♦️پیش غذا یا مزه بادمجون🍆🍅

🔹این دفعه این مدلی برش بزن و درست کن عالیه، هم بعنوان پیش غذا و هم غذای اصلی🥰
🔹بادمجون را که خورد کردین یه کم ارد ذرت بینش میریزیم تا کمتر روغن بگیره
🔹بعد با پیاز و سیر و گوجه و فلفل سبز و قرمز و نمک و کنجد یه مزه عالی میشه

@Tarfandsani

انگشتاتو کشیده کن

@Tarfandsani

Motivation - Daily quotes
Version: 4.30.0 (Premium)

🏆 نسخه پرمیوم و کامل به ارزش 54.99 دلار برنامه جملات جالب انگیزشی برای اندروید 5.0 و بالاتر

@Tarfandsani

#براےدفع_ترس_ودلهره 💥

 👈دعای قرآنی شریف ذیل را بر اب بخواند و بنوشد. ترسش بطور کامل از بین میرود :

🌹🍃 ومَا جَعَلَهُ اللّهُ إِلَّا بُشْرَى‏ وَلِتَطْمَئِنَّ بِهِ قُلُوبُکُمْ وَمَا النَّصْرُ إِلَّا مِنْ عِندِ اللّهِ إِنَّ اللّهَ عَزِیزٌ حَکِیمٌ ط إِذْ یُغْشِّیکُمُ النُّعَاسَ أَمَنَهً مِنْهُ وَیُنَزِّلُ عَلَیْکُم مِنَ السَّماءِ مَاءً لِیُطَهِّرَکُم بِهِ وَیُذْهِبَ عَنکُمْ رِجْزَ الشَّیْطَانِ وَلِیَرْبِطَ عَلَى‏ قُلُوبِکُمْ وَیُثَبِّتَ بِهِ الْأَقْدَامَ ط إِذْ یُوحِی رَبُّکَ إِلَى الْمَلاَئِکَهِ أَنِّی مَعَکُمْ فَثَبِّتُوا الَّذِینَ آمَنُوا (انفال۱۲)
الَّذِینَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکْرِ اللَّهِ أَلاَ بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (رعد۲۸) 🍃🌹

شبخوش💕

این کارو انجام بدین برای افزایش عمر کولر👌


@Tarfandsani
اگه این کارو نکنی کولرت داغون میشه👆

تکنیک استفاده از عسل در درمان

🌟 ترکیب عسل‌طبیعی با بعضی از موادغذایی میتونه تبدیل به یک داروی موثر بشه

🍯 عسل یکی از شگفتی‌های دنیای ما هستش، اما به دلیل تقلب بسیار زیادی که در بازارش انجام میشه، حسابی بی‌اعتبار شده و نمیشه با خیال راحت از هرجایی عسل تهیه کرد ...

بهبود سروصــــدای_روده

علت :🔰 از سردی معده هست

استفاده از عرق نعنا، زنیان، و.... عسل،
رعایت اصول تغذیه، و آداب غذا خوردن که واجب است
✍شبی یک قاشق مرباخوری بارهنگ رو توی یک لیوان آب و کمی نعنا خشک به مدت 10 دقیقه بجوشون
✍ولرم شد با عسل شیرین کن و نیم ساعت بعد شام بخور
به مدت 40 شب
✍ترک آب بین غذا و اطرافش
✍ترک آب خوردن وسط خواب و اطرافش
✍ترک آب بعد ورزش
✍ترک آب بعد از جماع
✍خوردن نمک طعام و آویشن قبل و بعد غذا

⛔️منع خوردن خیار و گوجه و ماست و فست فود وسس وهر نوع نوشیدنی گازدار

@Tarfandsani

سلامت

ویتاگنوس برای تنظیم سیکل قاعدگی مصرف میشه
نحوه مصرف:
تا سه دوره به غیر از روزهای قاعدگی مصرف کنید و بعدش یکماه استراحت بدید و مجدد میتونید مصرف کنید

❌همزمان با دار.وهای ضدبارداری،اسپیرینولاکتون مصرف نکنید
❌در دوران بارداری و شیردهی مصرف نکنید
❌اگه کیست سینه،سرطان ، یا حتی سابقه سرطان سینه دارید اصلا سراغ این قر.ص نرید

@Tarfandsani

با این ترفند کولر ماشینتو برای تابستون آماده کنید


@Tarfandsani

🔺 صبحانه خوشمزه و لاغر کننده

تمرینی که چربیای زیربغلو از بین میبره

🟢Up Hiddify Next v1.4.0🟢

آپدیت کلاینت هیدیفای نکست v1.4.0

✅لینک گیت‌هاب
http://github.com/hiddify/hiddify-next/releases

لینک صحفه دانلود آخرین نسخه برای همه سیستم عاملها
https://github.com/hiddify/hiddify-next/releases/tag/v1.4.0

❤️لینک دانلود مستقیم آخرین نسخه اندروید

Hiddify-Next-universal.1.4.0.apk
Hiddify-Next-arm7-v1.4.0.apk
Hiddify-Next-arm64-v1.4.0.apk

❤️لینک دانلود مستقیم آخرین نسخه ویندوز:
Hiddify-v1.4.0-Windows-Portable-x64.zip

📌مک و لینوکس
https://github.com/hiddify/hiddify-next/releases/tag/v1.4.0

Telegram
Version: 10.13.2 (4850)

🔍 #تلگرام

❤️ آخرین نسخه اصلی برنامه پیام رسان « تلگرام » برای اندروید 4.4 و بالاتر

⭕️ جلوه‌های پیام، جستجوی هشتگ‌ها و موارد بیشتر

🎮لینک دانلود مستقیم از فروشگاه گوگل پلی

Telegram
Version: 10.13.2 (4850)

🔍

Telegram
Version: 10.13.2 (4850)

🔍 #تلگرام

❤️ آخرین نسخه اصلی برنامه پیام رسان « تلگرام » برای اندروید 4.4 و بالاتر

⭕️ جلوه‌های پیام، جستجوی هشتگ‌ها و موارد بیشتر

🎮لینک دانلود مستقیم از فروشگاه گوگل پلی

https://www.tg-me.com/hamster_kombaT_bot/start?startapp=kentId5979640043
Play with me, become cryptoexchange CEO and get a token airdrop!
💸 5k Coins as a first-time gift
🔥 25k Coins if you have Telegram Premium

لطفا از طریق این لینک وارد شوید تا به شما 5k رایگان داده شود👆👆👆

تکنیک اگه از منگوله های پوستی داری❌️😶
این سه تا مواد رو باهم ترکیب کن و بزار رو منگوله تا خشک بشه .
اکثر انسان ها یکی دو تا هم که شده از این منگوله ها رو پوستشون دارن و یه چیز کاملا رایجه دلایلی مثل بالا رفتن مقدار هورمون ها ممکنه باعث افزایش این منگوله ها بشه یا ممکنه بخاطر سابقه وراثتی به وجود بیان یا اضافه وزن زیاد یا کبد چرب و دیابت ...
@Tarfandsani

ترفند کاربردی

برای جلوگیری از سفت شدن شکر قهوه ای کافیست یک تکه پوست پرتقال درون ظرف شکر قرار دهید تا مانع سفت شدن شکر شود😉

@Tarfandsani

حرکتی ضد نفخ

این حرکت علاوه بر تقویت عضله‌ی شکم و ران و باسن، به آنها شکل نیز می‌دهد. این حرکت به رهایی گازهای درون روده کمک می‌کند. همچنین سبب کنترل سطح اسید معده، درمان یبوست، بهبود سوخت‌وساز و رفع درد کمر می‌شود.

دستورالعمل:
روی زمین دراز بکشید، پاها را کنار هم قرار بدهید و بازوها نیز آرام در کنار بدن قرار داشته باشند.
همین‌طور که نفس را بیرون می‌دهید، زانوی پای راست را خم کنید و به سمت سینه بیاورید.
دست‌ها به دور ران قفل شود و ران را به سمت شکم بکشید. پای چپ روی زمین قرار داشته باشد.
نفس را داخل بدهید. سر و شانه را از روی زمین بلند و سعی کنید زانوی پای راست را با بینی خود لمس کنید.
برای چند ثانیه در این حالت باقی بمانید. نفس عمیق بکشید.
نفس را بیرون دهید، به‌آرامی به حالت اولیه برگردید.
حرکت را با پای چپ و همین‌طور هر دو پا تکرار کنید.
سه تا چهار مرتبه حرکت را تکرار کنید.

رفع افتادگی واژن
افتادگی‌های خفیف و ضعیف شدن دیواره های و.اژن رو میشه تا حدودی با تمرینات عضلات لگنی، کنترل وزن و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین کنترل کرد. نحوه انجام صحیح تمرینات عضلات لگنی برای موفقیت در درمان بسیار اهمیت دارند. این تمرینات رو می‌توان در هر مکان و هر زمانی انجام داد و عضلات کف لگن خود را تقویت کرد..هر یک از این حرکات رو روزانه و در هر set بتدریج از ۱۰ به ۲۰ بار افزایش بدید.،استمرار در انجام حرکات همچنین از پیشرفت افتادگی جلوگیری میکنه..

@Tarfandsani