از درد بدور باشید!

هنگام پیاده روی، دستان خود را آزاد بگذارید و اجازه دهید مانند پاندول به عقب و جلو حرکت کنند‌. در این حالت بدن شما تعادل بهتری خواهد داشت، کالری بیشتری مصرف خواهید کرد و با افزایش جریان خون به تاندون‌ها و عضلات شانه از دردهای مزمن شانه و کتف پیشگیری کنید

گریه کردن برای سلامتی بسیار مفید است😭

اشک ریختن، چشمان انسان را پاکیزه کرده و عوامل حساسیت زا را از بین می برد و ضمن کاهش دادن استرس، باعث می شود احساس بهتری پیدا کنیم

@Tarfandsani

🔺 آناتومی بدن وقتی چربی ها احاطه‌شون میکنن
@Tarfandsani

🔺چالش اب کردن شکم و پهلو در یک ماه

🔸 این حرکات رو انجام بده، نتیجه ش رو میبینی 🤩👌


@Tarfandsani

تکنیکهای طب رفلکسولوژی در صورتي كه از هريك از سردرد هاي بالا رنج مي بريد ☹️

""قبل از اوج گرفتن حالت سردرد😖😣

""از تکنیکهای ذكر شده در ويديو استفاده كنيد و سر درد خود را متوقف كنيد. 😍

تشخیص ریمل اصل و فیک
@Tarfandsani

💎 Notcoin به کیف پول می آید

صبر تقریباً به پایان رسیده است - Notcoin در تاریخ 16 می برای همه کاربران کیف پول در دسترس خواهد بود! شما می‌توانید NOT را در بازار P2P بخرید و بفروشید، آن را با TON، USDT و BTC مبادله کنید، آن را به مخاطبین تلگرام خود ارسال کنید و از آن برای پرداخت در Wallet Pay استفاده کنید!

👛 در حال حاضر، می توانید Wallet را در برنامه Notcoin انتخاب کنید تا توکن های NOT را ادعا کنید.

لطفاً توجه داشته باشید: در تاریخ 16 مه هیچ نشانه ای در کیف پول شما ظاهر نمی شود. همچنین ممکن است لازم باشد هویت خود را تأیید کنید.


@Tarfandsani

🔻کدهای دستوری ایرانسل 🔻کاربرد
999#*789* خرید شارژ
555#* منوی اصلی
5#*555* خرید بسته‌های اینترنت
2#*1*555* استعلام مانده حساب
16#*555* خرید محصولات ایرانسلی
4#*1*555* جزئیات بسته‌های اینترنت و مکالمه
5#*5*555* بسته‌های ترکیبی من
3#*4*555* منوی تغییر زبان
1#*3*4*555* تغییر زبان به فارسی
2#*3*4*555* تغییر زبان به انگلیسی
1#*5*4*555* فعال‌سازی پیام‌گیر صوتی
2#*5*4*555* فعال‌سازی تماس‌های ناموفق
3#*5*4*555* حذف خدمات پیام‌گیر
1#*4*555* درخواست تنظیمات سرویس MMS
2#*4*555* درخواست تنظیمات اینترنت همراه
#شماره رمز 12 یا 16 رقمی*141* شارژ مجدد سیم‌کارت
#رمز 12 رقمی*141* شارژ شگفت‌انگیز
#شماره مقصد*مبلغ به ریال*رمز*142* سرویس خط به خط
3#*555* منوی تغییر طرح تعرفه
4#*3*555* طرح تعرفه اعتباری
9#*1*555* انتقال از اعتباری به دائمی
3#*555* طرح تعرفه تشویقی
8#*3*555* طرح تعرفه فعلی
9#*3*555* دوره باقی‌مانده از طرح تعرفه تشویقی
4444#* کد شگفتی‌های

Pixel 4D™ Live Wallpapers
Version: Premium-3.3.6

🆕 نسخه پریمیوم و کامل برنامه تصاویر پس زمینه 4 بعدی « لایو والپیپر » برای اندروید 6.0 و بالاتر

پروژه صفحه نمایش زنده.
بیش از 300 والپیپر زنده سه بعدی و پس‌زمینه قفل متحرک صفحه‌نمایش

@Tarfandsani

تشخیص نقره اصل از تقلبی 🤔

کافیست یک قطره مایع سفید کننده (وایتکس) روی نقره بریزید ؛ اگر نقره اصل باشد، آن قسمت بلافاصله شروع به سیاه شدن میکند !

(سیاه شدگی به راحتی با آب و اسفنج از بین میرود)


@Tarfandsani

بهبود کبد چرب

علائم کبد چرب رو میدونی چیه؟👇🫡

این بیماری معمولا علامت خاصی نداره اما تو بعضی از افراد ممکنه به صورت خستگی، بی حالی ، درد در سمت راست بالای شکم و گاها به صورت آکنه های پوستی (جوش) ظاهر بشه!!👌

حتما سعی کنید چند وقت یبار آزمایش خون بدید تا به تشخیص درستی از وضعیت کبدتون برسید!
@Tarfandsani

برای رهایی از آلرژی فصل بهار


یک قاشق غذاخوری از مخلوط گزنه، گل بنفشه و بابونه رو با یک لیوان آب ۸۵ درجه ده دقیقه بزارید دم بکشه و روزی یک نوبت بنوشید.

@Tarfandsani

یک تکنیک عالی برای کاشت بذر 🤔فوق العادست👌


@Tarfandsani

👇
❣درمان سنتی رفع گرگرفتگی خانم‌ها

👈عرق زنیان نصف استکان
👈عرق رازیانه نصف استکان

از هر دو مخلوط کرده با عسل بمقدار دلخواه شیرین کرده در صبح و شب میل کنید.
دو هفته ادامه دهید.

@Tarfandsani

کاربردهای خمیردندون در تمیزی خونه


@Tarfandsani