📅 #تقویم_روز
🗓 #دوشنبه ۱۸ دی | جدی ۱۴۰۲
🗓 ۲۵ جمادی الثانی ۱۴۴۵
🗓 8 ژانویه 2024
🌹 امروز متعلق است به:
🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام
🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیهما السّلام
📆 روزشمار:
▪️4 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام
▪️5 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام
▪️7 روز تا شهادت امام هادی علیه السلام
▪️14 روز تا ولادت امام جواد و حضرت علی اصغر علیهما السلام
▪️17 روز تا ولادت امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام
❇️ #ذکر روز #دوشنبه ۱۰۰ مرتبه: یا قاضیَ الحاجات "ای برآورنده حاجت ها"
❇️ این #ذکر که مختص روز #دوشنبه میباشد خواندنش موجب افزایش مال میشود ذکر روز دوشنبه به نام امام حسن علیه السلام و امام حسین علیه السلام میباشد روایت شده است #زیارت آن دو بزرگوار در این روز خوانده شود #ثواب بسیار بالایی دارد.
❇️ #ذکر (یا #لطیف) ۱۲۹ مرتبه بعد از نماز صبح موجب #یافتن_مال_کثیر میشود.
✅ برای #حجامت و #خون دادن روز مناسبی است.
✅ برای #اصلاح #سر و #صورت روز مناسبی است.
✅ برای گرفتن #ناخن روز مناسبی است.
⛔️ برای #ازدواج و #خواستگاری روز مناسبی نیست.
✅ برای #زایمان روز مناسبی است.
✅ برای #برش و #دوخت #لباس روز مناسبی است.
✅ امشب برای #مباشرت خوب است.
⛔️ برای #مسافرت رفتن روز مناسبی نیست.
🔰 زمان #استخاره :از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر
🔸امروز روز مناسبی است.
🔸شروع کارها نیکو و پسندیده است.
🔸دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز بیمار شود زود بهبود یابد.ان شاءالله
🔹کسی که امروز گم شود،پس از چند روز پیدا میشود. ان شاء الله.
🔹قرض دادن و قرض گرفتن خوب است.
🔹کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است.
🔹در خرید و فروش و تجارت،انجام شود.
🔸کسی که در این روز متولد شود،دانا و سعادتمند خواهدشد. اگر خدا بخواهد.
🔸رسیدگی به ایتام ونیازمندان و بیچارگان خوب است.
🔸صدقه دادن خوب است.
🔹رَک اَرقنوع یا به اصطلاح ماه ترکی، قوت روح، امروز در « پستان » است.باید مراقب بود که امروز به آن آسیبی نرسد.
🔹خواب در این شب دارای تعبیر است.
🔹مسیر رجال الغیب از میان غرب و جنوب میباشد.بهتر است هنگام حرکت به سمت محل کار یا در مکانی که حاجتی دارید رو به این سمت نهاده و از ایشان یاری بطلبید.چون کسی در نزد شروع در شغلی و سفری روی خود را به طرف ایشان کند و همت از ایشان طلبد، بدین نهج (صورت): بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم، اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ. اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةِ. اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوث َیا قُطُب و به هر زبانی که خواهد، مطلب خواهد و شروع در مدعا کند، البته به مقصود رسد.
🔸 #اوقات_شرعی_به_افق_تهران
🔹 اذان صبح ۵:۴۵:۲۲ طلوع آفتاب ۷:۱۴:۳۱
🔹 اذان ظهر ۱۲:۱۰:۴۲ غروب آفتاب ۱۷:۰۷:۰۷
🔹 اذان مغرب ۱۷:۲۷:۰۹ نیمه شب شرعی ۲۳:۲۶:۱۴
🌹 #نماز_مجرب_برای_رسین_به_مقصود
🌹 برای رسین به مقصود دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت بعد از سوره حمد ده بار آیه 26 سوره آل عمران : قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَنْ تَشَاءُ وَتَنْزِعُ الْمُلْكَ مِمَّنْ تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَنْ تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَنْ تَشَاءُ بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ را بخواند و در هر رکوع و سجود ده بار صلوات بفرستد و بعد از فراغ از سلام ده بار صلوات فرستد و به سجده رود و ده بار بگوید : رَبِّ هَبْ لِي مُلْكًا لا يَنْبَغِي لأحَدٍ مِنْ بَعْدِي اِنَّکَ اَنتَ الوَهّابَ حاجتش برآورده می شود ان شاء الله
⏰ ذات الکرسی عمود ۸:۵۶
🤲 دعا خواندن در زمان ذات الکرسی #مستجاب میشود.
🗓 #ذات_الکرسی مخصوص روز #دوشنبه است.
🗓 #دوشنبه ۱۸ دی | جدی ۱۴۰۲
🗓 ۲۵ جمادی الثانی ۱۴۴۵
🗓 8 ژانویه 2024
🌹 امروز متعلق است به:
🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام
🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیهما السّلام
📆 روزشمار:
▪️4 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام
▪️5 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام
▪️7 روز تا شهادت امام هادی علیه السلام
▪️14 روز تا ولادت امام جواد و حضرت علی اصغر علیهما السلام
▪️17 روز تا ولادت امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام
❇️ #ذکر روز #دوشنبه ۱۰۰ مرتبه: یا قاضیَ الحاجات "ای برآورنده حاجت ها"
❇️ این #ذکر که مختص روز #دوشنبه میباشد خواندنش موجب افزایش مال میشود ذکر روز دوشنبه به نام امام حسن علیه السلام و امام حسین علیه السلام میباشد روایت شده است #زیارت آن دو بزرگوار در این روز خوانده شود #ثواب بسیار بالایی دارد.
❇️ #ذکر (یا #لطیف) ۱۲۹ مرتبه بعد از نماز صبح موجب #یافتن_مال_کثیر میشود.
✅ برای #حجامت و #خون دادن روز مناسبی است.
✅ برای #اصلاح #سر و #صورت روز مناسبی است.
✅ برای گرفتن #ناخن روز مناسبی است.
⛔️ برای #ازدواج و #خواستگاری روز مناسبی نیست.
✅ برای #زایمان روز مناسبی است.
✅ برای #برش و #دوخت #لباس روز مناسبی است.
✅ امشب برای #مباشرت خوب است.
⛔️ برای #مسافرت رفتن روز مناسبی نیست.
🔰 زمان #استخاره :از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر
🔸امروز روز مناسبی است.
🔸شروع کارها نیکو و پسندیده است.
🔸دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز بیمار شود زود بهبود یابد.ان شاءالله
🔹کسی که امروز گم شود،پس از چند روز پیدا میشود. ان شاء الله.
🔹قرض دادن و قرض گرفتن خوب است.
🔹کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است.
🔹در خرید و فروش و تجارت،انجام شود.
🔸کسی که در این روز متولد شود،دانا و سعادتمند خواهدشد. اگر خدا بخواهد.
🔸رسیدگی به ایتام ونیازمندان و بیچارگان خوب است.
🔸صدقه دادن خوب است.
🔹رَک اَرقنوع یا به اصطلاح ماه ترکی، قوت روح، امروز در « پستان » است.باید مراقب بود که امروز به آن آسیبی نرسد.
🔹خواب در این شب دارای تعبیر است.
🔹مسیر رجال الغیب از میان غرب و جنوب میباشد.بهتر است هنگام حرکت به سمت محل کار یا در مکانی که حاجتی دارید رو به این سمت نهاده و از ایشان یاری بطلبید.چون کسی در نزد شروع در شغلی و سفری روی خود را به طرف ایشان کند و همت از ایشان طلبد، بدین نهج (صورت): بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم، اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ. اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةِ. اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوث َیا قُطُب و به هر زبانی که خواهد، مطلب خواهد و شروع در مدعا کند، البته به مقصود رسد.
🔸 #اوقات_شرعی_به_افق_تهران
🔹 اذان صبح ۵:۴۵:۲۲ طلوع آفتاب ۷:۱۴:۳۱
🔹 اذان ظهر ۱۲:۱۰:۴۲ غروب آفتاب ۱۷:۰۷:۰۷
🔹 اذان مغرب ۱۷:۲۷:۰۹ نیمه شب شرعی ۲۳:۲۶:۱۴
🌹 #نماز_مجرب_برای_رسین_به_مقصود
🌹 برای رسین به مقصود دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت بعد از سوره حمد ده بار آیه 26 سوره آل عمران : قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَنْ تَشَاءُ وَتَنْزِعُ الْمُلْكَ مِمَّنْ تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَنْ تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَنْ تَشَاءُ بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ را بخواند و در هر رکوع و سجود ده بار صلوات بفرستد و بعد از فراغ از سلام ده بار صلوات فرستد و به سجده رود و ده بار بگوید : رَبِّ هَبْ لِي مُلْكًا لا يَنْبَغِي لأحَدٍ مِنْ بَعْدِي اِنَّکَ اَنتَ الوَهّابَ حاجتش برآورده می شود ان شاء الله
⏰ ذات الکرسی عمود ۸:۵۶
🤲 دعا خواندن در زمان ذات الکرسی #مستجاب میشود.
🗓 #ذات_الکرسی مخصوص روز #دوشنبه است.
میوه‌ی گوجه‌فرنگی و سبزی
گوجه‌فرنگی میوه است اما طبق قانون، آن‌ها سبزی هستند. در سال ۱۸۰۰، بندر نیویورک مسئول تأمین سبزی‌ها بود، اما مسئول ورود میوه نبود. یک واردکننده که مایل به کاهش هزینه‌ها بود، به دادگاه گفت که گوجه‌فرنگی یک میوه است. پرونده به دادگاه عالی رسید که حکم کرد که به‌طورمعمول سبزی‌ها با ماهی و گوشت استفاده می‌شوند؛ بنابراین، مرد مجبور بود مالیات گوجه‌فرنگی را پرداخت کند.
گوجه‌فرنگی میوه است اما طبق قانون، آن‌ها سبزی هستند. در سال ۱۸۰۰، بندر نیویورک مسئول تأمین سبزی‌ها بود، اما مسئول ورود میوه نبود. یک واردکننده که مایل به کاهش هزینه‌ها بود، به دادگاه گفت که گوجه‌فرنگی یک میوه است. پرونده به دادگاه عالی رسید که حکم کرد که به‌طورمعمول سبزی‌ها با ماهی و گوشت استفاده می‌شوند؛ بنابراین، مرد مجبور بود مالیات گوجه‌فرنگی را پرداخت کند.
هورمون های شادی آور و و نحوه فعال کردنشان
🔹سروتونین (هورمون های رضایت)
- تمرین مدیتیشن
- ورزش کردن
- آفتاب گرفتن
- وقت گذراندن در طبیعت
🔹دوپامین (هورمون های پاداش ذهنی)
- مصرف غذای سالم
- تمام کردن یک کار
- انجام خود مراقبتی
- جشن گرفتن موفقیت های کوچک
🔹 اندورفین (هورمون کشنده درد)
- بلند خندیدن
- تماشای یک فیلم خوب
- ورزش کردن
- داوطلب شدن برای کار خیر
🔹اوکسی توسین (هورمون عشق)
- ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
- تعریف و تمجید از دیگران
🔹سروتونین (هورمون های رضایت)
- تمرین مدیتیشن
- ورزش کردن
- آفتاب گرفتن
- وقت گذراندن در طبیعت
🔹دوپامین (هورمون های پاداش ذهنی)
- مصرف غذای سالم
- تمام کردن یک کار
- انجام خود مراقبتی
- جشن گرفتن موفقیت های کوچک
🔹 اندورفین (هورمون کشنده درد)
- بلند خندیدن
- تماشای یک فیلم خوب
- ورزش کردن
- داوطلب شدن برای کار خیر
🔹اوکسی توسین (هورمون عشق)
- ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
- تعریف و تمجید از دیگران
📅 #تقویم_روز
🗓 #سه_شنبه ۱۹ دی | جدی ۱۴۰۲
🗓 ۲۶ جمادی الثانی ۱۴۴۵
🗓 9 ژانویه 2024
🌹 امروز متعلق است به:
🔸زین العابدین و سيد الساجدين حضرت علي بن الحسين عليهما السّلام
🔸باقر علم النبی حضرت محمد بن علی عليه السّلام
🔸رئيس مكتب شيعه حضرت جعفر بن محمد الصادق عليهما السّلام
📆 روزشمار:
▪️3 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام
▪️4 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام
▪️6 روز تا شهادت امام هادی علیه السلام
▪️13 روز تا ولادت امام جواد و حضرت علی اصغر علیهما السلام
▪️16 روز تا ولادت امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام
❇️ #ذکر روز #دوشنبه ۱۰۰ مرتبه: یا قاضیَ الحاجات "ای برآورنده حاجت ها"
❇️ این #ذکر که مختص روز #دوشنبه میباشد خواندنش موجب افزایش مال میشود ذکر روز دوشنبه به نام امام حسن علیه السلام و امام حسین علیه السلام میباشد روایت شده است #زیارت آن دو بزرگوار در این روز خوانده شود #ثواب بسیار بالایی دارد.
❇️ #ذکر (یا #لطیف) ۱۲۹ مرتبه بعد از نماز صبح موجب #یافتن_مال_کثیر میشود.
✅ برای #حجامت و #خون دادن روز مناسبی است.
✅ برای #اصلاح #سر و #صورت روز مناسبی است.
⛔️ برای گرفتن #ناخن روز مناسبی نیست.
⛔️ برای #ازدواج و #خواستگاری روز مناسبی نیست.
✅ برای #زایمان روز مناسبی است.
⛔️ برای #برش و #دوخت #لباس روز مناسبی نیست.
⛔️ امشب برای #مباشرت خوب نیست.
⛔️ برای #مسافرت رفتن روز مناسبی نیست.
🔰 زمان #استخاره :از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر.
🔸امروز روز مناسبی است.
🔸شروع کارها نیکو و پسندیده است.
🔸دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز بیمار شود زود بهبود یابد.
🔹کسی که امروز گم شود،پس از چند روز پیدا میشود.
🔹قرض دادن و قرض گرفتن خوب است.
🔹کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است.
🔹در خرید و فروش و تجارت،انجام شود.
🔸میانجیگیری برای اصلاح ذات البین و رفع اختلافات دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز متولد شود،دانا و سعادتمند خواهدشد. اگر خدا بخواهد.
🔸رسیدگی به ایتام ونیازمندان و بیچارگان خوب است.
🔸صدقه دادن خوب است.
🔹رَک اَرقنوع یا به اصطلاح ماه ترکی، قوت روح، امروز در « پستان » است.باید مراقب بود که امروز به آن آسیبی نرسد.
🔹خواب در این شب دارای تعبیر است.
🔹مسیر رجال الغیب از میان غرب و جنوب میباشد.بهتر است هنگام حرکت به سمت محل کار یا در مکانی که حاجتی دارید رو به این سمت نهاده و از ایشان یاری بطلبید.چون کسی در نزد شروع در شغلی و سفری روی خود را به طرف ایشان کند و همت از ایشان طلبد، بدین نهج (صورت): بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم، اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ. اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةِ. اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوث َیا قُطُب و به هر زبانی که خواهد، مطلب خواهد و شروع در مدعا کند، البته به مقصود رسد.
🔸 #اوقات_شرعی_به_افق_تهران
🔹 اذان صبح ۵:۴۵:۲۵ طلوع آفتاب ۷:۱۴:۲۹
🔹 اذان ظهر ۱۲:۱۱:۰۸ غروب آفتاب ۱۷:۰۸:۰۱
🔹 اذان مغرب ۱۷:۲۸:۰۱ نیمه شب شرعی ۲۳:۲۶:۴۳
🌹 #دعا_برای_وسعت_رزق_و_روزی
🌹 از امام جعفر صادق علیه السلام روایت شدہ که فرمودند برای طلب رزق زیاد بگویید: يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ أَسْأَلُكَ بِحَقِ مَنْ حَقُّهُ عَلَيْكَ عَظِيمٌ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْ تَرْزُقَنِي الْعَمَلَ بِمَا عَلَّمْتَنِي مِنْ مَعْرِفَةِ حَقِّكَ وَ أَنْ تَبْسُطَ عَلَيَّ مَا حَظَرْتَ مِنْ رِزْقِكَ.
⏰ ذات الکرسی عمود ۸:۵۲
🤲 دعا خواندن در زمان ذات الکرسی #مستجاب میشود.
🗓 #ذات_الکرسی مخصوص روز #سه_شنبه است.
🗓 #سه_شنبه ۱۹ دی | جدی ۱۴۰۲
🗓 ۲۶ جمادی الثانی ۱۴۴۵
🗓 9 ژانویه 2024
🌹 امروز متعلق است به:
🔸زین العابدین و سيد الساجدين حضرت علي بن الحسين عليهما السّلام
🔸باقر علم النبی حضرت محمد بن علی عليه السّلام
🔸رئيس مكتب شيعه حضرت جعفر بن محمد الصادق عليهما السّلام
📆 روزشمار:
▪️3 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام
▪️4 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام
▪️6 روز تا شهادت امام هادی علیه السلام
▪️13 روز تا ولادت امام جواد و حضرت علی اصغر علیهما السلام
▪️16 روز تا ولادت امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام
❇️ #ذکر روز #دوشنبه ۱۰۰ مرتبه: یا قاضیَ الحاجات "ای برآورنده حاجت ها"
❇️ این #ذکر که مختص روز #دوشنبه میباشد خواندنش موجب افزایش مال میشود ذکر روز دوشنبه به نام امام حسن علیه السلام و امام حسین علیه السلام میباشد روایت شده است #زیارت آن دو بزرگوار در این روز خوانده شود #ثواب بسیار بالایی دارد.
❇️ #ذکر (یا #لطیف) ۱۲۹ مرتبه بعد از نماز صبح موجب #یافتن_مال_کثیر میشود.
✅ برای #حجامت و #خون دادن روز مناسبی است.
✅ برای #اصلاح #سر و #صورت روز مناسبی است.
⛔️ برای گرفتن #ناخن روز مناسبی نیست.
⛔️ برای #ازدواج و #خواستگاری روز مناسبی نیست.
✅ برای #زایمان روز مناسبی است.
⛔️ برای #برش و #دوخت #لباس روز مناسبی نیست.
⛔️ امشب برای #مباشرت خوب نیست.
⛔️ برای #مسافرت رفتن روز مناسبی نیست.
🔰 زمان #استخاره :از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر.
🔸امروز روز مناسبی است.
🔸شروع کارها نیکو و پسندیده است.
🔸دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز بیمار شود زود بهبود یابد.
🔹کسی که امروز گم شود،پس از چند روز پیدا میشود.
🔹قرض دادن و قرض گرفتن خوب است.
🔹کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است.
🔹در خرید و فروش و تجارت،انجام شود.
🔸میانجیگیری برای اصلاح ذات البین و رفع اختلافات دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز متولد شود،دانا و سعادتمند خواهدشد. اگر خدا بخواهد.
🔸رسیدگی به ایتام ونیازمندان و بیچارگان خوب است.
🔸صدقه دادن خوب است.
🔹رَک اَرقنوع یا به اصطلاح ماه ترکی، قوت روح، امروز در « پستان » است.باید مراقب بود که امروز به آن آسیبی نرسد.
🔹خواب در این شب دارای تعبیر است.
🔹مسیر رجال الغیب از میان غرب و جنوب میباشد.بهتر است هنگام حرکت به سمت محل کار یا در مکانی که حاجتی دارید رو به این سمت نهاده و از ایشان یاری بطلبید.چون کسی در نزد شروع در شغلی و سفری روی خود را به طرف ایشان کند و همت از ایشان طلبد، بدین نهج (صورت): بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم، اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ. اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةِ. اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوث َیا قُطُب و به هر زبانی که خواهد، مطلب خواهد و شروع در مدعا کند، البته به مقصود رسد.
🔸 #اوقات_شرعی_به_افق_تهران
🔹 اذان صبح ۵:۴۵:۲۵ طلوع آفتاب ۷:۱۴:۲۹
🔹 اذان ظهر ۱۲:۱۱:۰۸ غروب آفتاب ۱۷:۰۸:۰۱
🔹 اذان مغرب ۱۷:۲۸:۰۱ نیمه شب شرعی ۲۳:۲۶:۴۳
🌹 #دعا_برای_وسعت_رزق_و_روزی
🌹 از امام جعفر صادق علیه السلام روایت شدہ که فرمودند برای طلب رزق زیاد بگویید: يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ أَسْأَلُكَ بِحَقِ مَنْ حَقُّهُ عَلَيْكَ عَظِيمٌ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْ تَرْزُقَنِي الْعَمَلَ بِمَا عَلَّمْتَنِي مِنْ مَعْرِفَةِ حَقِّكَ وَ أَنْ تَبْسُطَ عَلَيَّ مَا حَظَرْتَ مِنْ رِزْقِكَ.
⏰ ذات الکرسی عمود ۸:۵۲
🤲 دعا خواندن در زمان ذات الکرسی #مستجاب میشود.
🗓 #ذات_الکرسی مخصوص روز #سه_شنبه است.
