•🌱
به قول دکتر انوشه :
خودت رو جایی خرج کن که بیارزه !
وقتی میگم خودت یعنی:وقتت، انرژیت، احساساتت
چون همه لیاقت انرژی شمارو ندارن....
•🌱شبخوش
به قول دکتر انوشه :
خودت رو جایی خرج کن که بیارزه !
وقتی میگم خودت یعنی:وقتت، انرژیت، احساساتت
چون همه لیاقت انرژی شمارو ندارن....
•🌱شبخوش
🔺جلوگیری از آلزایمر با به‌کارگیری این عادت سالم
🔸جلوگیری از آلزایمر با ورزش هوازی و سبک زندگی فعالانه می‌تواند صورت گیرد.
🔸ورزش هوازی می‌تواند فعالیت مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
🔸ورزش کردن می‌تواند بر بهبود جریان خون به مغز، کیفیت خواب، سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی اثر بگذارد.
🔸با توجه به عدم وجود درمانی برای آلزایمر، یافتن راه‌حلی برای به تأخیر انداختن پیشرفت این بیماری اهمیت دارد.
🔸افزایش میزان ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به دستیابی این هدف کمک کند.
🔸مطالعه‌ای نشان داد که ورزش منظم در اوقات فراغت می‌تواند اثرات ماندگاری بر حافظه در سنین بالا داشته باشد.
🔸جلوگیری از آلزایمر با ورزش هوازی و سبک زندگی فعالانه می‌تواند صورت گیرد.
🔸ورزش هوازی می‌تواند فعالیت مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
🔸ورزش کردن می‌تواند بر بهبود جریان خون به مغز، کیفیت خواب، سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی اثر بگذارد.
🔸با توجه به عدم وجود درمانی برای آلزایمر، یافتن راه‌حلی برای به تأخیر انداختن پیشرفت این بیماری اهمیت دارد.
🔸افزایش میزان ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به دستیابی این هدف کمک کند.
🔸مطالعه‌ای نشان داد که ورزش منظم در اوقات فراغت می‌تواند اثرات ماندگاری بر حافظه در سنین بالا داشته باشد.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺برداشت هل دیده بودین؟
🔴میوه‌های کپک‌زده را نخورید!/ سمی هستند
گلبن سهراب، متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
▫️انواع کپک‌ها و قارچ‌هایی که وارد هسته هلو شده و موجب تغییر رنگ آن می‌شوند می‌توانند با تولید سم سلامت انسان را به خطر بیندازند.
▫️کپک خاکستری و یا سایر انواع قارچ‌ها موادی هستند که در برخی میوه‌های رسیده مشاهده می‌شود.
▫️زمانی که هلو را باز می‌کنید اگر هسته و اطراف آن کپک زده است، بهتر است از آن استفاده نکنید.
▫️معمولاً میوه‌هایی که روی درخت دچار کپک زدگی می‌شوند به این دلیل که در حال اتصال با شاخه شکاف‌های عمیقی دارند، مکان مناسبی برای ورود حشرات، کپک‌ها، قارچ‌ها و باکتری‌ها هستند./ مهر
@Tarfandsani
گلبن سهراب، متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
▫️انواع کپک‌ها و قارچ‌هایی که وارد هسته هلو شده و موجب تغییر رنگ آن می‌شوند می‌توانند با تولید سم سلامت انسان را به خطر بیندازند.
▫️کپک خاکستری و یا سایر انواع قارچ‌ها موادی هستند که در برخی میوه‌های رسیده مشاهده می‌شود.
▫️زمانی که هلو را باز می‌کنید اگر هسته و اطراف آن کپک زده است، بهتر است از آن استفاده نکنید.
▫️معمولاً میوه‌هایی که روی درخت دچار کپک زدگی می‌شوند به این دلیل که در حال اتصال با شاخه شکاف‌های عمیقی دارند، مکان مناسبی برای ورود حشرات، کپک‌ها، قارچ‌ها و باکتری‌ها هستند./ مهر
@Tarfandsani
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺به مناسبت روز جهانی کاپ‌کیک
طرز تهیه یه کاپ‌کیک خوشمزه و ساده رو براتون گداشتم.
حالشو ببرین 🤌🏻😋
طرز تهیه یه کاپ‌کیک خوشمزه و ساده رو براتون گداشتم.
حالشو ببرین 🤌🏻😋
BaiduInput-12.0.10.204(@Appz_Kamyab).apk
100.1 MB
BaiduInput
Version: 12.0.10.204
🏆 نسخه اصلی برنامه بهبود سرعت تایپ برای اندروید 5.1 و بالاتر
🔠روش های ورودی چندگانه
🔠دارا بودن دیکشنری قدرتمند
🔠طراحی استادانه با رابط کاربری جالب
🔠تم های شخصی و پوسته های مختلف
🔠هسته کارآمد
@Tarfandsani
Version: 12.0.10.204
🏆 نسخه اصلی برنامه بهبود سرعت تایپ برای اندروید 5.1 و بالاتر
🔠روش های ورودی چندگانه
🔠دارا بودن دیکشنری قدرتمند
🔠طراحی استادانه با رابط کاربری جالب
🔠تم های شخصی و پوسته های مختلف
🔠هسته کارآمد
@Tarfandsani
⚠️قبل از این که دیابت زندگی شما را نابود کند
شما آن را نابود کنید!
شما تنها نیستید. میلیون ها نفر در سراسر جهان از مشکل دیابت و عوارض جدی دیابت و ترس از عواقب دیابت رنج میبرند. و همین بزرگ ترین عامل افسردگی و لذت نبردن از زندگی و بسیاری مشکلات دیگر و کاهش کیفیت زندگی می باشد.
در کانال درمان دیابت تیمی از متخصصان میباشند که می توانند با ترفند های خیلی جدید و جذاب به سرعت به شما در حل مشکل دیابت به شما کمک کنند و شما هم مانند سایر افراد زندگی آرام و با نشاط را تجربه کنید و از مواد غذایی مورد علاقه خود استفاده کنید
🔥تا دیر نشده با کلیک بر روی لینک زیر وارد کانال درمان دیابت شوید و زندگی خود را نجات بدهید.
👇👇👇👇👇👇👇
شما آن را نابود کنید!
شما تنها نیستید. میلیون ها نفر در سراسر جهان از مشکل دیابت و عوارض جدی دیابت و ترس از عواقب دیابت رنج میبرند. و همین بزرگ ترین عامل افسردگی و لذت نبردن از زندگی و بسیاری مشکلات دیگر و کاهش کیفیت زندگی می باشد.
در کانال درمان دیابت تیمی از متخصصان میباشند که می توانند با ترفند های خیلی جدید و جذاب به سرعت به شما در حل مشکل دیابت به شما کمک کنند و شما هم مانند سایر افراد زندگی آرام و با نشاط را تجربه کنید و از مواد غذایی مورد علاقه خود استفاده کنید
🔥تا دیر نشده با کلیک بر روی لینک زیر وارد کانال درمان دیابت شوید و زندگی خود را نجات بدهید.
👇👇👇👇👇👇👇
جلوگیری از آسیب چشم
اگر زیاد با موبایل کار می‌کنید حتما "کدوسبز" بخورید بخاطر داشتن بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری و خون را هم تصفیه می‌کند
@Tarfandsani
اگر زیاد با موبایل کار می‌کنید حتما "کدوسبز" بخورید بخاطر داشتن بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری و خون را هم تصفیه می‌کند
@Tarfandsani
🍶 دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است !
▫️برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می کند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می شود.
@Tarfandsani
▫️برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می کند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می شود.
@Tarfandsani
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یکی از ساندویچ های خوشمزه و لذیذ و فوری قعطا مطلق به ایشونه خیلی خدشمزه اس 🤤🤤