👆👆👆👆👆👆👆
سلام به همه. 💚

🔴 اگه بخوام خیلی خلاصه و در چند خط بگم، اینکه واقعا هیچ حقیقتی بالاتر از این وجود نداره که هر لحظه بدونیم که قراره چه کار کنیم و چه مسیری رو طی کنیم و این رو، مدام به خودمون یادآوری کنیم؛ تنها راه سعادت همینه.
برای این کار، لازمه که اول خودمونو بشناسیم که کی هستیم، چرا اینجاییم و قراره اینجا چه کار کنیم!؟

🔴 اونقدر این دنیا رو با تبلیغات در دست گرفتن که اگه لحظه ای غفلت کنیم، کارمون تمومه!
با یه لحظه غفلت، وارد مسیری می شیم که تهش، هیچی معلوم نیست!
و آدمی، شیفته ی غفلته! انگاری خوشش میاد خودشو بزنه به کوچه ی علی چپ! و مدام از حقیقت فرار کنه!
ما اینجا نیستیم که باعث جنایت، مرگ، جنگ، خونریزی و ... باشیم! و هر کسی، می تونه به اندازه خودش، و سهم خودش، قدم برداره!

🔴 باید عاشقانه زندگی کنیم و از همه مهمتر اینکه عاشق خود زندگی باشیم.
سوال پیش میاد که مگه کسانی هستن که عاشق زندگی نباشن!؟ بله؛ متاسفانه هستن و زیاد هم هستن! تا دلت بخواد!
نمونه بارزش کسیه که می دونه و آگاهه که فلان رفتار و فلان عمل، درست نیست، و در راستای رسالتش نیست، اما باز هم انجامش میده و هی، تکرارش می کنه!

🔴 فریب و تظاهر، اونقدر زیاده که می تونه یه عمر، آدمو با خودش ببره و بعد، زمانی که آدم متوجه میشه که فریب خورده، تنها چیزی که باقی می مونه، حسرته و حسرت و آه و گریه و زاری!

🔴 پس، اگه از درون، نهیبی حس کردیم که می خواد ما رو متوجه خودش کنه، بهش توجه کنیم. نادیده نگیریمش تا بعدا، حسرت نخوریم!

🔵 بیشتر با هم حرف می زنیم.

☀️☀️☀️☀️☀️

❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan


اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#حقیقت #لحظه #مسیر #سعادت #تبلیغات #غفلت #جنایت #مرگ #خونریزی #رسالت #فریب #حسرت #تغییر_سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #خوردن_آگاهانه #آگاهانه_خوردن #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #درست_خوردن

🔴 دوره تخصصی ۵۰ روزه خوراک طبیعی

🔵 ارائه اصول دقیق و پشتیبانی
🔵 برنامه روزانه، رفع اشکال
🔵 گزارش روزانه و پاسخ به سوالات

🟠 شروع دوره : یکشنبه ۹ بهمن
🟠 پایان دوره : یکشنبه ۲۸ اسفند

🟣 جهت ثبت نام، به آیدی زیر پیام بفرستید :

🆔 : @makalantari

📣📣📣📣📣
🔴 قابل توجه دوستان و عزیزانی که مبتلا به دیابت نوع دو هستن :

تصویر رو حتما ببینید و بخونید.

👆👆👆👆👆👆👆

سلام به همه. 💚

😍 دسر انجیر

✅ مواد لازم :

⭕️ یک کیلو انجیر خشک درشت، ساقه گرفته و هر کدوم به چهار قسمت تقسیم شده.
⭕️ یک فنجان خرمای خاصویی (که شهد طبیعی داشته باشه)
⭕️ هفت فنجان آب
⭕️ ۲۰۰ گرم گردوی درشت خرد شده
⭕️ نصف فنجان کنجد
⭕️ کمی وانیل
⭕️ کمی مغز هل

🔴 انجیر رو در پنج فنجان آب ولرم (دمای اتاق) و گردو رو هم در یک فنجان آب ولرم (دمای اتاق)، به مدت بیست و چهار ساعت خیس بدید (اگه احساس می کنید آب گردوها برای خسیوندن کمه، کمی بیشتر آب بریزید).
🔴 هسته ی خرماها رو بیرون آورده و اون ها رو هم در یک فنجان آب ولرم (دمای اتاق) خیس بدید.
🔴 بعد از بیست و چهار ساعت، انجیر و خرما رو بصورت جداگانه، کمی هم بزنید تا حالت لعاب دهی و غلظت پیدا کنه و بعد، اون ها رو، به هم اضافه کنید. آب گردو رو دور بریزید و گردو رو هم به اون ها اضافه کنید.
🔴 مغز هل رو کمی کوبیده و به همراه کمی وانیل به دسر اضافه کنید.
🔴 دسر ما آماده ست.

