کبد چرب، *شایع ترین بیماری کبدی* و یک بیماری مهم است و کسانی که به آن مبتلا هستند باید برای پیشگیری از عوارض آن، اقدام نمایند.
در ایران تقریبا از هر سه نفر، یک نفر مبتلا به کبد چرب غیرالکلی است.
کبد چرب یک بیماری *بدون علامت و خاموش* است که عواقب آن، حدود 20 یا 30 سال بعد خود را نشان می دهد.
دیابت، سکته قلبی و مغزی، نارسایی کلیه، سرطان های کبد، روده بزرگ، پستان و تخمدان ها و ... از عوارض کبد چرب است.
چاقی و اضافه وزن به ویژه چاقی شکمی، کم تحرکی و پرخوری، از علل کبد چرب هستند.
با فعالیت بدنی، کاهش ده درصد وزن، کاهش مصرف کالری روزانه و اصلاح رژیم غذایی می توان بیماری کبد چرب غیرالکلی را کنترل کرد
در ایران تقریبا از هر سه نفر، یک نفر مبتلا به کبد چرب غیرالکلی است.
کبد چرب یک بیماری *بدون علامت و خاموش* است که عواقب آن، حدود 20 یا 30 سال بعد خود را نشان می دهد.
دیابت، سکته قلبی و مغزی، نارسایی کلیه، سرطان های کبد، روده بزرگ، پستان و تخمدان ها و ... از عوارض کبد چرب است.
چاقی و اضافه وزن به ویژه چاقی شکمی، کم تحرکی و پرخوری، از علل کبد چرب هستند.
با فعالیت بدنی، کاهش ده درصد وزن، کاهش مصرف کالری روزانه و اصلاح رژیم غذایی می توان بیماری کبد چرب غیرالکلی را کنترل کرد
کیست تخمدان ازکجا می آید؟
درطب سنتی سه علت عمده باعث تشکیل
کیست درتخمدان میشودکه ممکن است کسی
تحت تاثیریکی ازاین عوامل وشخص دیگری
تحت تا ثیرهرسه عامل دچارکیست شده باشند
عامل اصلی غلبه بلغم مصرف خوراکی هایی است که طبع سرددارند.
مثلا فردی هنگام غذای گرم ،یک لیوان آب یخ
می ریزدومی نوشد.یاماست وسالادکه دریخچال بوده رامیل می کندکه این به سلامتش آسیب جدی واردمیکند
کم تحرکی هم میتواندرطوبت ای جادکند
چاقی وانباشته شدن موهای زائدبدن دراطرا ف رحم
درطب سنتی سه علت عمده باعث تشکیل
کیست درتخمدان میشودکه ممکن است کسی
تحت تاثیریکی ازاین عوامل وشخص دیگری
تحت تا ثیرهرسه عامل دچارکیست شده باشند
عامل اصلی غلبه بلغم مصرف خوراکی هایی است که طبع سرددارند.
مثلا فردی هنگام غذای گرم ،یک لیوان آب یخ
می ریزدومی نوشد.یاماست وسالادکه دریخچال بوده رامیل می کندکه این به سلامتش آسیب جدی واردمیکند
کم تحرکی هم میتواندرطوبت ای جادکند
چاقی وانباشته شدن موهای زائدبدن دراطرا ف رحم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شما تکنولوژی ژاپنیارو ببینید با کشیدن نخ ظرف داغ میشه
+تکنولوژی یعنی این!
نه نیاز به پیکنیک داری نه زغال و... راحت و بی دردسر فقط با کشیدن نخ غذات داغ میشه.
+تکنولوژی یعنی این!
نه نیاز به پیکنیک داری نه زغال و... راحت و بی دردسر فقط با کشیدن نخ غذات داغ میشه.
این ورزش به کاهش استرس کمک می کند!
◽️تنیس بهترین ورزش برای استرس و بهبود سلامت قلبی-عروقی است. این ورزش به صورت دو نفره انجام می‌شود و نیاز به همکاری و تعامل با دیگران دارد. ارتباطات اجتماعی از مهم‌ترین عوامل برای کاهش استرس هستند.
▫️ بازی تنیس باعث ترشح هورمون اندورفین در بدن می‌شود که احساسات مثبتی را ایجاد میکند. علاوه بر این، تمرکز روی بازی و تلاش برای زدن ضربات دقیق می‌تواند ذهن را از نگرانی‌ها و فشار‌های روزمره دور کند.
◽️تنیس بهترین ورزش برای استرس و بهبود سلامت قلبی-عروقی است. این ورزش به صورت دو نفره انجام می‌شود و نیاز به همکاری و تعامل با دیگران دارد. ارتباطات اجتماعی از مهم‌ترین عوامل برای کاهش استرس هستند.
▫️ بازی تنیس باعث ترشح هورمون اندورفین در بدن می‌شود که احساسات مثبتی را ایجاد میکند. علاوه بر این، تمرکز روی بازی و تلاش برای زدن ضربات دقیق می‌تواند ذهن را از نگرانی‌ها و فشار‌های روزمره دور کند.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برای کبد چرب چی نخوریم؟
▫️درمان کبد چرب اصولا بر پایه نخوردن و تغییر استایل زندگی ماست.پس در واقع ذهن ما باید معطوف به این باشد که من چه چیزهایی را نخورم ؟ در این پست درباره این موضوع توضیح داده شده است
▫️درمان کبد چرب اصولا بر پایه نخوردن و تغییر استایل زندگی ماست.پس در واقع ذهن ما باید معطوف به این باشد که من چه چیزهایی را نخورم ؟ در این پست درباره این موضوع توضیح داده شده است
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عوارض آمپول نوروبیون!💉
▫️متاسفانه اکثر افراد فکر می‌کنند که با تزریق آمپول نوروبیون ، می توانند ضعف های بدنی خود را برطرف کنند و این باور غلط در جامعه جا افتاده است که با تزریق نوروبیون « جان می گیریم »
▫️متاسفانه اکثر افراد فکر می‌کنند که با تزریق آمپول نوروبیون ، می توانند ضعف های بدنی خود را برطرف کنند و این باور غلط در جامعه جا افتاده است که با تزریق نوروبیون « جان می گیریم »
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
من نمی‌دونم وضعیت استحکام خانواده در جامعه آمریکا چحوریه و از لحاظ علمی و تحقیقاتی چه تفاوتهایی با کشوری مثل ایران داره.
اینکه میگن بنیان خانواده در غرب در حال فروپاشیه رو هم رد یا تایید نمیکنم ولی می‌دونم خانواده برای قهرمانان و ورزشکاران آمریکایی بسیار اهمیت داره! مثلا این شناگر آمریکایی بعد از گرفتن مدال طلای المپیک اولین کاری که می‌کنه اینه که میاد زن و بچه‌اش رو کنار سکو می‌بوسه. توجه کنید اونقدر صدا زیاده که برای نوزاد هدفون حذف صدا گذاشتن، یعنی حتی این موارد رو هم رعایت می‌کنند. اکثر ورزشکاران آمریکایی با خانواده به المپیک میان(احتمالا بخش زیادی از هزینه‌های حضور خانواده هم با دولته یا اسپانسرها هزینه‌ها رو میدن) خانواده تمام مراحل مختلف رقابت کنار ورزشکار هست.
چرا هیچ وقت ما شاهد این صحنه‌ها برای ایرانی‌ها نبودیم؟؟
وقتی در رقابت بزرگی مثل المپیک اینقدر خانواده در تیم آمریکا پر رنگه باعث میشه مردم هم الگو بگیرن. قطعا میشه گفت اونا در نشون دادن اهمیت نهادی مثل خانواده در رسانه‌ها و در ذهن مردم بسیار جلوتر از ما هستند...
مجید میرزایی
اینکه میگن بنیان خانواده در غرب در حال فروپاشیه رو هم رد یا تایید نمیکنم ولی می‌دونم خانواده برای قهرمانان و ورزشکاران آمریکایی بسیار اهمیت داره! مثلا این شناگر آمریکایی بعد از گرفتن مدال طلای المپیک اولین کاری که می‌کنه اینه که میاد زن و بچه‌اش رو کنار سکو می‌بوسه. توجه کنید اونقدر صدا زیاده که برای نوزاد هدفون حذف صدا گذاشتن، یعنی حتی این موارد رو هم رعایت می‌کنند. اکثر ورزشکاران آمریکایی با خانواده به المپیک میان(احتمالا بخش زیادی از هزینه‌های حضور خانواده هم با دولته یا اسپانسرها هزینه‌ها رو میدن) خانواده تمام مراحل مختلف رقابت کنار ورزشکار هست.
چرا هیچ وقت ما شاهد این صحنه‌ها برای ایرانی‌ها نبودیم؟؟
وقتی در رقابت بزرگی مثل المپیک اینقدر خانواده در تیم آمریکا پر رنگه باعث میشه مردم هم الگو بگیرن. قطعا میشه گفت اونا در نشون دادن اهمیت نهادی مثل خانواده در رسانه‌ها و در ذهن مردم بسیار جلوتر از ما هستند...
مجید میرزایی
Forwarded from خانه‌ی دوست
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حرکتی برای خلاصی از زانو درد!
+ بفرست واسه اونایی که زانو‌درد دارن
+ بفرست واسه اونایی که زانو‌درد دارن
خرید و فروش بیمار در آمبولانس!
احسان گل محمدی، روزنامه نگار در پستی اینستاگرامی نوشت:
🔺 امروز با یک پزشک فوق تخصص گفت‌وگو می‌کردم او نکته عجیبی گفت که از لحظه شنیدن به سقف خیره ماندم!
🔺او می‌گفت برخی از مراکز درمانی بیماران بدحال( آی سی یو) را از آمبولانس ها بین ۴ تا ۶ میلیون می‌خرند!
🔺یعنی مثلاً شما بیمار خود را سوار آمبولانس می‌کنید و خبر ندارید در مورد بیمار شما مذاکره پشت پرده در حال انجام است و در این مزایده هر مرکزی برنده شود مقصد بیمار شما هم همانجا خواهد بود.
🔺اگر بیمار بدحال مشکل جراحی مغز و اعصاب و ارتوپدی هم داشته باشد این رقم بالاتر از این حرفها خواهد بود و بیمار حکم طلا دارد!
احسان گل محمدی، روزنامه نگار در پستی اینستاگرامی نوشت:
🔺 امروز با یک پزشک فوق تخصص گفت‌وگو می‌کردم او نکته عجیبی گفت که از لحظه شنیدن به سقف خیره ماندم!
🔺او می‌گفت برخی از مراکز درمانی بیماران بدحال( آی سی یو) را از آمبولانس ها بین ۴ تا ۶ میلیون می‌خرند!
🔺یعنی مثلاً شما بیمار خود را سوار آمبولانس می‌کنید و خبر ندارید در مورد بیمار شما مذاکره پشت پرده در حال انجام است و در این مزایده هر مرکزی برنده شود مقصد بیمار شما هم همانجا خواهد بود.
🔺اگر بیمار بدحال مشکل جراحی مغز و اعصاب و ارتوپدی هم داشته باشد این رقم بالاتر از این حرفها خواهد بود و بیمار حکم طلا دارد!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📹 آموزش بادکش برای دردهای زانویی از قبیل آرتروز ، متورم شدن ، خشکی و صدای زانو ناشی از نشست و برخواست این بادکش یک روز درمیان انجام شود.
استاد عباسی
#بادکش_درمانی
🪴
@teb_sinawi
استاد عباسی
#بادکش_درمانی
🪴
@teb_sinawi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📹 نحوه ی بادکش گذاری برای سردرد ، میگرن ، گردن درد ، آرتروز گردن ، درد کتف و شانه ، آسم و مشکلات ریوی ، آنفولانزا ، سرما خوردگی ...
استادعباسی
#آرترز_گردن
🪴
@teb_sinawi
استادعباسی
#آرترز_گردن
🪴
@teb_sinawi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دیرین_دیرین
افرادی که زیاد نفخ می‌کنند، مصرف حبوبات نفاخ و سبزیجات نفاخ(تره،کلم) و غذاهای خمیری و لزج(ماکارونی،پنیر پیتزا٬قارچ) را کاهش داده و مایعات زیاد همراه غذا ننوشند.
افرادی که زیاد نفخ می‌کنند، مصرف حبوبات نفاخ و سبزیجات نفاخ(تره،کلم) و غذاهای خمیری و لزج(ماکارونی،پنیر پیتزا٬قارچ) را کاهش داده و مایعات زیاد همراه غذا ننوشند.