💛اگر به سختی دل‌شکسته شدی
💓اماهمچنان شهامت مهربان بودن
💛با دیگران را داری،
💓پس لایق عشقی
💛عمیق‌تر از اقیانوس هستی...

💓#نیکیتا_گیل

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

🔰نکته‌های طلایی برای محافظت فرزندانمان در مقابل آسیب های اجتماعی

• سعی کنید بتوانید در هر لحظه با اطمینان کامل بگویید که بچه شما در هر لحظه کجاست ؟ با کیه ؟ چکار می کنه ؟

• قواعدی مستدل و روشن برای فرزندتان تعیین کنید و انتظارات خود را با صراحت و روشن برای وی بیان کنید.

• عزت‌نفس و اعتماد به خود را در فرزندتان تقویت کنید.

• مخاطرات تهدید‌کننده فرزندتان را بشناسید. به‌عنوان مثال، انواع مواد را بشناسید و در مورد نشانه‌ها و پیامدهای هر کدام از آن‌ها، مطالعه کنید تا بهتر بتوانید از فرزند خود مراقبت کنید.

• مهارت‌های خود ـ مراقبتی را بشناسید و آن را به فرزندان آموزش دهید.

• دوستان فرزندتان را بشناسید.

• به فرزند خود کمک کنید و به او بیاموزید که چگونه با فشار همسالان روبه‌رو شود.

• برای فرزندتان وقت بگذارید و اوقاتی را با او در منزل و یا خارج از منزل، سپری کنید.

• فرزندتان را برای فعالیت‌های ورزشی و هنری تشویق کنید.

• اگر با رفتار نامناسبی در فرزند خود روبه‌رو شدید، کنترل خود را حفظ کنید و سعی کنید با آرامش، بهترین شیوه برای برخورد با آن رفتار را انتخاب کنید.

• فرزند خود را بشناسید. چه ویژگی‌هایی دارد ؟ چه علایقی دارد ؟ چگونه فکر می‌کند ؟
• به تحصیل فرزند خود توجه کنید و برای این منظور، با مدرسه همکاری مؤثری داشته باشید.
• الگوی خوبی برای فرزند خود باشید.


‌

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

🌿🌾🌿🌾

مشقهایش را نمی نویسد!
اتاقش را مرتب نمی کند!
به زحمت از خواب بیدار می شود!
کارهای شخصی اش را انجام نمیدهد!
برای همه کارهایش به ما وابسته است! و .... اینها مشکلاتی ست که امروزه اکثرا والدین با آن درگیر هستند.
مشکلاتی که نوعی لجبازی و ابراز خشم به والدین کنترل گر است.
مهمترین علت این نوع مشکلات، کنترل بیش از حد والدین است؛ نوعی وابستگی که والدین به کودک خود دارند که در طول رشد کودک سبب ساز مشکلات عدیده ای می شود.

اما راه حل چیست؟
شاید باورش سخت باشد اما تنها یک راه برای حل این مشکلات وجود دارد : رها کردن کودک یا نوجوان به حال خود، نسخه ای معجزه آسا که در صورت انجام درست آن در کوتاه ترین زمان کودک یا نوجوان شما متوجه مسئولیت های متناسب با رشد خود خواهد شد و انجام کارهایش را به عهده خواهد گرفت.
کافیست از امر و نهی کردن کودک در مورد کارهای شخصی اش دوری کنید و نگران عدم انجام آنها نباشید.
این راه حل مستلزم صبوری شما است و انجام درست آن در طی یک الی دو هفته شما را متعجب خواهد کرد.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

صبحتون بخیر و شادی

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

#مهارت_زندگی

◀️ بزرگترین باری که هر فرزند به دوش میکشه، زندگی نزیسته والدینشه ❗️

یعنی اون جایی که من گیر کردم ،فرزندم هم همون جا قراره گیر کنه یا زندگیشو صرف این تقلا کنه که از اون جا خلاص شه .
پس بهترین کاری که میتونید برای فرزندان خودتون، انجام بدید این هست که همیشه بیشترین شجاعت رو به خرج بدید و شرافتمندانه زندگی کنید .این جوری الگوشون میشید و بهشون اجازه میدید که احساساتشون رو تجربه کنن ،خواسته هاشونو طلب کنن و برای چیزهایی که مهمه براشون بجنگند .بچه های ما باید یاد بگیرن برای خوشحالی ما نیازی نیست، آرزوهای محقق نشده ما رو دنبال کنن چون فرصت زندگی کوتاهه و باید دنبال علایق خود بروند .

