تغذیه برای فشار خون بالا


پوره سیب سدی در برابر فشار خون بالا ! 👌🏻

▫️2 عدد سیب را در فر قرار داده تا به حالت پخته شده درآیند و بعد با یک مشت کشمش میکس کنید و هر روز 2 قاشق غذاخوری میل کنید تا فشار خون نرمالی داشته باشید!


@Tarfandsani

اینجوری با کانتور صورتتو زاویه دار کن

اگر گوشی آیفونتون داغ می‌کنه این پست رو ببین

@Tarfandsani

در مان نفخ و ورم معده با طبیب عادلیان همراه باشید 😍👇🤌

نعنا برای ورم و نفخ خوبه

❌مضرات ❌ افرادی که رفلکس اثنا عشر دارن کمتر مصرف کنند

@Tarfandsani

با این تکنیک هم چربی های زانوت رو از بین ببر هم تقویتش کن.

🔸یکی از پاهاتون رو در زاویه ۹۰ درجه قرار بدین و بالاتنه رو هم صاف نگه دارید.
🔸بعد از ۱۰ بار می‌تونین پاتون رو عوض کنید و به‌مرور هم برای افزایش مقاومت از یک جفت دمبل استفاده کنین.

@Tarfandsani

برای کاهش قند خون

ترکیبشون👇🏻

سه قاشق غذاخوری دانه چیا
سه عدد خیار
ویک عدد لیمو ترش یا شیرین

ناشتاازاین ترکیب میل‌کنید کلی قنده درطول روزتون کاهش پیدامیکنه...

#

ترفند جدید دزدی


اینو حتما بفرستید واسه اونایی که ماشین دارن😰

کنترل آرتروز و جلوگیری از تخریبات مفصل زانو

تقویت عضله چهار سر زانوشاه کلید آن است✅
اگر به هر دلیلی انجام دادن ورزش‌های تقویت عضله چهارسر زانو برای شما مشکل هست🙁
یکی از راحت‌ترین و کاربردی‌ترین ورزش هایی که می‌توان انجام داد🤩
ایجاد انقباض عضله چهارسر ران در وضعیت ایستاده هست👍
که هرچه بیشتر این تمرینات انجام شود عضله قوی‌تر خواهد شد ولذا نقش مهمی در کنترل آرتروز و دردهای ناشی از آن در زانو خواهد داشت👌

هفت کیلو لاغری بدون ورزش😳؟؟

خیلی سادست
چهل روز،روزی بیست دقیقه تنفس سه ثانیه ای انجام بده،
❌️با بینی دم انجام بده و بازدم رو با دهان❌️
.
.

🔴##پلیس#اطلاع _فوری
در زمان خالی شدن حسابهای بانکی فقط یک ساعت فرصت دارین تا با این شماره پیگیری کنین

لطفا نشد دهید

تهیه سرمه طبیعی

طرز تهیه :
👈 چند عدد بادام خام درختی را در یک ظرف مثل هاون بریزید و چند قطره روغن طبیعی مثل روغن کرچک یا زیتون اضافه کنید و آن را آتش بزنید
👈 بعد از اینکه کاملا سوخت ، خاکستر بادام را کاملا له و‌ پودر کنید تا به صورت گرد کاملا نرمی در بیاید
👈 چند قطره روغن کرچک به خاکستر بادام اضافه و به آرامی هم بزنید تا به صورت یک خمیر یک دست تبدیل شود .

♦️از این ترکیب به عنوان بک خط چشم طبیعی میتوانید استفاده کنید
❌👈 این ترکیب برای استفاده در خارج چشم است و به عنوان خط چشم یا ریمل میشود از آن استفاده کرد ( برای استفاده به عنوان سرمه مناسب نیست )
❌ روش تهیه سرمه بادام متفاو...

لاپلوی مرغ و شوید 🍖

🔹این غذای مجلسی و درست کنید و لذت ببرید

@Tarfandsani

CamScanner - PDF Scanner App
Version: 6.77.0.2412090000-MOD

🆕 نسخه مود و بهینه سازی شده برنامه " کم اسکنر " به ارزش 299 دلار , بهترین نرم افزار اسکنر اسناد و Pdf با قابلیت های فراوان و پیشرفته برای اندروید 5.0 و بالاتر


✓تغییرات جدید :

• اسکن کتاب ارتقا یافته
• فیلترها را اعمال کنید، صفحات جداگانه را دوباره بگیرید و به راحتی متن را استخراج کنید
• از برش دقیق تر صفحه لذت ببرید
• اسکن سریع تر و روان تری را تجربه کنید
• عملکرد و پایداری بهبود یافته است

به قول احمد شاملو که میگه:
اشک ها را پشت لبخندی مخفی می کنیم
که خیلی درد میکند
و هیچ کس نمی فهمد...!
ما را درد همین نفهمیدن می کشد
نـه زخم ها...!

شبخوش

اگر کلیه شن سازی دارید

👈هفته ای 2 روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید.

▫️نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید تا درمان شوید.

▫️درمان ترک خوردن زبان

👌کسانی که زبان آن ها قاچ قاچ (ترک خوردن زبان) بریده بریده شده است چه مزاجی غلبه کرده و چه مشکلی دارند؟

▫️ آن ها صددرصد غلبه صفرا و خشکی کبد پیدا کرده اند و باید از ادویه جات و سرخ کردنی ها پرهیز کنند و از غذاهای سرد و تر بیشتر استفاده کنند و غذاهای گرم و خشک کمتر مصرف کنند.
🔴 قبل از هر وعده غذایی یک استکان عرق کاسنی و عرق شاطره میل کنند.

با این ترفند، در یک ثانیه هر برنامه‌ای که میخواهید رو در گوشی سامسونگتون باز کنید