سلام به همه تون.💚
🔴 نذار کسی بهت بگه که چکار کنی و چکار نکنی. خودتو پیدا کن. برای انجام کاری به خودت فشار نیار و از کاری که انجام میدی لذت ببر.
🔴 برای خودت هدف مشخص تعیین کن و بدون که دنبال چی هستی. سلامتی و کاهش وزن، برای شروع مسیر خوراک طبیعی، اصلا هدف خوبی نیست.
🔴 کاری به کار بقیه نداشته باش. خودت باش و قوی باش. اجازه نده که با یه حرف، جا بزنی!
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw
🔴 نذار کسی بهت بگه که چکار کنی و چکار نکنی. خودتو پیدا کن. برای انجام کاری به خودت فشار نیار و از کاری که انجام میدی لذت ببر.
🔴 برای خودت هدف مشخص تعیین کن و بدون که دنبال چی هستی. سلامتی و کاهش وزن، برای شروع مسیر خوراک طبیعی، اصلا هدف خوبی نیست.
🔴 کاری به کار بقیه نداشته باش. خودت باش و قوی باش. اجازه نده که با یه حرف، جا بزنی!
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw
سلام به همه تون 💚
🔴 این پست رو که در مورد قهوه، چای و کاکائو نوشتم، صرفا یه آگاهیه و منظورم این نیست که هیچ کسی قهوه، چای یا کاکائو نخوره؛ اما از این به بعد اگر خواستین اینا رو بخورین، با آگاهی کامل می خورین!
🔴 کافئین مکمل غذایی نیست، بلکه یه محرک روان گردانه - و به طبع، اعتیادآور - که بعد از نفت، دومین کالای معامله شده در جهان هست. در نسل بشر، طولانی ترین مدت و بیشترین حجم مصرف بدون نظارت رو داشته و تنها رقیبش، الکل محسوب میشه. کافئین حتی توی شکلات تلخ، بستنی ها، نوشیدنی های انرژی زا، قرص های کاهش وزن و مسکّن ها هم هست و این رو هم اضافه کنم که نوشیدنی بدون کافئین به معنی نبود کافئین نیست. توی یه فنجان قهوه بدون کافئین، 15 تا 30 درصد یه فنجام معمولی کافئین وجود داره.
🔴 راستی، نوشابه های مشکی هم حاوی "کولا" هستن که اون هم کافئین داره و همین کارا رو می کنه؛ البته نوشابه ها، خیلی مواد مضر دیگه هم دارن که حتما توی یه پست دیگه بررسی شون می کنیم.
🔴 این رو هم اضافه کنم که برای فرآوری قهوه و کاکائو، به اون ها حرارت میدن.
✳️ نظرتو در مورد کافئین برام بنویس.
✅ @veganandraw
🔴 این پست رو که در مورد قهوه، چای و کاکائو نوشتم، صرفا یه آگاهیه و منظورم این نیست که هیچ کسی قهوه، چای یا کاکائو نخوره؛ اما از این به بعد اگر خواستین اینا رو بخورین، با آگاهی کامل می خورین!
🔴 کافئین مکمل غذایی نیست، بلکه یه محرک روان گردانه - و به طبع، اعتیادآور - که بعد از نفت، دومین کالای معامله شده در جهان هست. در نسل بشر، طولانی ترین مدت و بیشترین حجم مصرف بدون نظارت رو داشته و تنها رقیبش، الکل محسوب میشه. کافئین حتی توی شکلات تلخ، بستنی ها، نوشیدنی های انرژی زا، قرص های کاهش وزن و مسکّن ها هم هست و این رو هم اضافه کنم که نوشیدنی بدون کافئین به معنی نبود کافئین نیست. توی یه فنجان قهوه بدون کافئین، 15 تا 30 درصد یه فنجام معمولی کافئین وجود داره.
🔴 راستی، نوشابه های مشکی هم حاوی "کولا" هستن که اون هم کافئین داره و همین کارا رو می کنه؛ البته نوشابه ها، خیلی مواد مضر دیگه هم دارن که حتما توی یه پست دیگه بررسی شون می کنیم.
🔴 این رو هم اضافه کنم که برای فرآوری قهوه و کاکائو، به اون ها حرارت میدن.
✳️ نظرتو در مورد کافئین برام بنویس.
