نکات مهمی درباره دوپامین، اپی ژنتیک و عادت ها

📣📣📣📣📣
چالش ۲۳ روزه پاکسازی، با اشانتیون ۱۳ روز پشتیبانی در نوروز ۱۴۰۲
👇👇👇👇👇
🔴 جهت ثبت نام، پیام بفرستید :

🆔 @makalantari

واقعا خوشا به سعادت کسی که توی این دوره شرکت می کنه. نکاتی در گروه گفته میشه که تا الان جایی نگفتم

لغزش، هوس و وسوسه

سلام به همه. 💚

🔴 برای سالاد :

⭕️ چهار فنجان هویج رنده شده
⭕️ نصف فنجان کشمش (اگر مویز باشه بهتره)
⭕️ یک مشت بزرگ برگ گشنیز یا جعفری، نیم خرد شده، درست قبل از سرو کردن اضافه کنید.
⭕️ یک قاشق غذاخوری کنجد؛ اختیاری (می تونید پودر نارگیل هم اضافه کنید)

🟢 بعد از رنده کردن هویج، اون رو در ظرف ریخته و کشمش (یا مویز)، سبزی و کنجد ( و در صورت تمایل، پودر نارگیل) رو به اون اضافه کرده، و بعد از اضافه کردن سس، بهم می زنیم. سالاد ما، آماده ست.

🔴 مواد تشکیل دهنده سس :

⭕️ یک سوم فنجان ارده کنجد
⭕️ نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
⭕️ دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
⭕️ یک قاشق چایخوری ترخون خشک شده
⭕️ دو قاشق غذاخوری آب

🟢 همه ی مواد سس رو توی مخلوط کن ریخته و اون قدر می زنیم تا کاملا یکدست بشه و بعد، روی سالاد اضافه می کنیم.
☀️☀️☀️☀️☀️

❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan


اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir


✅ @veganandraw

#سالاد_هویج #هویج #سبزی #پودر_نارگیل #سس #تغییر_سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #خوردن_آگاهانه #آگاهانه_خوردن #گیاهخواری #خامگیاهخواری