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

فرزندمان را به خاطر هوش بالاش تحسین نکنیم در عوض از تلاش او تعریف کنیم

اگر از هوش او گفتیم،‌ دیر یا زود با هر شکست یا اشتباه، اعتماد خود را به هوش بالا و به حرف‌های ما از دست خواهد داد. چون شکست و اشتباه در زندگی اجتناب‌ناپذیر است، پس وقتی شکست خورد یا اشتباه کرد، باورش را به خودش از دست نمی‌دهد بلکه تصمیم
می‌گیرد که بهتر و بیشتر تلاش کند. ضمن اینکه یاد می‌گیرد که چیزی باعث افتخار است که برای آن زحمت کشیده نه چیزی که با آن، به دنیا آمده است.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

🌷اولین جمعه
🌼خرداد ماهتون زیبا
🌷آرزومندم
🌼پر رنگترین لبخندها
🌷بر لبانتان و پرمهرترین
🌼نگاه بدرقه راهتان
🌷و پربرکت ترین روز ها
🌷سهمتـون باشـه

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

بسیاری از انسان ها کالای ازدواج و برخی کالای پدری و مادری نیستند !

امید است که هرگز به یک چنین پیامی توجه نکنید که اگر بچه بیاورید، مشکلاتتان حل می شود یا اگر فرزند دوم یا سوم را آوردید و بعدی را هم بیاورید، مشکلات خودشان رفع می شوند یا عشق به وجود می آید، یا محبت تازه ای ایجاد می شود !

اساس کار تربیت سه چیز است :
((یکی آگاهی و دانایی و دیگری مهربانی و سومی داشتن امکانات.))

ما باید مطمئن باشیم که در رابطه با آگاهی و مهربانی، به آن اصل و اساسی که لازم است رسیده ایم و آماده ایم که موجود دیگری را به این جهان بیاوریم و با آگاهی و مهربانی، امکان فراهم کردن سلامت روانی و یا فراهم کردن شرایط " امکانات " زندگی او را داریم !

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

#شیوه‌فرزندپروی

🔺️هر کودکی دارای ویژگی ها و توانایی های مختلف است که آنها را منحصر به فرد و متفاوت می سازد.

👈🏻هنگامی که کودک می گوید که کاری انجام داده که موجب افتخار آنها شده است
شادی را با یک ژست لطیف بیان کنید

به این ترتیب، فرزند شما می داند که دوستش دارید و وجود او را گرامی می دارید.

👈🏼این باعث افزایش اعتماد به نفس آنها خواهد شد و در مورد خودشان احساس خوبی خواهند داشت.

🔻افراد دارای اعتماد به نفس کم معمولا پر از کارهای ناتمام، تنبل، دلسوز، قابل ترحم، و بدبین هستند
و به راحتی خجالت زده میشوند

به همین دلیل بسیار مهم است که فرزندان ما در دوران کودکی خود، عزت نفس بالایی داشته باشند.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

