От этого рассказа у меня мурашки 🙏🏻

Одна женщина изучала Книгу пророка Малахии.
Когда она дошла до 3-й главы, у неё вызвал недоумение 3-й стих:

"И сядет переплавлять и очищать серебро" Малахия 3:3

Она решила посетить серебряных дел мастера, чтоб понаблюдать за его работой. Она ничего не сообщила мастеру о причинах своего интереса, отговорившись простым любопытством. Когда она пришла к мастеру, то застала его за работой. Он нагревал кусок серебра над огнём. Он пояснил ей, что таким образом очищают серебро: его держат над огнём в самой горячей части пламени, чтоб выжечь все примеси. Женщина вспомнила стих из книги пророка Малахии и подумала, что Господь, как ювелир, держит нас в очистительном огне. Она спросила:
- Вы должны вот так сидеть перед огнём всё время, пока идёт процесс очистки серебра?
- Да. И я не просто должен сидеть и держать серебро в пламени, я не должен спускать с него глаз: если передержать металл в огне хоть на мгновение, ущерб будет непоправимым.
Женщина ненадолго задумалась и спросила:
- А как Вы определяете момент, когда металл достиг нужной чистоты?
Он улыбнулся и ответил:
- О, это просто. Как только я вижу в нём своё отражение.

Там, где есть проблема – там есть избыточная важность.

Убирая важность, мы убираем проблему из своей жизни.


«Каждый человек только тем и занимается, что строит стену на фундаменте важности, а затем пытается перелезть через нее или пробить головой.

Вместо того, чтобы преодолевать препятствие, не лучше ли вытащить кирпич из основания, чтобы стена рухнула?

Все мы отчетливо видим свои препятствия. Но увидеть, на каком фундаменте они держатся, далеко не всегда просто. Если вы столкнулись с проблемной ситуацией, постарайтесь определить, где вы перегибаете палку, на чем зацикливаетесь, чему придаете избыточное значение?

Определите свою важность, а затем откажитесь от нее.
Стена рухнет, препятствие самоустранится, проблема решится сама собой. Не преодолевайте препятствия – снижайте важность.»

Чему вы сейчас придаёте избыточную важность?

Крем с ароматом 8 часового сна!

Куда уходит наша энергия?

Напишу про это большой пост, а пока хочется послушать ваши предположения.

👇🏼

Куда уходит наша энергия?

Токсичные люди.
Пожалуй ничто так не истощает жизненные силы. Ограничьте общение с людьми, которые высасывают у вас энергию.


Контроль.
Пытаться все контролировать бессмысленно, выделяйте для себя то, на что вы действительно можете повлиять.
В противном случае вы будете сливать очень много своей энергии. Больше доверяйте миру, он всегда незримым образом заботиться о вас.

Чтение новостей.
Особенно сейчас, когда мир в огне.
Это колоссальный слив энергии.
Рекомендую всем полностью исключить потребление новостей, если есть такая возможность.

Соц.сети.
Бесконечный скроллинг ленты, который отнимает не только энергию, но и очень много времени. Отпишитесь от лишних страниц, старайтесь потреблять как можно меньше контента, и обязательно дозируйте свое время в социальных сетях.

Тревожность.
Тревожность это главный пожиратель нашей энергии и душевных ресурсов.
Чрезмерное беспокойство о том, о чем на самом деле не стоит беспокоиться.
Замените «проблему» на «задачу», и тратьте энергию на ее решение, а не на бессмысленное беспокойство.

Overthinking, или “избыточное мышление”. Состояние, при котором человек непрерывно анализирует прошлое, строит долгосрочные планы на будущее. Поток мыслей становится настолько сильным, что теряется не только драгоценная энергия но и фокус внимания на том, что происходит в данный момент.


Потребление.
Бесконтрольный шоппинг, постоянные покупки ненужных вещей – это то, куда уходит очень много нашей энергии.
Деньги – это энергия. Тратить деньги на ненужные вещи = расплескивать свою жизненную энергию. Хорошо подумайте, нужна ли вам та или иная вещь.

Пустые разговоры.
Сюда же сплетни.


Недосып.
Тут все понятно.
Здоровый и глубокий сон – лучший способ восстановления сил.


Конечно, это не полный список, а лишь самое основное.
Всякий раз когда мы делаем то, чего на самом деле не хотим делать – мы теряем энергию. Поэтому по возможности старайтесь делать то, что вам нравится, и не делать того, что не нравится. Это кажется банальностью, но осознание того, что вы в любой момент можете убрать из своей жизни все что угодно, до многих доходит слишком поздно. Не доводите себя до выгорания.


Берегите себя и своих близких ❤️

Больше всего люди устают от самих себя. Oт своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать.
От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд и не оглядываться назад.
Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове.

Оглянуться вокруг и увидеть жизнь…

Напоминание ❤️

Никто в этом мире не знает как именно для тебя и тебе будет хорошо.

Очень ее понимаю и чувствую все то же самое 💔 Градус ненависти со всех сторон зашкаливает, особенно в запрещённой сети

Селена Гомес, самая популярная женщина в мире (430 млн подписчиков в Инстаграме; ее опережают только Роналду и Месси) сообщила о решении уйти из соцсетей, так как ее психика не выдерживает новостей о войне, насилии и детских смертях. Селена ранее активно поддерживала Палестину - и сейчас пользователи давят на нее, чтобы звезда высказалась.

«То, что людей пытают и убивают, любой акт ненависти ужасен. Все люди нуждаются в защите, особенно дети. Нужно навсегда остановить насилие. Мне жаль, если моих слов никогда не будет достаточно, чтобы были довольны все».

Мы давно попали в ситуацию, когда высказываться на любые политические темы опасно. Становишься инфлюенсером в любой стране мира, но не всегда можешь реально воспользоваться своим влиянием.

*Instagram принадлежит Meta, признана экстремистской в РФ

Вот уже несколько лет каждую осень я делаю капельницы для общего улучшения самочувствия, в этот раз планирую прокапать глутатион.

Расскажите, от каких капельниц вы увидели положительный эффект?