This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда на несколько часов вышло солнце, и ты настроен брать от ситуации максимум... 🤣☀
«Заниматься здоровьем надо не за три дня до смерти, а за три года до начала болезни»
— китайская народная мудрость
В этот раз немного выходим за рамки рубрики... 🐉🏮 #цитатывеликих
— китайская народная мудрость
В этот раз немного выходим за рамки рубрики... 🐉🏮 #цитатывеликих
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дальний Восток, это был какой-то особенный тур «Carmen P.S.»…
Языком тела так много можно сказать тем людям, которые умеют слушать. Хабаровск, Владивосток, Петропавловск- Камчатский! Вы нас услышали! Спасибо вам за теплый прием и вашу любовь. Мы обязательно еще вернемся❤️
Языком тела так много можно сказать тем людям, которые умеют слушать. Хабаровск, Владивосток, Петропавловск- Камчатский! Вы нас услышали! Спасибо вам за теплый прием и вашу любовь. Мы обязательно еще вернемся❤️
Пост #для_настроения 😁
Дэвид Бэкхем весь в делах: и грядки нужно прополоть, и за домашними животными проследить, и приготовить ужин (в нашемк случае домашнюю пиццу 🍕)... Вот у кого точно летние деньки зря не проподает! Завидуем по-белому 🤭
Дэвид Бэкхем весь в делах: и грядки нужно прополоть, и за домашними животными проследить, и приготовить ужин (в нашемк случае домашнюю пиццу 🍕)... Вот у кого точно летние деньки зря не проподает! Завидуем по-белому 🤭
Лучший способ разнообразить свой рацион — это добавлять приправы и зелень. И что же тут первым приходит на ум? Конечно же, укроп! 😁 Но кроме аромата и специфического вкуса, он обладает множеством полезных свойств. Вот некоторые из них:
➡ Богат витаминами и минералами
Укроп содержит витамины A, C и K, а также минералы, такие как кальций, железо и магний, которые необходимы для поддержания здоровья организма 💊
➡ Антиоксидантные свойства
Укроп богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые 🫀 заболевания и рак
➡ Улучшение пищеварения
Эфирные масла укропа способствуют улучшению пищеварения, уменьшают вздутие и помогают при желудочных спазмах. А еще укроп стимулирует выработку желудочного сока, что способствует более эффективному усвоению пищи 🔥
➡ Противовоспалительные свойства
Укроп обладает противовоспалительными свойствами — и это делает его полезным при лечении воспалительных заболеваний, таких как артрит и ревматизм
➡ Поддержка иммунной системы
Витамин C, содержащийся в укропе, играет важную роль в поддержке иммунной системы, способствуя защите организма от инфекций 🦠
➡ Здоровье костей
Высокое содержание кальция и витамина K в укропе способствует укреплению костей 🦴 и снижает риск остеопороза
И можно продолжать и продолжать... 🥰
➡ Богат витаминами и минералами
Укроп содержит витамины A, C и K, а также минералы, такие как кальций, железо и магний, которые необходимы для поддержания здоровья организма 💊
➡ Антиоксидантные свойства
Укроп богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые 🫀 заболевания и рак
➡ Улучшение пищеварения
Эфирные масла укропа способствуют улучшению пищеварения, уменьшают вздутие и помогают при желудочных спазмах. А еще укроп стимулирует выработку желудочного сока, что способствует более эффективному усвоению пищи 🔥
➡ Противовоспалительные свойства
Укроп обладает противовоспалительными свойствами — и это делает его полезным при лечении воспалительных заболеваний, таких как артрит и ревматизм
➡ Поддержка иммунной системы
Витамин C, содержащийся в укропе, играет важную роль в поддержке иммунной системы, способствуя защите организма от инфекций 🦠
➡ Здоровье костей
Высокое содержание кальция и витамина K в укропе способствует укреплению костей 🦴 и снижает риск остеопороза
И можно продолжать и продолжать... 🥰
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В СССР была популярна так называемая «диета Плисецкой». Выглядит она так:
Утро: 100 г каши на воде
Обед: 150 г овощного супа и 100 г салата
Ужин: 30 г рыбы, 100 г салата и 60 г риса
Перекус: некрахмалистые овощи и несладкие фрукты
Но питалась ли так на самом деле Плисецкая? Почти наверняка нет. В то же время обсуждалось, что условиями рациона главной примы-балерины СССР было полное отсутствие мяса, молочных продуктов, яиц, мучных изделий, сахара и кофе... Так якобы можно сбросить 10 кг за две недели... 🙈 Было ли правдой это?...
Позже Плисецкая опровергала информацию о том, что она придерживалась какой-либо специальной диеты. Единственное, что нужно, чтобы похудеть — это меньше есть. Секрет прост... 😅
А на видео можете послушать, что на эту тему говорит сама великая балерина! 🔥
Утро: 100 г каши на воде
Обед: 150 г овощного супа и 100 г салата
Ужин: 30 г рыбы, 100 г салата и 60 г риса
Перекус: некрахмалистые овощи и несладкие фрукты
Но питалась ли так на самом деле Плисецкая? Почти наверняка нет. В то же время обсуждалось, что условиями рациона главной примы-балерины СССР было полное отсутствие мяса, молочных продуктов, яиц, мучных изделий, сахара и кофе... Так якобы можно сбросить 10 кг за две недели... 🙈 Было ли правдой это?...