✅ @veganandraw
🔴 خیلیا فکر می کنن کسی که خوراک طبیعی می کنه، روئین تن میشه! اگه به این خیال خام داری میای توی مسیر خوراک طبیعی، نیای بهتره!
🔴 اصلا باید دوباره خوراک طبیعی رو تعریف کرد! اصلا خیلی ها هنوز نمی دونن خامگیاهخواری یعنی چی!!! فکر می کنن فقط میوه و سبزی و مغز و دانه و جوانه بخورن، میشن خامگیاهخوار و همیشه هم سلامت می مونن، اما زهی خیال باطل!!!
🔴 کدوم بنی بشری گفته که خامگیاهخواری فقط خوردن میوه و سبزی و مغز و دانه و جوانه و ... ست!؟ کی گفته که خوردن سبزی و میوه و ... آدم رو روئین تن می کنه؟ کی گفته خامگیاهخوارا نباید بمیرن؟
🔴 من خودم خیل افرادی رو سراغ دارم که خامگیاهخوارن، اما پروستات شون مشکل پیدا کرده، کیست و فیبروم دارن و ...
🔴 عزیز من، کلا داری اشتباه می زنی!!! خوراک طبیعی یه سبک زندگیه و سبک زندگی فقط منحصر به خوردن نیست!!! سبک زندگی به باورها، عادت ها و نگرش ها هم کار داره؛ به مدیریت استرس هم کار داره و ...! ضمنا، ما حضرت نمیر هم نداریم! همه ی ما باید یه روزی بمیریم!
🔴 اینجا قاطعانه اعلام می کنم اگه شما یه میوه خوار مطلق هم باشید - که بهترین نوع خوراکه - و اگه مدام استرس داشته باشید، اون میوه خواری به پشیزی نمی ارزه!
🔴 بعد نیاین بگین من گفتم که خامگیاهخواری دوای همه دردهاست!!! خوراک طبیعی عالیه تنها به یه شرط، و اون هم این که سبک زندگی خودتو، عادت هات رو، باورهات رو و نگرش هات رو درست کنی، نه فقط خوردنتو!!!
این پست رو تا جایی که می تونی برای همه بفرست. استوری کن بذار همه بدونن که خوراک طبیعی معنیش چیه. بذار ما شروع کننده یک جریان باشیم. 👍💪💚
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
.
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
.
✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw
🆔 Admin : @MAKalantari
🔴 اصلا باید دوباره خوراک طبیعی رو تعریف کرد! اصلا خیلی ها هنوز نمی دونن خامگیاهخواری یعنی چی!!! فکر می کنن فقط میوه و سبزی و مغز و دانه و جوانه بخورن، میشن خامگیاهخوار و همیشه هم سلامت می مونن، اما زهی خیال باطل!!!
🔴 کدوم بنی بشری گفته که خامگیاهخواری فقط خوردن میوه و سبزی و مغز و دانه و جوانه و ... ست!؟ کی گفته که خوردن سبزی و میوه و ... آدم رو روئین تن می کنه؟ کی گفته خامگیاهخوارا نباید بمیرن؟
🔴 من خودم خیل افرادی رو سراغ دارم که خامگیاهخوارن، اما پروستات شون مشکل پیدا کرده، کیست و فیبروم دارن و ...
🔴 عزیز من، کلا داری اشتباه می زنی!!! خوراک طبیعی یه سبک زندگیه و سبک زندگی فقط منحصر به خوردن نیست!!! سبک زندگی به باورها، عادت ها و نگرش ها هم کار داره؛ به مدیریت استرس هم کار داره و ...! ضمنا، ما حضرت نمیر هم نداریم! همه ی ما باید یه روزی بمیریم!
🔴 اینجا قاطعانه اعلام می کنم اگه شما یه میوه خوار مطلق هم باشید - که بهترین نوع خوراکه - و اگه مدام استرس داشته باشید، اون میوه خواری به پشیزی نمی ارزه!
🔴 بعد نیاین بگین من گفتم که خامگیاهخواری دوای همه دردهاست!!! خوراک طبیعی عالیه تنها به یه شرط، و اون هم این که سبک زندگی خودتو، عادت هات رو، باورهات رو و نگرش هات رو درست کنی، نه فقط خوردنتو!!!