🌿🌾🌿🌾

فرزندم از موبایل جدا نمیشه!!!
چه باید کرد؟


خودتان کمتر در فضای مجازی باشید و در حد نیاز از گوشی و تبلت استفاده کنیم بچه ها به وسایلی که والدین از آنها استفاده می کنند علاقه بیشتری نشان می دهند.
با بچه‌ها بیشتر بازی کنید وقتی کودک را با بازی های شاد پر کنید بازی ها و گفت و گو های خانوادگی لذت بخش ترین لحظه ها برای فرزندان است.
در حضور کودک از این که فرزند ما باهوش است و کار با گوشی موبایل را حرفه‌ای بلد است صحبت نکنید
با این نوع گفتار فرزندتان را استفاده از تبلت و گوشی موبایل بیشتر علاقمند خواهید کرد.
برای ساکت کردن آرام کردن سرگرم کردن کودک و حذف شیطنت فیزیکی بچه ها از گوشی و تبلت استفاده نکنید.
گاهی ترویج دهنده گوشی خود والدین هستند!!!
نگران نباشید فرزند شما از نداشتن موبایل و تبلت عقده ای نخواهد شد.
تکرارکننده  اشتباهات والدین دیگر نباشید.

مدیریت استفاده صحیح بر عهده والدین است و نه  کودک.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

امروزتون پراز مهربانی
و شادی های زندگیتون بی پایان

آرزومندم‌لبتون پراز خنده ..
قلبتون پراز مهر

نگاهتون پراز امید
و دنیا تون پراز عشق باشه

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

دادن مسئوليت به موقع و به اندازه به كودك يكي از روشهاي آموزش استقلال به كودك است.

كودكان وابسته بسيار آسيب پذيرند كودكان بايد ياد گيرند كنترل زندگي خود را به دست بگيرند.

غذا خوردن، لباس پوشيدن و حمام كردن از موارديست كه كودك بايد با كندي وريخت و پاش و اشتباه انجام  دهد و در مسير رشد به تدريج وبا كمك شما انجام درست  آن را بياموزد.

كودك بايد مسئوليت بيدار شدن  و درس خواندنش را به عهده بگيرد و شما فقط براي كمك حضور داشته باشيد نه انجام كارها.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

والدين قرار نيست اختلاف نداشته
باشند، دعوا نكنند و هميشه با هم موافق باشند.

كودك قرار است از والدينش روش درست حل اختلاف را بياموزد.

قرار است ببيند پدر و مادرش با دو عقيده مختلف چگونه بر سر يك مسئله به تفاهم ميرسند.

قرار است ببينند با داشتن اختلاف، عشق و محبت به پايان نميرسد.

والدين قرار است به فرزندشان نشان دهند انسان حتي با خودش هم تفاهم ندارد چه برسد به ديگري، اما با احترام، ابراز درست عقايد، با گوش دادن به هم ميتوان يك جايي به تفاهم رسيد و مشكلات را حل كرد، و قرار است از هر اختلافي هر دو نفر پيروز بيايند نه تنها يك نفر

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

#بهبود_تربیت_فرزند

عزت نفس در دوران کودکی به خصوص در خانواده، شکل میگیرد.اگر فرزندانتان را قبول و آنها را همانطور که هستند دوست نداشته باشیداحساس می کنند که دائماً باید تغییر کنند تا انتظارات شما را برآورده کنند.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

روز خوبی داشته باشید.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

🔸لطفا من را دوست داشته باشید! 

▫️گوشی‌های موبایل به بچه‌ها توجه می‌کنند. برای بچه‌ها وقت می‌گذارند. با هشدارهایشان بچه‌ها را دائم صدا می‌کنند. همیشه در دسترس هستند. با بچه‌ها بزرگ می‌شوند و به آن‌ها محبت می‌کنند. با شادی بچه‌ها شاد می‌شوند و با غم آن‌ها ناراحت.

▫️اگر کسی در شادی شما شادی کند و در غم شما ناراحتی، شما دوستش ندارید؟ اگر کسی برای شما دائما وقت بگذارد و تلاش کند شما را سرگرم کند و بخنداند به مرور زمان به او علاقه‌مند نمی‌شوید؟

▫️فرزند شما آدم است. دِل دارد. نیاز به محبت دارد. نیاز دارد کسی برای او وقت بگذارد و سرگرمش کند. نیاز دارد کسی به او توجه کند.

🚨فرزندتان نیاز دارد دوستش داشته باشید.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

شاید تعجب کنید اگر بگویم مغز ما با همه پیچیدگیش قادر نیست جملات منفی را از مثبت تفکیک کند:

به جمله ً منفی ً زیر توجه کنید:
" لطفا به فیل قرمز فکر نکنید "
ذهن شما اکنون به چه چیزی فکر می کند؟ بدون شک ذهن شما اکنون در حال فکر کردن به فیل قرمز است.

به نظر شما اگر به کودکی گفته شود
دست مرا ول نکن،
به پریز برق دست نزن، 
امروز با بچه ها در مهد دعوا نکن،
چه پیغامی در مغز او مخابره میشود؟

همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد، در واقع در فرمان دادن باید به کودک گفته شود چه کاری باید انجام دهد نه اینکه چه کاری نباید انجام دهد.

بنابراین با کودک خود اینگونه سخن بگویید:

- به جای مخالفت نکن ؛ بگو کاری که گفتم را انجام بده
- به جای فحش نده ؛ بگو حرف خوب بزن
- به جای دستم را ول نکن؛ بگو دستم را محکم بگیر
- به جای ندو ؛ بگو آرام راه برو

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

در اینجا چند نکته برای کمک به درمان اضطراب امتحان آورده شده است:

1. آمادگی کلیدی است: هر چه برای امتحان آمادگی بیشتری داشته باشید، کمتر احساس اضطراب خواهید کرد. یک برنامه مطالعه بسازید و به آن پایبند باشید، یادداشت‌های کلاس و کتاب‌های درسی را مرور کنید و در امتحانات تمرینی شرکت کنید تا با قالب آزمون و سوالات آشنا شوید.

2. تکنیک های آرامش: از تکنیک های آرام سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یا احساس آرامش استفاده کنید. از قبل خوب مطالعه کنید و مطمئن شوید که مطالب را به طور کامل درک کرده اید.

2. تکنیک های تمدد اعصاب را تمرین کنید: تنفس عمیق، مدیتیشن و تجسم می تواند به شما کمک کند در طول امتحان آرام شوید و آرام بمانید.

3. خواب کافی داشته باشید: کم خوابی باعث استرس و اضطراب می شود. مطمئن شوید که قبل از امتحان یک شب کامل بخوابید تا احساس آرامش کنید و بهتر بتوانید تمرکز کنید.

4. رژیم غذایی سالم داشته باشید: غذای سالم بخورید و از کافئین و شکر پرهیز کنید زیرا اینها می توانند شما را مضطرب کنند.

5. مثبت بمانید: موفقیت را تجسم کنید و روی نقاط قوت خود تمرکز کنید تا اعتماد به نفس را افزایش دهید. از افکار منفی و شک به خود دوری کنید.

6. مدیریت زمان: زمان خود را در طول امتحان به خوبی مدیریت کنید. با سوالاتی که خوب می دانید شروع کنید و زمان زیادی را برای سوالات دشوار صرف نکنید.

7. کمک بطلبید: اگر احساس می کنید در اضطراب غرق شده اید، از کمک گرفتن از یک متخصص پزشکی یا سلامت روان دریغ نکنید.

به یاد داشته باشید که اضطراب امتحان امری رایج است و با آمادگی و طرز فکر صحیح می توانید بر آن غلبه کنید و در امتحانات خود به خوبی شرکت کنید.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki

به چه كسى مهرطلب ميگويند؟

١)به كسى كه براى خوشحالى ديگران از خوشحاليه خودش ميگذرد.
٢)به كسى كه ديگران و نياز هاى ديگران در الويت اولش قرار دارند،نه خودش و نياز هاى خودش.
٣)به كسى كه هميشه با همه موافق است،چون نميخواهد كسى ازش ناراحت و دلخور شود و به همين دليل هيچ وقت نظر واقعيه خودش را نميگويد.
٤)به كسى كه هيچ خط قرمزى براى خودش ندارد.
٥)به كسى كه بيش از حد معذرت خواهى ميكند.

٦)به كسى كه توانايى(نه)گفتن را تحت هيچ شرايطى ندارد.
٧)به كسى كه در مقابل همه ى افراد و همه ى اتفاقات احساس مسئوليت  و احساس گناه ميكند.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki