برای داشتن فرزندی با استخوان قوی

این تکنیک و سرگرمی توی خونه باعث میشه علاوه بر تخلیه انرژی و پیوند با پدر و مادر ساعات استفاده از موبایل و تلویزیون در بچه ها کاهش پیدا کنه


@Tarfandsani

پخت روغن کنجد در چین


@Tarfandsani

تکنیک سلامت


حتما نشر دهید


@Tarfandsani

تهیه سرمه هندی

@Tarfandsani

ترفندو خلاقیت

واقعا عالیه😍

@Tarfandsani

دارم به این فکر میکنم که چند بار همدیگه رو بخشیدن که الان اینجان


شبخوش❣

🟠 ادویه هایی برای زنان :

◀️فلفل سیاه : آهن و فیبر
◀️زعفران : تقویت سیستم ایمنی بدن
◀️میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می شود
◀️زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا ،جلوگیری از عفونت

🔺قطعا همه‌ مون تو عمرمون چندین بار دچار کرامپ یا گرفتگی عضلانی شدیم و میدونید که چه حسی داره

🔸 تو این ویدیو علت و راه حلش رو می‌بینیم.

♦️چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟

🔹ورزش و رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی است. پزشک می‌تواند به شما در تعیین هدف وزنی کمک کند که به حفظ کل بدن در دراز مدت کمک کند.
🔹به طور منظم ورزش کنید؛ این کار می تواند به حفظ شاخص توده بدنی شما در سطح مناسب کمک کرده و کبد را در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی محافظت کند.
🔹برای محافظت از خود در برابر هپاتیت باید مراقب خطرات سوزن باشید؛ اگر داروهای غیرقانونی تزریق کرده اید و یا در سالن های زیبایی در شرایط غیربهداشتی تاتو کرده اید، باید آزمایش هپاتیت C بدهید زیرا این ویروس می تواند از طریق خون پخش شود.

تکنیک های خانه داری


@Tarfandsani

♦️چای های سلامتی

@Tarfandsani

شینیون

#آش_زرشک

ابتدا زرشک ها را شسته و کنار گذاشته سپس درون ظرفي پیاز🧅 ریز خرد شده را با كمي زردچوبه و مقدار کمی روغن تفت داده تا طلایی شود، سپس به آن عدس، جو و عدس قرمز (دال) كه از قبل همگي خيس خورده اند را اضافه ميكنيم، بعد از يك ساعت از پخت آش، آب زرشک تازه را كه با ميكسر يا بلندر گرفته شده را به آن اضافه می کنیم و بعد از حدود بیست دقیقه جوشیدن نمك🧂، گلپر و سبزي ترخون را افزوده و بعد از جا افتادن آن را سرو میکنیم

ما یک سایت با ابزارهای زیادی برای کار در اینترنت پیدا کردیم. از جمله:

– تبدیل و تبدیل فایل ها
– ویرایش عکس، امکان حذف موارد غیر ضروری.
– دانلود فیلم از اینستاگرام، تیک توک، یوتیوب و ایکس (توئیتر).
و بسیاری تراشه های رایگان دیگر.

https://tinywow.com