اضطراب، استرس باعث گرفتگی عضلات بدن از جمله کمر می شوند.
🔹در اثر استرس، باگرفتگی ماهیچه های نواحی شانه و پشت و در نتیجه فشار به عضلات کمر، دچار کمردردهای مزمن خواهید شد.
#️⃣ #اضطراب #استرس #پزشکی
😪 چت ناشناس :
🤖 @GapoGramBot 🤖
🔹در اثر استرس، باگرفتگی ماهیچه های نواحی شانه و پشت و در نتیجه فشار به عضلات کمر، دچار کمردردهای مزمن خواهید شد.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آپدیت جدید تلگرام منتشر شد
🔻تلگرام با اعلام رسیدن تعداد مشترکین تلگرام پریمیوم به ۱۰ میلیون نفر، بهروزرسانی جدیدش را منتشر کرد که علاوهبر قابلیتهای جدید، با بهینهسازیها نیز همراه است.
🔻امکان اهدای Star:
یکی از قابلیتهای جدید تلگرام، امکان اهدای Star به مشترکین کانالها و گروهها توسط مدیران است. پیشازاین امکان اهدای اشتراک تلگرام پریمیوم وجود داشت.
🔻تبدیل مقالهها به Instant View در مرورگر تلگرام:
تلگرام سال ۲۰۱۶ استاندارد Instant View را عرضه کرد و حالا مرورگر تلگرام میتواند هر مقالهای را به استاندارد Instant View تبدیل کند تا خواندن آنها راحتتر شود.
🔻بهبود عملکرد مینی اپها:
تلگرام با برطرفکردن چندین باگ، عملکرد مینی اپها را بهبود بخشیده است. همچنین چندین دکمه جدید برای مینی اپها در اختیار توسعهدهندگان قرار میگیرد. برای مثال حالا مینی اپها بهجای یک دکمه، میتوانند بهطور همزمان دو دکمه را با چینشهای متفاوت نشان دهند.
#️⃣ #تلگرام #پریمیوم #ابدیت
😘 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖 @GapoGramBot 🤖
🔻تلگرام با اعلام رسیدن تعداد مشترکین تلگرام پریمیوم به ۱۰ میلیون نفر، بهروزرسانی جدیدش را منتشر کرد که علاوهبر قابلیتهای جدید، با بهینهسازیها نیز همراه است.
🔻امکان اهدای Star:
یکی از قابلیتهای جدید تلگرام، امکان اهدای Star به مشترکین کانالها و گروهها توسط مدیران است. پیشازاین امکان اهدای اشتراک تلگرام پریمیوم وجود داشت.
🔻تبدیل مقالهها به Instant View در مرورگر تلگرام:
تلگرام سال ۲۰۱۶ استاندارد Instant View را عرضه کرد و حالا مرورگر تلگرام میتواند هر مقالهای را به استاندارد Instant View تبدیل کند تا خواندن آنها راحتتر شود.
🔻بهبود عملکرد مینی اپها:
تلگرام با برطرفکردن چندین باگ، عملکرد مینی اپها را بهبود بخشیده است. همچنین چندین دکمه جدید برای مینی اپها در اختیار توسعهدهندگان قرار میگیرد. برای مثال حالا مینی اپها بهجای یک دکمه، میتوانند بهطور همزمان دو دکمه را با چینشهای متفاوت نشان دهند.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
فواید مصرف دانه چیا برای سلامتی
➖ دانه چیا منبع غنی از فیبر، امگا-3 و پروتئین است که به بهبود هضم، تقویت سلامت قلب و حفظ سطح انرژی کمک میکند. این دانههای کوچک همچنین به کنترل قند خون و حفظ وزن سالم کمک میکنند. افزودن دانه چیا به اسموتیها، سالادها یا ماست میتواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.
#️⃣ #چیا #پزشکی #سلامتی
👑 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖 @GapoGramBot 🤖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▪️ثروت مارک زاکربرگ امسال بیش از هر فرد دیگهای افزایش پیدا کرده. بنیانگذار و مدیرعامل متا امسال 54 میلیارد دلار ثروتمندتر شده و براساس شاخص میلیاردهای بلومبرگ، دارایی خالصش به 182 میلیارد دلار رسیده!
