علت کاهش قد کودکان ایرانی مشخص شد/ 25 درصد کودکان دچار مشکلات اسکلتی!

🔹رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران می‌گوید: تغذیه نامناسب و نشستن‌های بیش از حد در بچه‌های ایرانی باعث شده است که رشد استخوان‌ها و مفاصل‌شان محدود شود.

سالم ترین روش عرقگیری گیاهان معطر


#عرق_گیری

🪴

اگه درد کف و مچ پا داری ببین
شاید این کلیپ کمکت کنه

سرفه‌های خلط دار و خشک 🤧

برای قطع کردن کامل سرفه:
سه عدد سیب + هل + دارچین رو داخل آب جوش بریزید و بذارید دم بکشه

بعد سیب رو پوره کنید و دوباره داخل آب بریزید و روزی سه بار از این ترکیب استفاده کنید..👌

کیک یزدی😍
از اون خوبای روزگار

مواد لازم :
شکر ۲۰۰ گرم
تخم مرغ ۳ عدد
روغن مایع ۱۵۰ گرم
ماست شیرین ۱۲۰ گرم
آرد الک شده ۳۰۰ گرم
بیکینگ پودر ½ ق غ
عسل یا شربت ۵ گ
گلاب ۳۰ گرم
هل ½ ق چ
وانیل کمی

#آشپزی
🪴

پسر بچه سه ساله شبانه تو مزرعه ذرت گم میشه. زنگ میزن به آتش نشانی و آتش نشانی در عرض ۱۵ دقیقه با پهپاد‌های حرارتی بچه رو پیدا کرده! تأثیر داشتن ابزار پیشرفته‌ اینجوریه

مجید میرزایی

گیاهانی که میتونید در آب نگهداری کنید

رازهایی که کمتر کسی میدونه ....

یکم حس خوب بگیرید ادامه بدیم ....

میدونستین کلم بروکلی نسبت به سبزیجات دیگه پروتئین بیشتری داره؟
اما یه سری نکاتی داره که شاید خیلی از ما نمی‌دانستیم:

مصرف همزمان ویتامین D و K خطرناک است؟ 💊

◽️ویتامین‌های D و K را می‌توان به‌عنوان مکمل‌های فردی یا از طریق مولتی ویتامین‌هایی که حاوی هر دو هستند مصرف کرد. اگرچه ویتامین D فواید بالقوه زیادی برای سلامتی دارد، اما شناخته شده ترین آن پیشگیری و درمان پوکی استخوان است، بیماری که باعث ضعیف شدن و شکننده شدن استخوان ها می شود. ویتامین K بیشتر به دلیل نقشش در لخته شدن خون شناخته شده است.

◽️به نظر نمی رسد مصرف این دو مکمل با هم خطری داشته باشد. بر اساس اطلاعاتی که در مورد آنها وجود دارد، هیچ دلیلی برای مشکوک بودن مشکل وجود ندارد، به خصوص در دوزهای پایین‌تر.

مقاله: «مروری بر خواص درمانی ریحان»
نویسنده: برزو قادری

#خواص_ریحان

🪴

پاهای سرد، نشانه بسیاری از بیماری ها

◽️اگر انگشتان پاهای شما همیشه سرد هستند، یکی از دلایل آن می تواند جریان خون ضعیف باشد یک مشکل گردش خون که گاهی با سیگار کشیدن، فشار خون بالا یا بیماری قلبی مرتبط است. آسیب عصبی ناشی از دیابت کنترل نشده نیز می تواند باعث سردی پاهای شما شود.

◽️سایر علل احتمالی عبارتند از کم کاری تیروئید و کم خونی. یک پزشک می تواند هر گونه مشکل اساسی را جستجو کند.

خوشبخت کسی که عشق احمد دارد
در قلب درخش نور محمد دارد

هر کس بفرستد به محمد صلوات
در آخرتش ثواب بی حد دارد

اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي

مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد

وَعَجِّلْ فرجهم

أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج

اگه کم خوابی داری و شب‌ها قرص خواب میخوری این ویدئو رو ببینید

اندازه‌ی حبوبات برای هر غذا:

#آشپزی

🪴