۷
پایان.

‌ببینید چندتا ماهی توی شکم این ماهی هامور پیدا شده !😳

چسباندن برگ اکالیپتوس

برگ اکالیپتوس انطباق ریه

چسباندن ماش انطباق سینوس ها

چسباندن برگ اکالیپتوس

گرم کردن انطباق رحم و تخمدان با ذغال گداخته
مواظب باشید دستتون نسوزه

طریقه چسباندن لوبیا انطباق کلیه .
در تقویت کلیه ها

هر چای برای چی خوبه ؟!

◽️انواع مختلف چای دارای خواص متفاوت است. چای سبز با آنتی اکسیدانی بالا به افزایش ایمنی بدن، چای سیاه با طعم تند و کافئین بیشتر به سلامت قلب و انواع دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه یا نعناع همراه با آن‌ها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند.

آشنایی با داروهای اساسی طب سنتی و بررسی انواع مرض و تقسیم بندی آن دکتر رضا ایلخانی

عناوین مباحث درس:
* تعریف صحت و مرض
* انواع مرض
* تعریف سوء مزاج
* سوء مزاج مادی و ساده
* مرض ترکیب
1- مرض خلقت
2- مرض مقدار
3- مرض عدد
4- مرض وضع
* تفرق اتصال
* مرض مرکب
* مرض اصلی و شرکی

علائم غلبه اخلاط در بدن
* علائم غلبه خلط خون (دم)
* علائم غلبه خلط بلغم
* علائم غلبه خلط صفرا
* علائم غلبه خلط سودا

برخی قوانین استفاده از دارو در طب سنتی
* قانون شناخت
* قانون تضاد
* تقدم داروهای ضعیف بر قوی
* قانون مراعات غذا و دارو
* قانون مصرف کمتر
* قانون منع عادت
* قانون مراعات زمان و مکان
* مراعات شکل دارو
* داروی مفرد و مرکب
* خواص دارو بر اساس درجات چهارگانه

آشنایی با داروهای اساسی
* شیر و اثرات طبی آن
* عسل
* تخم مرغ
* نمک
* سیب
* بادرنجبویه
* نعنا
* سیر
* کاسنی
* پیاز
* کرفس
* سیاه دانه
* سرکه
* گل قند
* شربت جالینوس

#داروهای_گیاهی

🪴

۱

۲

۳

۴

قند میوه ها چقدره؟

جوشیدن مکرر آب در دمای بالا نیتریت را به نیتروسامین تبدیل میکند که سرطان‌زاست، نیتریت را به بیماریهایی چون لوسمی،سرطان تخمدان، کولون، معده، پانکراس و تیروئید ارتباط میدهند.

چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی ننوشیم؟ 🍵

◽️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه

در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟👇
▫️صبح زود با شکم خالی
▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.

با این ۵ روش در خواب وزن کم کنید!

خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود.

روزه کله‌گنجشکی را امتحان کنید!
دمای اتاق خواب خود را خنک نگه دارید
چند تمرین قدرتی در شب انجام دهید
دوش آب سرد بگیرید
از خوردن وعده غذایی قبل از خواب خودداری کنید.

چه موقع سالاد بخوریم؟ قبل، حین یا بعد از غذا

اگر چاق هستید :
20 دقیقه قبل از غذا بخورید
چون اولاً به پر شدن معده و کاهش غذای دریافتی کمک می کند. ثانیاً با آغاز خوردن سالاد، دستور سیر شدن در زمان مناسب از مغز به معده می رسد. (مغز افراد چاق، دستور سیر شدن را کمی دیرتر از معمول صادر می کند.)

اگر لاغر هستید : بعد از غذا بخورید
توصیه می شود با اندکی سس و روغن زیتون.

اگر اندام متناسبی دارید : قبل، حین یا بعد از غذا تفاوت چندانی نمی کند.

تهچین ویژه به سبک رستورانی😍

مواد لازم :
برنج کته ۲ پرس
زعفرون دم کرده ½ لیوان
ماست پرچرب ۲ لیوان
تخم مرغ ۲ عدد
گلاب ۳ ق غ

#آشپزی

🪴