This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خانه داری
❌️❌️❌️روی سطح چوبی خام انجام ندید ❌️❌️❌️
روی سطوح ام دی اف، وکیوم و چوبهایی که سطح رویی آن رنگ یا سیلر باشه مثل این میز قابل اجرا هست.
از این روش برای چسبوندن برچسب دودی شیشه اتومبیل هم استفاده میشه و به هیچ عنوان اثری از لکه آب یا سفیدک نخواهید دید.
‼️‼️کل آب با فشار کاردک کاملا از اطراف خارج میشه و سطح خشک میشه
❌️❌️❌️روی سطح چوبی خام انجام ندید ❌️❌️❌️
روی سطوح ام دی اف، وکیوم و چوبهایی که سطح رویی آن رنگ یا سیلر باشه مثل این میز قابل اجرا هست.
از این روش برای چسبوندن برچسب دودی شیشه اتومبیل هم استفاده میشه و به هیچ عنوان اثری از لکه آب یا سفیدک نخواهید دید.
‼️‼️کل آب با فشار کاردک کاملا از اطراف خارج میشه و سطح خشک میشه
درمان طبیعی #آبریزش_بینی
✍1عدد #چوب_میخک،1عدد هل،مقداری #دارچین ,#زنجبیل تازه رنده شده در یک لیوان آب جوش دم شود
@tarfandsani
آب که ولرم شد 1قاشق #عسل اضافه شود میل شود.
✍1عدد #چوب_میخک،1عدد هل،مقداری #دارچین ,#زنجبیل تازه رنده شده در یک لیوان آب جوش دم شود
@tarfandsani
آب که ولرم شد 1قاشق #عسل اضافه شود میل شود.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سیب زمینی رو اینجوری درست کن
BeautyCam-VIP-11.7.84(@Appz_Kamyab) (1).apk
183 MB
BeautyCam - Beautify & AI Art
Version: VIP-11.7.84
🆕 نسخه وی آی پی برنامه پرطرفدار « دوربین زیبایی | سلفی بیوتی کم » با امکانات و ابزارهای بسیار برای اندروید 6.0 و بالاتر
【عملکرد اختصاصی VIP】
روتوش سطح پزشکی زیبایی مانند تقویت کننده پوست برای جوان سازی، تنظیم رنگ پوست، رفع چین و چروک، سفید کردن دندان ها، رینوپلاستی سه بعدی، پرکننده لب و غیره را تجربه کنید.
@Tarfandsani
Version: VIP-11.7.84
🆕 نسخه وی آی پی برنامه پرطرفدار « دوربین زیبایی | سلفی بیوتی کم » با امکانات و ابزارهای بسیار برای اندروید 6.0 و بالاتر
【عملکرد اختصاصی VIP】
روتوش سطح پزشکی زیبایی مانند تقویت کننده پوست برای جوان سازی، تنظیم رنگ پوست، رفع چین و چروک، سفید کردن دندان ها، رینوپلاستی سه بعدی، پرکننده لب و غیره را تجربه کنید.
@Tarfandsani
برای جلوگیری از لخته شدن خون چه باید کرد؟ ❤️
⠀
✔️ بیشتر آب بنوشید!
90 درصد مردم خیلی کم آب می نوشند.
ما در مورد آب صحبت می کنیم، نه مایعات.
یک فرد بالغ باید روزانه 1.5-2.5 لیتر آب بنوشد. به فرزندان خود نوشیدن آب را بیاموزید. آب طبیعی اولین و قوی ترین درمان در برابر تشکیل لخته خون است.
⠀
✔️ سایر رقیق کننده های خون:
روغن زیتون و بذر کتان، سیر و پیاز
لیمو، تخمه آفتابگردان، چغندر، روغن ماهی
گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی، بلغور جو دوسر، تمشک، زغال اخته، توت فرنگی وحشی، گیلاس، زنجبیل.
⠀
✔️ غذاهایی که خون شما را غلیظ می کنند نخورید:
آبگوشت، سوسیس، گوشت دودی، ژله، نان سفید.
@Tarfandsani
⠀
✔️ بیشتر آب بنوشید!
90 درصد مردم خیلی کم آب می نوشند.
ما در مورد آب صحبت می کنیم، نه مایعات.
یک فرد بالغ باید روزانه 1.5-2.5 لیتر آب بنوشد. به فرزندان خود نوشیدن آب را بیاموزید. آب طبیعی اولین و قوی ترین درمان در برابر تشکیل لخته خون است.
⠀
✔️ سایر رقیق کننده های خون:
روغن زیتون و بذر کتان، سیر و پیاز
لیمو، تخمه آفتابگردان، چغندر، روغن ماهی
گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی، بلغور جو دوسر، تمشک، زغال اخته، توت فرنگی وحشی، گیلاس، زنجبیل.
