درباره انار بیشتر بدونیم :
👇👇👇👇👇


❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw
🆔 Admin : @MAKalantari

👆👆👆👆👆

سلام به همه 💚

در مورد انار، خیلی میشه گفت و نوشت، اما مهمترین چیزها رو براتون آوردم.
امیدوارم که مورد استفاده تون باشه.

انار حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین C، ویتامین K، فولیک اسید و پتاسیم و خیلی مواد عالی دیگه ست.

⭕️ انار دو تا ماده مهم داره که اکثر خواص انار رو مدیون اونهاییم :

🔴 پانیکالاجین (Punicalagin) :
یک آنتی‌اکسیدان بسیار قویه که هم در آب آنار و هم در پوست انار پیدا می‌شه. خاصیت آنتی‌اکسیدانی این ماده اون قدر زیاده که باعث میشه آب انار ۳ برابر بیشتر از نوشیدنی‌هایی مثل آب انگور، آنتی‌اکسیدان فعال داشته باشه. خواص ضد التهابی انار بابت همین آنتی‌اکسیدانه.

🔴 پانیسیک اسید (Punicic acid) :
این اسید چرب، در روغن هسته انار یافت می‌شه و جزء اسید‌های چرب اصلی دونه‌های اناره. این ماده یکی از اسیدهای چرب امگا ۶ هست.

✳️ یک تحقیق ۱۲ هفته‌ای روی افراد دیابتی نشون داد، مصرف ۲۵۰ میلی‌ لیتر (تقریبا از یه لیوان، کمی بیشتر) در روز، باعث کاهش التهاب‌های “CRP” و “interleukin-6” تا ۳۲ و ۳۰ درصد میشه.

✳️ انار می تونه روند تولید سلول‌های سرطانی رو کُند و حتی، اون ها رو تحریک به خزان یاخته‌ای یا آپوپتوز کنه. آپوپتوز همون مرگ سلولیه که در اون، سلول دچار مرگ برنامه‌ریزی شده میشه.

✳️ مصرف ۱۵۰ میلی لیتر (تقریبا سه چهارم لیوان) آب انار به صورت روزانه، برای مدت ۲ هفته، باعث کاهش بارز فشار خون بالا میشه.

✳️ انار باعث کاهش استرس اکسیداتیو میشه. استرس اکسیداتیو، یکی از مهمترین عوامل اختلال در عملکرد اسپرم و کاهش باروری در خانم هاست.

✳️ نوشیدن ۲۳۷ میلی‌لیتر آب انار (تقریبا کمی از یه لیوان بیشتر) به صورت روزانه، می تونه به طرز قابل ملاحضه‌ای باعث بهبود نشانگرهای «حافظه زبانی» و «حافظه تصویری» بشه.

✳️ آب انار، برای افراد مبتلا به بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و سایر بیماری‌های التهابی روده مفیده.

✳️ انار جریان خون رو بهبود می‌بخشه و از سفت شدن و ضخیم شدن شریان‌ها (سرخرگ ها) و لخته شدن خون جلوگیری می‌کنه.

خلاصه اینکه، انار رو فراموش نکنین.


❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw
🆔 Admin : @MAKalantari

#انار #فولیک_اسید #پانیکالاجین #آنتی_اکسیدان #پانیسیک_اسید #اسید_چرب #امگا6 #التهاب #سرطان #فشار_خون #اسپرم #باروری #تخمک #حافظه #التهاب_روده #کولیت_اولسراتیو #کرون #سرخرگ #لخته #تغییر_سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #خوردن_آگاهانه #آگاهانه_خوردن #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #درست_خوردن

به نام حضرت عشق
خانم لاله دشتی عزیز، مادر لاله گرامی
درگذشت همسر گرامی تون رو به شما و خانواده محترم تون تسلیت عرض می کنم.
برای آن مرحوم علو درجات و برای بازماندگان صبر و شکیبائی از درگاه خداوند منان خواهانم.

ارادتمند شما
محمدعلی کلانتری

سلام به روی ماه همه تون. 💚

🔴 همه مطالبی که در فضای مجازی نوشته میشه، لزوما درست نیست.
🔴 خیلی از چیزهایی که در مورد فایده های مواد غذایی نوشته میشه، جزء خیالات و توهمات عده ایه که می خوان صرفا محصول خودشونو بفروشن.
🔴 درباره بعضی مواد هم که خیلی مضر هستن، اون جور که باید، گفته نمی شه، که در این صورت هم اگه حقیقت گفته بشه، یه سری افراد ضرر می کنن.
🔴 خلاصه باید حواسمون رو جمع کنیم و از منابع معتبر و تحقیقات قابل استناد استفاده کنیم.
🔴 این قضیه، از این پس شامل تموم پست های ما هم میشه.
🔴 از اینجا به بعد، تموم مطالبی که ارائه میشه، یا تجربه شخصی من و دوستانم در انجمن های خوراک طبیعیه و یا از تحقیقات مستند و معتبر استفاده می کنم (و یا از هر دو)؛ البته تا الان هم سعی من این بوده که اینطور باشه، اما از این به بعد خیلی بیشتر دقت می کنم.
🔵 امیدوارم که همه مون بتونیم مطالبی در خور ارائه کنیم که به دور از توهم، عوام فریبی و منفعت شخصی باشه.

به امید آگاهی، نور و عشق❤️💚💙

❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw