Una mirada puede transmitir una amplia gama de emociones y mensajes, a menudo de manera más profunda y sincera que las palabras.

Es normal sentir dificultad para expresar tus emociones. Hay muchas razones por las que esto puede suceder:
Temor a ser rechazado, juzgado o herido.
Falta de práctica: No estás acostumbrado a hablar sobre tus sentimientos.
Baja autoestima: Crees que tus emociones no son importantes o válidas.
Experiencias pasadas: Has sido lastimado al expresar tus sentimientos en el pasado.
Personalidad: Algunas personas son naturalmente más reservadas que otras...

Cuéntame tus historias, cuéntame tu vida, que no me canso de escucharte, quiero grabarme en la memoria tu voz, por si algún día estoy perdido...

Cada persona es única, las reacciones ante una ruptura varían mucho de una persona a otra, independientemente de su género.

Sufrimiento a largo plazo: Aunque las mujeres puedan experimentar un dolor más intenso en el momento de la ruptura, los hombres pueden sufrir a largo plazo debido a dificultades para expresar sus emociones o construir nuevas relaciones.

Tanto hombres como mujeres experimentan dolor emocional tras una ruptura, aunque de formas diferentes...

Es común sentir una conexión muy profunda con nuestra pareja, especialmente cuando atravesamos momentos difíciles o nos sentimos comprendidos y apoyados de una manera que quizás no encontramos en nuestra familia...

Está bien no sentirse bien a veces. Lo importante es buscar formas de mejorar tu estado de ánimo, no te rindas. Estás a un paso de lograrlo...

Recuerda: Cerrar un ciclo no significa olvidar, sino aceptar y seguir adelante...

A veces se quiere más a una pareja que a la familia, ya que esa persona puede salvarnos del infierno en el que vivimos y que algunas veces no nos damos cuenta de ello...

Una relación amorosa o de cualquier otro tipo puede generar cambios significativos en nuestro cerebro.

- Neurotransmisores: Cuando estamos enamorados o sentimos un fuerte vínculo con alguien, nuestro cerebro libera sustancias químicas como la dopamina, oxitocina y serotonina. Estas sustancias provocan sensaciones de placer, bienestar y apego.
- Neroplasticidad: Nuestro cerebro es muy plástico y se adapta constantemente a nuestras experiencias. Esto significa que una relación puede literalmente remodelar las conexiones neuronales en áreas relacionadas con el amor, el apego y las emociones.

¿Qué pasa después de una ruptura?
- Cambios hormonales: Al terminar una relación, los niveles de estos neurotransmisores disminuyen, lo que puede generar sentimientos de tristeza, ansiedad y soledad.
- Proceso de duelo: El cerebro experimenta un proceso similar al duelo, similar a lo que ocurre ante una pérdida...

El no despedirse, el no cerrar un círculo, el desaparecer, puede ser algo que se olvide, pero nuestra mente se aferra a todo aquello que no se cierra, nuestro cerebro está diseñado para encontrar un cierre, sino existe se tiende a sufrir, a imaginar, a soñar, a recordar, eso es lo que el apego puede ocasionarnos...

Ni la depresión y la ansiedad juntas pudieron acabar conmigo, y tú pensando que me iba a morir si te ibas...

Las mujeres sufren durante la relación cuando justo se está quebrando o rompiendo, mientras que el hombre sufre después de la separación...

Nos tomamos una botella para olvidar, y al fondo de ella siempre se encuentra una vez más el recuerdo que tratas desvanecer...

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🥧 ⁘ 𝐴𝑒𝑠𝑡𝒉𝑒𝑡𝑖𝑐 𝑆𝑝𝑎𝑐𝑒 ꕁ 🍪
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