🏴سالروز شهادت امام رضا (ع) تسلیت باد

التماس دعا🙏

مفاصل شما با نوشیدن آب بهتر کار می کنند!

◽️آب بخش بزرگی از غضروف مفصل شما را تشکیل می دهد که به جذب شوک کمک می کند و حرکات استخوان در برابر استخوان را صاف تر می کند. آب همچنین می تواند به جلوگیری از نقرس (یک بیماری مفصلی دردناک) کمک کند. این به دفع سموم از بدن شما کمک می کند که می توانند مفاصل شما را نیز ملتهب کنند.

دانه کینوا برای کاهش وزن معجزه می‌کند

◽️ دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است.هر ۱۰۰ گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است.

◽️به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می‌کند.

تفاوت قلب انسان و اسب! 🫀

◽️می دانستید اسبی که ورزش می کند، می تواند در هر دقیقه ۲۵۰ لیتر خون را از قلب خود پمپاژ کند

◽️قلب آن ها، عضوی به اندازه خربزه و با وزن حدودا ۴ کیلوگرم است. قلب اسب، ۲۸ تا ۴۶ بار در دقیقه می ‌زند، اما هنگام دویدن می‌ تواند به ۲۶۰ ضربه در دقیقه برسد

مقدار شکر موجود در نوشیدنی ها

مراقب سلامت خود باشید ! 👌

🎙 تدبیر زنان حامله و شیرده و اطفال دکتر مریم قادری
(میتونین با نرم افزار mx player باز کنین)

#زنان
#تدابیر_بارداری

🪴

🎙 تدبیر زنان حامله و شیرده و اطفال دکتر مریم قادری
(میتونین با نرم افزار mx player باز کنین)

#زنان
#تدابیر_بارداری

🪴

🎙 تدبیر زنان حامله و شیرده و اطفال دکتر مریم قادری
(میتونین با نرم افزار mx player باز کنین)

#زنان
#تدابیر_بارداری

🪴

🎙 تدبیر زنان حامله و شیرده و اطفال دکتر مریم قادری
(میتونین با نرم افزار mx player باز کنین)

#زنان
#تدابیر_بارداری
قسمت آخر.
🪴

#نکته

"یک پیام زیبا برای امروز"

"در دروس معرفتی آمده:

هر انسانی وقتی به مقام طهارت نفس میرسد،خداوند روزی دیگران را از ناحیه وسعت یافته وجود آن شخص نازل میکند."


چقدر خوبه به این طهارت نفس برسیم تا واسط روزی رساندن خداوند برای بندگانش باشیم.

درپناه خداوند باشید. 🙏💚

@shine41

کتاب شناخت بیماریها از علائم ناختها

عوارض آرد سفید

بزرگترین خطر نان_سفید که مردم ایران را تهدید می‌کند، سندروم_متابولیک است.

دکتر صالحی (متخصص تغذیه)

سبک زندگی خارج از شبکه یا آف گرید (off-gird) چیست؟
آف گرید یک روش زندگی برای ایجاد حداکثرِ خودکفایی در تامین نیازهای اولیه خود از جمله آب، غذا، پوشاک، انرژی، آموزش، سلامت و ... است که می‌تواند توسط یک خانواده یا اجتماعات کوچک به اجرا درآید.
خودکفایی در زمینه کشاورزی و تامین غذا، علم استفاده از انرژی های تجدید پذیر و رایگان (مانند روش نیکولا تسلا برای تولید برق و دیگر ابداعاتی که هرساله به انجام میرسند) ، تصفیه آب، ساختن خانه های پایدار و همگام با طبیعت، آموختن طریقه بازیافت و استفاده از انرژی های طبیعی مثل باد و خورشید، همبستگی و دوستی در گروه های کوچک، آموزش دادن به یکدیگر و کودکان، افزایش دانش جمعی در مورد سلامتی و طب ، سبک زندگی سالم و ... باعث شده تا عده ای در جهان بتوانند تا حد زیادی مستقل از خدمات عمومی و شهری، و اصطلاحا خارج از شبکه، زندگی کنند.