▪️با این حساب مارک زاکربرگ در رتبه چهارم فهرست ثروتمندترین افراد جهان قرار میگیره و ثروتش فقط 7 میلیارد دلار از «برنارد آرنو»، بنیانگذار و مدیرعامل LVMH که در جایگاه سوم قرار داره، کمتره!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔻نتیجه یک تحقیق جدید: نور زیاد خطرناک است
▪️نتایج تحقیق جدید نشان داد افرادی که در مناطقی با آلودگی نوری شبانه بیشتری زندگی میکنند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، به ویژه در میانسالی باشند.
▪️قرار گرفتن در معرض نور، خطر بیشتری برای مغز افراد زیر ۶۵ سال به همراه دارد؛ شدت نور زیاد در شب مهمترین عامل خطر برای آلزایمر زودرس در این گروه سنی بود.| باشگاه خبرنگاران جوان
#️⃣ #نور #آلزایمز #تحقیق
😬 چت ناشناس :
🤖 @GapoGramBot 🤖
▪️نتایج تحقیق جدید نشان داد افرادی که در مناطقی با آلودگی نوری شبانه بیشتری زندگی میکنند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، به ویژه در میانسالی باشند.
▪️قرار گرفتن در معرض نور، خطر بیشتری برای مغز افراد زیر ۶۵ سال به همراه دارد؛ شدت نور زیاد در شب مهمترین عامل خطر برای آلزایمر زودرس در این گروه سنی بود.| باشگاه خبرنگاران جوان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
لبخند زدن درد آمپول را کم میکند !
▪️محققان دانشگاه کالیفرنیا تحقیقات جدیدی انجام دادهاند که نشان میدهد لبخند زدن در هنگام تزریق میتواند درد سوزن را کم کند. یک مطالعه اخیر نشان داده است که لبخند زدن یا حتی درآوردن ادای لبخند زدن میتواند درد تزریق را کم کند. محققان میگویند لبخند صادقانه پاسخهای فیزیلوژیکی ناشی از استرس را در شرکت کنندگان کاهش میدهد
▪️به طور کلی اغلب ما وقتی با درد شدید مواجه میشویم، تمایل داریم چشمهایمان را محکم ببندیم و گونههایمان را جمع کنیم. جالب است بدانید برخی از حیوانات هم حالت مشابهی از این چهره را ایجاد میکنند که متخصصان آن را پاسخ مبهم مینامند
#️⃣ #پزشکی #آمپول
☺️ چت ناشناس :
🤖 @GapoGramBot 🤖
▪️محققان دانشگاه کالیفرنیا تحقیقات جدیدی انجام دادهاند که نشان میدهد لبخند زدن در هنگام تزریق میتواند درد سوزن را کم کند. یک مطالعه اخیر نشان داده است که لبخند زدن یا حتی درآوردن ادای لبخند زدن میتواند درد تزریق را کم کند. محققان میگویند لبخند صادقانه پاسخهای فیزیلوژیکی ناشی از استرس را در شرکت کنندگان کاهش میدهد
▪️به طور کلی اغلب ما وقتی با درد شدید مواجه میشویم، تمایل داریم چشمهایمان را محکم ببندیم و گونههایمان را جمع کنیم. جالب است بدانید برخی از حیوانات هم حالت مشابهی از این چهره را ایجاد میکنند که متخصصان آن را پاسخ مبهم مینامند
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
فواید مصرف لیمو ترش برای سلامتی
➖ لیمو ترش سرشار از ویتامین C، آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفظ سلامت پوست کمک میکند. این میوه همچنین به سمزدایی بدن و تنظیم فشار خون کمک میکند. مصرف روزانه لیمو ترش میتواند به حفظ سلامت کلی بدن کمک کند.
#️⃣ #لیمو #سلامتی #پزشکی
☹️ پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖 @GapoGramBot 🤖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این مجسمه های متحرک در نوع خود بی نظیر هستند.
دیوید سی روی، هنرمند خودآموخته با سابقه فیزیک، حدود 40 سال است که مجسمه های متحرک را با نیروی چوب و فنر می سازد. یک سیم پیچ ساده می تواند قطعات را تا 48 ساعت به حرکت درآورد
#️⃣ #تکنولوژی #خلاقیت
☺️ چت ناشناس :
🤖 @GapoGramBot 🤖
دیوید سی روی، هنرمند خودآموخته با سابقه فیزیک، حدود 40 سال است که مجسمه های متحرک را با نیروی چوب و فنر می سازد. یک سیم پیچ ساده می تواند قطعات را تا 48 ساعت به حرکت درآورد
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▪️استارلینک، که از سال ۲۰۱۹ اولین ماهوارهش رو به فضا فرستاد، بهطور میانگین هر روز ۳ تا ماهواره جدید به مدار اضافه کرده. بر اساس اطلاعات سایت CelesTrak، الان حدود ۶۳۷۰ تا ماهواره فعال استارلینک تو مدار پایینی زمین وجود داره. البته صدها ماهواره دیگه یا غیرفعال شدن یا از مدار خارج شدن.