🔵 پ.ن (۱) : این دسر، هم مخصوص خامگیاهخواران و هم گیاهخوارانه.
🔵 پ.ن (۲) : این دسر سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذّیه و برای افراد ورزشکار، یه دسر فوق العاده محسوب میشه.

🟤 طرز تهیه این دسر رو برای دوستان خودتون هم بفرستید.

☀️☀️☀️☀️☀️

❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan


اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#دسر #انجیر #دسر_انجیر #خرما #گردو #کنجد

😍 سالاد سیب زمینی آلمانی - مخصوص گیاهخواران

👇👇👇👇👇👇👇

👆👆👆👆👆👆👆

سلام به همه. 💚

💛 سالاد سیب زمینی آلمانی، یه غذای کاملا گیاهی با یه طعم خوب و خوشمزه برای طرفداران سیب زمینیه، برای درست کردن این سالاد سیب زمینی، حتما از سیب زمینی های کوچک استفاده کنین.

✅ مواد لازم برای هشت نفر :

⭕️ دو کیلوگرم سیب زمینی
⭕️ دو سوم پیمانه روغن زیتون
⭕️ یک قاشق مرباخوری فلفل سیاه
⭕️ نصف پیمانه جعفری
⭕️ دو قاشق غذاخوری نمک(کوهستان)
⭕️ دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
⭕️ یک قاشق مرباخوری پاپریکا
⭕️ یک عدد پیاز قرمز

🔴 سیب زمینی ها رو با پوست توی قابلمه بریزید و به مقدار کافی آب بریزید تا حدود دو سانتی متر بالای سیب زمینی ها، با آب پوشیده بشه. یک قاشق غذاخوری نمک اضافه کنید و صبر کنید تا آب جوش بیاد. حدود ده الی پانزده دقیقه طول می کشه تا سیب زمینی ها بپزن.

🔴 در این حین، توی یک کاسه دیگه روغن زیتون، آب لیموی تازه، نمک ( البته می تونید مقدار نمک رو کم کنید)، فلفل سیاه، پاپریکا ، جعفری و پیاز قرمز خرد شده بریزید. مواد رو خوب با هم مخلوط کنید و برای مدتی، کنار بذارید تا طعم ها به خوبی با هم ترکیب بشن.

🔴 سیب زمینی ها رو آبکش کرده، بصورت حلقه ای، خردشون کرده و با سایر مواد مخلوط کنید. خوب هم بزنید، ولی مراقب باشید تا سیب زمینی ها له نشن.

🔴 درب ظرف رو بپوشونید و به مدت چهار ساعت توی یخچال بذارید.

🟤 طرز تهیه این غذا رو برای دوستان خودتون هم بفرستید.

☀️☀️☀️☀️☀️

❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan


اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw
#سالاد #سیب_زمینی #سالاد_سیب_زمینی #گیاهی #آلمانی

.
سلام به همه. 💚

🔴 اگه دوست داری داری بدونی که شرایط استرس با ما چه می کنه، این ویدیو رو با دقت ببین.
🔴 جالب اینکه اگه خوراکت، بهترین هم باشه، و بخوای استرس داشته باشی، به پشیزی نمی ارزه!

🟤 این ویدیو رو برای دوستات هم بفرست.

☀️☀️☀️☀️☀️

❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan


اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#استرس #سیستم_ستیز_و_گریز #سیستم_ایمنی #سرکوب_سیستم_ایمنی #کورتیزول #آدرنالین #هورمون #هورمونهای_استرس

.
سلام به همه. 💚

🔴 داستان شروع گیاهخواری من و همسرم، از درد و بیماری بود، با اینکه از چند ماه قبلش، با گیاهخواری آشنا شده بودیم. دردی که به جان همسرم افتاد و به ما اجازه داد که ما، بدونیم به چه چیزایی نیاز داریم تا روی اون تمرکز کنیم و بقیه چیزها رو از داریه زندگی مون بیرون کردیم.

🔴 این درد و بیماری، باعث شد راه درست رو پیدا کنیم؛ راه درست خوردن، درست دیدن و درست زندگی کردن. بعد از چند ماه گیاهخواری (و نه خامگیاهخواری)، درد و بیماری همسرم کاملا بهبود پیدا کرد و بیست و دو کیلو هم کاهش وزن داشت.

🔴 خیلی خوشحالم که لطف خدا، تونستیم درد و بیماری رو تبدیل به یک حکمت کنیم و ازش درس بگیریم برای اینکه راه درست زندگی رو انتخاب کنیم، هر چند که راحت نبود و حرف ها، تمسخرها و بد و بیراه ها شنیدیم.

🟤 شما با دردها و بیماری هاتون چکار می کنید؟ برام کامنت کنید.

☀️☀️☀️☀️☀️

❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan


اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#درد #بیماری #نیاز #تمرکز #راه_درست #درست_خوردن #نگرش #زندگی #کاهش_وزن #حکمت #تمسخر