چرا صبح‌ها حتی بعد از صدای زنگ هشدار باز هم در رختخواب چرت می‌زنیم! 😴

◽️اختلالات خواب مانند تغییر ساعت خواب و بیداری یا اینرسی خواب باعث می‌شود که بیدار شدن با زنگ هشدار امکان‌پذیر نباشد و خاموش کردن و به تعویق انداختن ناآگاهانه زنگ‌ هشدار به وجود آید. با این حال، به گفته دکتر کتی گلدشتاین، متخصص خواب در مرکز اختلالات خواب میشیگان، افرادی که کمبود خواب دارند اغلب برای بیدا‌رشدن به زنگ‌های هشدار متعددی نیازمندند.

◽️خواب برای سلامت کلی بسیار مهم است و ضروری است که به اندازه کافی و مورد نیازتان بخوابید، نه فقط آن‌قدر که خودتان فکر می‌کنید لازم و کافی است. بیشتر بزرگسالان به حدود هفت تا نه ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند، اما تعیین میزان خواب نیازمند زمان است

#️⃣ #خواب #صبح #هشدار

🥰 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

صبح بخیر

#️⃣ #سنجاب

😇 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

فواید مصرف زیتون برای سلامتی

➖ زیتون سرشار از چربی‌های سالم، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E است که به بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. این میوه همچنین به حفظ سلامت پوست و کنترل سطح کلسترول کمک می‌کند. مصرف زیتون به صورت تازه یا در روغن زیتون می‌تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.

#️⃣ #زیتون #سلامتی #پزشکی

😚 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

کشتی بین شرکت سایپا از ایران و جک اس ۵ چینی
فقط کیف کن گزارش رو

#️⃣ #طنز #تصادف

😠 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

🤰ادعای جنجالی ایرینا بولگار ؛ نصف تلگرام حق منه!

▪️ایرینا بولگار، که مادر سه فرزند پاول دوروف (مؤسس تلگرام) هست، ادعای جدید و جنجالی‌ای مطرح کرده. اون معتقده که تلگرام به‌عنوان دارایی مشترک زندگی‌شون محسوب می‌شه و به همین دلیل، حالا می‌خواد نصف این پیام‌رسان محبوب رو در دادگاه تصاحب کنه!

▪️ایرینا قصد داره تو دادگاه ثابت کنه که سهم قابل توجهی از تلگرام حق اونه. این موضوع بحث‌های زیادی به وجود آورده و مردم دو دسته شدن. برخی معتقدن که حق با اونه و برخی دیگه می‌گن نه، چنین ادعایی منطقی نیست.

#️⃣ #تلگرام #پیام_رسان

😭 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

چرا وقت استرس مغز خوب كار نميكنه؟

هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر، بیشترین خون را به سمت قلب، ریه ها و پاها میفرستد و خون کمتری به مغز میرسد

#️⃣ #استرس #مغز

😏 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

صبح بخیر مستقیم از تایلند.

#️⃣ #تایلند #طبیعت

🤓 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

🤑 همستر لیست شد ؟ 🤑

نرخ خودکشی در کشورها

بیشترین آمار متعلق به مردها، در کشور کره جنوبی است!

#️⃣ #خودکشی #آمار

😇 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

تصویری از ایرینا بولگار به همراه پاول دروف و سه فرزندش.

#️⃣ #تلگرام #پاول_دورف

😍 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

محققان آمریکایی دریافتند که چندین گونه از کوسه‌ها، از جمله کوسه سفید بزرگ، ژنومی بسیار بزرگتر از ژنوم انسان دارند. به گفته محققان، کوسه‌ها به دلیل همین تفاوت در اندازه ژنوم‌ها نه تنها در برابر سرطان مقاوم‌تر هستند بلکه در صورت ابتلا به این بیماری، به سرعت بهبود پیدا می‌کنند.

#️⃣ #کوسه #تحقیق

🥹 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

💎 تبلیغات پربازده 👈 @Teleboon_Ads 👉

➖ جهت رزرو آگهی تبلیغاتی خود با پشتیبانی در ارتباط باشید

وقتی میگن فاصلتون رو با ماشینای بزرگ نگهدارین

#️⃣ #کامیون #خطر #نکته

🤩 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

"جاده بهشت" همان چیزی است که مردم محلی هند به این جاده خارق العاده می گویند.

#️⃣ #جاده #زیبایی

😇 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

دانشمندان پس از ۵۰ سال موفق به شناسایی یک گروه خونی جدید شدند

▪️در سال ۱۹۷۲، پزشکان متوجه شدند که یک زن باردار فاقد آنتی‌ژن AnWj است که در بیش از ۹۹.۹ درصد افراد وجود دارد. این کشف منجر به شناسایی یک سیستم گروه خونی جدید به نام MAL شد که می‌تواند به بهبود مراقبت از بیماران نادر کمک کند. تحقیقات نشان داد که فقدان این آنتی‌ژن به دلیل جهش‌های ژنتیکی در ژن MAL است و این یافته‌ها می‌تواند خطرات مربوط به انتقال خون را کاهش دهد

#️⃣ #پزشکی #گروه_خونی #علمی

😳 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

فواید مصرف انگور برای سلامتی

➖ انگور سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و پتاسیم است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. این میوه همچنین به کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. مصرف انگور به صورت تازه یا خشک می‌تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.

#️⃣ #انگور #سلامتی #پزشکی

😮‍💨 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

سایز انواع خرس در مقایسه با اندازه ی انسان

#️⃣ #خرس #حیوانات

🤑 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

عجیب ترین فامیلی های ثبت شده در ایران

#️⃣ #فامیلی #عجیب

🤐 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

گردش خون انسان چقدر پیچیده است
رگ های خونی حفره شکم را مشاهده میکنید.

#️⃣ #خون #رگ #علمی #پزشکی

😬 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