انسان های معمولی بیشتر زمان خود را صرف تلاش برای پول در آوردن میکنند تا با آن پول بتوانند این نیاز ها را برطرف کنند و اغلب شاهد این هستند که پول به صورت منصفانه ای در بین آنها تقسیم نمی‌شود و معمولا افرادی که بیشترین کار را انجام می‌دهند کمترین دستمزد را دریافت می‌کنند و از طرف دیگر کنترل تمام این سرمایه ها در اختیار بانک ها، شرکت ها و مالکین این سیستم است؛ بنابراین انسان های عادی هیچگاه به اندازه کافی پول ندارند. اما افرادی که به به زندگی خارج از شبکه روی آورده اند می‌دانند که این پول یک توهم قراردادی است و در واقع بدون ارج نهادن مردم به آن، هیچ ارزشی ندارد، پس با چیزهایی که ارزش واقعی دارند مانند غذا، لباس، خدمات و ... مبادله پایاپای می‌کنند و منابع را به طور عادلانه با یکدیگر سهیم می‌شوند.
آنها یاد گرفته اند که چگونه بدون نیاز به واسطه به طبیعت وصل شوند و نیازهای خود را برآورده کنند و همچنین آموخته اند که چگونه با یکدیگر و طبیعت همزیستی مسالمت آمیز داشته باشند چرا که میدانند قدرتشان در با هم بودنشان است.

کباب گوشت خرس و دیگه کجای دلمون بزاریم؟!

گوشت و مرغ را ازجای مطمئن بخرید
حتما به جواز کسب مغازه دقت کنید، به آرم و نشان دامپزشکی روی لاشه گوشت دقت کنید. به بهداشت مغازه هم توجه کنید..😳😭

کتابخانه‌ی بسیار مجهزی که در پنج طبقه در متراژ ۳۷۰۰ مترمربع در کشور عراق در شهر نجف توسط ایران ساخته است.

ترشی شنبلیله جوانه زده
۱/۲ فنجان دانه شنبلیله
۲ قاشق چایخوری دانه رازیانه (خشک بو داده و آسیاب کنید)
۲ قاشق غذاخوری دانه خردل قهوه ای (خشک بو داده و آسیاب کنید)
۵ قاشق نمک سیاه
۵ عدد فلفل سیاه
• زردچوبه ۵ عدد
۱ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
۲ قاشق چایخوری شکر قهوه ای
• روغن ۳ قاشق چایخوری
۱ قاشق چایخوری نمک
۱. دانه های شنبلیله را به مدت ۱۰ ساعت خیس کنید.
۲.از آب خارج کنید، در شیشه بریزید و با پارچه بپوشانید.
۳. بگذارید بذرها به مدت یک روز جوانه بزنند.
۴.جوانه ها را روی پارچه تمیز قرار دهید و بگذارید یک روز بماند تا خشک شود و تمام آب آن گرفته شود.
۵.همه مواد را به جز روغن و شکر قهوه ای ،داخل یک شیشه بریزید و مخلوط کنید.
۶.روغن را گرم کرده و شکر را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید سپس به بقیه مواد اضافه کنید.
۷.بگذارید یک هفته بماند تا آماده بشود.

خواص نمک سیاه هندی
نمک سیاه هندی که به نام های نمک سیاه هیمالیا و نمک کالا هم شناخته میشود، سنگی است که به طور طبیعی از معادن آتشفشانی در شمال هند و پاکستان، بنگلادش، نپال و دریاچه های نمکی اطراف آن بدست می آید و سیاه رنگ است. این ماده یکی از مواد پرطرفدار و مورد استفاده افراد گیاه خوار میباشد،و به دلیل وجود گوگرد دارای بو و طعم متفاوت تر از نمک از سفید است.
نمک سیاه هندی بهترین جایگزین نمک سفره است.
همچنین باعث درمان سوهاضمه،تقویت معده و دستگاه گوارش میشود.
نمک سیاه هندی به درمان درد مفاصل و پوکی استخوان کمک میکند.
باعث درمان فشار خون و کلسترول خون میشود.

خواص میوه کاج