خطاب به آدم پُر مهر زندگیم:
اگر این دنیا غریبه پرور است، تو آشنا بمان. تو پای خوبی‌هایت بمان. مردم حرف می‌زنند، حرف باد می‌شود، می‌وزد در هوا و تو را دورتر می‌کند از تمام کسانی که «باور» برایشان یک چهار حرفی ناآشناست. اگر کسی معنای عاشقانه‌هایت را نفهمید، بر روی عشق خط نکش! عاشقانه‌هایت را محکم در آغوش بگیر و بگذار برای داشتنش آغوشت را بفهمند. دنیا خوب، بد، زشت و زیبا فراوان دارد. تو خوب باش، تو زیبا بمان و بگذار با دیدنت هر رهگذر ناامیدی لبخند بزند، رو به آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید: هنوز هم عشق پیدا می‌شود.
|نادر ابراهیمی|

آدم‌هایی که فکر می‌کنن همه چیز رو می‌دونن من رو به خنده می‌ندازن. چون تک‌تک‌شون جمله‌ی "تا حالا هیچوقت اینجوری بهش فکر نکرده بودم" رو از تغییر دادنِ باورهای مثلا اساسی‌ای که دارن عقبن.
#ملیکا_خدایاری

گفته‌بود: شیشه عطر شکسته قوی ترین رایحه رو بهت میده، ولی برای آخرین بار!

تا وقتی کسی ازتون نخواسته که کاری رو براش انجام بدید
برای انجام دادن کارش پیش قدم نشید.

چون اگر مشکلی توش پیش بیاد، آخرش شما مقصر میشید
ممکنه تو روی خودتونم نگه
ولی پشت سرتون میگه:
نمیخواستم اینکارو انجام بدم فلانی باعث شد.

این جمله از یونگ رو خوندم ؛خیلی بهم آرامش داد:

بگذار سقوط کنی
اگر قرار است سقوط کنی.
آنکه خواهی شد تو را خواهد گرفت....

خودتون رو بسپارید به ورژن قوی بعدی تون

من یاد گرفتم، حتی روزایی که خوب شروع نمیشن، روزایی که بی‌دلیل کلافه و بی‌حوصله‌ای رو هم
باید زندگی کرد
بگو حالم خوب نیست
بگو بی‌حوصله‌ام
اما بعدش پا شو و ادامه بده...
این تنها راه حل برای شکست دادن روزای ناخوبه...

#علی_سلطانی

از زیباترین و عاشقانه‌ترین دست نوشته‌هایی که خواندم
نوشته‌ی مرید_البرغوثي ‌شاعر فلسطینی برای همسرش رضوی_عاشور بود:

«در تابستان سال ۱۹۷۰ یک خانواده شدیم
و خنده‌ی او خانه‌ام شد...»

سعید هلیچی

وایب غمی که با صدای بارون و پیانو و رعدو برق ترکیب شده باشه. برای تویی که حالت خوب نیست. شاید آروم شدی.

New Music

⭕️ واقعیت های جالب روانشناسی که احتمالا نمی‌دونستی!!!

- آدما بیش از اون چیزهایی که در مورد خودشون میگن، اون چیزی هستن که در موردش نمیگن

- تمایل به اینکه خودت رو از بقیه دور کنی ترجمه واقعیش اینه که دوست داری برای پیدا کردنت حداقل یه نفر تلاش کنه و تورو ببینه. فقط همین!

- وقتی  چیزهای دردآور رو بیان نمی کنی و جلوی گریه رو می‌گیری
باعث میشی به مرور بقیه اعضای بدنت به جای چشمات گریه کنن و درد بکشن

- مشکلات فعلی ما، همون راه‌حل‌هاییه که برای مشکلات قدیمی خود به کار گرفتیم

اگه هزینه تراپی نداری و حالت اوکی نیس بهت پیشنهاد میکنم سریال تحت درمان و Ted Lasso رو نگاه کنی
دیدنش مساوی با بیست جلسه تراپی رفتنه رفیق #معرفی_سریال

تا حالا شده از يه فضاى مجازى دى اكتيو كنين و با يه اكانت فيك "دقيقاً" تو همون فضا حاضر بشين؟ مى بينين كه هيچ چيزى با عدم حضور شما تغيير نكرده!
روانكاوم ميگه اين تجربه يادآور حس مرگه

آدینه بخیر 🌱