عزیزِخدا.🌱

معرفی ۵ فیلم براساس مود و احوالات الان تو :) #معرفی_فیلم

جنایی: خاطرات قتل Memories Of Murder
غمگین با پایان شوکه کننده: ویران شده Incendies
حال خوب‌ کن: خدایا اونجایی؟ منم مارگارت Are You There God? It's Me, Margaret
براساس واقعیت: انجمن برف Society Of The Snow
عاشقانه تاریخی: یک رابطه سلطنتی A Royal Affair

با اینکه دلگیرم ازت
الهی الهی دنیا برات بسازه
الهی الهی دلت به غم نبازه...

چند تا از قشنگ ترین بیوها

آخَر بَدَ مَد صُبحِ اُمید از شَبِ مَن
گویند که هَر تیره شَبی را سَحری هَست
ما را پَس ازین خَزان بهاری دِگر است
شِکوه از پیله مَکُن پروانگی آغاز کُن
در بندِ خودَت عاشق احوال خودَت باش
زِ پَس صبر تورا او به سر صدر نِشانَد

بعضی از آدما از جنس نورن انگار وقتی تو زندگیت هستن همه چی خوب تره،حالِ دلت بهترِ، بهت بیشتر خوش میگذره، سختی ها آسون تر میشه و خندیدن هات واقعی تر میشه، انگار میتونن عمیقا ترین نقطه ی قلبت رو لمس کنن و غمت رو احساس کنن و بفهمن..
بعضی از آدما انگار از جنس نور هستن، انگار وجودشون برکتِ، نگاهشون نعمته و جنس عیارشون طلاست..
یکی مثل تو..

people never change, they only wear the mask you like to see.

ادما تغيير نميكنن، فقط ماسک اون ادمی رو ميزنن كه شما دوست داريد.

وقتش که بشه، آدمش که برسه، چایی دم می‌کشه، چشمات براق تره، دلت آروم و خیالت راحت می‌شه، لاکت خوشرنگ‌تره، موهات خوش‌فرم‌تره خندت عمیق‌تره، ماکارونی خوشمزه‌تره، ابرا پشمکی‌ترن.
فقط باید وقتش برسه..

یک افسانه هست که میگه:
وقتی بی دلیل شهر یا کشوری شما رو جذب میکنه
به این دلیله که شخصی در اونجا منتظر شماست و داستان شما قبلا نوشته شده
افسانه‌ست ولی قشنگه

خودتون رو دوست داشته باشید تا ارامش رو احساس کنید هر زمان که میگید خودم رو دوست دارم ترس هاتون ناپدید میشه و جراتتون بیشتر میشه.
همه چیز از خودتون شروع میشه...

‏حتی بلد نیستین وقتی آدمو ناراحت می‌کنین از دل آدم در بیارید بلافاصله شما ناراحت می‌شید:)))
جالبید دوستان.

‏یه غمی خیلی پر رنگ‌تر از بقیه غم‌هاست، هضم نشدنی و هرگز خوب نشدنی. هر بار با هر اتفاقی غمگین میشی یا صدمه میبینی برمیگردی پیش اون غم. از غم‌ های جدید به کهنه ترین غمت پناه میبری. به جانکاه ترین غمت؛

یه دیالوگی بود که میگفت:
«میدونی من همیشه برا سفت نگه داشتن رابطم با اونایی که دوسشون داشتم، به اندازه هر دو‌طرف تلاش کردم، ولی الان فهمیدم اشتباه بوده...»
و چقدر درست میگفت...

روزی که فکر کردی یک چیزی رو از ته دل دوست داری هیچوقت ولش نکن. ممکنه دوباره تکرار نشه. آدم وقتی تو سن‌ و سال توئه فکر می‌کنه بازم پیش می‌یاد، باید ده پونزده‌ سال بگذره تا بفهمی همون یک بار بوده. که حالِت دیگه‌ خوب نمی‌شه. عشق یعنی حالِت خـوب باشه. کاش یکی اون موقع ها این‌چیزارو به من میگفت..

🎥 پل چوبی
🎬 کارگردان: مهدی کرم پور

رفیق خوب،نه تکرار میشه،نه تکراری..!

اون استانبولی که توی خونه درست می کنی و موهات بوی پیاز میگیره از عکسِ غذاهای خوش رنگ و لعابِ اینستاگرام خوشمزه‌تره چون واقعیه!
اون لباسی که پولاتو جمع می‌کنی تا اول فصل بخری، از عکس لباسای گرون قیمت اینستاگرام بیشتر بهت میاد چون واقعيه.
اون بحثی که با یارت می‌کنی اما تهش با یه لبخند آشتی می‌شی، از عکسِ لاو ترکوندنای اینستاگرام حسش بیشتره چون واقعیه!
اون سفری که با امکانات حداقلی میری، از عکسایِ سفرِ لاکچریِ اینستاگرام بیشتر خوش میگذره چون واقعيه…
ببین...واقعیتِ زندگی‌ت رو دوست داشته باش.
تو از قبل وُ بعدِ عکسایی که آدما توی اینستاگرام نمایش میدن هیچ خبری نداری.
با واقعیت خودت حال کن.
«البته زندگیِ اینستاگرامی‌ام خوبه اگه نِت قطع نشه»

#علی_سلطانی

با این 5 کار اعتماد بنفستو زیاد کن و خودتو بیشتر دوست داشته باش :

1 - اداشو دربیار و وانمود کن که اعتماد بنفس داری

2- از نقص و ناکاملی شروع کن تا این شروع بهت اعتماد بنفس و حس توامندی بده

3-ورزش کردن (یوگا ، دویدن ، بدنسازی و ...)

4-کاراتو پشت گوش ننداز و قولاتو عملی کن

5-به بقیه و حیوانات تا جایی که میتونی کمک کن
(بهت حس خوب و توانمندی زیادی میده )