⠀
✔️ غذاهایی که خون شما را غلیظ می کنند نخورید:
آبگوشت، سوسیس، گوشت دودی، ژله، نان سفید.
@Tarfandsani
برای کنترل اضطراب چه ویتامینی بخوریم؟
🌷برای چندین دهه، مشخص شده است که بین سطوح ویتامین B12 و علائم اضطراب ارتباط وجود دارد. تحقیقات نشان داده اند که داشتن سطوح پایین ویتامین B12 برای افراد مضطرب غیر معمول نیست. اعتقاد بر این است که مکمل ویتامین B12 ممکن است به کاهش یا پیشگیری از علائم اضطراب کمک کند.
🌷صدف، جگر (گوشت گاو یا مرغ)، ماهی (سالمون، قزل آلا و تن)، گوشت (گوشت گاو و بره)، مرغ و بوقلمون، تخم مرغ، محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست)، شیر گیاهی غنی شده (مانند سویا، بادام یا شیر نارگیل) حاوی این ویتامین هستند.
@Tarfandsani
🌷برای چندین دهه، مشخص شده است که بین سطوح ویتامین B12 و علائم اضطراب ارتباط وجود دارد. تحقیقات نشان داده اند که داشتن سطوح پایین ویتامین B12 برای افراد مضطرب غیر معمول نیست. اعتقاد بر این است که مکمل ویتامین B12 ممکن است به کاهش یا پیشگیری از علائم اضطراب کمک کند.
🌷صدف، جگر (گوشت گاو یا مرغ)، ماهی (سالمون، قزل آلا و تن)، گوشت (گوشت گاو و بره)، مرغ و بوقلمون، تخم مرغ، محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست)، شیر گیاهی غنی شده (مانند سویا، بادام یا شیر نارگیل) حاوی این ویتامین هستند.
@Tarfandsani
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عضلات هدف هرکدوم از حرکاتو بشناس
@Tarfandsani
@Tarfandsani
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه توام فرمژه نداری قاشقو امتحان کن
♦️پلی لیست هات رو بین سرویس های مختلف استریم آهنگ جابه‌جا کن
🔹️با استفاده از وب‌سایت‌هایی مانند Soundiiz و Tune My Music، میتونید به‌راحتی پلی‌لیست‌های خودتون رو بین سرویس‌های مختلف موسیقی از جمله اسپاتیفای ساندکلاود و... جابجا کنید.
1️⃣ soundiiz.com
2️⃣ tunemymusic.com
🔹️کافیه به یکی از پوتا سایت بالا برید بعد از ایجاد یک حساب کاربری سرویس‌های موسیقی مورد نظر خودتون رو بهشون متصل کنید.
🔹️حالا باید پلی‌لیستی که می‌خواید انتقال بدید رو بعد از مشخص کردن سرویس مقصد انتخاب کنید تا فرایند انتقال آغاز بشه.
🔹️این دوسایت همچنین امکاناتی مثل همگام‌سازی خودکار پلی‌لیست‌ها و ایجاد پلی‌لیست‌های جدید بر اساس سلیقه شما رو هم ارائه میدهند.
🔹️با استفاده از وب‌سایت‌هایی مانند Soundiiz و Tune My Music، میتونید به‌راحتی پلی‌لیست‌های خودتون رو بین سرویس‌های مختلف موسیقی از جمله اسپاتیفای ساندکلاود و... جابجا کنید.
1️⃣ soundiiz.com
2️⃣ tunemymusic.com
🔹️کافیه به یکی از پوتا سایت بالا برید بعد از ایجاد یک حساب کاربری سرویس‌های موسیقی مورد نظر خودتون رو بهشون متصل کنید.
🔹️حالا باید پلی‌لیستی که می‌خواید انتقال بدید رو بعد از مشخص کردن سرویس مقصد انتخاب کنید تا فرایند انتقال آغاز بشه.
🔹️این دوسایت همچنین امکاناتی مثل همگام‌سازی خودکار پلی‌لیست‌ها و ایجاد پلی‌لیست‌های جدید بر اساس سلیقه شما رو هم ارائه میدهند.
Smart Tools 2 v1.1.11.apk
9.1 MB
Smart Tools 2
Version: 1.1.11-Paid
🆕 نسخه خریداری شده برنامه « جعبه ابزار 2 » برتر با مجموعه ای از ابزارهای مفید برای اندروید 8.0 و بالاتر
شامل ابزارهای : خط کش، نقاله، سطح، فاصله، ارتفاع، عرض، مساحت، قطب نما، فلزیاب، GPS، سطح صدا، ارتعاش سنج، لوکس متر، چراغ قوه، ذره بین، آینه، واحدهای اندازه گیری، واحد پول، خواننده کد QR، ماشین حساب، و..
@Tarfandsani
Version: 1.1.11-Paid
🆕 نسخه خریداری شده برنامه « جعبه ابزار 2 » برتر با مجموعه ای از ابزارهای مفید برای اندروید 8.0 و بالاتر
شامل ابزارهای : خط کش، نقاله، سطح، فاصله، ارتفاع، عرض، مساحت، قطب نما، فلزیاب، GPS، سطح صدا، ارتعاش سنج، لوکس متر، چراغ قوه، ذره بین، آینه، واحدهای اندازه گیری، واحد پول، خواننده کد QR، ماشین حساب، و..
@Tarfandsani
Forwarded from محمد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ ساده‌ترین تکنیک برای اینکه بفهمید دیسک و صفحه سالمه
⭕️ ساده‌ترین تکنیک برای اینکه بفهمید دیسک و صفحه سالمه
Forwarded from محمد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
قهوه! قاتلِ زنان
آیا می‌دانستید مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند برای زنان مضر باشد؟
مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه، کم‌خونی و یبوست را افزایش دهد. قهوه می‌تواند به مغز و بدن شما وابستگی ایجاد کند. بیایید با هم به سمت زندگی سالم‌تر حرکت کنیم.
امروز مصرف قهوه خود را کاهش دهید و از سلامتی خود محافظت کنید!
دکتر وحید ملکی
آیا می‌دانستید مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند برای زنان مضر باشد؟
مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه، کم‌خونی و یبوست را افزایش دهد. قهوه می‌تواند به مغز و بدن شما وابستگی ایجاد کند. بیایید با هم به سمت زندگی سالم‌تر حرکت کنیم.
امروز مصرف قهوه خود را کاهش دهید و از سلامتی خود محافظت کنید!
دکتر وحید ملکی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هیچ وقت جلوی عطسه کردنتون رو نگیرید ، چون ممکن اتفاقی که برای این مرد افتاد با اینکار ، برای شما هم بیفته ! 😐
@Tarfandsani
@Tarfandsani
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آیا می‌دانید هر لقمه‌ای که می‌خورید یک پیام به بدن و ذهن شما ارسال میکند؟ غذا فقط کالری نیست؛ بلکه اطلاعاتی است که می‌تواند ژن‌ها، هورمون‌ها، سیستم ایمنی، و حتی خلق‌وخوی شما را تغییر دهد. ارتباط مستقیم بین آنچه می‌خورید و احساسات یا بیماری‌های شما غیرقابل انکار است. اگر به دنبال بهبود سلامت ذهنی و جسمی خود هستید، از بشقاب غذایتان شروع کنید!
@Tarfandsani
@Tarfandsani
نوشتن با دست یا تایپ کردن؟
نوشتن با دست به شکل قابل‌توجهی اتصال‌های عصبی گسترده‌تری در مغز ایجاد میکند، در حالی که تایپ کردن چنین تأثیری ندارد.
بر اساس مطالعه‌ای در Frontiers in Psychology که فعالیت الکتریکی مغز ۳۶ دانشجو را بررسی کرده است، نوشتن با قلم دیجیتال و تایپ کردن کلمات نتایج کاملاً متفاوتی بر مغز داشت.
نتایج نشان داد:
_ نوشتن با دست الگوهای اتصال مغزی بسیار پیچیده‌تری نسبت به تایپ کردن ایجاد میکند.
_ این اتصالات در نواحی مرکزی و آهیانه‌ای مغز، که برای حافظه و یادگیری اهمیت دارند، تقویت می‌شوند.
_ تمرین نوشتن با دست باعث بهبود دقت املایی، حافظه، و شناخت بهتر حروف میشود.
پیشنهاد محققان:
کودکان باید از سنین پایین با نوشتن با دست آشنا شوند تا الگوهای عصبی بهینه برای یادگیری در مغز آن‌ها شکل بگیرد.
ای کاش این پست را با دست نوشته بودم!
نوشتن با دست به شکل قابل‌توجهی اتصال‌های عصبی گسترده‌تری در مغز ایجاد میکند، در حالی که تایپ کردن چنین تأثیری ندارد.
بر اساس مطالعه‌ای در Frontiers in Psychology که فعالیت الکتریکی مغز ۳۶ دانشجو را بررسی کرده است، نوشتن با قلم دیجیتال و تایپ کردن کلمات نتایج کاملاً متفاوتی بر مغز داشت.
نتایج نشان داد:
_ نوشتن با دست الگوهای اتصال مغزی بسیار پیچیده‌تری نسبت به تایپ کردن ایجاد میکند.
_ این اتصالات در نواحی مرکزی و آهیانه‌ای مغز، که برای حافظه و یادگیری اهمیت دارند، تقویت می‌شوند.
_ تمرین نوشتن با دست باعث بهبود دقت املایی، حافظه، و شناخت بهتر حروف میشود.
پیشنهاد محققان:
کودکان باید از سنین پایین با نوشتن با دست آشنا شوند تا الگوهای عصبی بهینه برای یادگیری در مغز آن‌ها شکل بگیرد.
ای کاش این پست را با دست نوشته بودم!