This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот уже и почти кончился сентябрь — а вы наконец-то можете посмотреть новую серию «Игр без границ»! 👏
Наши атлеты весь выпуск будут идти нос к носу! И, к сожалению, без травм опять не обойдется... То, как быстро участники будут реагировать на экстренные ситуации, напрямую повлияет на результат всей команды... Напряжение сумасшедшее, как у оголенного провода!⚡️
Включайте ТНТ в 21:30! Скучно точно не будет 👀
© Ляйсан Утяшева
Наши атлеты весь выпуск будут идти нос к носу! И, к сожалению, без травм опять не обойдется... То, как быстро участники будут реагировать на экстренные ситуации, напрямую повлияет на результат всей команды... Напряжение сумасшедшее, как у оголенного провода!
Включайте ТНТ в 21:30! Скучно точно не будет 👀
© Ляйсан Утяшева
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ваша любимая рубрика #лайфхаки 🔥
Если вам нравится эффект «влажных» волос, но вы боитесь испортить волосы классическими средствами для укладки, то можно просто обильно нанести гель алоэ (и да, будет держаться!) 🪴 💇♀️
© Ляйсан Утяшева
Если вам нравится эффект «влажных» волос, но вы боитесь испортить волосы классическими средствами для укладки, то можно просто обильно нанести гель алоэ (и да, будет держаться!) 🪴 💇♀️
© Ляйсан Утяшева
📸 Кендалл Дженнер на недавнем показе Bottega Veneta в Милане
Сезон экспериментов над волосами продолжается — сначала короткие стрижки, теперь вот из темного в блонд... А мы снова подхватили тренд самыми первыми!
© Ляйсан Утяшева
Сезон экспериментов над волосами продолжается — сначала короткие стрижки, теперь вот из темного в блонд... А мы снова подхватили тренд самыми первыми!
© Ляйсан Утяшева
Делюсь фото со съемок 🫶
Никого я вам тут не напоминаю? Кадр случайный, я всегда так на совещаниях сижу 😂
Кто сразу подумал оЛаре Крофт , пишите в комментариях 😂
© Ляйсан Утяшева
Никого я вам тут не напоминаю? Кадр случайный, я всегда так на совещаниях сижу 😂
Кто сразу подумал о
© Ляйсан Утяшева
🖼 «Утро в сосновом бору», И. И. Шишкин
Вы знаете это чувство: после похода на пляж, прогулки по парку или похода в лес начинаешь чувствовать себя бодрее, свежее и счастливее... 🥰 А все потому, что выход на улицу — это полезно для здоровья. И это научно доказано! 🙏
Исследование, проведенное научным центром при Калифорнийском университете, показало, что «благоговейный» отдых на природе — будь то наблюдение за северным сиянием или прогулка по пляжу — делает нас более общительными и сопереживающими 👀
Всего 20 минут на природе могут значительно снизить уровень кортизола — гормона, отвечающего за стресс. Так что это не просто побег из города или свежий воздух... Это выбор в пользу более медленнрго ритма жизни, что и помогает нам меньше тревожиться 🔥
Исследование 2021-го года показало, что программы «лесной терапии», включающие дсже простые прогулки по лесу, могут значительно улучшить иммунную функцию, и эффект будет сохранятся еще в течение нескольких недель после их посещения! 🙀
© Ляйсан Утяшева
Вы знаете это чувство: после похода на пляж, прогулки по парку или похода в лес начинаешь чувствовать себя бодрее, свежее и счастливее... 🥰 А все потому, что выход на улицу — это полезно для здоровья. И это научно доказано! 🙏
Исследование, проведенное научным центром при Калифорнийском университете, показало, что «благоговейный» отдых на природе — будь то наблюдение за северным сиянием или прогулка по пляжу — делает нас более общительными и сопереживающими 👀
Всего 20 минут на природе могут значительно снизить уровень кортизола — гормона, отвечающего за стресс. Так что это не просто побег из города или свежий воздух... Это выбор в пользу более медленнрго ритма жизни, что и помогает нам меньше тревожиться 🔥
Исследование 2021-го года показало, что программы «лесной терапии», включающие дсже простые прогулки по лесу, могут значительно улучшить иммунную функцию, и эффект будет сохранятся еще в течение нескольких недель после их посещения! 🙀
© Ляйсан Утяшева
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если вы подумали, что теннис был всего лишь моим летним капризом, то это не так... Мы продолжаем! 🔥🎾
Кажется, у меня появились серьёзные отношения 😂
© Ляйсан Утяшева
Кажется, у меня появились серьёзные отношения 😂
© Ляйсан Утяшева