میخوای تو پائیز زمستون سرما نخوری؟
.
اسپری کلداماریس رو روزی ۳ بار داخل بینی بزن احتمال ابتلا به ویروس های تنفسی رو کم میکنه
زینکوویت سی رو روزی یدونه ۳-۶ ماه میتونید مصرف کنید گیاه پروپولیس تو تقویت سیستم ایمنی نقش زیادی داره
ACC بیشتر درمان خلط های ریه هست و یه ماده خلط آوره ولی از طرفی خاصیت آنتی اکسیدان داره که میتونید دوبار تو هفته برای پیشگیری استفاده کنید
.
@Tarfandsani

تکنیک غضروف ساز مفاصل 🦴
.

@Tarfandsani

.

❌یادتون باشه بعد از استفاده از هر نوع ماسک خونگی باید از مرطوب کننده یا آبرسان استفاده کنید ✔

@Tarfandsani

این ماسک برای انواع پوست مناسبه
حتی پوست هایی ک جوش دارن✔
فقط اگه پوستتون جوش داره حواستون باشه ماسک رو روی پوستتون اسکراب نکنید ❌

ولی اگه بیماری پوستی ندارید بعد از اینکه ۲۰ دقیقه ماسک روی صورتتون موند به صورت دورانی اسکراب کنید و بعد بشورید

@Tarfandsani

ممبر های عزیز در مورد این تبلیغ من یه تبلیغ کننده هستم من از کارهای بدیش کار ندارم الان یه نفر امده این فشینگ چی ؟ من هیچ اطلاعی ندارم ولی اینجا به همه میگم نباید رمز ارزتون راحت در اختیار کسی بزارید

منظورم این تبلیغبود👇

پاداش جدید همستر به کاربران ربات خودش 🐹
بعد از رویارویی با اعتراض شدید کاربران همستر مالکیت این ایردراپ در جهت بازگشت اعتباره خودشون به کاربران به طور رندوم بین ۳۵ تا ۳۰۰ دلار نات کوین به صورت ایردراپ پرداخت کردن
اگر تا کنون موفق به دریافت ایردراپ خودتون نشدین کافیه روی دریافت ایردراپ کلیک کنین تا مبلغ به کیف پولتون واریز بشه

یکی امد پی وی من میگه این از کلاه برداری کرده مگه همچین چیزی ممکن اخه تا کسی رمز ارزش و در اختیار کسی نزار هیچکس نمیتونه به رمز کسی دسترسی پیدا کنه
من هیچ از چون چرا ی این تبلیغ نمیدونم من به عنوان ی تبلیغ انجام دادم

ترفندسلامت

با حرکات ویژه اندام برتر🥳
هم شکمت تخت میشه🤩
هم بدون گرسنگی وزن کم میکنی 🤯
@Tarfandsani

ترفندبرای فصل سرد

ميخوام يچیزی بگم تا آخر زمستون دعام كنيد
اینجوری دمای پکیج و شوفاژ موتورخونه رو میتونی پایینتر بیاری و توی هزینه ها صرفه جویی کنی
@Tarfandsani

♦️چگونه خواب سالم را به دست آوریم؟

🔹در جای آرام، تاریک و خنک بخوابید.
🔹هر روز سر یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید
🔹پیوسته ورزش را در دستور کار قرار دهید (البته نه یک ساعت مانده به زمان خواب‌تان)
🔹دو ساعت قبل از خواب از دستگاه‌های الکترونیکی همچون موبایل یا آیپد استفاده نکنید.
🔹زمانی که شما بهتر می‌خوابید، احتمال بیشتری هست که عملکرد روزانه‌تان بهبود یابد، انرژی و تمرکزتان بالا رود و کیفیت زندگی‌تان در مجموع بهتر شود.

این کشف روانشناسی ۸۰ سال طول کشید

دسر پاییزی

••آموزش ماسک زیر چشم••👁

@Tarfandsani

PhotoGrid Video Collage Maker
Version: 8.9089000007 (Permium)

🆕 نسخه پرمیوم و آنلاک شده با تمامی قابلیت ها برنامه ویرایش و کلاژ ساز محبوب « فتوگرید » برای اندروید 9.0 و بالاتر

ایجاد یک عکس کولاژ حرفه ای و کم نظیر در سریع ترین زمان ممکن
امکان اضافه کردن متن، شکلک ها و آیتم های هنری به عکس ها
در اختیار قرار دادن انواع قاب ها، افکت ها، آلبوم ها و … با امکان انتخاب
امکان ساخت ویدئوهای اسلایدشو به همراه موسیقی مورد علاقه (جدید)
در اختیار قرار دادن انواع ابزارهای کاربردی چرخش، زوم،swap، sketch و غیره
اشتراک گذاری عکس های ساخته شده در فیسبوک، اینستاگرام، توییتر، فلیکر، پیکاسا، تامبلر، گوگل پلاس و بالاتر

@Tarfandsani

تکنیک حرکات اصلاحی تخصصی برای

#سندروم _گیر_افتادگی_عصب_اولنار
#عصب_اولنار
یکی از دلایل خواب رفتگی واحساز گزگز شدن قسمت داخلی ساعدوانگشتان