شیر کم چرب مصرف کنید
جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است... با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا میکند.
پژوهشهای صورتگرفته نشان داده که مصرف لبنیات کامل یا پرچرب در مقایسه با انواع کمچرب حتی میتواند در کاهش احتمال افزایش وزن و دیابت مفید باشد.
جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است... با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا میکند.
پژوهشهای صورتگرفته نشان داده که مصرف لبنیات کامل یا پرچرب در مقایسه با انواع کمچرب حتی میتواند در کاهش احتمال افزایش وزن و دیابت مفید باشد.
از جمله مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخممعده و ورم معده است !
کسانی که درد و سوزش معده دارند، میتوانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در ۱ لیوان آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده، سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید
خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید، تا تأثیر به سزای آن را بر معده مشاهده نمایید.
کسانی که درد و سوزش معده دارند، میتوانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در ۱ لیوان آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده، سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید
خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید، تا تأثیر به سزای آن را بر معده مشاهده نمایید.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چگونه مغز انسان هدف قرار می گیرد و نقش نانوتکنولوژی در آن چیست
دکتر جیمز جوردانو، متخصص سلاح های عصبی در این ویدیو میگوید:
برای خواندن و دستیابی به داده های مغز ، ذرات نانو را در هوا پخش می کنند که گیرنده و فرستنده هستند
این ذرات پس از استنشاق و یا بلعیده شدن و یا آنکه بر روی روی پوست و بدن ما می نشینند از طریق امواجی که ساطع می کنند
به راحتی می توانند مغزها را مورد هدف قرار دهند و کنترل کنند!
دکتر جیمز جوردانو، متخصص سلاح های عصبی در این ویدیو میگوید:
برای خواندن و دستیابی به داده های مغز ، ذرات نانو را در هوا پخش می کنند که گیرنده و فرستنده هستند
این ذرات پس از استنشاق و یا بلعیده شدن و یا آنکه بر روی روی پوست و بدن ما می نشینند از طریق امواجی که ساطع می کنند
به راحتی می توانند مغزها را مورد هدف قرار دهند و کنترل کنند!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سیاهدونه و معجزهش برای درد معده👌🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️میرین طبیعت گردی مراقب این قاتل زیبا باشین که در طبیعت در کمین شماست
قابل توجه طبیب طب سنتی
قابل توجه طبیب طب سنتی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پارت اول عوارض واکسن
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پارت سوم عوارض واکسن بدو تولد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انستیتوی چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است. این ورزش را هفته ای ۴ بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه میکنند، کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده میکنند و همچنین افراد بالای ۵۰ سال توصیه میشود.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دلیل ماشین گرفتگی و راه حل برطرف کردنش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اینارو دم کن بخور👌