Каждый раз... 😂

© Ляйсан Утяшева

И, кстати, про «Carmen. P.S.»…Напоминаю даты завершающего тура😍👇🏻

— 30 ноября, Нижний Новгород 
— 9 декабря, Москва
— 12 декабря, Санкт-Петербург

Потом не говорите, что не предупреждали☺️
Билеты по ссылке

© Ляйсан Утяшева

Настроение вас немного напугать... Но это во благо, обещаю! 🤞

Слышали ли вы когда-нибудь о магнитотурботроне? А это, между прочим, классная вещь! 🥰

А если более конкретно, то так называется специальная установка, которая умеет создавать вокруг всего тела магнитное поле... Это нужно, чтобы запустить внутри нас некоторые процессы... Вследствие чего стабилизируется циркуляция крови и в целом обмен веществ... 🙏

Скорее всего, вы слышали об этом аппарате, если по жизни сталкивались с нарушениями опорно-двигательного аппарта или сердечно-сосудистыми заболеваниями... В таких случаях некоторые врачи советуют сеансы магнитотурботрона в качестве терапии ☝️

Эта процедура как бы «тренирует» наш организм реагировать на те или иные раздражители быстрее, эффективнее бороться с ними 🔥

© Ляйсан Утяшева

Ежедневные тренировки в зале, согласитесь утомляют... 🙈 Но я нашла для себя выход! Осваиваю теперь новые виды спорта, которые до этого только смотрела по телевизору или с трибуны с детьми...

Возвращаясь к разговору про теннис, я совсем перестала делать детям замечания из серии «давай, давай, еще немножечко», потому что на себе прочувствовала, насколько это тяжелый вид спорта. Помалкиваю теперь в тряпочку, учусь играть... 🥲

И вы знаете, это чудо какое-то! Хоть и сложно, но чувствуется, что все группы мышц задействованы. Я уже 3 килограмма успела скинуть — а это результат всего за 4 тренировки! Либо я так от шока «растерялась», либо это мой новый любимый вид спорта! 🔥

P. S. Фото Даниила Медведева как настроение после каждой тренировки... 😅

© Ляйсан Утяшева

Следующая на очереди — барокамера... Опять звучит (да и выглядит) как орудие для пыток, но не бойтесь... 😇

Барокамера — это особое устройство, что-то вроде герметичной капсулы, куда во время непосредственно процедуры под большим давлением поступает воздух. Именно благодаря этому давлению кислород эффективно «питает» наши ткани и органы. Получается что-то вроде продвинутой версии старого-доброго кислородного коктейля 😂🙏

Во время сеанса вы просто лежите, расслабляетесь... 🥰 Тут главное, что вы будете какое-то время вдыхать обогащенный воздух. Никаких неприятных ощущений! Можно даже поспать 🙈

Как итог, активизируются функции всех внутренних органов и тканей организма (особенно наиболее подверженные гипоксии). А еще барокамера за какие-то 30 минут здорово помогает снять стресс, а в перспективе в целом разобраться с хронической усталостью... 😅

© Ляйсан Утяшева

Когда пытаешься укрыться от солнца под единственным деревом... 😂
Лето, кстати, пока нас и не думает покидать 🙏
Поделитесь в комментариях у кого какая погода сегодня в городе? ⬇️⬇️⬇️

© Ляйсан Утяшева

Детский сад, школа... Это, наверное, первые ассоциации с кислородными коктейлями. О них обычно говорят, посмеиваясь, — и очень зря! Процедура довольно полезная, пусть и с легким ностальгическим флером... 🙏😂

Не думаю, что тут нужны долгие объяснения: кислородный коктейль — это пенистый напиток, примерно на 80% состоящий из кислорода... Его пьют, чтобы предотвратить кислородное голодание в организме, насытить его 🫧

Как результат, работа сердечно-сосудистой системы (и самочувствие в целом) улучшается, телу в разы легче получается справляться со стрессами. Считается, что одно из наиболее известных и эффективных методов по борьбе с гипоксией 🤭

А вы знали, кстати, что кислородные коктейли придумали советские ученые в 60-х? Нам очень повезло... Коктейли, насыщенные кислородом, даже пару лет назад вирусились на Западе! 🔥

© Ляйсан Утяшева

Девочки, я знаю, что вы у меня сильные и всемогущие. Но даже самой сильной иногда хочется на ручки 🥲
Не бойтесь показаться слабой. От этого вы не перестанете быть идеальной, любимой и той, на ком все держится. Совет — просите о помощи, но главное — умейте эту помощь принять❤️

© Ляйсан Утяшева

Сегодня речь пойдет о «флоатинге». Название, кстати, красноречивое! («float» = плавать на поверхности, парить) Это процедура, во время которой буквально ощущаешь себя как в утробе матери ... 🌌

Рекомендую её всем тем, кто ищет способ снять физическое и эмоциональное напряжение... Кайф максимальный! Вас полностью изолируют от любых раздражителей, в процессе вы ничего не видите и не слышите — в общем, как в космосе 🤭

Лично я пробовала бесконтактную версию флоатинга — это когда не в соленой ванной плаваешь, а ложишься в специальную «кровать» (а точнее аппарат нового поколения 😂)

Релакс наступает уже на пятой минуте: ты просто засыпаешь и будто проваливается куда-то... 🙈 А если вы пройдете целый курс подобных сеансов, то получится ощутимо облегчить мышечную боль и нормализовать артериальное давление! В общем, в следующий раз не обходите стороной эту процедуру! 😇

© Ляйсан Утяшева