▪️فقط تو ۳ سال گذشته، تعداد ماهوارههای استارلینک بیشتر از ۶ برابر شده و حالا بالای ۶۲ درصد کل ماهوارههای فعال رو تشکیل میده. تعداد ماهوارههای استارلینک تقریباً ۱۰ برابر بیشتر از نزدیکترین رقیبش، یعنی استارتاپ بریتانیایی OneWeb هست.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
رنگ چشمها، یکی از ویژگیهای خاص هر فرد است که به نوعی می تواند نشاندهنده تاریخچه ژنتیکی وی باشد. از قهوهای پررنگ تا سبز روشن، هر رنگ چشم داستان خاص خود را دارد. در این اینفوگرافی میزان پراکندگی رنگ چشم های مختلف در جهان را مشاهده می کنید. فراموش نکنید چشم رنگی فقط آبی، سبز و ... نیست؛ قهوه ای که بیشترین آمار رنگ چشم در جهان را دارد هم، چشم رنگی محسوب می شود...
#️⃣ #چشم #رنگ_چشم
🤓 چت ناشناس :
🤖 @GapoGramBot 🤖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گل های بوگنویل در امتداد بزرگراه های فوژو چین رشد می کنند.
#️⃣ #گل #چین #بزرگراه
🤤 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖 @GapoGramBot 🤖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
این نقشه کره زمین هست ☝️
🔴 و جالبه بدونید که نصف مردم جهان در قسمت قرمز رنگ زندگی میکنند !
#️⃣ #زمین #جمعیت
🤣 چت ناشناس :
🤖 @GapoGramBot 🤖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
فواید مصرف تمشک برای سلامتی
➖ تمشک سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبر و ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و کمک به حفظ وزن سالم کمک میکند. این میوه همچنین به بهبود هضم و کاهش التهاب کمک میکند. افزودن تمشک به رژیم غذایی میتواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.
#️⃣ #تمشک #سلامتی #پزشکی
😇 چت ناشناس :
🤖 @GapoGramBot 🤖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▪️اکثر رهبران دنیای فناوری علاقه زیادی به کتاب خوندن دارن و کتابهایی که تو زندگیشون تأثیر گذاشترو، به دیگران هم توصیه میکنن. تو این پست به معرفی کتاب هایی که توسط رهبران دنیای فناوری معرفی شده میپردازیم...
• کتاب صفر تا یک (Zero to one) به قلم «پیتر تیل» و «بلیک مسترز» سال ۲۰۱۴ منتشر شد. پیتر تیل از معروفترین سرمایه گذاران خطرپذیر و یکی از بنیان گذاران پیپل است. این کتاب چکیده ای از یادداشتهای آنلاین و پرطرفداری است که بلیک مستر دانشجوی پیتر تیل جمع کرده.
• کتاب سرآغاز بیکرانگی (The Beginning of infinity) به قلم «دیوید دویچ» ارتباطی عمیق میان قوانین طبیعت ،انسان، دانش و احتمال پیشرفت ایجاد میکند.
• کتاب «اصول» (Principles) به قلم «ری دالیو» داستانی شخصی است که پیشنهادهایی درباره دستیابی به موفقیت به شما میدهد و میتواند حکم راهنما را داشته باشد.
• کتاب «بازانجام Rework به قلم «جیسن «فرید» و «دیوید هاینمایر» قوانین تجارت را بازنویسی می.کند البته رویکرد آنها در کتاب موفقیت آمیز تلقی میشود.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جلوگیری از قوز پشت، تسکین کمردرد!
یک هیکل عالی بسازید! قوز را بهبود دهید، استخوان های شما سالم تر هستند، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
#️⃣ #پزشکی #قوز #سلامتی
😘 چت ناشناس :
🤖 @GapoGramBot 🤖
یک هیکل عالی بسازید! قوز را بهبود دهید، استخوان های شما سالم تر هستند، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM