پیتزا آلفردو خاص و خوشمزه🍕
که حتماً باید یکبار امتحانش کنی🤤

مواد لازم :
فلفل قرمز
قارچ ۷ عدد
شیر ½ لیوان
کره زعفرانی ١ ق غ
خامه صبحونه ٢ ق غ
سینه مرغ نصف یدونه
نمک و فلفل سیاه
پنیر پارمسان
پنیر پیتزا
مواد خمیر پیتزا :
خمیرمایه ١ ق غ
شکر حدود ١ ق غ
آرد گندم یا آرد نان ۲۵۰ گرم
روغن مایع ۱ ق غ
نمک نصف ق غ

#آشپزی
🪴

جالبه بدونید که در فنلاند برای زندانی‌ها یک دوره جالب و کاربردی گذاشتن !

بهشون لپ‌تاپ دادن و یادشون میدن چطور مدل‌های هوش مصنوعی (AI) رو تمرین بدن و بابت این کار حقوق هم می‌گیرن! این دوره به این شکل طراحی شده که وقتی از زندان آزاد می‌شن، به جای اینکه دوباره به سمت خلاف برن، یک تخصص خوب یاد گرفته باشن و بتونن وارد بازار کار بشن.

این پروژه به حدی موفق بوده که کشورهای دیگه هم علاقه‌مند شدن و از فنلاند درخواست مشاوره دادن که همچین پروژه‌ای رو در زندان‌های خودشون اجرا کنن.

از همه جالب‌تر اینه که این دوره نه تنها به زندانی‌ها فرصت میده زمان‌شون رو به شکلی مفید سپری کنن، بلکه باعث میشه بعد از آزادی با داشتن یه مهارت جدید، آینده بهتری برای خودشون بسازن. حتی تحقیقات نشون داده که این مدل پروژه‌ها می‌تونه به کاهش جرم‌های تکراری کمک کنه و سطح امنیت اجتماعی رو بالا ببره.

قند بیچاره میکنه و هیچ راهی جز رژیم نداره حتی سدیم که عامل فشار هست را میشه با پتاسیم از مکمل یا میوه‌هایی مثل موز خنثی کرد

انواع دردها در سر نشانه چیست؟

هنگام سردرد کدام علائم رو دارید؟

‌

لیموترش؛سدی در برابرریزش مو !

قبل ازحمام، مقداری شامپو+ همان مقدارآب لیموترش را ترکیب و 2 ساعت در یخچال قرارداده سپس استفاده کنید
مانع ریزش موو شوره سرشده موها رادرخشان میکند

چاق‌ها عرق نعناع بخورند

مصرف عرق نعناع باعث می‌شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد.
‌از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می‌دهد.

🚨 حاوی تصویر آزاردهنده / یک لحظه غفلت مساوی با یک عمر حسرت و پشیمانی !🥲

+ برسه به دست پدر و مادرها

بررسی و تحلیل سه پژوهش گسترده روی ۱۳۱ هزار نفر نشون میده، اگر افراد ۴۰ سال به بالا روزانه ۴ ساعت یا بیشتر تلویزیون تماشا کنند احتمال لخته شدن خون در بدن اونها ۳۵ درصد بیشتر از حالتی‌ست که در روز ۲.۵ ساعت تلویزیون تماشا کنند!

خب این آمار خطرناکه و متاسفانه افراد هر چی بیشتر پا به سن میذارن بیشتر تلویزیون نگاه می‌کنند و این اوضاع رو بدتر می‌کنه!

جدای از همه‌ی اینا سوال مهمی که پیش میاد اینه. آیا خطری نسل جوونی که همش سرش تو گوشیه رو تهدید می‌کنه یا نه؟ مثلا چه مشکلاتی در آینده پیش روی سلامتی جسمی و روحی جووناست؟

درمان به زبان ساده دکتر سیامک علیان

برخی عناوین مطرح شده در این کلاس:
بیماری های زنان:
* گیاهان زنان
* درد عادت ماهیانه
* آندومتریوس
* برخی خوراکی های مفید برای تقویت جنسی مردان
* عوامل ناباروری در خانم ها
* تدابیر دوران بارداری
* تدابیر دوران شیردهی
* علت زردی در نوزادان
* کمبود شیر مادر
* علت یائسگی
* کنترل خونریزی زیاد
* کم بودن قاعدگی
* باز شدن قاعدگی
* ویار و تهوع
سایر مباحث:
* هموروئید (بواسیر)
* پاکسازی کبد
* درمان خارش
* هپاتیت
* زخم دیابتی
* سنگ کلیه
* اسهال
* اسهال عفونی
* کم خونی
* عقب نشینی لثه
* درمان چاقی
* فشارخون گرم
* ملین برای همه مزاج ها
* روش دفع مواد زائد از گوارش
* زگیل و میخچه
* ماسک صورت
* و ...

#درمانهای_ساده
#درمان_خانگی
🪴

پایان.

اگر می‌خواهید باردار شوید باید قبل از این ساعت بخوابید !

◽️محققان طی یک دوره پنج‌ ساله، ۴ هزار زن در سنین باروری را بررسی کردند تا تأثیر زمان خوابیدن بر احتمال بارداری آن‌ها را بسنجند.نتایج نشان داد که زنانی که به طور منظم بعد از ساعت ۱۰:۴۵ شب به خواب می‌روند، ۲۲ درصد بیشتر احتمال دارد که با مشکلات باروری مواجه شوند.

◽️داشتن خواب کافی برای باروری مهم است، اما این مطالعه نشان می‌دهد که نه‌تنها مقدار خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز بسیار حائز اهمیت است.محققان معتقدند که خوابیدن دیرهنگام باعث اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن شده و یک واکنش زنجیره‌ای هورمونی را ایجاد می کند که احتمال بارور شدن را کاهش می‌دهد.

☕️🥧 از خواندن بهترین‌کانال‌های تلگرام لذت ببر

🍎کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🍂 کتاب‌های تاریخی، سیاسی، فلسفه
@yortci_bosjin_pdf
🍂 آموزش سواد اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍂 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍂 کتابخانه صوتی و متنی تاپ بوک
@Top_books7
🍂 به وقت کتاب
@DeyrBook
🍂 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍂 زیباترین متن‌های جهان
@BeautyText1
🍂 تفسیر آیه‌به‌آیه قران کریم
@Pious114
🍂 وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🍂 عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
🍂 کتابخانه تخصصی روانشناسی
@jozve1370
🍂 آرایه‌های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍂 طب سینوی، درمان‌های خانگی
@teb_sinawi
🍂 کتاب صوتی(پَرشَنْگْبوڪ‌)
@parshangbook
🍂 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🍂 زبان انگلیسی با انیمیشن‌
@english_elnaz_torabi
🍂 همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🍂 قرابت و ضرب‌المثل
@gerabatmanaii
🍂 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍂 انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🍂 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🍂 کانال‌ تب تفکر
@Tabetafakor
🍂 مدرسه نویسندگی‌ آناهل
@anahelanjoman
🍂 آشپزی تلگرامی
@TeleFoodGram
🍂 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍂 روش پژوهش در علوم سیاسی
@Policy_researcher
🍂 فایل کتاب‌های نایاب
@Roman_darre
🍂 ترکی ‌استانبولی متفاوت و‌آسان
@Turkish_Nazli
🍂 مجله هنری
@tasavirhonarie
🍂 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍂 شعر لری
@skeyani
🍂 دنیای خاکستری
@Roman_Donye_khaestari
🍂 روش پژوهش در علوم انسانی
@researchmmethod
🍂 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🍂 ویراستاری و درست‌نویسی
@Virast_Yar
🍂 کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
@EN_Classes
🍂 بهترین کتابهای صوتی موفقیت
@ganonjjazb
🍂 کانالی برای فرهیختگان علمی ادبی ‌هنری
@kah1331
🍂 شبکهٔ اقتصاد سیاسی بین‌الملل
@Inter_Politics
🍂 کافه شعرهای پاییزی🍂
@najvayee
🍂 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍂 دیپلماسی و سیاست خارجی
@Iranian_diplomacy
🍂 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی
@negahshear
🍂 خانه دوست
@khanehy_doost
🍂 زندگی سبز، مدیریت و سلامتی
@lifemanage
🍂 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍂 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍂 موزه دیجیتال آستان قدس رضوی
@digimuseum_aqr
🍂 میزبانت هستم بایک فنجان قهوه☕️
@Ghahvee_Ghajar
🍂 پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🍂 آموزش فن بیان و گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🍂 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍂 روانشناسی آرامش ذهن
@Ravanshenasilifestyle
🍂 اینجا ورزشکار شو
@MaryamTeam
🍂هُنَر شَرابِ زِندِگیست♡
@Geraf_art
🍂 بانک مقالات علوم سیاسی
@maghalatolomsiasii
🍂 زیباترین اشعار ممنوعه
@Mahfelshaeraneh
🍂 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍂 جملاتی که افکار شما را تغییر میدهد
@Andishe_parvaz
🍂 شمس الحق تبریزی
@khodshnasi
🍂 شـ؏ــر بنوشیم‌
@BI_MOLAAHEZEH
🍂 پژوهشکده علوم سیاسی
@Policyresearcherr
🍂 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍂 کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است
@Audio_Books_24
🍂 کاملترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🍂 انگلیسی با کارتون‌های 8 دقیقه‌ای
@EnglishCartoonn2024
🍂 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍂 شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
🍂 متن دلنشین
@aram380
🍂 ویدئو‌های انگلیسی اینستا
@English_Video_EV
🍂 کانال دانشجویان علوم سیاسی
@politicalsciencce
🍂 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍂 آموزش دقیق‌ ماوراء
@beyondmeta666
🍂 کافه موزیک
@moosigi98
🍂 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍂 فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
🍂 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍂 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍂 مکالمه‌های روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
🍂 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🍂 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🍂 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍂 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🍂 زبان تخصصی رشته علوم سیاسی
@language_political
🍂 کانال دانشجویان علوم سیاسی
@Iranianpoliticianss
🍂 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍂 درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍂 مولانا و شمس (زهراغریبیان لواسانی )
@baghesabzeshgh
🍂 زبان‌شناسی
@linguiran
🍂 شگردهای جذب با روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍂 یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🍂 آرای حقوقی قضایی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍂 دنیای ناشناخته‌ها و فرازمینی
@yortchi_bosjin
🍂 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍂 کنکور ارشد و دکتری علوم سیاسی
@politicsman
🍂 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم!
@book_tips
🍂 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍋 خلاصه‌ کتاب‌های روان‌شناسی
@booklove_blog
🍎 امیدوار باش
@happy_private_life

🧿🎋هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

دستورالعمل پاکسازی نانوگرافن با مصرف سیر:

مصرف سیر بصورت مداوم و پیوسته هر شب به مدت حداقل یک ماه (یک حبه سیر خام رو هر شب با دهان بسته بجوید ، گاز ترشح شده از سیر را نفس عمیق بکشید و داخل ریه حبس کنید سی ثانیه و سپس با بازدم بدید بیرون [ دوبار این روند حبس گاز سیر در ریه را انجام بدهید ، یعنی یکبار سیر را بجوید نفس عمیق و ۳۰ ثانیه حبس کنید و بازدم، دوباره سیر رو بجوید و نفس عمیق و ۳۰ ثانیه حبس] بعد از این کار سیر را قورت بدهید) توجه داشته باشید گزینه سوم یا همون مصرف سیر ، بهترین راه حل برای دفع اکسید گرافن موجود در واکسن است که از طریق مدفوع این عمل شکل میگیرد (یعنی علامت خارج شدن این اکسید گرافن از بدن اینکه مدفوع به رنگ سیاه و زغال در بیاید)

کف زدن نتایج معجزه آسا و شگفت انگیزی برای بدن به همراه دارد.
کف زدن استرس و اضطراب را تسکین داده، شفافیت و آگاهی را بهبود می بخشد.