Девятый выпуск🏁
Обсудим образы?
Вы помните древнегреческий миф о жестокой волшебнице Цирцее? Мой первый наряд получился под стать ей... Фиолетовый — это вообще цвет магии и мистики... 🔮✨ И я, конечно, способностями не обладаю, но кое-какие фокусы еще покажу... 😼
Ну а про мистику: мы даже на фотографиях повторяем сцену из «Призрака»... Очень в тему получилось! Романтично и эффектно 🔥
Во втором мы с командой вдохновлялись Paco Rabanne... Кольчуга, ручная работа — все оттуда... Так и получился этот неординарный комплект ☺️
А что вам ближе: 💜 или 🤍?
© Ляйсан Утяшева
Обсудим образы?
Вы помните древнегреческий миф о жестокой волшебнице Цирцее? Мой первый наряд получился под стать ей... Фиолетовый — это вообще цвет магии и мистики... 🔮✨ И я, конечно, способностями не обладаю, но кое-какие фокусы еще покажу... 😼
Ну а про мистику: мы даже на фотографиях повторяем сцену из «Призрака»... Очень в тему получилось! Романтично и эффектно 🔥
Во втором мы с командой вдохновлялись Paco Rabanne... Кольчуга, ручная работа — все оттуда... Так и получился этот неординарный комплект ☺️
А что вам ближе: 💜 или 🤍?
© Ляйсан Утяшева
📸 Памела Андерсон для журнала BHG
Съемки были приурочены к выходу ее кулинарной книги (стало интересно, какой у нее фирменный рецепт 🤓).
Ну и в деревню, к речке и огороду, конечно, тоже захотелось... 🔥😁
© Ляйсан Утяшева
Съемки были приурочены к выходу ее кулинарной книги (стало интересно, какой у нее фирменный рецепт 🤓).
Ну и в деревню, к речке и огороду, конечно, тоже захотелось... 🔥😁
© Ляйсан Утяшева
Я тут недавно заметила, что давнишний фитнес-тренд снова набирает популярность: я имею в виду «утяжелители» для запястий 🏋️♀️🔥
Многие утверждают, что их ношение во время ходьбы или работы по дому помогает «привести руки в тонус»... 👀
Но действительно ли эти утяжелители для запястий могут принести пользу здоровью? Давайте разбираться 👇
Утяжелители — это манжеты весом до трех килограммов, которые можно надевать на запястья или лодыжки, обычно это делают во время тренировок!
Используя манжеты, вы увеличиваете нагрузку на сердце 🫀 и мышцы, что в итоге стимулирует их работать дольше и эффективнее ⌛
Кроме того, дополнительный вес может помочь увеличить количество сжигаемых калорий (пусть мышцы вы быстрее наращивать и не начнете 😬)
Использование браслетов как бы добавляет дополнительное сопротивление любому движению, которое вы делаете... 💪
Ну что, кто уже пробовал их? 🤨
© Ляйсан Утяшева
Многие утверждают, что их ношение во время ходьбы или работы по дому помогает «привести руки в тонус»... 👀
Но действительно ли эти утяжелители для запястий могут принести пользу здоровью? Давайте разбираться 👇
Утяжелители — это манжеты весом до трех килограммов, которые можно надевать на запястья или лодыжки, обычно это делают во время тренировок!
Используя манжеты, вы увеличиваете нагрузку на сердце 🫀 и мышцы, что в итоге стимулирует их работать дольше и эффективнее ⌛
Кроме того, дополнительный вес может помочь увеличить количество сжигаемых калорий (пусть мышцы вы быстрее наращивать и не начнете 😬)
Использование браслетов как бы добавляет дополнительное сопротивление любому движению, которое вы делаете... 💪
Ну что, кто уже пробовал их? 🤨
© Ляйсан Утяшева
📸 Кейт Уинслет для Harper’s Bazaar
Аристократичность и строгая красота... Сколько бы лет не прошло, а Роза остаётся всё такой же 😍 🌹
© Ляйсан Утяшева
Аристократичность и строгая красота... Сколько бы лет не прошло, а Роза остаётся всё такой же 😍 🌹
© Ляйсан Утяшева
По мнению ученых, во время тренировки существует целый ряд причин, по которым человек может испытывать эмоциональную реакцию в спортзале. Одной из них может быть счастье 🥰🫶
Даже умеренные нагрузки могут привести к выделению эндорфинов... Следуя этой логике, более сильные эмоциональные переживания – вполне возможная реакция на более интенсивные физические нагрузки 💪
Стрессовые или сложные ситуации могут побудить человека чаще испытывать яркие эмоции. Поэтому, если кто-то переживает трудные времена, понятно, почему это может проявиться во время тренировки 🤨
Когда вы в спортзале, у вас нет телефона, детей или работы, которые могли бы вас отвлечь. Поскольку вы избавляетесь от этих отвлекающих факторов, в вашем мозгу может освободиться место, чтобы сосредоточиться на эмоциях... 🙏
Связанная с этим теория заключается в том, что физическая разрядка во время упражнений может привести к эмоциональной разрядке непереработанных чувств…
А вы когда-то испытывали что-то подобное? 😌
© Ляйсан Утяшева
Даже умеренные нагрузки могут привести к выделению эндорфинов... Следуя этой логике, более сильные эмоциональные переживания – вполне возможная реакция на более интенсивные физические нагрузки 💪
Стрессовые или сложные ситуации могут побудить человека чаще испытывать яркие эмоции. Поэтому, если кто-то переживает трудные времена, понятно, почему это может проявиться во время тренировки 🤨
Когда вы в спортзале, у вас нет телефона, детей или работы, которые могли бы вас отвлечь. Поскольку вы избавляетесь от этих отвлекающих факторов, в вашем мозгу может освободиться место, чтобы сосредоточиться на эмоциях... 🙏
Связанная с этим теория заключается в том, что физическая разрядка во время упражнений может привести к эмоциональной разрядке непереработанных чувств…
А вы когда-то испытывали что-то подобное? 😌
© Ляйсан Утяшева