این پست رو تا جایی که می تونی برای همه بفرست. استوری کن بذار همه بدونن که خوراک طبیعی معنیش چیه. بذار ما شروع کننده یک جریان باشیم. 👍💪💚
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
.
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
.
✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw
🆔 Admin : @MAKalantari
سلام به همه. 💚
🔴 خواستم براتون ارزش تغذیه ای برنج قهوه ای و کینوا رو بذارم تا بدونید که کینوا هم چیزی کم نداره و می تونین با خیال راحت ازش استفاده کنین. حتی پروتئینش از برنج هم بیشتره.
🔴 حواستون باشه که برنج سفید، کل ویتامین های گروه B رو از دست میده، چون سبوسش رو جدا می کنن. سبوس که جدا بشه، هیچ ارزش تغذیه ای نداره، پس نرید الکی سبوس بخرید.
🔴 نون کینوا رو توی چند پست قبل آموزش دادم که برای راحتی کار، توی هایلایت "خوراک گیاهی" می تونید پیداش کنید.
🔴 نون برنجی هم داریم که سعی می کنم دستور تهیه ش رو برای گیاهخوارا بذارم.
اگه سوالی یا مطلبی دارین برام کامنت کنین. 👍💪💚
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
.
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw
🆔 Admin : @MAKalantari
🔴 خواستم براتون ارزش تغذیه ای برنج قهوه ای و کینوا رو بذارم تا بدونید که کینوا هم چیزی کم نداره و می تونین با خیال راحت ازش استفاده کنین. حتی پروتئینش از برنج هم بیشتره.
🔴 حواستون باشه که برنج سفید، کل ویتامین های گروه B رو از دست میده، چون سبوسش رو جدا می کنن. سبوس که جدا بشه، هیچ ارزش تغذیه ای نداره، پس نرید الکی سبوس بخرید.
🔴 نون کینوا رو توی چند پست قبل آموزش دادم که برای راحتی کار، توی هایلایت "خوراک گیاهی" می تونید پیداش کنید.
🔴 نون برنجی هم داریم که سعی می کنم دستور تهیه ش رو برای گیاهخوارا بذارم.
اگه سوالی یا مطلبی دارین برام کامنت کنین. 👍💪💚
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
.
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw
🆔 Admin : @MAKalantari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام به همه 💚
این کلیپ کوتاه حرفای زیادی برای گفتن داره.
🔴 تا وقتی انسان راهشو گم کرده و به بیراهه می ره، قول میدم نمی تونه راحتی، آرامش و آسایش رو تجربه کنه. وقتی حاضر میشه بخاطر آرامش خودش، به یه موجود دیگه ظلم کنه و شکنجه ش بده، خودش هم در رنج و عذاب خواهد بود.
🔴 باور کنیم که میشه با شیر مغزهای گیاهی، خیلی سالم تر و بهتر و اخلاق مدارانه تر و منصفانه تر زندگی کرد. نیاز نیست که هیچ موجودی بخاطر ما دچار زجر و آزار بشه.
اگه سوالی یا مطلبی دارین برام کامنت کنین. 👍💪💚
پ.ن : این ویدیو رو تا جایی که می تونین، پخش کنین.🙏💚
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
.
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw
🆔 Admin : @MAKalantari
این کلیپ کوتاه حرفای زیادی برای گفتن داره.
🔴 تا وقتی انسان راهشو گم کرده و به بیراهه می ره، قول میدم نمی تونه راحتی، آرامش و آسایش رو تجربه کنه. وقتی حاضر میشه بخاطر آرامش خودش، به یه موجود دیگه ظلم کنه و شکنجه ش بده، خودش هم در رنج و عذاب خواهد بود.
🔴 باور کنیم که میشه با شیر مغزهای گیاهی، خیلی سالم تر و بهتر و اخلاق مدارانه تر و منصفانه تر زندگی کرد. نیاز نیست که هیچ موجودی بخاطر ما دچار زجر و آزار بشه.
اگه سوالی یا مطلبی دارین برام کامنت کنین. 👍💪💚
پ.ن : این ویدیو رو تا جایی که می تونین، پخش کنین.🙏💚
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
.
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ اینستاگرام :
https://instagram.com/veganandraw.ir
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @Veganandraw
🆔 Admin : @MAKalantari