Позже Плисецкая опровергала информацию о том, что она придерживалась какой-либо специальной диеты. Единственное, что нужно, чтобы похудеть — это меньше есть. Секрет прост... 😅
А на видео можете послушать, что на эту тему говорит сама великая балерина! 🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Памела Андерсон поддержала тренд на естественность и поделилась в соцсетях своей уходовой рутиной 🔥
Выглядит быстро и просто — совсем немногое нужно, чтобы так хорошо выглядеть в 56, получается?! 🤞
Смотрим и вдохновляемся, девочки 🥰
Выглядит быстро и просто — совсем немногое нужно, чтобы так хорошо выглядеть в 56, получается?! 🤞
Смотрим и вдохновляемся, девочки 🥰
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы не успели опомниться, а сегодня уже второй выпуск «Выжить в Дубае. Возвращение»!
18:30. ТНТ 🔥
Страсти накаляются, а заготовленные испытания ситуацию далеко не упрощают: смогут ли выдержать участники? Какие конфликты вспыхнут в этот раз — и какой ценой их смогут решить? Всё это — во второй серии 🙈
А пока жду ваши предсказания... 🤭👇
18:30. ТНТ 🔥
Страсти накаляются, а заготовленные испытания ситуацию далеко не упрощают: смогут ли выдержать участники? Какие конфликты вспыхнут в этот раз — и какой ценой их смогут решить? Всё это — во второй серии 🙈
А пока жду ваши предсказания... 🤭👇
Время рассказать вам про мои наряды из второго выпуска «Выжить в Дубае. Возвращение»!
На фотографиях, можно сказать, получились две диаметрально противоположные женщины... 👇 😂
Первый — жгучая расхитительница сердец 😏?…
🏜 Платье, импульсивно приобретенное перед съемками на распродаже вечером в Дубае.
Честно? Даже не знала, куда смогу его надеть (но чувствовала, что оно мне нужно!)😂😂😂
Второе — что-то в духе Сары Джессики Паркер. Наивный, летний образ по-туристически вдохновленный... Кстати, всё от российских дизайнеров: юбка YouWanna, а рубашка от всеми любимого Lime.
Пишите в комментариях, какой образ попал в ваше ♥️?👇🏻
На фотографиях, можно сказать, получились две диаметрально противоположные женщины... 👇 😂
Первый — жгучая расхитительница сердец 😏?…
🏜 Платье, импульсивно приобретенное перед съемками на распродаже вечером в Дубае.
Честно? Даже не знала, куда смогу его надеть (но чувствовала, что оно мне нужно!)😂😂😂
Второе — что-то в духе Сары Джессики Паркер. Наивный, летний образ по-туристически вдохновленный... Кстати, всё от российских дизайнеров: юбка YouWanna, а рубашка от всеми любимого Lime.
Пишите в комментариях, какой образ попал в ваше ♥️?👇🏻
Каждый, даже самый успешный и удачливый человек по жизни сталкивается с кучей отказов. Да и каждому человеку в определенный момент начинает казаться, что все, что он слышит, — это «НЕТ». Но это не повод печалиться или тем более опускать руки! Таким мыслям можно даже улыбнуться...
Вот несколько причин, почему получать отказ полезно:
• Эмоциональная устойчивость
Прием отказа помогает развить эмоциональную устойчивость. Он учит справляться с негативными эмоциями вроде грусти и обиды
• Личностный рост
Каждый отказ — это возможность для самоанализа и улучшения. Прием отказа стимулирует анализ своих действий и поиск способов их улучшения. Об этом как раз можно послушать на видео ❤️🔥
• Преодоление страха неудач
Умение принимать отказ помогает преодолеть страх неудач. Когда человек перестает бояться отказов, он становится более смелым и готовым пробовать новое, что открывает перед ним больше возможностей 😁
• Укрепление самооценки
Адекватное восприятие отказа способствует укреплению самоуважения. Понимание того, что отказ — это не конец пути, а лишь одна из его составляющих, точно поможет сохранять уверенность в себе и своих силах 🙏
• Способность адаптироваться
Жизнь непредсказуема, и умение принимать отказ помогает быстрее адаптироваться к изменениям и новым условиям. Это важный навык в современном мире, где все постоянно меняется 🙈
Вот несколько причин, почему получать отказ полезно:
• Эмоциональная устойчивость
Прием отказа помогает развить эмоциональную устойчивость. Он учит справляться с негативными эмоциями вроде грусти и обиды
• Личностный рост
Каждый отказ — это возможность для самоанализа и улучшения. Прием отказа стимулирует анализ своих действий и поиск способов их улучшения. Об этом как раз можно послушать на видео ❤️🔥
• Преодоление страха неудач
Умение принимать отказ помогает преодолеть страх неудач. Когда человек перестает бояться отказов, он становится более смелым и готовым пробовать новое, что открывает перед ним больше возможностей 😁
• Укрепление самооценки
Адекватное восприятие отказа способствует укреплению самоуважения. Понимание того, что отказ — это не конец пути, а лишь одна из его составляющих, точно поможет сохранять уверенность в себе и своих силах 🙏
• Способность адаптироваться
Жизнь непредсказуема, и умение принимать отказ помогает быстрее адаптироваться к изменениям и новым условиям. Это важный навык в современном мире, где все постоянно меняется 🙈
Наконец-то мы выросли и можем сами загружать себя списком «что прочитать на каникулах» 🥹
Кристина Потупчик, спасибо за шикарный подарок и рекомендации! На фото — мои амбициозные читательские планы на лето 🙈
Кристина Потупчик, спасибо за шикарный подарок и рекомендации! На фото — мои амбициозные читательские планы на лето 🙈