Рейтинг Медиаскопа подтвердил в цифрах вашу любовь, в которой мы и так не сомневались. «Игры без границ» — первый выпуск — и уже лидер недели среди программ на ТВ 🔥
Прыгаю от счастья и растягиваюсь в шпагате от радости🙈😁
Мы с командой сделали все, чтобы вы, дорогие зрители, подхватили этот захватывающий дух спорта и соперничества, азарта и волнения. 

Впереди сильнейшие команды и феноменальные возможности, оставайтесь с нами, чтобы увидеть первыми 🩷

В детстве я обожала карточные игры... Но не беспокойтесь, на спортинвентарь не играли 😂🙏

© Ляйсан Утяшева

Я уже когда-то писала о пользе дикого риса, теперь хочу поделиться проверенным рецептом... 👩‍🍳

1) Кидаем черный дикий рис вместе с маслом (льна, гхи или сливочным, если нет аллергии на лактозу 🤔) в кипящую воду

2) Варим час, время от времени нужно помешивать

3) Можно добавить еще немного соли, сливочного или чуть-чуть трюфельного масла. Еще потомить и будет готово!

Получается вкуснейший рис 🫶
Рекомендую есть с огурцами! 🙈🥒

#готовимсляйсан 🍽️

© Ляйсан Утяшева

Хочу признаться... Фотографии в ванной — это мой способ закрыть давнишний гештальт 🙏

Дело в том, что в моем детстве ванной у нас не было... Печально, но факт 🥲

А потом начались бесконечные сборы... И о ванной там мечталось не меньше: хорошей такой, красивой, на ножках... 💔

© Ляйсан Утяшева

Не судите строго😂

Мы с моей ногой «договорились» дать мне шанс... А то она и без нагрузки болит (да и с ней тоже). Это мой 3 раз 😄

Мне когда-то давно сказали даже не мечтать о таких видах спорта (теннис, лыжи и т.д.)…
Показываю на своем примере, что всё начинается с головы! Поначалу у меня совсем ничего не получалось, а теперь вот кое-что могу 😅

Да и вообще, теннис — это прекрасно… Наши дети в него влюблены, играют профессионально (а я – как придется) 🤗

© Ляйсан Утяшева

🖼️ Иллюстрация из «Маленького принца»

Рано или поздно наступит момент когда ваши детки начнут мечтать и смогут проговаривать свои мечты словами... Обычно это примерно 9-11 лет.

Вот вам мой совет: спрашивайте их обо всем! 🙏 Дом мечты, профессия мечты, машина мечты... И вы совершенно по-другому начнете смотреть на своих детей. Многое о них узнаете — удивляться будете еще как... 😂

Прислушиваясь к своему ребенку и обращая внимание на то, что ему нравится, вы помогаете поднять ему самооценку, а у мотивированных детей формируется установка на успех 💪

Кроме того, узнав, что нравится ребенку или чего он хочет достичь, вы поймете, в какую сторону ребенок хочет развиваться — и так даже получите возможность развить его природные способности. А еще узнаете, чем можно мотивировать во время занятий! 😅

Самое важное — это, конечно, то, что таким образом вы банально станете ближе! Ваши дети будут доверять вам — а вы лучше понимать их... ❤️

P. S. Отдельно рекомендую вместе с детьми сделать доску желаний 🫶

© Ляйсан Утяшева

Прямой эфир с матча восходящей звезды тенниса... 😂

© Ляйсан Утяшева

Долгожданное воскресенье и мы врываемся в вашу жизнь с калейдоскопом новых эмоциональных качелей😎

Включаем в 18:30 ТНТ и смотрим «Выжить в Дубае: Возвращение»!

Наступил тот этап, когда вы можете не рассчитывать, что на шоу будет хоть одна спокойная минута!
Готовьтесь к тому, что результаты голосования смогут полностью развернуть ситуацию... 👀

А пока пишите в комментариях, за кого болеете? 👇🏻

© Ляйсан Утяшева

С нетерпением жду второго выпуска шоу «Игры без границ» 😍 Сразу после «Выжить в Дубае. Возвращение».

Сразятся игроки от России, Китая, Индии и Ирана, и это будет боевик или фильм про супергероев — решите сами, когда посмотрите 🔥🤩

Чемпионский кубок так просто в руки не дастся, борьба развернется нешуточная. Будет даже подозрение в симуляции, но не буду раскрывать все карты 🤫
Включайте сегодня ТНТ и приготовьтесь болеть за своих героев. 21:00, «Игры без границ».

© Ляйсан Утяшева