Куда уходит наша энергия?

Напишу про это большой пост, а пока хочется послушать ваши предположения.

👇🏼

Куда уходит наша энергия?

Токсичные люди.
Пожалуй ничто так не истощает жизненные силы. Ограничьте общение с людьми, которые высасывают у вас энергию.


Контроль.
Пытаться все контролировать бессмысленно, выделяйте для себя то, на что вы действительно можете повлиять.
В противном случае вы будете сливать очень много своей энергии. Больше доверяйте миру, он всегда незримым образом заботиться о вас.

Чтение новостей.
Особенно сейчас, когда мир в огне.
Это колоссальный слив энергии.
Рекомендую всем полностью исключить потребление новостей, если есть такая возможность.

Соц.сети.
Бесконечный скроллинг ленты, который отнимает не только энергию, но и очень много времени. Отпишитесь от лишних страниц, старайтесь потреблять как можно меньше контента, и обязательно дозируйте свое время в социальных сетях.

Тревожность.
Тревожность это главный пожиратель нашей энергии и душевных ресурсов.
Чрезмерное беспокойство о том, о чем на самом деле не стоит беспокоиться.
Замените «проблему» на «задачу», и тратьте энергию на ее решение, а не на бессмысленное беспокойство.

Overthinking, или “избыточное мышление”. Состояние, при котором человек непрерывно анализирует прошлое, строит долгосрочные планы на будущее. Поток мыслей становится настолько сильным, что теряется не только драгоценная энергия но и фокус внимания на том, что происходит в данный момент.


Потребление.
Бесконтрольный шоппинг, постоянные покупки ненужных вещей – это то, куда уходит очень много нашей энергии.
Деньги – это энергия. Тратить деньги на ненужные вещи = расплескивать свою жизненную энергию. Хорошо подумайте, нужна ли вам та или иная вещь.

Пустые разговоры.
Сюда же сплетни.


Недосып.
Тут все понятно.
Здоровый и глубокий сон – лучший способ восстановления сил.


Конечно, это не полный список, а лишь самое основное.
Всякий раз когда мы делаем то, чего на самом деле не хотим делать – мы теряем энергию. Поэтому по возможности старайтесь делать то, что вам нравится, и не делать того, что не нравится. Это кажется банальностью, но осознание того, что вы в любой момент можете убрать из своей жизни все что угодно, до многих доходит слишком поздно. Не доводите себя до выгорания.


Берегите себя и своих близких ❤️

Больше всего люди устают от самих себя. Oт своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать.
От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд и не оглядываться назад.
Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове.

Оглянуться вокруг и увидеть жизнь…

Напоминание ❤️

Никто в этом мире не знает как именно для тебя и тебе будет хорошо.

Очень ее понимаю и чувствую все то же самое 💔 Градус ненависти со всех сторон зашкаливает, особенно в запрещённой сети

Селена Гомес, самая популярная женщина в мире (430 млн подписчиков в Инстаграме; ее опережают только Роналду и Месси) сообщила о решении уйти из соцсетей, так как ее психика не выдерживает новостей о войне, насилии и детских смертях. Селена ранее активно поддерживала Палестину - и сейчас пользователи давят на нее, чтобы звезда высказалась.

«То, что людей пытают и убивают, любой акт ненависти ужасен. Все люди нуждаются в защите, особенно дети. Нужно навсегда остановить насилие. Мне жаль, если моих слов никогда не будет достаточно, чтобы были довольны все».

Мы давно попали в ситуацию, когда высказываться на любые политические темы опасно. Становишься инфлюенсером в любой стране мира, но не всегда можешь реально воспользоваться своим влиянием.

*Instagram принадлежит Meta, признана экстремистской в РФ

Вот уже несколько лет каждую осень я делаю капельницы для общего улучшения самочувствия, в этот раз планирую прокапать глутатион.

Расскажите, от каких капельниц вы увидели положительный эффект?

Отмечаем День рождения и дарим подарки!

Ещё недавно мы с трепетом планировали каждую деталь пространства. Сомнений не было, лишь лёгкое волнение — всё точно получится. Так и случилось. Сегодня уже и представить сложно, как мы жили без LIQ!

В свой третий день рождения хотим вступить словами благодарности. Благодарности всем гостям, единомышленникам и каждому члену команды LIQ! Именно вы мотивируете нас развиваться, придумывать эффективные программы ухода, коллаборации с лучшими брендами и масштабные мероприятия. Опираясь на ваши запросы мы запустили новые точки LIQ skinbar, в том числе и в Казани. С мыслями о ваших питомцах открыли LIQ petbar. И мы готовим ещё много удивительного!

Конечно, запускаем традиционную беспроигрышную лотерею. Каждому, кто сделает процедуру с 8 по 19 ноября достанется подарок от LIQ и любимых партнёров. В этом году более 20 брендов подготовили невероятные сюрпризы. Участвовать можно бесконечное количество раз! Записаться всегда можно здесь.

Есть идеи, какие подарки вас ожидают?🤍

Я здесь для себя.

Повторять в любое время и в любом месте.

LIQ Казань! Мы приготовили для вас нереальный сюрприз от меня!

Массаж лица в подарок каждому при записи на любую процедуру ✨

Акция действует до 18 ноября 🫶🏼

Записаться можно здесь✨

Именно такие ощущения последний месяц. Не буду скрывать, на меня очень сильно повлияло все то, что сейчас происходит в мире.
Многое перевернулось в моей голове и в сердце. Да, я не публикую здесь новости, не высказываю свои политические взгляды (и без меня хватает срача в интернете), стараюсь излучать только спокойствие и принятие всего, на что не могу лично повлиять. Но тот факт, что мы живем в страшные времена, игнорировать не получается. С таким фоном довольно трудно оставаться в ресурсном состоянии несмотря на то, что в личной жизни и в работе все хорошо.
Тем не менее я стала каждый день мысленно и в молитвах благодарить Бога за все, что имею. А ещё я поняла, что у меня вообще нет никаких проблем. И у вас их тоже нет, если вы можете прямо сейчас обнять своих близких.

Мне кажется последние 3 года начиная с пандемии изменили каждого из нас…


Напишите честно и искренне о том, как вы проживаете все эти события, как они вас изменили? Мне очень интересно что вы думаете и что вы чувствуете.

Напоминание ❤️

Остановись… Выдохни 🙏🏻

Напоминание ❤️

Легче, проще, расслабленнее, добрее.

Каждое утро у тебя есть возможность заметить и поприветствовать себя обновленного, ты используешь эту возможность?

Или бежишь по делам, рассказывая себе истории о себе прежнем? О том, когда ты был слабым и ничтожным и не умел что-то потому всего лишь учился?

Ты можешь пробежать или пролежать всю земную жизнь даже и не освоив настоящего себя. Почему тебе так нравится держаться за старые несчастные истории о себе?

Большой новый ты скучает внутри маленького старого тебя! Ничего не надо делать больше, только открыть глаза, заметить себя и отпустить на волю из тюрьмы старой маленькой ограничивающей истории.

Пришла домой после ужина с сестрой, лежу и думаю вот о чем.

Когда-то давно, около 5 лет назад, я мечтала создать своё бьюти пространство, но мне не хотелось открывать очередной салон красоты как у всех.
И ещё больше мне не хотелось «играть в бизнес», как это часто бывает у жён и дочерей обеспеченных людей.

Это когда бизнес существует только за счёт внешней поддержки, таких салонов кстати очень много.

В общем, хотелось чего-то особенного. Оазис красоты, рай для девушек. Хотелось вложить в этот проект весь свой опыт, знания, душу.

И вот, 3 года назад мы открыли двери нашего первенца - @liqskinbar LIQ на поварской.

Первые 2 месяца записаться было просто невозможно физически, была буквально очередь на запись. Через полгода мы открываемся в Сити. Ещё через полгода мы открываем @liqpetbar, лучшее пространство для ухода за животными в стране. Затем открывается skin bar в Казани.
А сейчас еще около 5 локаций в разных городах в процессе строительства, включая Дубай.
И нет ничего лучше, чем заниматься любимым делом, которое стало настолько успешным за такой короткий срок.

Классно осознавать что у нас все получилось.

Поверьте, это было непросто, за этим стоит огромный объём работы, моя личная включённость и большая команда профессионалов.

Вот так, от мечты, к реальности, всего за каких-то несколько лет.

Мечты сбываются✨

Расскажите, чем вы занимаетесь? Любите ли вы своё дело, свою работу? Чего бы вам хотелось достичь? Есть ли у вас профессиональная мечта?

Напоминание ❤️

Если ты сейчас чувствуешь, что так надо – значит это так.
И это никто не объяснит, это знаешь только ты.

Казань! Напоминаю, что мы дарим массаж лица в подарок каждому при записи на любую процедуру 🫶🏼

Записаться можно здесь

А вы заметили, что время ускорилось? 🫣

Завтра напишу об этом пост, а пока хочу послушать ваши мысли и ощущения на эту тему.