تاملی بر عقب ماندگی ما
حسن قاضی مرادی
تاملی بر عقب ماندگی ما کتابی است به قلم حسن قاضی مرادی که در واقع با نگاهی به کتاب "دیباچه‌ای بر نظریه انحطاط ایران" از دکتر "جواد طباطبایی" به نگارش درآمده است. از دغدغه‌های مهمی که همواره در جامعه‌ی ایران، علی الخصوص بعد از مواجهه با جهان توسعه یافته‌ی غربی و شرقی از فرانسه و آمریکا گرفته تا ژاپن، مورد توجه روشنفکران بوده، مساله‌ی عقب ماندگی کشور میباشد. به جز سعی و تلاش چهره‌های بزرگی همچون قائم مقام فراهانی، عباس میرزا و میرزا تقی خان امیر کبیر که اولین قدم ها را برای نجات مملکت و بیرون کشیدن آن از باتلاق درماندگی و انفعال برداشتند، می‌توان گفت که نزدیک به دو قرن است که جامعه‌ی ایران، در تکاپوی ارتقا و بهبود وضعیت زیست و معاش خود میباشد.
حسن قاضی مرادی
تاملی بر عقب ماندگی ما کتابی است به قلم حسن قاضی مرادی که در واقع با نگاهی به کتاب "دیباچه‌ای بر نظریه انحطاط ایران" از دکتر "جواد طباطبایی" به نگارش درآمده است. از دغدغه‌های مهمی که همواره در جامعه‌ی ایران، علی الخصوص بعد از مواجهه با جهان توسعه یافته‌ی غربی و شرقی از فرانسه و آمریکا گرفته تا ژاپن، مورد توجه روشنفکران بوده، مساله‌ی عقب ماندگی کشور میباشد. به جز سعی و تلاش چهره‌های بزرگی همچون قائم مقام فراهانی، عباس میرزا و میرزا تقی خان امیر کبیر که اولین قدم ها را برای نجات مملکت و بیرون کشیدن آن از باتلاق درماندگی و انفعال برداشتند، می‌توان گفت که نزدیک به دو قرن است که جامعه‌ی ایران، در تکاپوی ارتقا و بهبود وضعیت زیست و معاش خود میباشد.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این کلیپ جنیفر لارنس رو که دیدم یاد یه مطلبی افتادم که چند وقت پیش‌ها خوندم و اونجا می‌گفت سخت‌تر از اون زحمت‌هایی که مادرا در ظاهر برای بچه‌هاشون می‌کشن، اون چیزیه که در ذهن مادرا وجود داره!
مادرها همیشه غصه می‌خورند که نکنه برای بچه‌هاشون کم گذاشتن. در حالیکه همون لحظه دارن برای بچه زحمت می‌کشن!
جنیفر لارنس میگه گاهی دارم با بچه بازی می‌کنم بعد پیش خودم میگم همین؟ خب بچه رو ببرن بیرون. بعد میبرمش بیرون بعد پیش خودم میگم نکنه سرما بخوره. باز دوباره پیش خودم میگم نکنه برای پرورش ذهنش وقت کافی نداشتم و...
حس می‌کنم به این وجه مادری و به این سختی که مادرها در ذهنشون باهاش دست و پنجه نرم می‌کنند کمتر اشاره شده. یکبار بار دیگه از مادرتون تشکر کنید و بیشتر دوستش داشته باشید بخاطر رنجی که در ذهنش و درونش داشته
مجید میرزایی
مادرها همیشه غصه می‌خورند که نکنه برای بچه‌هاشون کم گذاشتن. در حالیکه همون لحظه دارن برای بچه زحمت می‌کشن!
جنیفر لارنس میگه گاهی دارم با بچه بازی می‌کنم بعد پیش خودم میگم همین؟ خب بچه رو ببرن بیرون. بعد میبرمش بیرون بعد پیش خودم میگم نکنه سرما بخوره. باز دوباره پیش خودم میگم نکنه برای پرورش ذهنش وقت کافی نداشتم و...
حس می‌کنم به این وجه مادری و به این سختی که مادرها در ذهنشون باهاش دست و پنجه نرم می‌کنند کمتر اشاره شده. یکبار بار دیگه از مادرتون تشکر کنید و بیشتر دوستش داشته باشید بخاطر رنجی که در ذهنش و درونش داشته
مجید میرزایی
تحقیقات جدید نشان داده است که پروتئین «ضد پیری» برای کند کردن رشد سلولی کلیدی در طول عمر است.
عملکرد TOR، رشد سلولی و تولید پروتئین در فیزیولوژی و طول سلامت ما مهم هستند، اما می‌توانند در ایجاد بیماریهای خاصی مانند سرطان یا آلزایمر نیز نقش داشته باشند.
مطالعه ما نشان داده است که چگونه محدودیت های غذایی حتی تا ژن های سلول کنترل می شود. دانستن این موضوع به ما امکان می‌دهد تا بررسی کنیم که چگونه داروها یا رژیم‌های غذایی خاص می‌توانند عملکرد این عوامل را به نفع ما تغییر دهند – که شاید حتی می‌تواند طول سلامتی ما را افزایش دهد.
عملکرد TOR، رشد سلولی و تولید پروتئین در فیزیولوژی و طول سلامت ما مهم هستند، اما می‌توانند در ایجاد بیماریهای خاصی مانند سرطان یا آلزایمر نیز نقش داشته باشند.
مطالعه ما نشان داده است که چگونه محدودیت های غذایی حتی تا ژن های سلول کنترل می شود. دانستن این موضوع به ما امکان می‌دهد تا بررسی کنیم که چگونه داروها یا رژیم‌های غذایی خاص می‌توانند عملکرد این عوامل را به نفع ما تغییر دهند – که شاید حتی می‌تواند طول سلامتی ما را افزایش دهد.
