احساسات و عواطف ما، حرف اول رو می زنن

👇👇👇👇👇👇👇

👆👆👆👆👆👆👆

سلام به همه. 💚

🔴 بدترین چیزی که می تونه ما رو از مسیر خوراک طبیعی - و از نگرش عمیق تر، هدف زندگی مون - دور کنه، درگیر شدن در احساسات و عواطف منفی گذشته و حسرت هامونه! حتی اگه بهترین خوراک رو هم داشته باشیم، اگه درگیر این احساسات و عواطف بشیم، به پشیزی نمی ارزه، چون واقعا زور اونا بیشتره!

🔴 گاهی پیش میاد که ما، بر اساس رفتارها و تجارب گذشته مون، فکر می کنیم کاری که انجام دادیم، درست بوده و شاکی هستیم که چرا پس من جوابی که باید می گرفتم رو نگرفتم، غافل از اینکه حتما تعریفی که داشتیم، اشتباه بوده و باید از پایه همه چیز رو تغییر می دادیم!

🔴 اکثر اوقات هم منتظر نتیجه دلخواه مون هستیم - که اکثرا می خوان نتیجه رو معمولا یه ماهه به دست بیارن! - و همین جا، دو تا مقوله هستن که بشدت استرس زاست! یکی فکر کردن به نتیجه، که مدام به خودمون نهیب می زنیم که چرا نشد پس! و دیگری انتظار داشتن، که چون من فلان کار رو دارم می کنم، انتظار دارم فلان نتیجه رو بگیرم و بعد پیش خودم میگم که :"وای، اگه این نتیجه رو نگیرم چی؟" و این هم، بشدت استرس زاست!

🔴 یکی از مهم ترین عواملی که باعث ترک مسیر خوراک طبیعی، لغزش و احساس و حال بد میشه، همین مسائله که متاسفانه از سمت خیلی ها نادیده گرفته میشه!

🔴 درباره رهایی از احساسات و افکار گذشته، و همینطور، کاهش استرس، حتما می نویسم، اما در حال حاضر، بهترین راه برای اینکه از الان، حس و حالمون بد نشه و استرس نداشته باشیم، اول باید معیار درست و غلط رو به درستی بشناسیم، بعد بر اساس اون معیار، یه چیز درست رو انتخاب کنیم، باورش کنیم و به مسیرمون ادامه بدیم! هیچ انتظاری نداشته باشیم و پیشاپیش هم قضاوت نکنیم که قراره چی پیش بیاد. تنها و تنها، کاری که باید رو، درست انجامش بدیم! همین!

☀️☀️☀️☀️☀️

❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan


✅ @veganandraw


#نگرش #احساسات #احساسات_منفی #عواطف #عواطف_منفی #گذشته #حسرت #تغییر #تعریف #انتظار #نتیجه #استرس #معیار #باور #قضاوت #تغییر_سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #خوردن_آگاهانه #آگاهانه_خوردن #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #درست_خوردن