🔴 اسموتی توت فرنگی ریز محلی، بسیار خوشمزه 😍💚😋 جاتون خالی.
🔴 بدون هیچ افزودنی ... حتی، آب هم اضافه نکردم و فقط خود توت فرنگی ها رو ریختم داخل میکسر. کاملا غلیظ، خالص و پر انرژی.
🔴 هیچ خوراکی مثل میوه ها، خاصیت پاکسازی کننده نداره! پس لطفا میوه ها رو، هرگز کنار نذارید.
🔴 خیلی ها رو می شناسم که وارد مسیر خوراک طبیعی میشن، اما مصرف میوه و سبزی شون، بسیار کمه! لطفا این کارو با خودتون نکنید.
🔴 باز هم تاکید می کنم، از آب میوه، به ندرت استفاده کنید و سعی تون این باشه که بیشتر، از اسموتی میوه (آب میوه به همراه فیبرش) استفاده کنید.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#توت_فرنگی #اسموتی_توت_فرنگی #اسموتی #بدون_افزودنی #خالص #میوه #پاکسازی #سبزی #اب_میوه #فیبر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

👆👆👆👆👆👆👆

🔴 مهمه که بدونیم "خوراک" چیه و به چی میگن "خوراک" و این "خوراک"، قراره چه کاری انجام بده!
🔴 ما دو جور خوراک داریم. یکی خوراک جسم و ذهن ماست و دیگری خوراک روح و جان ما.
🔴 خوراک جسم و ذهن، به ظاهر، همین هست که هر روز، معمولا به ما یاد دادن که باید سه وعده - صبحانه، ناهار و شام - بخوریم! و خوراک روح و جان ما، که هر لحظه، چه بخوایم و چه نخوایم، در ما جاری هست (پرانا یا نیروی حیات).
🔴 تمام بحث ما، بر سر همین خوراک جسم و ذهن هست که فقط صبحانه و ناهار و شام نیست، بلکه، چشم، گوش و زبان، لمس و چشایی ما هم، به ما، خوراک می رسونن. اینکه چه می بینیم، چه می شنویم و چه می گیم، تاثیر مستقیم بر ارتعاشات وجودی ما داره!
🔴 علاوه بر اون، تمامی احساسات و عواطف، و همینطور افکار و باورهای ما، به ما خوراک میدن!
🔴 و تمام این خوراک ها، قراره باعث رشد و تعالی درونی من باشه و در خدمت من باشه، نه اینکه من رو در خدمت بگیره، و من رو، برده خودش کنه، که مولانا، چقدر زیبا فرموده :

گر خوری یک لقمه از ماکول نور
خاک ریزی بر سر نان و تنور

🔵 پ.ن (۱) : دوست دارم که بیشتر در مورد "خوراک"، با هم صحبت کنیم. موافقین!؟
🔵 پ.ن (۲) : سالاد دیشب شام که شامل کاهو، کلم، فلفل شیرین، گوجه، خیار، مویز و کمی گردوی خیس کرده خرد شده بود.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#خوراک #جسم #ذهن #روح #جان #صبحانه #ناهار #شام #پرانا #نیروی_حیات #گوش #چشم #دهان #احساسات #عواطف #افکار #باور #ارتعاش_وجودی #تعالی #رشد #برده #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

لطفا نظرات خودتون رو در زیر اعلام کنید

👇👇👇👇👇👇👇

در کارگاه رایگان "انظباط شخصی" شرکت می کنید؟
public poll

بله. حتما – 6
👍👍👍👍👍👍👍 60%
@Asrar4666, @Adibi1346, Leila, @fatemeh_mnb, *, A.H.

خیر. نمی تونم – 3
👍👍👍👍 30%
@Zarrin42, Abnous, @a_1_9_gh_9_3

نمی دونم. فعلا معلوم نیست – 1
👍 10%
S

👥 10 people voted so far.

آلو قرمزهای خوشمزه، آبدار و ملسی که باعث شدن من به موضوعات زیر فکر و عمل کنم :

🔴 من، از این پس، تموم سعی خودم رو می کنم که از ماده ای که کارخونه ای باشه، یا افزودنی و نگهدارنده داشته باشه، استفاده نکنم (این مواد، صرفا، فقط خوراکی ها نیستن).
🔴 من، تموم سعی خودم رو می کنم که در حد امکان، از خوراکی های طبیعی، بدون تغییر، و همون طور که هستن، استفاده کنم.

🔴 من ایمان و اعتقاد دارم که طبیعت، کامله و هر چیزی که نیاز داریم، برامون فراهم کرده.

🔵 پ.ن (۱) : مدت زیادی بود که داشتم به این فکر می کردم، و از همین امروز، اجراش می کنم.
🔵 پ.ن (۲) : این آلوهای قرمز، محلی بودن و بدون سم و کود. من، این ها رو نشسته، خوردم، اما شما، حتما اول بشورید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#محصولات_کارخانه_ای #افزودنی #نگهدارنده #خوراکی #آرایشی #بهداشتی #مکمل #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

🔴 اگه گیاهخوار شدی و رفتی یه وعده فرآورده حیوانی خوردی، یا اگه خامگیاهخوار شدی و رفتی یه وعده غذای پخته خوردی، باور کن ایراد نداره!
🔴 خودتو سرزنش نکن و دوباره شروع کن و ادامه بده. هر چه بیشتر خودتو سرزنش کنی و به خودت، بد و بیراه بگی، اوضاع رو خراب تر می کنی.
🔴 خودتو دوست داشته باش و از هر لحظه زندگیت لذت ببر.

🔵 پ.ن: حتما در این مورد با هم بیشتر صحبت می کنیم.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#گیاهخوار #خامگیاهخوار #لغزش #فرآورده_حیوانی #پخته #سرزنش #خودتو_دوست_داشته_باش #لحظه #زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

🔴 یه دم نوش گل گاوزبان + زرشک سیاه، با چند تا خرما (یا یک قاشق غذاخوری شهد خرما)، هم به ما آرامش میده، هم خون سازی می کنه و هم، غلظت خون رو برطرف می کنه. رنگ و طعمش هم که عالی.
🔴 نکته مهم اینکه افرادی که فشارخون بالا دارن هم، می تونن این دمنوش رو میل کنن، چون زرشک سیاه و شهد خرما، فشار خون بالا رو نرمال می کنه.

🔵 پ.ن : یک قاشق غذاخوری گل گاوزبان رو با یک قاشق مرباخوری زرشک سیاه، توی قوری می ریزیم و یک لیوان آب جوش توی قوری ریخته و می ذاریم دم بیاد.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#دمنوش #گل_گاو_زبان #زرشک_سیاه #شهد_خرما #خونساز #غلظت_خون #آرامش #فشار_خون_بالا #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

🔴 همه ما، درگیر هوس و وسوسه شده و می شیم؛ که البته کاملا طبیعیه!
🔴 قبل از هر چیز، ویدیو رو کامل ببین که چند تا راهکار در مورد غلبه بر وسوسه گفتم و بعد، حتما، کتاب "سقلمه" نوشته ریچارد تیلر رو بخون!

🔵 پ.ن : این ویدیو رو، لطفا هم استوریش کن و هم برای دوستات بفرست. در مورد هوس و وسوسه هم، حتما بیشتر صحبت می کنیم.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#هوس #وسوسه #غلبه_بر_وسوسه #کتاب #سقلمه #ریچارد_تیلر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری