#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الخولنجان

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الخولنجان

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الخولنجان :

#فوائد_عشبة_الخولنجان_وأضرارها :

تشبه عشبة خولنجان بجذورها الزنجبيل، إلا أنها لها خصائص مختلفة، دعنا نتعرف على فوائد عشبة خولنجان وأضرارها في المقال.


عشبة خولنجان (Galangal Root) هي عشبة تنتمي للعائلة الزنجبيلية (Zingiberaceae)، وغالبًا تنمو في مناطق آسيا، وتشتهر كثيرًا في المطبخ التايلندي. فلنتعرف في ما يأتي على فوائد عشبة خولنجان، وعلى معلومات هامة عن عشبة خولنجان.

#فوائد_عشبة_خولنجان :
عشبة خولنجان لها خصائص مشابهة للكركم، وهذا يقودنا إلى أنها غنية بالفوائد الصحية.

- وهذه أهم فوائد عشبة خولنجان:

1⃣. تقي من مرض السرطان :
وُجد أن عشبة خولنجان لها دور كبير في محاربة وخفض خطر الإصابة بالسرطان، وذلك يعود إلى احتوائها على مضادات أكسدة تُعرف بالجلانجين (Galangin) وتتواجد في جذور العشبة، لذلك يُفضل تناول الجذور لتحقيق الفائدة. 

أما عن أنواع السرطان التي تعمل عشبة خولنجان على محاربتها فتشمل الآتي :

- سرطان المعدة.
- سرطان الدم.
- سرطان الجلد.
- سرطان البنكرياس.
- سرطان القولون.
- سرطان الثدي.
- سرطان الكبد.

2⃣. تحسن جودة وعدد الحيوانات المنوية :
وُجد أن أحد فوائد الخولنجان قدرته على المساهمة في زيادة عدد الحيوانات المنوية وجودتها أيضًا، حيث لُوحظ أن عدد الحيوانات المنوية ازداد عند الرجال الذين تناولوا عشبة الخولنجان ثلاثة أضعاف عن غيرهم.

3⃣. تقلل خطر الإصابة بالالتهابات :
تمتاز عشبة الخولنجان بخصائصها المضادة للالتهاب، ولتوضيح هذه العلاقة عليك أن تعرف أن هناك بروتينًا معينًا في جسم الإنسان يدعى عامل نخر الورم ألفا (Tumor Necrosis Factor alpha (TNF-Alpha)) يعمل على تنظيم ردة فعل الجهاز المناعي، لكن تحفيزه أكثر من الطبيعي من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة.

في المقابل، تحتوي عشبة الخولنجان على المغذيات النباتية (Phytonutrients) تكبح النشاط الزائد للبروتين سابق الذكر، مما تساعد بدورها في خفض خطر الإصابة بالالتهابات.

4⃣. تساهم في تقليل تكاثر البكتيريا والفطريات :
هذا يعني أن لعشبة الخولنجان دور في محاربة الإصابة بالأمراض البكتيرية والفطرية، حيث إنها تقلل تكاثر أنواع كثيرة ومتنوعة من الأمراض البكتيريا بما فيها تلك المسببة لالتهاب المعدة، والتسمم الغذائي وغيرهما الكثير.

5⃣. تمنع الإصابة ببعض الأمراض :
تمتاز عشبة خولنجان أنها تحوي مضادات أكسدة فعالة، ومن أهم فوائد مضادات الأكسدة أنها تعمل على محاربة تراكم الجذور الحرة الضارة في الجسم، والتي يسبب تراكمها الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل: السكري وأمراض القلب.

6⃣. تعزز صحة الدماغ :
من فوائد عشبة الخولنجان أنها تساعد في تعزيز صحة الدماغ ككل، وهذا يشمل حمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، مثل : الزهايمر.

إلى جانب ذلك، وُجد أن لهذه العشبة أثرًا كبيرًا في محاربة الإصابة بالاكتئاب أيضًا.

7⃣. تحسن عمل المعدة والجهاز الهضمي :
استخدمت نبتة الخولنجان منذ القدم من أجل علاج الأمراض التي تصيب المعدة والجهاز الهضمي ككل، ومن أهمها تهيج المعدة.

كما تساعد عشبة خولنجان على تهدئة المعدة، وعلاج الإسهال، والتقليل من الغثيان والقيء، كما قد تساهم في علاج الحازوقة.

8⃣. فوائد أخرى :
من فوائد عشبة خولنجان الناتجة من احتواء العشبة على مركب يدعى البوليفينول (Polyphenols) ما يأتي :

- تحسين الذاكرة.
- خفض نسب السكر في الدم.
- خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

#العناصر_الغذائية_للخولنجان :


بعد التعرف على فوائد عشبة خولنجان، من المهم التعرف على العناصر الغذائية الموجودة بهذه العشبة ليتضح مدى فائدتها للجسم.

تحتوي جذور عشبة خولنجان على نسب جيدة من الكربوهيدرات والبروتينات وكمية قلية من الدهون تُقدر نسبتها 1%، وكذلك تحتوي على الآتي : 

- الألياف الغذائية.
- الفيتامينات، مثل فيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين ك (Vitamin K)، وفيتامين هـ (Vitamin E)، وفيتامين ج (Vitamin C).
المعادن الصحية، مثل : البوتاسيوم، والكالسيوم، والزنك، والفسفور، والحديد.

#أضرار_عشبة_خولنجان :
إن فوائد عشبة خولنجان تتحقق إن تم استهلاك كميات معتدلة من العشبة، ولكن إن زاد الاستهلاك سيؤدي ذلك إلى أضرار تتمثل بالآتي :

- التبول المفرط.
- الإصابة بالإسهال.
- انخفاض مستويات الطاقة.
- نقص الشهية.
- الغيبوبة.

ولا تنسوا الصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وآله وسلم وإخراج الصدقات فإن لها تأثير عجيب في شفاء المريض ...

ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🌺🍃🌸
ـ🍃

ــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ــــــــــــــ

⛔️ إذا استفدتم من منشوراتنا فـ #اذكرونـﻱ_بدعــوة •°•♡
🚫 يسعدنا مشاركة المنشور مع من تحب .. لكن لا نحلل حذف التوقيع ( رابط القناة ) أو التعديل على المنشور بأي شكل من الأشكال لأي سبب كان .. ونحن خصيم من يفعل ذلك إلى يوم القيامة ...

- للإستفسار عن كل ما يخص الأعشاب والأمراض انضموا إلى مجتمعنا ⬇️ :

https://www.tg-me.com/tttopp1

- وأي سؤال أو استفسار مراسلتنا على الرابط التالي في الواتسأب : ⬇️⬇️

https://wa.me/905352875507

l🍃  💫
l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸

#خواص_النباتات_والأعشاب
#الشمندر :
#البنجر :
#فوائد_البنجر

#خواص_النباتات_والأعشاب
#الشمندر :
#البنجر :
#فوائد_البنجر :

لماذا يجب على مرضى السكري تناول البنجر؟

مرض السكري من الأمراض المزمنة الشائعة والتى تصيب جميع الفئات العمرية دون سابق إنذار، وتؤدى إلى تدهور وظيفة هرمون الأنسولين، وبالتالي ينتج عنها مضاعفات صحية عديدة،  لذا يجب على مرضى السكري اتباع نظام غذائي صحى يساهم فى تحسين مستويات السكر بالدم. 
 
وطبقا لتقرير نشر فى موقع إكسبريس، فإن البنجر من الأطعمة التى تحتوى على  نسبة عالية من الكربوهيدرات، وكميات قليلة من الدهون والسعرات الحرارية، كما أنه غنى بمركبات البيتاسيانين ومضادات الأكسدة التى تجعله خيارا صحيا جيدا لمرضى السكري. 

ومن أبرز فوائد البنجر لمرضى السكري للحفاظ على  مستوياته بمجرى الدم، ما يلى:

1. يحتوي على مضادات الأكسدة :
مضادات الأكسدة هي مركبات تساعد على تحييد دخول الجذور الحرة الضارة إلى الجسم، والتى تمنع الإجهاد التأكسدي وإتلاف الخلايا الجيدة في جسمك، مما يسهم فى الوقاية من  أمراض القلب والسرطان ومضاعفات السكري.
 
2. التخلص من السموم :
يساهم البنجر فى الحفاظ على صحة الكبد لدى مرضى السكري فهو يعمل على تطهير الجسم من السموم لأنه يرفع كفاءة الكلى والكبد وبالتالي  يحمى المرضى من المضاعفات الخطيرة. 