📅 #تقویم_روز
🗓 #چهارشنبه ۲۰ دی | جدی ۱۴۰۲
🗓 ۲۷ جمادی الثانی ۱۴۴۵
🗓 10 ژانویه 2024
🌹 امروز متعلق است به:
🔸امام موسي بن جعفر حضرت كاظم عليه السّلام
🔸السلطان ابالحسن حضرت علي بن موسي الرضا عليهما السّلام
🔸جواد الائمه حضرت محمد بن علي التقي عليهما السّلام
🔸امام هادي حضرت علي بن محمد النقي عليهما السّلام
🗞 وقایع مهم شیعه:
🔹شهادت سلطان علی پسر امام باقر علیهما السلام، 116ه-ق
📆 روزشمار:
▪️2 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام
▪️3 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام
▪️5 روز تا شهادت امام هادی علیه السلام
▪️12 روز تا ولادت امام جواد و حضرت علی اصغر علیهما السلام
▪️15 روز تا ولادت امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام
❇️ #ذکر روز #چهارشنبه ۱۰۰ مرتبه: یا حَیُّ یا قَیّومُ ای زنده، ای پاینده
❇️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد
❇️ #ذکر روز #چهارشنبه به اسم موسی بن جعفر (ع) و علی بن موسی (ع) و محمد بن علی (ع) و علی بن محمد (ع) است. روایت شده در این روز #زیارت این چهار امام خوانده شود. ذکر روز چهارشنبه #موجب_عزت_دائمی میشود.
✅ برای #حجامت و #خون دادن روز مناسبی است.
⛔️ برای #اصلاح #سر و #صورت روز مناسبی نیست.
⛔️ برای گرفتن #ناخن روز مناسبی نیست.
✅ برای #ازدواج و #خواستگاری روز مناسبی است.
✅ برای #زایمان روز مناسبی است.
✅ برای #برش و #دوخت #لباس روز مناسبی است.
⛔️ امشب برای #مباشرت خوب نیست.
⛔️ برای #مسافرت رفتن روز مناسبی نیست.
🔰 زمان #استخاره :از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر.
🔹امروز روز خوبی است.
🔹امروز برای شروع کارها مناسب است.
🔹دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔹کسی که در این روز بیمار شود، خیلی زود بهبود یابد.
🔸کسی که امروز گم شود، پس از چند روز پیدا میشود.ان شاء الله.
🔸از قرض دادن و قرض گرفتن انجام شود.
🔸کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است.
🔸 خرید و فروش و تجارت موجب سود مالی است.
🔹میانجیگیری برای اصلاح ذات البین و رفع اختلافات دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔹کسی که در این روز متولد شود، خوش سیما و فصیح خواهدشد. اگر خدا بخواهد.
🔹رسیدگی به ایتام ونیازمندان و بیچارگان خوب است.
🔹صدقه دادن نیکوست.
🔸رَک اَرقنوع یا به اصطلاح ماه ترکی، قوت روح، امروز در « سپرز » است. باید مراقب بود که امروز به آن آسیبی نرسد.
🔸تعبیر خواب در این شب درست و بدون خطا است.
🔸مسیر رجال الغیب از سمت مغرب میباشد. بهتر است هنگام حرکت به سمت محل کار یا در مکانی که حاجتی دارید رو به این سمت نهاده و از ایشان یاری بطلبید. چون کسی در نزد شروع در شغلی و سفری روی خود را به طرف ایشان کند و همت از ایشان طلبد، بدین نهج (صورت):بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم، اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ. اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةِ. اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوث َیا قُطُب و به هر زبانی که خواهد، مطلب خواهد و شروع در مدعا کند، البته به مقصود رسد.
🔸 #اوقات_شرعی_به_افق_تهران
🔹 اذان صبح ۵:۴۵:۲۵ طلوع آفتاب ۷:۱۴:۲۹
🔹 اذان ظهر ۱۲:۱۱:۰۸ غروب آفتاب ۱۷:۰۸:۰۱
🔹 اذان مغرب ۱۷:۲۸:۰۱ نیمه شب شرعی ۲۳:۲۶:۴۳
⏰ ذات الکرسی عمود ۸:۴۸ #صبح
🤲 دعا خواندن در زمان ذات الکرسی #مستجاب میشود.
🗓 #ذات_الکرسی مخصوص روز #چهارشنبه است.
🌹 #دعا_برای_دفع_غم_و_اندوه
🌹 در روايتی آمده: پيامبر خدا(ص)فرمود: هر كه اين دعا را بخواند: اللَّهُمّ إنِّي عَبْدُكَ وابْنِ عَبْدِكَ،وَابنُ أَمَتِكَ،نَاصِيَتي بِيَدِكَ،مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ،عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ،أسَْلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ،سَمِّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ،أوْ أنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ،أوْعَلَّمْتَهُ أحَدَاً مِنْ خَلْقِكَ إو اسْتَأثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الغَيْبِ عِنْدَكَ،أنْ تَجْعَلَ القُرْآنَ رَبِيْعَ قَلْبِي، وَنُوْرَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي،وَذَهَابَ هَمِّی خداوند غم و اندوه او را می برد و به شادی تبديل می كند.
🗓 #چهارشنبه ۲۰ دی | جدی ۱۴۰۲
🗓 ۲۷ جمادی الثانی ۱۴۴۵
🗓 10 ژانویه 2024
🌹 امروز متعلق است به:
🔸امام موسي بن جعفر حضرت كاظم عليه السّلام
🔸السلطان ابالحسن حضرت علي بن موسي الرضا عليهما السّلام
🔸جواد الائمه حضرت محمد بن علي التقي عليهما السّلام
🔸امام هادي حضرت علي بن محمد النقي عليهما السّلام
🗞 وقایع مهم شیعه:
🔹شهادت سلطان علی پسر امام باقر علیهما السلام، 116ه-ق
📆 روزشمار:
▪️2 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام
▪️3 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام
▪️5 روز تا شهادت امام هادی علیه السلام
▪️12 روز تا ولادت امام جواد و حضرت علی اصغر علیهما السلام
▪️15 روز تا ولادت امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام
❇️ #ذکر روز #چهارشنبه ۱۰۰ مرتبه: یا حَیُّ یا قَیّومُ ای زنده، ای پاینده
❇️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد
❇️ #ذکر روز #چهارشنبه به اسم موسی بن جعفر (ع) و علی بن موسی (ع) و محمد بن علی (ع) و علی بن محمد (ع) است. روایت شده در این روز #زیارت این چهار امام خوانده شود. ذکر روز چهارشنبه #موجب_عزت_دائمی میشود.
✅ برای #حجامت و #خون دادن روز مناسبی است.
⛔️ برای #اصلاح #سر و #صورت روز مناسبی نیست.
⛔️ برای گرفتن #ناخن روز مناسبی نیست.
✅ برای #ازدواج و #خواستگاری روز مناسبی است.
✅ برای #زایمان روز مناسبی است.
✅ برای #برش و #دوخت #لباس روز مناسبی است.
⛔️ امشب برای #مباشرت خوب نیست.
⛔️ برای #مسافرت رفتن روز مناسبی نیست.
🔰 زمان #استخاره :از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر.
🔹امروز روز خوبی است.
🔹امروز برای شروع کارها مناسب است.
🔹دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔹کسی که در این روز بیمار شود، خیلی زود بهبود یابد.
🔸کسی که امروز گم شود، پس از چند روز پیدا میشود.ان شاء الله.
🔸از قرض دادن و قرض گرفتن انجام شود.
🔸کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است.
🔸 خرید و فروش و تجارت موجب سود مالی است.
🔹میانجیگیری برای اصلاح ذات البین و رفع اختلافات دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔹کسی که در این روز متولد شود، خوش سیما و فصیح خواهدشد. اگر خدا بخواهد.
🔹رسیدگی به ایتام ونیازمندان و بیچارگان خوب است.
🔹صدقه دادن نیکوست.
🔸رَک اَرقنوع یا به اصطلاح ماه ترکی، قوت روح، امروز در « سپرز » است. باید مراقب بود که امروز به آن آسیبی نرسد.
🔸تعبیر خواب در این شب درست و بدون خطا است.
🔸مسیر رجال الغیب از سمت مغرب میباشد. بهتر است هنگام حرکت به سمت محل کار یا در مکانی که حاجتی دارید رو به این سمت نهاده و از ایشان یاری بطلبید. چون کسی در نزد شروع در شغلی و سفری روی خود را به طرف ایشان کند و همت از ایشان طلبد، بدین نهج (صورت):بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم، اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ. اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةِ. اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوث َیا قُطُب و به هر زبانی که خواهد، مطلب خواهد و شروع در مدعا کند، البته به مقصود رسد.
🔸 #اوقات_شرعی_به_افق_تهران
🔹 اذان صبح ۵:۴۵:۲۵ طلوع آفتاب ۷:۱۴:۲۹
🔹 اذان ظهر ۱۲:۱۱:۰۸ غروب آفتاب ۱۷:۰۸:۰۱
🔹 اذان مغرب ۱۷:۲۸:۰۱ نیمه شب شرعی ۲۳:۲۶:۴۳
⏰ ذات الکرسی عمود ۸:۴۸ #صبح
🤲 دعا خواندن در زمان ذات الکرسی #مستجاب میشود.
🗓 #ذات_الکرسی مخصوص روز #چهارشنبه است.
🌹 #دعا_برای_دفع_غم_و_اندوه
🌹 در روايتی آمده: پيامبر خدا(ص)فرمود: هر كه اين دعا را بخواند: اللَّهُمّ إنِّي عَبْدُكَ وابْنِ عَبْدِكَ،وَابنُ أَمَتِكَ،نَاصِيَتي بِيَدِكَ،مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ،عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ،أسَْلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ،سَمِّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ،أوْ أنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ،أوْعَلَّمْتَهُ أحَدَاً مِنْ خَلْقِكَ إو اسْتَأثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الغَيْبِ عِنْدَكَ،أنْ تَجْعَلَ القُرْآنَ رَبِيْعَ قَلْبِي، وَنُوْرَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي،وَذَهَابَ هَمِّی خداوند غم و اندوه او را می برد و به شادی تبديل می كند.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚕️ رفلکس کف پا (بابینسکی):
در پزشکی و عصب‌شناسی پاسخ رفلکسی کف پا یا علامت بابینسکی (Babinski Sign) نوعی پاسخی عصبی به تحریک کف پا است که در تشخیص برخی اختلالات مغز و نخاع به کار می‌رود. در صورتیکه این واکنش طبیعی باشد رفلکس کف پا نامیده میشود و در موارد غیر طبیعی (پاتولوژیک) علامت بابینسکی و یا علامت کخ (Koch's sign) خوانده میشود. مرکز این رفلکس قطعه پنج نخاع کمری(L5) و قطعات S2،S1 نخاع خاجی و عصب هدایت کننده آن عصب سیاتیک می باشد.
روش :
برای گرفتن این رفلکس باید سطح خارجی کف پا توسط جسمی غیر تیز از پاشنه به سمت انگشتان به طریقی که باعث آسیب یا بریدگی نشود تحریک شود.
انواع پاسخها:
فلکسور: انگشتان به داخل خم و پا به داخل می‌چرخد. این واکنش در افراد طبیعی و سالم است. (علامت بابینسکی منفی)
اکستنسور: انگشت بزرگ پا به پشت خم شده و سایر انگشتان از هم جدا می‌شوند. این حالت در آسیبهای سیستم عصبی مرکزی دیده میشود. (بابینسکی مثبت)
رفلکس مثبت در نوزادان و همچنین هنگام خواب و یا بعد از راه رفتن طولانی نیز ممکن است دیده شده و طبیعی است.
در پزشکی و عصب‌شناسی پاسخ رفلکسی کف پا یا علامت بابینسکی (Babinski Sign) نوعی پاسخی عصبی به تحریک کف پا است که در تشخیص برخی اختلالات مغز و نخاع به کار می‌رود. در صورتیکه این واکنش طبیعی باشد رفلکس کف پا نامیده میشود و در موارد غیر طبیعی (پاتولوژیک) علامت بابینسکی و یا علامت کخ (Koch's sign) خوانده میشود. مرکز این رفلکس قطعه پنج نخاع کمری(L5) و قطعات S2،S1 نخاع خاجی و عصب هدایت کننده آن عصب سیاتیک می باشد.
روش :
برای گرفتن این رفلکس باید سطح خارجی کف پا توسط جسمی غیر تیز از پاشنه به سمت انگشتان به طریقی که باعث آسیب یا بریدگی نشود تحریک شود.
انواع پاسخها:
فلکسور: انگشتان به داخل خم و پا به داخل می‌چرخد. این واکنش در افراد طبیعی و سالم است. (علامت بابینسکی منفی)
اکستنسور: انگشت بزرگ پا به پشت خم شده و سایر انگشتان از هم جدا می‌شوند. این حالت در آسیبهای سیستم عصبی مرکزی دیده میشود. (بابینسکی مثبت)
رفلکس مثبت در نوزادان و همچنین هنگام خواب و یا بعد از راه رفتن طولانی نیز ممکن است دیده شده و طبیعی است.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فواید ماساژ کف پا
اکسیژن رسانی به تمام اندام‌ها
کاهش استرس
خواب بهتر
کاهش درد
تسکین شما در مقابل علائم سرطان و دردهای پس از شیمی درمانی
کاهش خستگی‌های ناشی از مولتیپل اسکلروزیس یا همان بیماری ام اس
کاهش دردهای پیش از قائدگی و بارداری
به مدیریت فشار خون کمک میکند.
کاهش اتهابات عضلات کف پا
کاهش سردردهای میگرنی
اکسیژن رسانی به تمام اندام‌ها
کاهش استرس
خواب بهتر
کاهش درد
تسکین شما در مقابل علائم سرطان و دردهای پس از شیمی درمانی
کاهش خستگی‌های ناشی از مولتیپل اسکلروزیس یا همان بیماری ام اس
کاهش دردهای پیش از قائدگی و بارداری
به مدیریت فشار خون کمک میکند.
کاهش اتهابات عضلات کف پا
کاهش سردردهای میگرنی
🔻 ۸ نکته برای حفظ سلامتی کودکان در آلودگی هوا
🔷 در روزهایی که هوای آلوده است به نکات زیر توجه کنید:
۱_ استفاده از ماسک های فیلتردار را فراموش نکنید.
۲_ کودکان را از منزل خارج نکنید و برای آن ها در داخل منزل یکسری سرگرمی در نظر بگیرید.
۳_ تا آنجایی که امکان دارد از خانه خارج نشوید.
۴_ برای دفع سموم توصیه می شود که از آبمیوه های طبیعی، آب و لبنیات استفاده کنید.
۵_ از پرده های ضخیم برای جلوگیری از ورود آلودگی استفاده کنید.
۶_ در خانه گلدان گل و گیاه قرار دهید.
۷_ از بخور در فضای خانه استفاده کنید.
۸_ مصرف آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید ( ویتامین سی، ای، امگا 3) و مصرف پروبیوتیک ها .
🔷 در روزهایی که هوای آلوده است به نکات زیر توجه کنید:
۱_ استفاده از ماسک های فیلتردار را فراموش نکنید.
۲_ کودکان را از منزل خارج نکنید و برای آن ها در داخل منزل یکسری سرگرمی در نظر بگیرید.
۳_ تا آنجایی که امکان دارد از خانه خارج نشوید.
۴_ برای دفع سموم توصیه می شود که از آبمیوه های طبیعی، آب و لبنیات استفاده کنید.
۵_ از پرده های ضخیم برای جلوگیری از ورود آلودگی استفاده کنید.
۶_ در خانه گلدان گل و گیاه قرار دهید.
۷_ از بخور در فضای خانه استفاده کنید.
۸_ مصرف آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید ( ویتامین سی، ای، امگا 3) و مصرف پروبیوتیک ها .
زمان صحیح آب خوردن
1 لیوان
بعد بیداری : فعال کردن ارگان های داخلی
30 دقیقه قبل غذا : هضم راحت غذا
قبل حمام : کاهش فشار خون
قبل خواب : جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلب
🪴
1 لیوان
بعد بیداری : فعال کردن ارگان های داخلی
30 دقیقه قبل غذا : هضم راحت غذا
قبل حمام : کاهش فشار خون
قبل خواب : جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلب
🪴