3. يحد من ارتفاع ضغط الدم :
ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى أمراض أخرى في حالة عدم السيطرة عليه ، مثل النوبة القلبية، وقد يكون ناتج عن الإصابة بمرض السكري، ويسهم البنجر فى خفض ضغط الدم المرتفع والحفاظ على مستوياته.

4.يساهم فى إنقاص الوزن :
بالإضافة إلى احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية، يحتوي البنجر على الكثير من الألياف ولكنه منخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل كوب منه على ما يصل إلى 59 سعرًا حراريًا و 3.8 جرامًا من الألياف، أى ما يعادل 15 % من الألياف التي تحتاجها على مدار اليوم، لذا يسهم فى إنقاص الوزن.

5. يعالج فقر الدم :
لا يرتبط مرض السكري مباشرة بفقر الدم، لكن يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف الأوعية الدموية في الجسم ويمكن أن يسبب اضطرابات في الكلى لفترة طويلة إذا لم يتم السيطرة عليها، ويتسبب هذا القصور في وظائف الكلى في حدوث فقر الدم.
ويسهم البنجر فى علاج فقر الدم وأعراضها المعتادة مثل الضعف والدوخة.

ولا تنسوا الصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وآله وسلم وإخراج الصدقات فإن لها تأثير عجيب في شفاء المريض ...

ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🌺🍃🌸
ـ🍃

ــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ــــــــــــــ

⛔️ إذا استفدتم من منشوراتنا فـ #اذكرونـﻱ_بدعــوة •°•♡
🚫 يسعدنا مشاركة المنشور مع من تحب .. لكن لا نحلل حذف التوقيع ( رابط القناة ) أو التعديل على المنشور بأي شكل من الأشكال لأي سبب كان .. ونحن خصيم من يفعل ذلك إلى يوم القيامة ...

- للإستفسار عن كل ما يخص الأعشاب والأمراض انضموا إلى مجتمعنا ⬇️ :

https://www.tg-me.com/tttopp1

- وأي سؤال أو استفسار مراسلتنا على الرابط التالي في الواتسأب : ⬇️⬇️

https://wa.me/905352875507

l🍃  💫
l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الشمندر_الأحمر :
#البنجر :

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الشمندر_الأحمر :
#البنجر :

"فوائد مذهلة" للشمندر.. 10 لا يعرفها كثيرون.

يقدم الشمندر، أو البنجر، ذو اللون الأحمر القاني العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيراً أو شرائح، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب.
والبنجر، أو الشمندر هي خضروات درنية تشبه اللفت، ولديهم طبقة خارجية خشنة تغطي جذورها، بالإضافة إلى سيقان وأوراق خضراء طويلة.
وتنبع أهمية الشمندر من الفيتامينات والمعادن، التي يحوي عليها، ومنها النحاس والفولات والمنغنيز والبوتاسيوم، وهو غني بفيتامين (ج)، الذي يعد أحد مضادات الأكسدة، التي تعزز مناعة الجسم.
ونكتفي هنا باستعراض 10 فوائد للشمندر، وفق ما ذكر موقع "ناتشرال نيوز" المختص بالشؤون الصحية والطبية.

1⃣. تحسين الأداء الرياضي :
ويتناول الرياضيون عصير الشمندر لتعزيز أدائهم، إذ يحسن العصير من تدفق الأكسجين، مما يضمن جهدا أقل للقلب والرئتين خلال الأنشطة الرياضية.

2⃣. مضاد للالتهابات :
ترتبط الالتهاب بحالات صحية معينة، مثل السرطان وأمراض القلب والسمنة. ويساعد الشمندر على تقليل الالتهاب عن طريق تثبيط عملية الإشارة الالتهابية.

3⃣. تحسين الهضم :
الشمندر غني بالألياف، لذل فهو جيد لصحة الأمعاء. وبينما لا يتم هضم محتوى الألياف في المعدة والأمعاء الدقيقة، تنتقل إلى القولون وتقوم بكتيريا الأمعاء "الجيدة" بتخميرها واستخدامها طعاما.

4⃣. تحسين صحة الدماغ :
يرتبط انقطاع مسارات أكسيد النيتريك بالعديد من الأمراض الإدراكية، لذا، تعزز النترات الموجودة في الشمندر وظيفة المخ عن طريق تحسين تدفق الأكسجين.

5⃣. تعزيز صحة القلب :
الخضراوات، مثل الشمندر والجزر والسبانخ مليئة بمركبات تسمى النترات. إذ يتم تحويل النترات إلى أكسيد النيتريك داخل الجسم. ويساعد أكسيد النيتريك في فتح الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

6⃣. مضاد للسرطان :
يمكن أن يساعد الشمندر في الحماية من السرطان ، بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، ومحاربة الخلايا الضارة. ويعتقد أن مادة "بيتانين" في الشمندر أن لها خصائص مضادة للسرطان.

7⃣. تقوية جهاز المناعة :
الشمندر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة المناعة. وتشمل هذه المواد الغذائية النحاس والزنك والفيتامينات A وC.

8⃣. حفظ صحة العين :
تلعب الأصباغ التي يحتويها الشمندر دورا مهما، إلى جانب الفواكه والخضراوات المليئة بالأصباغ المفيدة، في الحفاظ على صحة العين، وتسعم في تجنب الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في السن.

9⃣. حفظ صحة الكبد :
يحتوي الشمندر على مضادات الأكسدة والبيتين والحديد وفيتامين B وهي مغذيات تعزز صحة الكبد. وتساعد مادة البيتين في الشمندر الكبد على التخلص من السموم.

🔟. تحسين الدافع الجنسي :
يمتاز الشمندر باحتوائه على عناصر معدنية أساسية لإنتاج الهرمونات الجنسية. وفقا للدراسات، يمكن أن يساعد عصير الشمندر في علاج ضعف الانتصاب.

ولا تنسوا الصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وآله وسلم وإخراج الصدقات فإن لها تأثير عجيب في شفاء المريض ...

ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🌺🍃🌸
ـ🍃

ــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ــــــــــــــ

⛔️ إذا استفدتم من منشوراتنا فـ #اذكرونـﻱ_بدعــوة •°•♡
🚫 يسعدنا مشاركة المنشور مع من تحب .. لكن لا نحلل حذف التوقيع ( رابط القناة ) أو التعديل على المنشور بأي شكل من الأشكال لأي سبب كان .. ونحن خصيم من يفعل ذلك إلى يوم القيامة ...

- للإستفسار عن كل ما يخص الأعشاب والأمراض انضموا إلى مجتمعنا ⬇️ :

https://www.tg-me.com/tttopp1

- وأي سؤال أو استفسار مراسلتنا على الرابط التالي في الواتسأب : ⬇️⬇️

https://wa.me/905352875507

l🍃  💫
l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الشمندر_الأبيض :
#الشمندر_السكري

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الشمندر_الأبيض :
#الشمندر_السكري

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الشمندر_الأبيض :
#الشمندر_السكري

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الشمندر_الأبيض :
#الشمندر_السكري :
معلومات هامة

هل شاهدت يوماً الشمندر الأبيض؟ هل حاولت معرفة بماذا يُستخدم؟ وما هي فائدته؟
- إذا كنت ترغب بتوسع دائرة معرفتك حول الشمندر الأبيض تابع المقال.

فلنتعرف ما هو الشمندر الأبيض (Beta vulgaris) أو ما يسمى بنجر السكر أو الشمندر السكري أو الشوندر السكري؟ وما أهم فوائده؟ ومعلومات هامة عنه في ما يأتي :

#الشمندر_الأبيض :
يتميز الشمندر الأبيض بلونه الأبيض، وشكله الكروي المائل إلى اسطواني، يُمكن قطف الشمندر الأبيض بأي حجم كان ولا يؤثر ذلك على نكته الخفيفة وطعمه الحلو.

ينتمي الشمندر الأبيض إلى عائلة القطيفيات (Amaranthaceae) التي ينتمي إليها أيضًا كل من: البنجر الورقي، والبنجر الأحمر، والبنجر العلف، والسبانخ، والسلق. 

عُرف الشمندر الأبيض بكثرة في أواخر القرن الثامن عشر، ليُزرع بعدها بأراضي واسعة كونه يوفر كميات كبيرة من السكر، وتميز الشمندر الأبيض بصعوبة خصائصه الزراعية فهو موسمي ويحتاج إلى ظروف بيئية مُحددة، كما أنه سريع الحساسية تجاه الديدان التي قد تهاجمه.

العناصر الموجودة في الشمندر الأبيض
إن حظيت بتناول الشمندر الأبيض فأنت حصلت على العديد من القيم الغذائية الهامة لصحة الجسم، ومنها الآتية :

الألياف.
المنغنيز.
الفولات (Folate).
فيتامين ج (Vitamin C).
البوتاسيوم.
المغنيسيوم. 
يُضاف إلى العناصر الغذائية أيضًا أن الشمندر بجميع أنواعه ومنها الأبيض منخفض السعرات الحرارية، وقليل الدهون، وخالي من الغلوتين.

#فائدة_الشمندر_الأبيض :
إن فائدة الشمندر الأبيض تتلخص بأنه المصدر الثاني للسكر الطبيعي بعد قصب السكر. 

ويتم سد حاجة العالم منه بنسبة تقارب 20%، أما في الولايات المتحدة الأمريكية فهو يسد حاجة سكانها بنسبة تقارب 55%، ولذلك تكثر زراعته في الولايات المتحدة الأمريكية، ويحظى باهتمام ورعاية كبيرة على المستوى الزراعي.

تجري حاليًا العديد من التجارب الزراعية لتحسين صفاته وجعله يتميز بصفات انتاجية عالية لزيادة كميات السكر المستخرجة منه لسد احتياجات العالم. 

#طرق_تناول_الشمندر_الأبيض :
يُمكن تناول الشمندر الأبيض بأحد أشكاله الآتية :

#ني : يُمكن تناوله كالمقرمشات، أو مع السطات، وعادةً يُرغب به بالسلطة لعدم تأثيره على لون السلطة.

#مطهي: يُستفاد منه في صنع الحساء كثيرًا.
مُخلل: يُمكن صنع المخللات منه كما هو الحال في الشمندر الأحمر.

#كيفية_استخراج_السكر_من_الشمندر_الأبيض :
إن الحصول على الشمندر الأبيض يُعّد غاية في الصعوبة كونه يُمرر مباشرة للمصانع لاستخراج السكر منه عبر الخطوات الآتية:

- يُغسل الشمندر الأبيض بالماء لإزالة  الأتربة والأوساخ عنه.
- يُقطع البنجر إلى شرائح رفيعة باستخدام القصاصات.
- توضع الشرائح بالماء الساخن الذي درجة حرارته تقارب 72 درجة مئوية.
- تُكبس شرائح الشمندر الأبيض لفصل العصير عن باقي أجزاء الثمرة التي تُستخدم لاحقًا لإنتاج العلف الحيواني.
- يُسخن عصير الشمندر الأبيض إلى أن يتم الحصول على شراب مركز.
- يُمرر شراب الشمندر الأبيض المركز إلى مرحلة التبلور، لينتج بعدها سكر صافي. 
- بذور الشمندر الأبيض المعدلة وراثياً
يلجأ المختصون لتعديل وراثي في بذور النباتات لزيادة إنتاجها وجعلها أكثر مقاومة للبيئة المحيطة بها، وكان لبذور الشمندر الأبيض نصيب من هذا التعديل الوراثي لكي يزيد إنتاج السكر ويلبي احتياجات السكان العالم الذي يتضخم بشكل يُرعب العلماء من فكرة حدوث انهيار غذائي عالمي يؤدي للمجاعات. 

#ما_الفرق_بين_الشمندر_الأحمر_والشمندر_الأبيض؟

إن الشمندر الأبيض لا يحتوي على مادة بيتالين (Betalains)، وهي مضادات الأكسدة المسؤولة عن اللون الأحمر المتواجد بالشمندر الأحمر.

كما يُعّد الشمندر الأحمر ذو فائدة أكبر للجسم من الأبيض، كونه يحتوي على قيم غذائية مُضاعفة عن الشمندر الأبيض. 

ولا تنسوا الصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وآله وسلم وإخراج الصدقات فإن لها تأثير عجيب في شفاء المريض ...

ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🌺🍃🌸
ـ🍃

ــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ــــــــــــــ

⛔️ إذا استفدتم من منشوراتنا فـ #اذكرونـﻱ_بدعــوة •°•♡
🚫 يسعدنا مشاركة المنشور مع من تحب .. لكن لا نحلل حذف التوقيع ( رابط القناة ) أو التعديل على المنشور بأي شكل من الأشكال لأي سبب كان .. ونحن خصيم من يفعل ذلك إلى يوم القيامة ...

- للإستفسار عن كل ما يخص الأعشاب والأمراض انضموا إلى مجتمعنا ⬇️ :

https://www.tg-me.com/tttopp1

- وأي سؤال أو استفسار مراسلتنا على الرابط التالي في الواتسأب : ⬇️⬇️

https://wa.me/905352875507

l🍃  💫
l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#البصل :
#فوائد_قشر_البصل_الأحمر

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#البصل :
#فوائد_قشر_البصل_الأحمر

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#البصل :
#فوائد_قشر_البصل_الأحمر :

أنواع البصل كثيرة، منها الأحمر ومنها الأبيض ومنها الأخضر وجميع أنواع البصل أثبتت الدراسات فوائدها الصحية المثالية خاصة في محاربة العديد من الأمراض الخطيرة.

لكن بجانب البصل نفسه فهناك قشوره أيضاً، والتي غالبا ما يرمي بها الناس في سلات القمامة، لكن في الحقيقة حتى قشور البصل بأنواعها تحتوي على فوائد صحية مثالية، وخاصة قشر البصل الأحمر.

يحتوي قشر البصل الأحمر على نسبة عالية من المركبات الضرورية لصحة الجسم مثل الألياف والمركبات المضادة للبكتيريا والميكروبات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والفيتامينات، والأملاح المعدنية والفلافونويد.

#فوائد_قشر_البصل_الأحمر :

1⃣. يساعد على حماية القلب من الأمراض الخطيرة والجلطات.
2⃣. يحمي من تصلّب الشرايين والأوردة.
يعزز كفاءة جهاز المناعة، ويُساهم في قتل البكتيريا والفيروسات.
3⃣. يقلل ارتفاع ضغط الدم.
4⃣. يحمي خلايا الكبد وجدار المعدة عند تناوله بانتظام.
5⃣. الحماية من الإصابة بهشاشة العظام.
6⃣. تناول منقوع قشر البصل يعالج التهابات المثانة.
7⃣. علاج السعال والكحة الجافة.
8⃣. علاج التهابات اللثة والأسنان من خلال المضمضة بمنقوع قشر البصل.
9⃣. مكافحة التهابات اللوز من خلال شرب.
🔟. حمايةبطانة الرحم، وتخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية لدى النساء.
1⃣1⃣. تخفيف مشاكل التهابات القولون.
2⃣1⃣. من أهم أدوار البصل وقشره الحماية من الإصابة بالأورام السرطانية بفضل احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

#فوائد_قشر_البصل_للجنس :

البصل من النباتات التي تحتوي على العديد من المعادن و الفيتامينات الضرورية، كما يحتوي على الدهون و الألياف والكربوهيدرات والبروتينات المهمة للجسم.
وبالإضافة للبصل نفسه فهناك أيضا قشور البصل، يتخيل الكثير من الناس أن قشر البصل لا أهمية له، إلاّ أن هذا التفكير خاطئ، لأن قشر البصل مخزن قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن.
يؤكد متخصصوا الطب الشعبي أن لقشر البصل فائدة هامة للجسم بشكل عام، وللجنس بشكل خاص، إذ يقدم للمتزوجين خاصة الرجال فوائد مثالية.
فوائد قشر البصل للجنس:
يحتوي على العناصر المهمة التي تعمل على مقاومة العديد من الأمراض الجنسية.
يساعد على زيادة القدرة الجنسية عند الرجال.
تحسين العلاقة الجنسية وتقوية الانتصاب.
يساعد على الانتصاب حيث يعمل على تدفق شديد للدم بالأعضاء الجنسية.
البصل له قدرة كبيرة في زيادة الرغبة و القدرة الجنسية.
تنشيط و تقوية الجسم مما يدفعه للعمل بنشاط و اجتهاد.

#طريقة_استخدامه :

- اغلي لتر ماء ثم ضع ما يقارب كوب من قشر البصل بعد غسله ثم بعد ربع ساعة تصفيه وتشرب منه مرة او مرتين باليوم. وبالشفا إن شاء الله تعالى.

ولا تنسوا الصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وآله وسلم وإخراج الصدقات فإن لها تأثير عجيب في شفاء المريض ...

ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🌺🍃🌸
ـ🍃

ــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ــــــــــــــ

⛔️ إذا استفدتم من منشوراتنا فـ #اذكرونـﻱ_بدعــوة •°•♡
🚫 يسعدنا مشاركة المنشور مع من تحب .. لكن لا نحلل حذف التوقيع ( رابط القناة ) أو التعديل على المنشور بأي شكل من الأشكال لأي سبب كان .. ونحن خصيم من يفعل ذلك إلى يوم القيامة ...

- للإستفسار عن كل ما يخص الأعشاب والأمراض انضموا إلى مجتمعنا ⬇️ :

https://www.tg-me.com/tttopp1

- وأي سؤال أو استفسار مراسلتنا على الرابط التالي في الواتسأب : ⬇️⬇️

https://wa.me/905352875507

l🍃  💫
l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الجرجير :
#فوائد_الجرجير

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#الجرجير :
#فوائد_الجرجير :

القيمة الغذائية الجرجير


الجرجير غني بالفيتامينات لاسيما فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ك. كما يحتوي أيضاً على فيتامين هـ وبعض فيتامينات ب المركب.

يحتوي الجرجير على الكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس

_مضادات الأكسدة
يحتوي الجرجير على عدد من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج والمعادن. كما يحتوي على الكاروتينات مثل البيتا كاروتين والزاكسانثين واللوتين.

_فوائد الجرجير

يعتبر الجرجير غذاء جيدا، حيث يساعد على الهضم ويدر الصفراء، ويستخدم عصيره لعلاج الالتهاب الرئوي وسوء الهضم، ويعمل على تنقية الصدر من البلغم، وينقي الدم أيضا من السموم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للسرطان، ويفيد في علاج مرض فقر الدم حيث يحتوي على عنصر الحديد. ويعتبر الجرجير غنيا بالكالسيوم، حيث يساعد على تقوية الأسنان والعظام.


١. فوائد الجرجير للتخسيس
يعتقد أن الجرجير مساعد مهم جدا لتنحيف الجسم، ومهم جدا في الرجيم الغذائي، حيث يحتوي على قدر منخفض جدا من السعرات الحرارية فكل مائة جرام من الجرجير يحتوي على 11 سعر حراري فقط، ويعتبر لذلك هو أقل الخضروات احتواء على سعرات حرارية، وأقل أيضا من الخس والبقدونس و نبات الفجل، بالإضافة أيضا إلى أنه عال في محتواه من البوتاسيوم الذي يساهم في عملية إنقاص الوزن، كما أنه أيضا مدر للبول، لذلك فهو يعمل على طرد السوائل الزائدة خارج الجسم. بجانب أنه منخفض في محتواه من الدهون والكولسترول، وبالرغم من أنه منخفض السعرات الحرارية، إلا أنه عال في الفيتامينات والمعادن، فهو يحتوي على فيتامين أ و ج و هـ وفيتامين كـ، وهو مصدر جيد للكالسيوم والمانجنيز والماغنيسيوم والفوسفور. ويحتوي الجرجير على نحو 32% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين أ و24% من فيتامين ج، أضف إلى هذا أنه يحتوي على مضادات أكسدة بكميات كبيرة. ويعتقد أن الجرجير من أكثر المواد الغذائية مثيرة للاهتمام،   الخاص بالجرجير يحتوي على العديد من الوصفات الغذائية للجرجير. وبالرغم من عدم وجود أبحاث علمية تؤكد علاقة الجرجير بإنقاص الوزن، إلا أننا أمام تجربة “ليز هارلي” الممثلة البريطانية الشهيرة، حيث تقول أن وزنها قد انخفض نتيجة تناولها 7 أكواب من عصير الجرجير يوميا.

٢. الجرجير وفوائده للحامل
ينصح خبراء طب النساء أن يكثر الحوامل من تناول الجرجير أثناء فترات الحمل، حيث أن الجرجير يحتوي على عناصر مغذية هامة وضرورية لصحة الجنين، وهو غذاء هام أيضا للمرأة المرضع، وهو يزيل الوهن وأعراض الحمل مثل الغثيان، كما أنه يعمل على إدرار الحليب في المرضع. ويتم إعداده بأكثر من طريقة سواء بصنع حساء الجرجير أو تناول أوراقه في السلطة أو شرب عصير الجرجير، ويفضل عدم تناول العصير بكميات كبيرة بالنسبة للحوامل، حيث يمكن أن يسبب اضطرابا في المعدة، بجانب أنه منشط للرحم.

٣. فوائد الجرجير للبشرة
يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد، لاسيما فيتامين أ “الذي يأتي من البيتا كاروتين”وج وفيتامين هـ والفلافونويد، وهذه المركبات تعمل على حماية الجلد والوجه من ضرر أشعة الشمس. وتعمل أيضا على الوقاية من شيخوخة الجلد وما يصاحبها من أعراض مثل تجاعيد الوجه، وتعتبر هذه المركبات أيضا مركبات مضادة للأكسدة، لذلك فهي تعمل على حماية الجلد من الشقوق الحرة. ووجدت أبحاث أن ثمة علاقة بين تناول الخضروات الخضراء والتي تحتوي على الكاروتين وبين الحماية من مرض سرطان الجلد. ويمكن أن يعالج الجرجير الحروق موضعيا عن طريق عمل لبخة مكونة من الجرجير والبصل وورق الفراولة، حيث تدهك معا ثم توضع على السحجات والحروق فتعمل على تطهيرها.

٤. الجرجير وفوائده لمرضى السكري
ظهرت دراسات أن الجرجير يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار بالدم، بينما يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم، وهذا يساعد بالطبع على خفض مستوى السكر بالدم، بجانب أن تناول سلطة الجرجير تعمل على تنظيم عملية الهضم ومن المعروف أن عملية الهضم المنتظمة تساعد على ثبات مستوى السكر بالدم، بالإضافة إلى أنه مدر للبول، ويعمل على إبطاء امتصاص السكر بعد الأكل في المعدة نتيجة أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء.

٥. الجرجير وفوائده للمدخنين

في إحدى الدراسات العلمية، تم فحص تناول الجرجير على التمثيل الغذائي للنيكوتين عند المدخنين، ويعتبر الجرجير غنيا بالأيزوسايوثيانات الفينيثيل، وهو مركب وقائي ضد سرطان الرئة والمريء، وخلصت الدراسة إلى أن الجرجير قد يكون له تأثير وقائي للمدخنين، حيث يعمل مركب الأيزوسايوثيانات الفينيثيل على تثبيط النيتروز أمين المسبب الرئيسي للسرطان.

وتعتبر من أفضل الوصفات لتناول الجرجير للمدخنين وتنظيف الرئة من السموم المتكونة نتيجة التدخين، هو حساء الجرجير، الذي يفضل أن يتم تناوله في الأسبوع مرتين للوقاية من الآثار السلبية للتدخين، أو شرب عصير الجرجير.

٦. الجرجير وفوائده للقولون

يعمل الجرجير على تحسين عملية الهضم من خلال عمله على تنظيم إفراز الصفراء، بجانب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج والألياف، والتي تحفز إفراز الغدد اللعابية والأمعاء على الهضم السليم.

٧. ما فائدة الجرجير للغدة الدرقية
نتيجة ارتفاع محتوى الجرجير من اليود، الذي يعمل على منع تضخم الغدة الدرقية، فإن الجرجير قد يعمل على تحسين وظائف الغدة الدرقية، وتخفيف الكثير من أعراض الغدة الدرقية.

٨. ما فائدة الجرجير للضغط
يعمل الجرجير على ضبط مستوى الكولسترول وضغط الدم، وتظهر الدراسات أن مادة اللوتين، الموجودة بكثرة في نبات الجرجير، يمكن أن تساعد على خفض مستوى ضغط الدم، ومن ثم تعمل على الوقاية من النوبات القلبية، وأمراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين.

٩. الجرجير وفوائده للشعر
يعمل الجلد على منع تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس، نظرا لغناه بالكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ، ويتم الحصول على أفضل النتائج من خلال تدليك الرأس بعصير الجرجير.

ولا تنسوا الصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وآله وسلم وإخراج الصدقات فإن لها تأثير عجيب في شفاء المريض ...

ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🌺🍃🌸
ـ🍃

ــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ــــــــــــــ

⛔️ إذا استفدتم من منشوراتنا فـ #اذكرونـﻱ_بدعــوة •°•♡
🚫 يسعدنا مشاركة المنشور مع من تحب .. لكن لا نحلل حذف التوقيع ( رابط القناة ) أو التعديل على المنشور بأي شكل من الأشكال لأي سبب كان .. ونحن خصيم من يفعل ذلك إلى يوم القيامة ...

- للإستفسار عن كل ما يخص الأعشاب والأمراض انضموا إلى مجتمعنا ⬇️ :

https://www.tg-me.com/tttopp1

- وأي سؤال أو استفسار مراسلتنا على الرابط التالي في الواتسأب : ⬇️⬇️

https://wa.me/905352875507

l🍃  💫
l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#نبات_الهندباء

#خواص_النباتات_والأعشاب :
#نبات_الهندباء